راه های طبیعی و موثر برای رشد مو

  • 1397-05-06
  • 0

رشد سریع مو برای هر کسی مهم  است، واقعا کسی پیدا نمی شود که  خواستار مو های بلند ،براق و زیبا  نباشد. اما با وجود یک سری نکات ساده و طبیعی می توان راه هایی برای رشد سریع مو پیدا کرد. که در ادامه به این نکات شگفت انگیز اشاره خواهد شد.

آب پیاز برای رشد مو

این درمان به عنوان یکی از موثرترین و قدیمی ترین روش ها برای رشد سریع مو  محسوب می شود. دلیل این امر این است که حاوی گوگرد است که تولید کلاژن را در بافت ها و فولیکول ها  افزایش می دهد و به رشد دوباره مو کمک می کند. اجازه ندهید بوی قوی و سوزاننده ای که دارد شما را از انجام این روش  منصرف کند. با یک بار انجام و در ادامه روند درمان و شستشو  بوی  آن از بین خواهد رفت.

چگونه از آب پیاز برای رشد سریع  موهایتان استفاده کنید؟

برای امتحان کردن این روش ،  ابتدا چند تکه پیاز را رنده کنید یا در مخلوط کن له کنید و محتویات حاصله را بر روی  پوست  به مدت 10 الی 15  دقیقه قرار دهید. و سپس با یک شامپو ملایم آن را بشویید.

شیره نارگیل

به گفته بسیاری از متخصصان پوست، مو وزیبایی شیره نارگیل یک روش بسیار موثر برای رشد سریع مو می باشد که نباید آن را نادیده گرفت. زیرا غنی از آهن، پتاسیم و چربی های ضروری است. برای این منظور نارگیل تازه خریداری کنید و بعد از گرفتن شیره آن با کمی عصاره لیمو تازه و 4 قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و به مدت 4 الی 5 ساعت بر روی سر خود بگذارید و سپس آ را بشویید.

سرکه سیب سرخ

سرکه سیب سرخ  یکی از مواد طبیعی می باشد که نه تنها پزشکان کنونی آن را برای رشد سریع مو ت پیشنهاد می کنند بلکه برای سایر مشکلات مو از جمله مو خوره، شکنندگی، بیماری های عفونی پوست توصیه می کنند. برای این منظور پوست را تمیز شسته و محلول پیشنهادی را  شده  با مخلوط کردن 75 لیتر از سرکه سیب در داخل آ ب  ایجاد کنید و از آن برای شستشو نهایی استفاده کنید که باعث افزایش و رشد سریع  مو شود.

ماسک تخم مرغ

در ارتباط با خواص تخم مرغ بر رشد مو به طور مفصل در مقاله های پیشین توضیح داده شد(آنرا از اینجا بخوانید)، اما به طور خلاصه در مورد تخم مرغ و به خصوص پروتئین و اهنی که در زرده آن وجو دارد، دقیقا موادی هستند که بسیار برای رشد سریع مو حیاتی هستند. علاوه بر موارد نامبرده تخم مرغ حاوی  مواد غنی از گوگرد، روی، آهن، سلنیوم، فسفر و ید است.

برای ماسک تخم مرغ، یک تخم مرغ  را به همراه زرده و سفیده در یک کاسه جداگانه بشکنید و یک قاشق چای خوری روغن زیتون (همچنین می توانید از روغن انگور یا روغن اسطوخودوس) و عسل ا مخلوط کنید. ترکیب مهیا شده را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست سر قرار دهید و در اخر با یک شامپو ملایم بشویید.

چای سبز

در حال حاضر می توان از تهیه چای سبز  یک مورد اساسی و کاملا گیاهی جهت رشد سریع مو ها می باشد.  به جای اینکه کیسه های چای یا تفاله ها را دور بیندازید آن ها را بر روی پوست خود به مدت 20 دقیقه بگذارید و با آب ولرم بشویید. حتی خوردن چای سبز به صورت دمنوش تاثیر بسزایی بر روی رشد سریع مو دارد.

دیگر روش های موثر در رشد سریع مو

 مصرف ژلاتین

ژلاتین برای بدن به طور کلی فواید زیادی دارد اما بهتر است راجع به  فواید بی نظیر آن در ارتباط با پوست، مو و ناخن  اشاره کنیم، ژلاتین یکی از مواد غذایی می باشد که در شکل های مختلف در غذا های متنوع روزانه می توانیم آن را دریافت کنیم . “ژلاتین عمدتا از اسید آمینه گلیسین و پرولین تشکیل شده است که بسیاری از مردم به  مقدار کافی مصرف نمی کنند  این اسید های آمینه نه فقط برای پوست، مو و ناخن مناسب هستند، بلکه برای عملکرد مطلوب ایمنی و تنظیم وزن هم بسیار عالی عمل می کنند.

دریافت ویتامین ها

بعضی از ویتامین ها باعث رشد مو می شوند: مهمترین ویتامین ها برای این منظور  C و بیوتین می باشند. بدن نیاز به ویتامین C  دارد  که برای تولید کلاژن، و در نهایت  برای  داشتن مو و پوست سالم  کاملا ضروری  هستند. ویتامین C نیز با جذب آهن کمک  موثری در رشد سریع مو می کند.  (به علاوه  یک تقویت کننده ایمنی بدن  است!). از آنجا که بدن نمی تواند ویتامین C تولید کند، این یک ویتامینی  است که باید از طریق غذا یا مکمل ها تهیه شود. غذاها مانند مرکبات، کلم بروکلی و اسفناج حاوی ویتامین C هستند.

بیوتین (و دیگر ویتامین های B) همچنین می تواند رشد سریع و قوی مو را در خود داشته باشند  و همچنین برای پوست مفید هستند. بیوتین یک ویتامین B محلول در آب است که همچنین در هضم مناسب چربی ها و قندها استفاده می شود. تخم مرغ، آجیل، انواع توت ها، ماهی و بعضی از سبزیجات، بیوتین را به  به اندازه کافی در خود دارند، هرچند که در مقادیر کم، گاهی اوقات یک مکمل می تواند مفید باشد.

پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید

پروتئین برای رشد مو ضروری است، بنابراین مصرف پروتئین کافی می تواند  شما را مطمئن کند  که بدن دارای ساختار لازم برای مو می باشد. منابع کامل پروتئین مانند گوشت و ماهی بیشتر برای رشد مو مفید هستند و بسیاری از گوشت ها  نیز حاوی آهن هستند که یکی دیگر از نکات مهم  برای رشد سریع مو  می باشد.

مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ  برای رشد مو عالی هستند. این غذاها حاوی چربی های لازم می باشند که به ترویج هورمون های سالم  و در ادامه به  موهای سالم کمک می کند.

همه روش ها و دستورات بالا برای تقویت و رشد مو می باشند که البته بیشتر این روش ها در جهت پیشگیری توصیه می شوند و گاهی مربوط به مراحل اولیه ریزش مو و آسیب دیدگی های جزیی است. اما اگر ریزش مو شما در حد زیاد می باشد و به مرور زمان مو ها اسیب دیده و شکننده شده اند بهتر است که با یک پزشک متخصص مو و زیبایی مشورت کنید.

برگرفته از سایت:

beauty

شامپو های پروتئینه

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «راه های طبیعی و موثر برای رشد مو»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

آخرین آموزش‌های ویروس کرونا

جدید‌ترین پرسش‌ها و نظرهای پزشکی شما

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

عضویت در خبرنامه دکتردکتر