موارد منع مصرف آمپول ب کمپلکس

آمپول ب کمپلکس یکی از رایج‌ترین مکمل‌هایی است که مردم برای رفع کمبود ویتامین ب مصرف می‌کنند. این آمپول چه زمانی باید استفاده شود و مواد منع مصرف آن چیست؟

ویتامین ب کمپلکس متشکل از ۸ نوع ویتامین است:

  • ویتامین ب ۱ (تیامین)
  • ب ۲ (ریبوفلاوین)
  • ب ۳ (نیاسین)
  • ب ۵ (پانتوتنیک اسید)
  • ب ۶ (پیریدوکسین)
  • ب ۷ (بیوتین)
  • ب ۹ (فولیک اسید)
  • ب ۱۲ (کبالالین)

هر یک از این ویتامین‌های ضروری به عملکرد کلی بدن کمک می‌کنند. در ادامه به اینکه این ویتامین‌ها برای چه اهدافی مفید هستند، چقدر به آن‌ها نیاز دارید و اینکه باید مکمل یا آمپول ب کمپلکس مصرف کنید یا نه، می‌پردازیم.

فواید آمپول ب کمپلکس چیست؟

ویتامین‌های گروه ب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و بهبود وضعیت جسمی دارند. این ویتامین‌ها به منزله سنگ بنای سلامتی بدن هستند و تاثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد مغز و متابولیسم سلول‌ها دارد. در نتیجه آمپول ب کمپلکس می تواند گزینه‌ای مهم برای بهبود عملکرد کل بدن باشد.

ویتامین ب کمپلکس از ابتلا به عفونت پیشگیری کرده و به بهبود موارد زیر کمک می‌کند:

  • سلامت سلول‌ها
  • رشد گلبول‌های قرمز
  • سطح انرژی
  • بینایی خوب
  • عملکرد مغز سالم
  • هضم خوب
  • اشتهای خوب و سالم
  • عملکرد مناسب عصب
  • هورمون‌ها و تولید کلسترول
  • سلامت قلب و عروق
  • کشیدگی طبیعی عضلات

در زنان

ویتامین‌های گروه ب به‌خصوص برای زنان که هم دوران بارداری و هم دوران شیردهی را پیش رو دارند، اهمیت ویژه‌ای دارد. این ویتامین‌ها به رشد مغز جنین و کاهش خطرات مربوط به بیماری‌های مادرزادی کمک بسزایی می‌کند. برای مادران باردار، ویتامین‌های ب باعث افزایش سطح انرژی، کاهش حالت تهوع و کاهش خطر ابتلا به پره‌اکلامپسی می‌شود.

در مردان

به نظر می‌رسد ویتامین‌های ب باعث افزایش سطح تستوسترون می‌شود؛ تولید این هورمون معمولا با افزایش سن، کاهش می‌یابد. این ویتامین‌ها همچنین به عضله‌سازی و افزایش قدرت مردان کمک می‌کند. با این حال مطالعاتی که روی انسان‌ها انجام شده، این ادعا را به‌طور کامل تایید نکرده است.

آمپول ب کمپلکس

شما به چه مقدار ویتامین ب کمپلکس نیاز دارید؟

مقدار توصیه شده برای مصرف ویتامین ب متفاوت است.

برای خانم‌ها، مقدار مصرف توصیه شده به شرح زیر است:

  • ب ۱: ۱٫۱ میلی‌گرم
  • ب ۲: ۱٫۱ میلی‌گرم
  • ب ۳: ۱۴ میلی‌گرم
  • ب ۵: ۵ میلی‌گرم (RDA یا میزان توصیه شده روزانه تایید نشده است)
  • ب ۶: ۱٫۳ میلی‌گرم
  • بیوتین: ۳۰ میکروگرم (RDA یا میزان توصیه شده روزانه تایید نشده است)
  • اسید فولیک: ۴۰۰ میکروگرم
  • ب ۱۲: ۲٫۴ میکروگرم

و برای مردان مقدار مصرف توصیه شده به شرح زیر است:

  • ب ۱: ۱٫۲ میلی‌گرم
  • ب ۲: ۱٫۳ میلی‌گرم
  • ب ۳: ۱۶ میلی‌گرم
  • ب ۵: ۵ میلی‌گرم (RDA یا میزان توصیه شده روزانه تایید نشده است)
  • ب ۶: ۱٫۳ میلی‌گرم
  • بیوتین: ۳۰ میکروگرم
  • اسید فولیک: ۴۰۰ میکروگرم
  • ب ۱۲: ۲٫۴ میکروگرم

افراد سالمند و خانم‌های باردار به مقدار بیشتری از ویتامین‌های گروه ب نیاز دارند. پزشک‌تان می‌تواند اطلاعات مربوط به دوز مناسب برای نیازهای فردی را به شما ارائه کند.

