پوست پوست شدن دست مشکل رایجی که راهکارهای آسان دارد

  • 1397-08-27
  • ۱۰۷۳۸۲ بازدید
  • 40

پوست پوست شدن دست و مخصوصا نواحی اطراف انگشتان یک مشکل نسبتا رایج است که می‌تواند به علل مختلفی بروز پیدا کند.

پوست پوست شدن دست که معمولا هم در نواحی نوک انگشتان رخ می دهد؛ امری بسیار آزاردهنده است چرا که قدرت انجام بسیاری از کارها را از فرد می‌گیرد و از نظر زیبایی و اعتماد به نفس نیز تاثیرات منفی بسیاری برای او به همراه دارد. علاوه‌ بر این، پوست یک سد دفاعی بسیار مهم برای بدن محسوب می‌شود که آسیب آن به هر شکلی زمینه را برای ورود انواع عوامل بیماری‌زا به داخل بدن فراهم می‌کند. بنابراین آسیب‌های پوستی به هر شکل، باید جدی گرفته شوند و فورا در صدد درمان برآییم.

برای رفع این مشکل مانند تمام بیماری‌های دیگر تشخیص علت، امری بسیار مهم است که در روند درمان و تشخیص درمان درست و کارامد بسیار موثر خواهد بود.

پوست پوست شدن دست اغلب به علت خشکی پوست رخ می‌دهد. این خشکی در ناحیه‌ی دست و پا به دلیل دارا بودن پوستی نازک‌تر، نمود بیشتری دارد. مشکل پوست پوست شدن دست اغلب در افراد سالمند به دلیل ضعیف‌تر بودن پوست و نیز کاهش قدرت بازسازی و درنتیجه طولانی‌تر بودن عمر پوست، بیشتر از دیگران دیده می‌شود.

گاهی اوقات پوست پوست شدن دست به ندرت بروز پیدا می‌کند و خود شخص متوجه می‌شود که این مشکل مثلا به علت حساسیت به نوع خاصی از مواد شوینده است. در این صورت فرد باید استفاده از این مواد را متوقف کند و نیازی به مراجعه به پزشک نیست. اما اگر علت این مشکل را کشف نمی‌کنید یا این موضوع برایتان آزاردهنده شده است بهتر است به یک پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کرده و مشکل‌تان را با وی در میان بگذارید.

پوست پوست شدن دست

علت پوست پوست شدن دست

این مشکل ممکن است به علل مختلفی رخ دهد. یکی از شایع‌ترین علت‌ها شست و شوی مداوم دست‌ها با مواد شوینده شیمیایی یا استفاده از شوینده‌های قوی بدون استفاده از دستکش پلاستیکی است. اما علت‌های دیگری نیز وجود دارند که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت:

  • پسوریازیس، یک بیماری پوستی ژنتیکی است که آسیب‌های مختلفی به پوست وارد می‌کند. پوست پوست شدن دست ممکن است یکی از تظاهرات خفیف و اولیه این بیماری باشد.
  • آفتاب سوختگی نیز یکی دیگر از دلایلی است که سبب آسیب لایه بیرونی پوست می‌شود. در نتیجه، منظره‌ای پوسته پوسته را در درست مخصوصا در نوک انگشتان به وجود می‌آورد.
  • گاهی اوقات آب و هوای بسیار سرد و خشک زمستان به پوست آسیب رسانده و سبب پوسته‌ریزی‌هایی در پوست دست می‌شود. این مورد گاهی اوقات ممکن است که حتی زخم نیز ایجاد کنند.
  • اگزما نوعی حساسیت پوستی است که ممکن است سبب پوسته پوسته شدن هر بخشی از بدن شود. پوست دست و مخصوصا نوک انگشتان نیز از شایع‌ترین محل‌هایی است که دچار اگزما می‌شوند.
  • کمبود ویتامین‌های خانواه ب ممکن است با تظاهری مانند ایجاد پوسته‌ریزی در دست خود را نشان دهند.
  • دیابت یک بیماری بسیار شایع است که عوارض متعددی دارد. از جمله‌ی این عوارض می‌توان به خشک شدن و ضخیم شدن پوست اشاره کرد که در نتیجه آن نمای پوسته پوسته ایجاد می‌شود.
  • گاهی اوقات به دلیل کم آبی شدید بدن، پوست نیز میزان آب مورد نیاز خود را دریافت نکرده و دچار پوسته‌ریزی می‌شود.

