احساس ناخوشایندی که در گرفتگی بینی ایجاد می شود باعث می گردد که شما در اسرغ وقت به دنبال راهکاری برای رفع کردن آن باشید. درمان خانگی گرفتگی بینی زمانی قابل استفاده است که علت گرفتگی بینی جزء موارد اورژانسی نباشد.
خط قرمزهای درمان گرفتگی بینی که باید جدی بگیرید
لازم است بدانید که اولین اقدام برای گرفتگی بینی در نوزادان؛ مراجعه در اسرع وقت به پزشک است پس لطفا درمان خانگی گرفتگی بینی را به هیچ عنوان بر روی نوزادان و اطفال پیاده نکنید.
بخاطر داشته باشید که شما در سنین نوجوانی تا کهنسالی، مجاز به اتلاف وقت برای درمان خانگی گرفتگی بینی نیستید و باید در اسرع وقت جهت تشخیص مناسب و درمان کافی به پزشک مراجعه نمایید اگر:
– گرفتگی بینی بیش از دو هفته باقی مانده است و شما را آزار می دهد.
– اگر علایم اضافه تری از قبیل تنگی نفس، تب و لرز هم بهمراه گرفتگی بینی دارید.
– اگر علاوه بر گرفتگی بینی، خروج ترشحات چرکی سبز یا زرد رنگ از بینی دارید و همچنین سر و صورتتان درد می کند.
– اگر قبلا مبتلا به آسم، عفونت های گسترده ریه، سرطان ریه و بیماری های قلبی یا نارسایی قلب بوده اید.
– اگر گرفتگی بینی به دنبال اصابت ضربه به سر، صورت و بینی ایجاد شده باشد.
توصیه های کلیدی برای درمان خانگی گرفتگی بینی
دوش آب گرم بگیرید
بخار آب گرم در هنگام استحمام بر سطح مخاط بینی که ملتهب و متورم شده است اثر درمانی دارد. التهاب و تورم کمتر می شود، راه بینی باز شده و نفس کشیدن راحتتر می شود.
اگر حوصله دوش گرفتن را ندارید! می توانید از دستگاه بخور آب گرم بهره بگیرید.
قطره نمکی بینی استفاده کنید
قطره آب نمک (شستشو با آب نمک) به کم شدن احتقان بینی کمک شایان توجهی می کند.
شما می توانید مقداری نمک فاقد ید را در آب حل کنید. بهتر است که آب را قبلا گرم کرده باشید البته فرصت بدهید تا حرارت آب پایین آمده و برایتان قابل تحمل گردد. با استفاده از قطره چکان، دو تا سه قطره در هر سوراخ بینی بریزید. چند دقیقه ای صبر کنید و سپس بینی خود را فین کنید.
لازم است توجه داشته باشید که اگر از آب شیر استفاده می کنید بهتر است آب را ابتدا بجوشانید تا ناخالصی های آب از بین برود.
مواد غذایی مناسب برای گرفتگی بینی مصرف کنید
اگر شما از مواد تغذیه ای که باز کننده مسیر بینی و کم کردن تورم و التهاب مخاط بینی باشد استفاده کنید، احتمالا به عنوان درمان خانگی گرفتگی بینی برای رهایی از این احساس نامطلوب مناسب خواهد بود.
مواد مناسب عبارتند از:
– خوردن غذاهای تند و ادویه دار مثل غذاهای فلفلی
– چای سبز با پودر زنجبیل بنوشید
– نوشیدنی های درارای ویتامین ث از قبیل آب پرتقال
چند توصیه کلیدی
دوست عزیز، اگر گرفتگی بینی چند روزی طول کشیده است و شما علی رغم استفاده از درمان خانگی گرفتگی بینی، هنوز هیچگونه بهبودی نیافته اید، بهتر است راهکاری خانگی را ترک کنید و به پزشک مراجعه نمایید.
لطفا به خاطر داشته باشید، اگر بهمراه گرفتگی بینی، علائمی از قبیل خروج خون از دماغ، تب و لرز یا اشکال جدی در تنفس پیدا کرده اید، الان نه فرصت مناسبی برای درمان خانگی است و نه زمان اینکه از دوستان و آشنایان بپرسید چه کار باید بکنم. شما باید فرصت را غنیمت شمرده و تحت نظر پزشک قرار بگیرید.
برگرفته از: مجله سلامت Every Day Health
برگرفته از: دیتابیس اطلاعات پزشکی WebMD
گرفتی بینی همراه با کمی درد در ناحیه چشم ها