صافی کف پا چه عوارضی دارد و آیا قابل درمان است

  • 1397-08-05
  • 12

صافی کف پا علل و علائم متعددی دارد. بدون داشتن قوس لازم در استخوان‌های کف پا، نحوه راه رفتن فرد تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

همه انسان‌ها در حالت عادی دارای 33 مفصل در هر یک از پاهای خود هستند و این مفاصل تعداد 26 استخوان کوچک را در کنار یک دیگر قرار داده‌اند. نحوه قرار گیری این 26 استخوان و عضلات و تاندون‌های پیرامون آن‌ها به‌گونه‌ای است که در پنجه هر فرد عادی و سالم، یک عدد قوس رو به پایین وجود دارد که به توزیع وزن بدن در پاها و حفظ حالت فنری و ارتجاعی گام‌ها کمک می‌کند.

در واقع، شکل و ساختار این قوس‌های کوچک، نحوه قدم زدن و شکل کلی گام‌های افراد مختلف را تعیین می‌کند. به‌طوری که نحوه گام برداشتن در افراد فاقد قوس که در عموم به اسم افراد دارای صافی کف پا شناخته می‌شوند، با افراد دارای قوس زیاد در پنجه، بسیار متفاوت است.

قوس‌های پا باید محکم و در عین حال انعطاف پذیر باشند. در نتیجه، می‌توانند نسبت به سطوح مختلف سازگاری داشته باشند. در افراد مبتلا به صافی کف پا، در هنگام ایستادن یا قدم زدن، پاهای آن‌ها به سمت داخل متمایل می‌شود.

در حالی که ممکن است برخی افراد دارای کف پای صاف هیچ نشانه‌ای نداشته باشند، در برخی افراد می‌تواند دارای نشانه‌های گسترده‌ای بوده و محدودیت‌هایی را ایجاد کند.

معرفی تخصص و بهترین دکتر ارتوپد

نشانه‌ها

معمول‌ترین نشانه‌ای که افراد مبتلا به صافی کف پا گزارش داده‌اند، وجود درد در پاها به‌خصوص پس از پیاده روی‌های طولانی مدت است. این درد معمولاً تحت تأثیر تنش‌های عضلانی و تاندون‌ها و رباط‌ها به وجودمی‌آید. فشارهای غیرعادی روی استخوان پا در نواحی ران و زانو، معمولاً به افزایش این دردها منجر می‌شود و انحنای پاها رو به داخل را افزایش می‌دهد.

این دردها ممکن است در سایر نقاط بدن نیز مشاهده شوند که در زیر به آن‌ها می‌پردازیم:

  • در قسمت داخلی مچ پا که معمولاً با تورم همراه است
  • قوس رویی پا در قسمت پنجه
  • زانو
  • لگن
  • ساق پا
  • عضلات پشت ساق
  • کمر

همان‌طور که گفته شد، صافی کف پا می‌تواند باعث توزیع ناهماهنگ وزن بدن شود. در نتیجه این اتفاق، به‌مرور زمان کفش‌ها به‌طور غیرعادی دچار انحراف به یک طرف شده و این انحراف و بد شکلی به‌طور غیرمستقیم آسیب‌های بیشتری را به وجود می‌آورد.

عوامل صافی کف پا

  • صافی کف پا می‌تواند زمینه‌ی ژنتیکی داشته باشد و از والدین به فرزندان منتقل شود.
  • آسیب دیدگی مچ پا و پنجه
  • رماتیسم مفصلی و آرتریت روماتوئید
  • آسیب دیدگی، اختلال عملکرد و پارگی تاندون‌ها پا
  • بیماری‌های عضلانی و یا عصبی همچون دیستروفی عضلانی دوشن

یکی دیگر از عواملی که می‌تواند صافی پا را تشدید کند، پیوستگی قوزک پا است. این وضعیت باعث می‌شود که استخوان‌های پا به‌طور غیرمعمول در کنار هم قرار گرفته و به پاهای سفت و صاف منجر شوند.

