کمپرس سرد یخ یا کمپرس دستمال یا حوله گرم هم برای بزرگسالان و هم اطفال قابل استفاده است. کمپرس‌ها را روی گوشی که درد می‌کند به مدت چند دقیقه نگه دارید. بهتر است، ابتدا کمپرس سرد را بگذارید و بعد از ۱۰دقیقه کمپرس گرم را جایگزین کنید. به این نکته توجه داشته باشید که یخ […] ادامه مطلب
ممکن است شما دوست داشته باشید