برخی مشکلات در بدن، از جذب ویتامین ب جلوگیری می‌کند. شما همچنین اگر یکی از مشکلات زیر را دارید، حتما باید در مورد میزان مصرف ویتامین ب با پزشک خود مشورت کنید:

  • بیماری سلیاک
  • اچ. آی. وی
  • بیماری کرون
  • وابستگی به الکل
  • بیماری کلیوی
  • آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)
  • کولیت اولسراتیو
  • بیماری التهابی روده

چگونه باید بفهمید کمبود ویتامین ب دارید؟

اکثر مردم با خوردن رژیم غذایی متعادل، به اندازه کافی ویتامین ب دریافت می‌کنند. با این حال امکان کمبود این ویتامین در بدن وجود دارد و باید نوروبیون یا ویتامین ب کمپلکس مصرف کنید.

علائم زیر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین ب در بدن باشد:

  • جوش‌های پوستی
  • ترک در اطراف دهان
  • پوسته شدن لب‌ها
  • تورم زبان
  • خستگی
  • ضعف
  • کم‌خونی
  • آشفتگی
  • زودرنجی یا افسردگی
  • حالت تهوع
  • گرفتگی عضلات شکم
  • اسهال
  • یبوست
  • بی‌حسی یا سوزش دست‌ها یا پاها

اگر هر یک از این علائم در شما وجود دارد و مطمئن نیستید چرا، به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه ممکن است شما کمبود ویتامین ب داشته باشید، این علائم می‌توانند علائم برخی بیماری‌های دیگر نیز باشند. در این شرایط پزشک‌تان می‌تواند بیماری را تشخیص داده و داروی مناسب برای درمان را تجویز کند.

قرص ب کمپلکس

آیا کمبود ویتامین ب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد؟

اگر کمبود ویتامین ب داشته باشید، احتمالا علائم مختلفی را، بسته به اینکه کمبود مربوط به کدام یک ویتامین‌های گروه ب است، تجربه می‌کنید.

اگر کمبود این ویتامین‌ها درمان نشود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات زیر را افزایش دهد:

  • کم‌خونی
  • مشکلات گوارشی
  • مشکلات پوستی
  • عفونت‌
  • نوروپاتی محیطی

کمبود ویتامین ب همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های روانی را نیز افزایش دهد. محققان همچنین در مورد نقش این ویتامین در هموسیستئین و تصلب شریان را بررسی می‌کنند.

نوزادان متولدشده از مادرانی که در دوران بارداری کمبود اسید فولیک داشته‌اند، بیشتر احتمال دارد که با بیماری‌های مادرزادی به دنیا بیایند.

ویتامین ب در چه خوراکی‌هایی وجود دارد؟

بسیاری از غذاها حاوی ویتامین ب هستند و این امر، دریافت ویتامین ب کمپلکس از طریق رژیم غذایی را آسان می‌کند. بهتر است ویتامین‌های گروه ب را از طیف گسترده‌ای از منابع غذایی دریافت کنید. این امر کمک می‌کند تا به اندازه کافی از تمامی ویتامین‌های ب دریافت کنید.

ویتامین ب در منابع غذایی زیر وجود دارد:

  • شیر
  • پنیر
  • تخم مرغ
  • جگر و قلوه
  • گوشت (قرمز و سفید)
  • ماهی (مثل ماهی تن و سالمون)
  • صدف‌ماهی
  • سبزیجاتی که برگ‌های سبز تیره دارند (مثل اسفناج و کلم)
  • سبزیجاتی مثل چغندر، آووکادو و سیب‌زمینی
  • تمامی غلات و حبوبات
  • نخود و لوبیا (مثل لوبیا قرمزو چشم بلبلی)
  • آجیل
  • میوه‌ها (مثل مرکبات، موز و هندوانه)
  • محصولات سویا (مثل شیر سویا و تمپه)
  • سیاه شیره (شیره چغندر که بیشتر شکر آن را گرفته باشند)
  • جوانه گندم
  • مخمر

آیا استفاده از مکمل‌ها ضروری است؟

اغلب افراد از طریق رژیم غذایی به اندازه کافی ویتامین ب دریافت می‌کنند. رژیم غذایی مناسب، بهترین روش برای تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.

نیازی به مصرف مکمل‌ها و آمپول ب کمپلکس وجود ندارد، مگر اینکه دکتر تشخیص دهد که کمبود ویتامین ب دارید. پزشک به شما خواهد گفت که باید مکمل خاصی استفاده کنید یا خیر.

اگر جزو یکی از گروه‌های زیر باشید، ممکن است به مکمل و آمپول ب کمپلکس نیاز داشته باشید:

  • افرادی که ۵۰ سال به بالا دارند
  • خانم‌های باردار
  • کسانی که مشکلات سلامتی مزمن دارند
  • گیاهخوران
  • وگان‌ها (که حتی محصولاتی مثل تخم مرغ که از حیوانات به دست می‌آید، نمی‌خورند)

مکمل‌ها را می‌توانید بدون تجویز پزشک هم از داروخانه‌ها تهیه کنید. البته همیشه تمام برچسب‌ها و دستورالعمل‌های داروها را مطالعه کنید و اگر سوالی داشتید، حتما از پزشک خود بپرسید.

مصرف ب کمپلکس

اگر بیش از اندازه ویتامین ب دریافت کنید، چه می‌شود؟

بعید به نظر می‌رسد که از طریق رژیم غذایی بیش از اندازه ویتامین ب دریافت کنید. چون ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند. این بدین معنا است که ویتامین‌های ب در بدن ذخیره نمی‌شوند و روزانه با ادرار دفع می‌شوند.

همچنین بعید است که با مصرف مستقیم مکمل‌ها و آمپول ب کمپلکس، بیش از حد ویتامین ب وارد بدن‌تان شود.

البته احتمال بیش‌مصرفی (اوردوز) ویتامین ب وجود دارد، مخصوصا اگر بدون تشخیص کمبود این ویتامین توسط پزشک، خودسرانه مکمل و آمپول ب کمپلکس مصرف کنید.

علائم بیش‌مصرفی ویتامین ب کمپلکس شامل موارد زیر است:

  • تشنگی بیش از حد
  • مشکلات پوستی
  • تاری دید
  • گرفتگی عضلات شکم
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • افزایش دفع ادرار
  • اسهال
  • سوزش پوست

اگر فکر می‌کنید علائم بیش‌مصرفی ویتامین ب کمپلکس را دارید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر بدون تشخیص کمبود ویتامین ب کمپلکس توسط دکتر، مکمل‌ها و آمپول‌های ب کمپلکس مصرف می‌کنید، حتما باید با پزشک خود تماس بگیرید.

مصرف بی از حد ویتامین ب در طولانی‌مدت می‌تواند منجر به آسیب به عصب شود. این آسیب می‌تواند باعث از دست دادن کنترل حرکت بدن شود.

با پزشک خود در مورد مکمل‌ها صحبت کنید

همیشه قبل از اضافه کردن هر مکملی به سبد غذایی خود، با پزشک‌تان صحبت کنید. پزشک می‌‌تواند در تعیین اینکه مصرف مکمل‌ها بهترین روش درمان است یا خیر، به شما کمک کند.

استفاده از برخی از مکمل‌ها برای برخی مشکلات و بیماری‌ها می‌تواند خطرناک باشد، پس حتما باید قبل از مصرف به پزشک خود اطلاع دهید.

منبع:

healthline

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
ممکن است شما دوست داشته باشید
452 نظرات
  1. امین می گوید

    سلام .کسی که فشار خون بالا داره ایا میتونه امپول بکمپلکس تزریق کنه.

    1. مشاور سلامتی می گوید

      سلام
      در هنگام بالا بودن فشارخون خیر
      و باید بعد از تزریق هم تا چند ساعت فشارخون کنترل شود

  2. علی رضا انصاری می گوید

    سلام عرض ادب
    من آمپول ب کمپلکس خارجی همون ترکی که ب ‌پانتن هم داره با ب۱۲ مخلوط کردم زدم البته در درمانگاه ولی سر خود حالا ضربان قلبم رفته بالا و موقع خواب صورتم بیش از اندازه عرق میکنه جوری که بالشتم خیس خیس شده بخاطر آمپوله؟؟

  3. رسول خلیلی می گوید

    سلام وعرض ادب من دوشب پشت سرهم تزریق امپول نوروبین داشتم حالادفع ادرارزیاددارم چه کنم

  4. طاها می گوید

    مصرف آمپول بکمپلکس برای بیماران دیالیزی مضر است ؟

  5. Zahra می گوید

    سلام قرص ب کمپلکس رو میتونم تو دوران قاعدگی بخورم ؟

  6. مرضیه حاجی احمدی می گوید

    سلام وقت بخیر
    من امروز رفتم به یک مرکزی برای درمان کرونا.۲ تا آمپول بیکمپلکس و سفازولین رو با هم مخلوط کردن و تو سرم تزریق کردن و سرم رو به من وصل کردن.بعد از چند دقیقه احساس کردم به شدت گلوم باد کرده جوری که داشتم خفه میشدم و ضربان قلبم رفته بود بالا به پرستا گفتم سرم رو قطع کردن و دکتر گفت سریع یه آمپول بتامتازون براشون تزریق کنید.تمام بدنم کهیر زده بود.یه سئوال میخواستم بدونم که میشه این ۲ تا آمپول با هم مخلوط کرد؟یعنی اشتباه پرستار بود؟

  7. حدیث می گوید

    سلام من امروز بعد از زدن آمپول ب کمپلکس روی شکم و لگنم جوش زده و ریخته بیرون این نشانه اینه که من آلرژی دارم به این دارو؟ و برای رفع این جوش ها باید چه کار کنم؟

  8. سمیه می گوید

    سلام میشه آمپول استامینوفن و ویتامین بکمپلیکس رو هم زمان تو سرم زد؟

  9. علی می گوید

    سلام وقتتون بخیر من دوستم توی سرم قندی نمکیم امپول بی کمپلکس رو زد در اخر متوجه شدیم روی ب کمپلکس نوشته only IM و خب بعد از اون اتفاقی برام نیفتاد و چند روزی میگذره احیانا جای نگرانی میتونه باشه یا اگه مشکلی اتفاق بیفته همون لحظه میفته ؟

  10. R می گوید

    ببخشید
    آمپول
    نوروبین رو با آمپول بیوتین ب پانتن بعد از اتمام 6 هفته و هر هفته یکی زدن آیا یهویی قطع کردنش ریزش مو نمیاره؟میشه بعد هر ده روز و بعد هر 15روز زد تا کم کم حذفش کنیم؟
    من بنابر شرایطم که ریزش مو و بی حالی داشتم در حال استفاده هستم

  11. بهار می گوید

    با سلام
    ببخشید من بخاطر بی‌حالی با توجه به داشتن آرتریت رو ماتویید و تنبلی تخمدان سه هفته هست که آمپول نوروبین رو با آمپول بیوتین ب پانتن رو همزمان می زنم
    یعنی هفته ای یکبار
    این همزمانی اشکالی نداره و اگر اشکال داره عب نداره یهو نوروبیون رو بزارم کنار؟یا اینکه بزارم 4تاش که میشه یک ماه تمام شه و بعد قطعش کنم؟

  12. طالبی می گوید

    سلام خسته نباشید دختر من تازه وارد ۱۵ سال شده و چندماهیه به بلوغ کامل رسیده هم لاغر هست هم زودرنج و عصبی و استرسی و خستگی شدید و بی حالی داره دست و پاهاش هم سرد میشه رنگ پوستش هم پریده ست و هر ازگاهی لک سفید میزنه موهاش هم رشد نداره میخواستم بدونم مشکلی نداره که آمپول ب کمپلکس تزریق کنه اگر نه، چند وقت یکبار تزریق کنه بهتره؟ ممنون

  13. عبدالسلام می گوید

    سلام روزتون بخیر من بعد از ماه رمضون که روزه ام تمام شد الان دچار افت فشار خون شدم و ویتامین بدنم کم شده انگشت پام عفونت کرده ناخن داخل گوشت پا رفته الان زانوم هم امروز قرمز شده دلیلشو نمیدونم ایا من میتونم سوزن ب کمپلکس تزریق کنم

  14. سعید می گوید

    سلام خانوم دکتر بکمبلس B12 موقعه زدن چرا خیلی سوزش میکنه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.