صافی پا در دوره‌های بارداری و همچنین در افراد مبتلا به دیابت پیشرفت بیشتری دارد. می‌توان گفت که این عارضه با گذر زمان نیز شدیدتر می‌شود. پیاده روی‌های بلند مدت می‌تواند به تضعیف تاندون پشتی تیبال منجر شود و از آنجا که این تاندون نقش اصلی را در تأمین شکل قوس پا دارد، در نهایت موجب صافی کف پا با افزایش سن می‌شود.

پارگی تاندون‌های پنجه و همچنین عارضه التهاب و تورم تاندون‌ها که بانام علمی‌تر تاندونیت شناخته می‌شود نیز از عوامل صافی کف پا محسوب می‌شود.

این عارضه همچنین می‌تواند یکی از نتایج رشد نامناسب فرد در دوره کودکی به‌حساب آید.

صافی کف پای کودکان

در نگاه اول به کودکان و نوزادان، ممکن است پنجه و کف پاهای آن‌ها صاف به نظر برسد. دلیل این امر این است که در سنین پایین، قوس پنجه پا در حال شکل گیری است. قوس پا باید در طول رشد کودک ایجاد شود. وجود چربی اضافه در پای نوزادان می‌تواند موجب ناپدید شدن این قوس شود. به این ترتیب مشاهده پاهای صاف در نوزادان نمی‌تواند نشان دهنده صافی پاهای او در بزرگ‌سالی باشد.

تشخیص

معمولاً گفته می‌شود افرادی که تا به حال تجربه درد و دیگر علائم را نداشته‌اند، نیازمند مراجعه به پزشک نیستند. با این حال توصیه می‌شود در صورت مشاهده علائم زیر، افراد به پزشک متخصص مراجعه کنند:

  • توسعه ناگهانی صافی کف پا
  • درد ممتد در پنجه و زانو
  • احساس سنگینی، سفتی و درد در پاها

متخصصان می‌توانند با مشاهده نحوه گام برداری افراد، صافی پاهای بیمار را تشخیص دهند. معمولاً پزشکان از بیماران می‌خواهند روی انگشتان پای خود در حالت ایستاده قرار بگیرند تا معاینه دقیق‌تر قوس پنجه انجام شود. مطالعه سوابق خانوادگی در بیماران یکی دیگر از اقدامات معمول برای تشخیص این عارضه است. عکس برداری‌های اشعه x و MRI نیز از ابزارهای تشخیص قطعی محسوب می‌شوند.


متخصص ارتوپد

درمان

معمولاً متخصصین توان‌بخشی و ارتوپدی روش‌ها و تمرینات خاصی را برای کمک به مبتلایان این عارضه پیشنهاد می‌دهند. آکادمی پزشکان جراحان ارتوپدی آمریکا (AAOS) تمرینات زیر را برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری پنجه و مچ پا توصیه می‌کند:

کشش پنجه پا با طناب

روبروی یک دیوار ایستاده و یک دست خود را در راستای سر خود روی دیوار قرار دهید.

پایی که نیاز به کشش دارد را یک گام عقب‌تر از پای دیگر قرار داده و پاشنه را به‌طور محکم به زمین بچسبانید.

زانوی جلویی خود را تا حدی که احساس کشش در پای عقبی می‌کنید، خم کنید.

این حالت را به مدت 30 ثانیه حفظ کنید و پس از آن به مدت ۳۰ ثانیه استراحت کنید.

این وضعیت را برای پای مقابل به کار ببرید و در نوبت‌های دیگر در طول روز تکرار کنید.

گرداندن توپ

این تمرین به یک صندلی و یک توپ در اندازه توپ گلف نیاز دارد.

روی صندلی قرار بگیرید. پای خود را بر زمین قرار داده و یک توپ را در زیر قوس پای خود به مدت دو دقیقه بچرخانید.

صافی کف پا

برخی افراد ممکن است اعضای بدن خود را به‌گونه‌ای تراز کنند که به‌موجب آن نشانه‌های صافی پنجه پا از بین برود. در صورتی که صافی پاهای شما ایجاد درد و محدودیت می‌کند، کفش‌های طبی می‌تواند تا حد زیادی به بهبود و کاهش درد کمک کند.