مکیدن انگشتان در اطفال یک مشکل رایج است که گاها پوست پوست شدن دست را در آنها ایجاد می‌کند. در این صورت نیز ما بیشتر پوسته پوسته شدن را در اطراف نوک انگشتان می‌بینیم. متاسفانه اغلب این مشکل به علت استرس‌های روانی کودک بروز پیدا می‌کند؛ بنابراین بهترین روش برای حل این مشکل این است که به جای درمان‌های موضعی بر روی پوست دست کودک عامل زمینه‌ای را برطرف کنیم یعنی ترجیحا کودک را نزد یک روانپزشک اطفال ببریم.

پوست پوست شدن دست

درمان پوست پوست شدن دست چیست

استفاده از آب گرم در این شرایط بسیار مفید است به طوری که اگر دست‌ها را برای چند دقیقه در آب گرم قرار دهید سلول‌های پوستی رطوبت کافی را جذب کرده و پوسته‌ها به تدریج می‌ریزند.

بعد از شستن دست‌ها بهتر است آنها را با کرم مرطوب‌کننده یا انواع روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون آغشته کنید. همچنین می‌توانید کمی خیار روی محل‌های مورد نظر بگذارید چرا که خیار دارای خواص ضدالتهابی است و رطوبت زیادی را به سلول‌های پوستی می‌بخشد.

همان طور که پیش‌تر گفتیم، ممکن است علت این موضوع کم آبی بدن باشد بنابراین با مصرف مناسب آب در طول روز می‌توانید بر این مشکل غلبه کنید.

موز به دلیل دارا بودن پتاسیم، برای درمان اکثر مشکلات پوستی مفید و موثر است.

شیر یک نرم‌کننده‌ی قوی برای پوست محسوب می‌شود بنابراین خوردن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب سبب زیبایی و جوان ماندن پوست می‌شود. قرار دادن دستی که دچار پوسته‌ریزی شده در شیر ولرم و عسل تاثیر به سزایی در حذف پوسته‌ها دارد.

همچنین در رفع این مشکل استفاده از موادی مانند آب نعناع، گیاه آلوئه‌ور‌ا، جوی دوسر و عسل نیز توصیه می‌شود.

چگونه از پوست پوست شدن دست جلوگیری کنیم

همواره دست‌هایتان را با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و سایر مواد طبیعی مثلا روغن زیتون که سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است مرطوب نگه دارید.

از حمام کردن با آب بسیار داغ یا بسیار سرد اجتناب کنید و همواره از آب ولرم برای دوش گرفتن استفاده کنید.

ترجیحا از مواد شوینده‌ی طبیعی و گیاهی استفاده کنید. در صورت استفاده از برخی مواد شوینده مانند مایع ظرفشویی، مایع رختشویی و وایتکس و … حتما از دستکش‌های پلاستیکی که دارای آستر داخلی نخی هستند استفاده کنید یا ابتدا یک دستکش نخی پوشیده روی آن دستکش پلاستیکی را بپوشید. زیرا پلاستیکی بودن دستکش خود به تنهایی سبب آسیب رساندن به پوست می‌شود. مخصوصا اگر طولان مدت به این شکل استفاده شود.

از مایعات بیشتری در طول روز استفاده کنید همچنین مصرف سبزیجات و میوه‌ها را به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی‌تان بیش از پیش جای دهید. به‌علاوه، از مصرف الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید.

در هنگام بیرون رفتن از خانه در هنگام روز حتما از کرم ضدآفتاب مناسب سازگار با پوست‌تان، استفاده کنید.

با ورزش کردن سبب افزایش خونرسانی به پوستتان شوید و به این ترتیب آن را در مقابل انواع حوادث این‌چنینی حفظ کنید.

سخن آخر

همه‌ی موارد ذکر شده تنها درمان‌های احتمالی برای پوست پوست شدن دست هستند. اغلب روش‌های گفته شده، سبب حفظ رطوبت در پوست شده و باعث بهبود پوسته‌های دست می‌شوند. البته، گاهی اوقات ممکن است این امر، زنگ هشداری برای وجود یک اختلال مهم و خطرناک در بدن باشد. بنابراین درصورتی که احساس کردید میزان پوست پوست شدن دست کمی غیر طبیعی بوده یا از بیش از حد شده است، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. گاهی اوقات پوسته‌ریزی‌ها با خارش همراه هستند که ممکن است به علت یک بیماری قارچی یا عفونی باشد که باز هم فرد باید فورا به پزشک مراجعه کند و در صدد درمان براید.

منابع:

aad

webmd

safaribooksonline

لیست پزشکان متخصص پوست، مو و زیبایی

لیستی از پزشکان متخصص پوست، مو و زیبایی را آماده کرده‌ایم. در صورت نیاز به معاینه یا مشاوره توسط پزشک، به راحتی می‌توانید از پزشک موردنظر خود نوبت ویزیت حضوری یا ویزیت تلفنی دریافت کنید. برای دریافت نوبت، تصویر زیر را کلیک کنید(یا لمس کنید).

