سفید کردن پوست و راه‌هایی برای شفافیت هرچه بیشتر آن

  • 1397-08-05
  • 0

سفید کردن پوست و شفافیت آن دغدغه بسیاری از افراد مخصوصا جوانان است. این کار با برخی ماسک‌های خانگی هم قابل انجام است.

داشتن پوستی شفاف و سفید و بدون هر گونه لک و جوش دغدغه بسیاری از افراد مخصوصا خانم‌ها است. شاید رسیدن به این هدف چندان دور و سخت نباشد فقط نیازمند صبر و حوصله و به کارگیری برخی از ماسک‌هایی است که در ادامه برایتان شرح خواهیم داد.

بسیاری از افراد با شکایت از عدم زیبایی مناسب پوستشان به متخصصان پوست و مو مراجعه می‌کنند و در صدد درمان این مشکل هستند. برخی از این افراد استرس زیادی برای این منظور به خود وارد می‌کنند و همواره از اعتماد به نفس پایین به این دلیل رنج می‌برند.

در این نوشته، برخی از مواد ارگانیک به شما معرفی شده که می‌توانید با استفاده منظم از این مواد، در عرض چند هفته تاثیر شگفت‌انگیزی در پوستتان ببنید و دیگر نیازی به هزینه کردن برای خرید صابون‌ها، مواد شوینده، کرم‌ها، لوسیون‌ها و مواد دیگر نداشته باشید. سفید کردن پوست

اقدامات اصلی برای سفید کردن پوست

اولین قدم برای این منظور آن است که منافذ پوستی کاملا باز شوند. برای محقق شدن این هدف می‌توانید به صورت‌تان بخور دهید. برای این کار می‌توانید از دستگاه‌های بخور استفاده کنید یا به صورت ساده‌تر، درون یک قابلمه آب را جوش بیاورید و پوست صورتتان را در معرض بخار آن قرار دهید.

برای بهبود تاثیرگذاری این روش می‌توانید به آبی که برای جوشیدن قرار می‌دهید، گیاهان طبیعی همچون آویشن، نعناع و لیمو (برای کسانی که پوست چرب دارند) و بابونه یا آهک (برای کسانی که پوست حساس یا خشک دارند) اضافه کنید. دقت کنید پیش از آن که از بخار استفاده کنید صورتتان را با مواد شست و شو دهنده کاملا بشویید و از عدم وجود هرگونه مواد آرایشی روی آن مطمئن شوید.

برای شستن روزانه صورتتان سعی کنید از مواد پاک کننده غیر صابونی صورت استفاده کنید تا بدین شکل از خشک شدن پوست‌ جلوگیری کند. همچنین پس از شستن صورت با یک پارچه خشک، خیلی آهسته صورت را خشک کنید و از وارد آوردن هرگونه فشار به صورت خودداری کنید؛ زیرا صورت، پوست بسیار حساسی داشته و با این کار، شما چروکیده شدن پوست صورت‌تان را چند سال تسریع کرده‌اید! علاوه ‌بر این بعد از خشک کردن، از یک مرطوب کننده که ترجیحا از مواد طبیعی ساخته شده باشد استفاده کنید. این کار را هر روز انجام دهید.

توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی‌تان داشته باشید و همین طور مقدار زیادی آب بنوشید. این را به یاد داشته باشید که ویتامین‌ها تاثیر شگفت‌انگیزی در زیبایی و سلامت پوست و موی شما دارند. بنابراین منابعی که سرشار از ویتامین هستند یعنی میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی‌تان جای دهید.

همچنین از خوردن مواد غذایی فرآوری شده همچون سوسیس و کالباس و فست فود یا غذاهایی که قند مصنوعی زیادی دارند، خودداری کنید. ویتامین C شاید مهمترین ویتامینی باشد که بتوان برای سلامت پوست به شما پیشنهاد کرد. مرکبات و فلفل دلمه سرشار از این ویتامین هستند همچنین می‌توانید از مکمل‌های حاوی این ویتامین ارزشمند استفاده کنید.

به طور کلی زندگی شاد و به دور از استرسی داشته باشید، خواب کافی در برنامه روزانه‌تان در نظر بگیرید و ورزش را فراموش نکنید. پوست شاید اولین بخش از بدن شما باشد که به شرایط نامساعد زندگی‌تان واکنش نشان می‌دهد و این امر را با سیاه شدن دور چشم‌ها و افتادگی و کدر شدن نشان می‌دهد.

سفید کردن پوست

معرفی چند ماسک طبیعی برای شفاف‌سازی و سفید کردن پوست

ماست: این ماده غذایی حاوی اسید لاکتیک بوده که دارای خواص سفیدکنندگی است.

پرتقال: این میوه دارای ویتامین C فراوان است. این ویتامین سبب ساخت سلول‌های جدید شده و سلول‌های مرده را از بین می‌برد و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. همچنین پرتقال به دلیل مواد آنتی‌اکسیدانی، خاصیت شفاف‌کنندگی نیز با خود داشته و سفیدی و لطافت را برای پوستتان به ارمغان می‌آورد.

آرد نخودچی: این ماده یکی از بهترین موادی است که در طب سنتی برای سفید کردن پوست توصیه می‌شود. این آرد شامل مواد مغذی مختلف بوده که برای حفظ سلامت پوست بسیار کمک‌کننده است.

عسل: این ماده به سبب ارگانیک بودن، خواص بسیار شگفت‌انگیزی دارد. عسل نه تنها موجب سفید شدن پوست می‌شود بلکه به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی می‌تواند به کمک پوست‌های خشک شتافته و این مشکل ار برطرف کند. همچنین عسل خواص ضدباکتریای دارد. بدین ترتیب جوش‌هایی که به سبب موارد عفونی ایجاد شده باشند یا لکه‌هایی که به سبب افزایش سن در افراد ایجاد شده است را از بین می‌برند.

لیمو: این میوه به دلیل داشتن خاصیت اسیدی یک عامل مهم برای سفید کردن پوست محسوب شده و علاوه بر آن به دلیل اینکه سرشار از ویتامین C است، موجب رشد سلول‌های جدید شده و سلول‌های پیر و فرسوده را منهدم می‌سازد. علاوه بر این، مواد آنتی اکسیدان موجود در لیمو به عنوان یک عامل حفاظتی ظاهر شده و سبب پیشگیری در مقابل ابتلا به انواع سرطان‌ها مخصوصا سرطان پوست می‌شود.

ژل آلوئه ورا: این ماده هایپرپیگمنتاسیون (تجمع رنگدانه‌ها) در بافتها را کاهش داده و به این شکل به بازیابی رنگ اصلی پوست فرد کمک می‌کند. علاوه بر آن، این ژل موجب بازسازی سلول‌های جدید و بازسازی بافت آسیب دیده، می‌شود.

روغن بادام، جوی دو سر ( به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است.)، سیب زمینی (به دلیل داشتن مقدار زیادی نشاسته)، بادام، مخلوط شکر و روغن، ماسک خیار، توت فرنگی (به دلیل داشتن ویتامین C و کلاژن‌سازی)، آناناس، گوجه فرنگی (علاوه بر سفید کردن پوست جوش‌های پوستی را نیز از بین می‌برد.)، سیر (در طب سنتی سیر به عنوان یک آنتی‌بیوتیک شناخته می‌شود بنابراین با خاصیت پاک‌کنندگی پوستتان را نیز شفاف خواهد کرد.)، اسفناج (به دلیل داشتن بتاکاروتن موجب سفید شدن پوست می‌گردند.) نیز از جمله دیگر موادی هستند که برای این منظور، یعنی سفید کردن پوست توصیه می‌شود.

منابع:

wikihow

rewardme

eHow

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «سفید کردن پوست و راه‌هایی برای شفافیت هرچه بیشتر آن»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

آخرین آموزش‌های ویروس کرونا

جدید‌ترین پرسش‌ها و نظرهای پزشکی شما

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

عضویت در خبرنامه دکتردکتر