کفی‌های تخصصی تعبیه شده در این کفش‌ها می‌تواند توازن وزنی را به‌طور صحیح بر قرار کرده و علائم مربوطه را تا حد زیادی کاهش دهد. لازم به ذکر است این کفش‌ها به‌طور موقتی عمل کرده و نمی‌توانند در طولانی مدت تأثیر گذاری داشته باشند.

صافی کف پا

هم‌چنین بهبود وضع وزنی فرد و همچنین پوشیدن نوعی از جوراب‌های طبی نیز می‌تواند تا حد زیادی به بهبود عملکرد و بدشکلی‌های موجود کمک کند.

منابع:

medicalnewstoday

healthdirect

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «صافی کف پا چه عوارضی دارد و آیا قابل درمان است»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

12 دیدگاه در حال حاضر

  1. سلام .ببخشید من صافی کفه پا دارم ۱۸ سالمه و موقع پیاده روی خیلی کم با پا درد مواجه میشم و هر نوع کفشی که میخرم از کناره های قسمت جلویه کفش پاره میشه حتی با کیفیت ترین کفشم هم همینطور شده،به نظرتون راهی هست که بشه صافی کفه پارو کاملا درمان کرد؟

    • سلام
      دوست عزیز
      جهت معاینه و روش های درمانی که تا حدودی اثربخش است به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید

  2. سلام من ۱۷ سال دارم و کف پام صاف است و با مشکل پای ضربدری و کوتاهی قد مواجه شدم الان درمانی دارد؟

    • سلام
      دوست عزیز
      نیاز به معاینه دقیق و بررسی دست
      جهت کوتاهی قد به فوق تخصص غدد اطفال
      و جهت کف پای صاف و پای ضربدری با متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید

  3. سلام
    من پسری دوازده ساله دارم که از کودکی کف پایش صاف بوده و همچنان صاف است
    بشدت به فوتبال علاقه دارد ، اما همیشه بعد از بازی درد زیادی را در ناحیه پاهایش احساس میکند ، با مالش دادن تا حدودی آرام میگیرد ، کفش طبی و کفی طبی هم استفاده کرده متاسفانه تاثیری نداشته.
    وقتی که روی نوک انگشت پا بحالت ایستاده قرار میگیرد ، قوس کف پا مشخص میشود ، اما در حالت عادی کاملاً صاف است.
    حال آیا این عارضه جدیست ؟ آیا مانعی برای فوتبالیست شدن محسوب میشود ؟
    و ایا راهی مناسب و تاثیر گذار غیر از پیشنهاد های عادی وجود دارد ؟
    با سپاس فراوان ، درویشی از سنندج

    • سلام
      دوست عزیزم
      نگران نباشید
      بهتر است به متخصص طب فیزیکی و یا فوق تخصص ارتوپدی اطفال مراجعه کنید
      باید شدت آن توسط پزشکان مذکور بررسی شود تا درمان های فیزیوتراپی و ….انجام شود و امکان بهبود و ادامه ورزش حرفه ای نیز بررسی شود

  4. با سلام و درود به شما،میخواستم بپرسم که من ۲۴ سالمه و اضافه وزن دارم در حدود ۱۵ کیلو و کف پاهام کاملا صافه ،همیشه در موقع پیاده‌روی احساس درد دارم در کف پاهام و از ۱ ساعت بیشتر رو پام وایسم درد میگیره آیا درمانی برای من وجود دارد و اگر وزن خودمو کم کنم خیلی تاثیر داره؟

    • سلام
      کاهش وزن تاثیر دارد
      از کفش های طبی استفاده کنید
      با متخصص ارتوپدی مشورت کنید

      • سلام
        پسرم الان هشت ماهشه کف پاش صافه پدرشم همینطوره خیلی نگرانم که باعث زانوی ضربدری یا کوتاهی قدش بشه آیا صافی کف پاش تو همین سن کمش قابل درمانه؟

        • سلام
          باید کف پا معاینه شود البته سن کودک شما کم است و هنوز قابل تشخیص نیست.اگر کف پای کودک صاف باشد با تجویز کفش های طبی راه رفتن و زانو اصلاح میشود.به فوق تخصص ارتوپدی اطفال مراجعه کنید

جدید‌ترین پرسش‌ها و نظرهای پزشکی شما

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

عضویت در خبرنامه دکتردکتر