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «پوست پوست شدن دست مشکل رایجی که راهکارهای آسان دارد»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

40 دیدگاه در حال حاضر

  1. سلام خسته نباشید تو رو خدا ی راهنمایی بهم بکنید دستم وحشتاک پوسته داده نمیتونم دستمو از شدت خشک بودن باز کنم …الان چندساله

    • سلام از مرطوب كننده استفاده كنيد
      كرم مخصوص دست بگيريد از مواد شوينده مايع استفاده نكنيد
      قرص سيتريزين ١٠ ميلي گرم هر ١٢ ساعت يكي بخوريد

  2. سلام سر انگشتان پسر 2 یساله ام پوسته می‌شود و گاهی نیز خونی می‌شود لطفا راهنماییم کنید

  3. سلام
    محل اتصال انگشتانم به کف دستم هنگاب تماس با آب به شدت پوست پوست و خورد میشه
    خواهش می‌کنم راهنمایی ام کنید ممنونم.

    • سللم پماد ويتامين A +D و هيدروكورتيزون موضعي بزنيد
      بدليل تماس زياد با اب و مواد شوينده هست
      دستتون مرطوب باشه هميشه
      زير دستكش پلاستيمي دستكش نخي بپوشيد

  4. سلام.من الان چند وقتیه کف دستام پوستش خشک و زبر شده و هم پوسته پوسته شدش. از کرم و وازلین استفاده کردم ولی فایده نداشت اصلا. ممنون میشم کمکم کنید. باتشکر

    • سلام هر شب زينك يك عدد و مكمل مخمر هم بخوريد
      از نظر كم خوني فقر آهن هم بررسي شيد

  5. سلام.
    هرکی کف دست هاش پوسته پوسته میشه کمبود ویتامین ای داره مطمئنا مشکل معده هم دارن

  6. با سلام.
    کف پای من زرد شده و زمخت و خود به خود ترک عمیق برمیداره و نواحی اطراف آن به اندازه 5 ریالی کامل پوسته پوسته و ظاهر بدی داره .. و انگشت های دستم هم پوسته پوسته میشن .
    من تیروئید دارم و کمبود ویتامین دی ..
    لطفاً راهنمایی کنید چه کار کنم … هیدرو کورتیزول اصلاً کابردی نیست و اگر کلوبتازول استفاده کنم بد نیست اما خیلی طول میکشه خوب بشه …. ( 2 – ماه تا سه ماه بعد یک ناخیه دیگه در میااید)
    خیلی ناراحتم از این موضوع ….
    به هر دکتر پوستی تو اهواز رجوع میکنم بدون اینکه بپرسه بیماری های زمینه ای داری یا نداری … دو سه تا پماد میده میپه استفاده کن .. در حالی که اطلا کاربری نیستن .
    لطفاً راهنمایی کنید.
    با تشکر

    • سلام پماد گليسيرين موضعي استفاده كنيد و مرتب با سنگ پا پاتونو بشوريد و چرب كنيد
      از نظر قارچ هم بررسي شيد

  7. خود ناخنهامم خیلی شکننده شدن و روی بعضی ناخنام انگار ی حالت دون دون تو رفتگی ایجادشده ی قرصی میخوروم ک ناخنامو سفت کرده ولی خارش دستم گاهی شصت دست گاهی بقیه انگشتهام هستن بعضی وقتا میخارونم پوستش قرمز میشه پوسته پوسته میشه اب میزنه بیرون ازش وحشتناک اذیت میکنه مرسی اگر راهنماییم کنید،ایرانم نیستم ک برم دکتر دکترای اینجا ک زندگی میکنمم ک فقط میگن چرب کن

    • سلام قرص زينك پلاس روزي يكي بخوريد و دارويي كه مصرف ميكنيدو قطع كنيد
      قرص سيتريزين هر شب بكي و پماد هيدروكورتيزون موضعي واسع دستتون مصرف كنيد

  8. سلام من بعد از زایمانم ک دوقلو هستن،ی مشکل پیدا کردم ک دست راستم نوک انگشتهام و پشت دستو انگشتهام شدیدا خارش پیدا کرده و وقتی میخارونم پوستم پاره میشه خون میاد اعصاب واسم نذاشته دوساله اینطوری زمدگی میکنم خیلییییی اذیتم چیکار کنم؟دکترم رفتم میگه اگزوماست هی ی دوره بهتر میشه ی دوره شدید😭

    • سلام اگه بازتاول و قرمزيه اگزما هست اگه خارشه فقط بايد اين آزمايشاتو بدين
      Cbc.difesr crp
      Ast alt alk.p
      Billi total and direct

  9. باعرض سلام وخسته نباشی من 30سال سن دارم الان مدتی هست کف دست هایم پوست میزاره همه کاری هم انجام دادم که بهبودپیداکنم امامتاسفانه نتیجه نگرفتم ممنون میشم راهنمایم کنید

    • سلام پماد تريامسينولون مصرف كنيد
      زينك پلاس هر شب يك عدد و قرص مخمر هر روز يك عدد مصوف كنيد

  10. مجله سوال تستی

  11. .خیلی ممنون از مطلب مفیدی ک گذاشتید مشکل من رو حل کرد66

  12. .خیلی ممنون از مطلب مفیدی ک گذاشتید مشکل من رو حل کرد444

  13. سلام وقت بخیر پسرم ۴سالشه از ۲سالگی تو فصل تابستان کف دستاش پوسته پوسته میشه وهم اینکه بیشتر وقتها کف دست پاهایش عرق میکند

    • سلام بخاطر حساسيت هست، براي عرق از محلول المنيوم كلرايد استفاده كنيد براي پوسته پوسته شد پماد هيدروكورتيزون

  14. سلام وقتتون بخیر همسر من چند هفته است که سر انگشت دست هاش پوست پوست شده ومیگه که انگار انگشتام دیگه حس ندارم ممنون میشم راهنمایی کنید ازچه پمادی استفاده کنه.

    • سلام، قرص زينك پلاس بخورند قرص ويتامين ب ١ مصرف كنند و از پماد تريامسينولون استفاده كنند
      اگر بعد از دو هفته بهبود نيافتند بايد توسط متخصص پوست ويزيت شوند.

  15. سلام عرض ادب کف دست های من در فصل بهار پوست میدهد الی دو سه ماه دوام دار میباشد لطف نموده معلومات بدهید.

    • سلام بخاطر الرژي هست بهتره هر شب يك عدد قرص سيتريزين بخوربد ميتونيد از محلول المنيوم كلرايذ استفاده كنيد

  16. سلام من ۲۱سال سن دارم کف دست هایم پوست میدهند از دوا هایی مرطوب کننده استفاده کردم اما هیچ موثر تمام نشد

    • سلام هر شب يك عدد قوص زينك و قرص مخمر مصرف كنيد
      قرص سيتريزين هر شب يك عدد مصرف كنيد
      از پماد ترياسينولون موضعي هم استفاده كنيد.

  17. سلام پدر من کف دست هایش به شدت ترک خورده و پوست پوست می شود به حدی که گاهی خونریزی هم دارد مرطوب نگهداشتن را رعایت می کند و کرم هم هرروز می زند اما درمانی صورت نگرفته راه حل چیست؟

  18. سلام وقتتون بخیر.کف دست های من علارغم استفاده دائم از کرم مرطوب کننده و موارد ذکر شده مدتی هستش که به طور متناوب پوسته میده.یعنی یک دور که کاملا پوستش کنده شد دوباره از اول شروع به پوست پوست شدن میکنه.قبلا این اتفاق ماهی یکبار بود ولی جدیدا خیلی شدید شده.از طرفی هم کف دست و پاهای من همیشه عرق میکنه حالا ترکیب دو تا مشکل تحملش رو سخت تر کرده.چه کاری برای درمان باید انجام بدم؟
    با تشکر

    • سلام
      پماد تربینافین و هیدروکورتیزون هر ۸ ساعت به موضع تا یک هفته
      عدم استفاده از شوینده های قوی و حساسیت زا

      • سلام من مدتی هستی کف دستام پوسته پوسته میشه و مثل موقعی میشه که زیاد توی حمام هستی و چروک میشه و شروع می‌کنه کنده شدن پوستش چیکار کنم

        • سلام
          از شوینده و مواد شیمیایی زیاد استفاده نکنین
          هنگام تماس با آب و رطوبت دستکش نخی و روی اون دستکش آشپزخانه بپوشین
          پماد بتامتازون هر ۸ ساعت تا یک هفته مصرف بشه

  19. سلام خسته نباشید من دستم پوست پوست شده وبه شدت پوست ریزی داره میخواستم بپرسم برای درمان باید چیکارکنم

    • سلام
      اگر از مواد شوینده یا دستکش آشپزخانه استفاده میکنید ممکن است به آن آلرژی داشته باشد از مصرفشان خودداری کنید
      هر ۸ ساعت به دست ها قطره کلوبتازول بزنید
      صبح و شب پماد بتامتازون بزنید
      تا یک هفته

جدید‌ترین پرسش‌ها و نظرهای پزشکی شما

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه