علت درد کف پا چیست؟

  • 1398-12-07
  • ۱۳۶۷۳۵ بازدید
  • 140
علت درد کف پا چیست؟

علت درد کف پا چیست؟ درد کف پا ممکن است به دلایل زیادی رخ بدهد ولی مهم‌ترین موضوع در ابتدا آن است که آناتومی کف پا را بشناسیم و بدانیم چه قسمتی از کف پا درد می‌کند.

درد در نواحی مختلف پا 

پاها هر روز انسان را از نقطه‌ای به نقطه‌ی دیگر جا به جا می‌کنند، ولی فرد معمولاً تا زمانی که این اندام بدن احساس درد نداشته باشد، به آن توجه نمی‌شود. زمانی که درد کف پا پدیدار می‌شود، فرد به دنبال راهی برای رهایی از این درد خواهد بود. اما برای اینکه بهترین روش درمانی به کار گرفته شود، لازم است که مشکل به درستی شناخته شود. اولین نکته که باید شناسایی شود این است که کدام قسمت پا احساس درد می‌کند؟

بیشتر بخوانید: علت درد ساق پا چیست؟

درد پاشنه‌ی پا

اگر فرد در ناحیه‌ی پاشنه‌ی پا احساس درد داشته باشد، فرد احتمالا به پلانتار فاسیتیس یا درد پاشنه‌ی پا مبتلا است. یک التهاب در گروهی از تاندون ها و رباط‌ها به وجود آمده و در نهایت باعث ایجاد این درد می‌شود‌. معمولاً این درد در صبح هنگام ،زمانی که فرد به تازگی از تخت برخاسته بیش‌تر از سایر مواقع است. فرد می‌تواند این درد را در پاشنه و یا در قوس کف پا احساس کند.

برای درمان آن:

  • به پاهای خود استراحت دهید
  • اجازه ندهید که ماهیچه‌های پا و پاشنه‌ی پا کشیده شده و منقبض شوند
  • داروهای مسکن مصرف کنید
  • کفش‌هایی که به خوبی از قوس کف پا پشتیبانی کرده و دارای کفی مناسب هستند را خریداری کنید.

علت درد پاشنه پا چیست؟

درد خار پاشنه (Heel spurs )

یکی دیگر از دردهای پا است. در درد خار پاشنه شاهد رشد استخوان کف پاشنه‌ی پا هستیم. افراد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب، راه رفتن و حالت ایستادن غلط و یا حتی به واسطه‌ی فعالیت‌های ورزشی همچون دویدن به این عارضه مبتلا خواهند شد. فرد مبتلا به درد خار پاشنه در هنگام راه رفتن و یا حتی ایستادن درد زیادی را تحمل خواهد کرد. بسیاری از مردم خارپاشنه دارند ولی همه درد خاصی را احساس نخواهند کرد. افرادی که دارای کف پای صاف هستند و افرادی که دارای قوس کف پای زیادی هستند، بیش‌تر از سایر افراد به درد خار پاشنه مبتلا خواهند شد.

برای درمان آن:

  • استفاده از کفی‌های مناسب در کفش که برای تهیه‌ی آن‌ها از عکس‌برداری سه بعدی پا استفاده می‌شود.
  • استفاده از کفش مناسب با کفی مناسب
  • استفاده از داروهای مسکن
  • استراحت دادن به پا
  • درمان‌های فیزیوتراپی 
  • اگر فرد هنوز احساس درد داشته باشد، بهتر است که با پزشک خود مشورت کند

درد کف پا - درد خار پاشنه پا

گاهی کبودی‌های عمیقی در قسمت زیرین انگشتان پا ایجاد می‌شود که معمولاً دلیل آن برخورد به اجسام سخت است. دردی که در این مواقع فرد احساس می‌کند مانند راه رفتن بر روی سنگ‌های کوچک است. این درد به آرامی از بین می‌رود.

برای درمان آن

  • به پا استراحت دهید
  • بر روی ناحیه‌ی مورد نظر یخ بگذارید
  • از داروهای مسکن استفاده کنید

شکستگی پاشنه‌ی پا

این عارضه معمولاً در اثر سقوط یا افتادن و تصادف رانندگی ایجاد می‌شود. بر اثر این عارضه استخوان پاشنه‌ی پا نه تنها می‌شکند بلکه امکان قطعه قطعه شدن آن هم وجود دارد. درد پاشنه‌ی پا، کبودی، تورم و راه رفتن دشوار از علایم اصلی شکستن استخوان پاشنه‌ی پا هستند.

برای درمان آن: 

  • به پاشنه‌ی پا فشار وارد نکنید، حتی در صورت لزوم از عصا استفاده کنید
  • با استفاده از پدهای مخصوص از پاشنه‌ی پا محافظت کنید
  • از مچ بند پا و یا آتل پا استفاده کنید
  • از پزشک خود بخواهید که داروهای مسکن مناسب را برای شما تجویز کند
  • درمان فیزیوتراپی را شروع کنید
  • اگر هنوز احساس درد داشتید، از پزشک خود بخواهید که سایر روش‌های درمانی همچون جراحی را بررسی کند.

درمان درد کف پا

درد توپ کف پا (Ball of Foot Pain)

در متاتارسالژیا Metatarsalgia فرد درد و التهاب زیادی را در ناحیه‌ی توپ کف پا احساس می‌کند. پوشیدن کفش‌های خیلی تنگ دلیلی برای این عارضه است. گاهی انجام حرکات ورزشی مانند پریدن و یا دویدن به شیوه‌ای نامناسب هم می‌تواند عاملی برای این درد باشد. 

برای درمان این عارضه باید:

  • داروهای مسکن مصرف شود
  • بر روی ناحیه‌ی دردناک یخ گذاشته شده و پا استراحت داده شود.
  • کفش مناسب پوشیده شود

درد توپ کف پا (Ball of Foot Pain)

مورتون نوروما 

در این عارضه اطراف عصبی که بین انگشت سوم و چهارم پا وجود دارد، ملتهب شده و باعث گزگز کف پا می‌شود. در این عارضه فرد علاوه بر احساس درد در ناحیه‌ی کف پا، احساس بی حسی را هم تجربه خواهد کرد. زنان به دلیل پوشیدن کفش پاشنه بلند بیش‌تر از مردان این عارضه را تجربه خواهند کرد. 

برای درمان:

  • کفش‌هایی باید پوشیده شود که قسمت داخلی آن کم‌ترین فشار را به عصب مربوطه وارد کند.
  • مصرف داروهای استروئیدی یا تزریق دیگر داروها به داخل پا
  • مصرف قرص‌های مسکن
  • جلوگیری از پوشیدن کفش پاشنه بلند
  • پرهیز از انجام فعالیت‌هایی که فشار زیادی را به عصب کف پا وارد می‌کنند
  • بررسی راه درمانی جراحی توسط پزشک معالج

درد استخوان کنجدی پا (Sesamoiditis)

در نزدیکی انگشت بزرگ پا دو استخوان کوچک قرار دارند که تنها به وسیله‌ی تاندون‌ها به هم متصل هستند. به این استخوان‌ها کنجدی اطلاق می‌شود، زمانی که تاندون‌های اطراف این استخوان‌ها آسیب ببیند و یا ملتهب شود، این عارضه ایجاد می‌شود. این عارضه در دونده‌ها و رقصنده‌های باله بسیار شایع است. 

برای درمان:

  • به پا استراحت دهید
  • بر روی ناحیه‌ی دردناک یخ بگذارید
  • در زیر انگشتان پا پد‌های مخصوص قرار دهید
  • انگشت شصت را با چسب به سایر انگشتان بچسبانید و اجازه دهید تا مفاصل درمان شوند.
  • کفش‌هایی با پاشنه‌های کوتاه بپوشید
  • در صورت صلاح دید پزشک استروئید تزریق کنید

درد استخوان کنجدی پا (Sesamoiditis) - درد کف پا

درد قوس کف پا 

پلانتار فاسیتیز  یا درد پاشنه‌ی پا یکی از عوامل اصلی درد قوس کف پا به شمار می‌رود. این عارضه علاوه بر پاشنه می‌تواند قوس کف پا را هم درگیر کند. برای درمان هم از تزریق استروئید و داروهای بی حسی موضعی استفاده می‌شود. 

کف پای صاف (flat feet) : زمانی که در هنگام ایستادن و یا راه رفتن کف پا به صورت کامل بر روی سطح زمین قرار داشته باشد، این عارضه رخ می‌دهد و باعث ایجاد درد در پا می‌شود. کف پای صاف با پوشیدن کفش‌هایی که دارای کفی مخصوص هستند، استراحت دادن به پا، گذاشتن یخ بر روی پا و استفاده از عصا یا فیزیوتراپی قابل درمان است. در موارد حاد اما جراحی توصیه می‌شود. 

بیشتر بخوانید: علت درد زانو چیست؟

درد قوس کف پا 

درد انگشتان پا

نقرس (Gout) یک فرم از التهاب مفاصل است که باعث ایجاد درد در انگشتان پا می‌شود. کریستال‌ها در مفاصل انگشتان پا تجمع پیدا می‌کنند و باعث ایجاد درد شدید و تورم می‌شوند. معمولاً انگشت بزرگ پا بیش‌تر درگیر می‌شود.

برای درمان:

  • به پا استراحت دهید
  • بر روی ناحیه‌ی دردناک یخ بگذارید

داروهای غیر استروئیدی (NSAIDs) یا پردنیزون (prednisone) مصرف کنید

غذاهایی که باعث وخیم شدن نقرس می‌شوند را مصرف نکنید.

انحراف انگشت بزرگ پا : بونیون( bunion) یک برآمدگی استخوانی است که روی مفصل در پایه انگشت شست پا بروز می کند. هر فردی می‌تواند به این عارضه دچار شود، خصوصاً اگر کفش‌های تنگ به پا کند. افراد مبتلا به این عارضه معمولا به عارضه‌ی انگشت چکشی پا  هم دچار هستند. سعی کنید که کفش راحتی انتخاب کنید، اگر هنوز درد وجود داشته باشد، پزشک گزینه‌ی جراحی را پیشنهاد می‌کند. 

در انگشت چکشی پا (hammertoes): انگشت دوم، سوم یا چهارم از مفصل دوم خم می‌شود و شکلی مانند چکش پیدا می‌کند. اگر ماهیچه‌ها از بالانس کافی برخوردار نباشند یا فرد کفش‌های تنگ به پا کند، این مشکل رخ خواهد داد. بهتر است کفش‌هایی پوشیده شود که دارای نوک تیز نباشند تا انگشتان پا فضای کافی در اختیار داشته باشند. 

درد انگشتان پا - درد کف پا

در انگشت چنگالی پا (Claw toe):نوک انگشت به سمت بالا یا پایین خم شده و امکان صاف شدن دوباره ندارد. بر اثر بیماری‌هایی همچون دیابت یا بر اثر مصرف بیش از اندازه‌ی الکل، سیستم عصبی آسیب دیده، ماهیچه‌ها ضعیف شده و این مشکل رخ می‌دهد. اگر این مشکل درمان نشود، باعث بروز پینه در پا خواهد شد

در انگشت چمنی (Turf toe): قسمت پایه‌ی انگشت بزرگ پا دردناک خواهد بود. در واقع این عارضه نوعی شکستگی استخوان کنجدی پا محسوب می‌شود.

شکستگی انگشت پا: در واقع نوعی از شکستگی استخوانی است که می‌تواند استخوان هر کدام از انگشت‌های پا را درگیر کند. اگر شکستگی‌ها در حد ترک خوردگی باشد، تنها استراحت و گذاشتن یخ بر روی محل آسیب دیده و مصرف داروهای مسکن کفایت می‌کند.برای شکستگی‌های وخیم تر اما گاهی نیاز به جراحی وجود دارد. 

آرتروز شست پا یا شست پای سفت :همان‌گونه که از نامش پیداست انگشت بزرگ پا را درگیر می‌کند. علایم و شدت درد این عارضه به مرور زمان بدتر خواهد شد. برای درمان این مشکل باید داروهای مسکن و تمرین‌های کششی پا انجام شود.

میخچه و پینه :میخچه‌ ضخیم‌شدگی‌ یا برجستگی‌ لایه‌های‌ خارجی‌ پوست است‌، كه‌ معمولاً روی‌ نواحی‌ استخوانی‌ مثل‌ مفاصل‌ انگشتان‌ پا به‌ وجود می‌آید. پینه‌  اما ضخیم‌شدگی‌ بدون‌ درد پوست‌ است كه‌ در اثر فشار یا تحریك‌ مداوم‌ به‌ وجود می‌آید.

بیشتر بخوانید: علت درد استخوان چیست؟

درد انگشتان پا- درد کف پا

درد در حاشیه‌ی خارجی پا

 در حاشیه‌ی خارجی پنجمین استخوان متاتارسال یا کف پایی قرار دارد که معمول‌ترین استخوانی است که دچار شکستگی می‌شود. معمولاً بعد از اینکه ضربه‌ای به پا وارد شد، فرد احساس درد، تورم و کبود شدن در حاشیه‌ی خارجی پای خود خواهد داشت. اگر احساس می‌کنید استخوانی در این ناحیه شکسته است باید به پزشک مراجعه کرده و عکس رادیولوژی از پای خود تهیه کنید. 

برای درمان:

  • داروی مسکن مصرف کنید
  • به پا استراحت داده، بر روی آن یخ قرار داده و آن را بالا نگه دارید.
  • بر روی پای آسیب دیده قدم نزنید
  • امکان جراحی را با پزشک خود مطرح کنید
  • اتل یا گچ گرفتن پا توصیه می‌شود.

 

منبع:

webmd

 

از کدام خدمات دکتردکتر استفاده کنیم؟

نوبت‌دهی اینترنتی

اگر شما هم در خصوص مشکل خود نیاز به پزشک دارید با استفاده از امکان نوبت‌دهی اینترنتی می‌توانید به راحتی برای مراجعه حضوری، در روز و ساعت دلخواه خود، نوبت دریافت کنید. برای دریافت نوبت اینترنتی از پزشک متخصص ارتوپد روی دکمه زیر کلیک کنید.

ویزیت تلفنی

گاهی اوقات دسترسی به پزشک سخت و هزینه‌بر است. شما با استفاده از امکان ویزیت تلفنی می‌توانید به راحتی برای دریافت مشاوره تلفنی از پزشک مورد نظرتان، نوبت دریافت کنید. برای برقراری تماس تلفنی با پزشک متخصص ارتوپد دلخواهتان روی دکمه زیر کلیک(یا لمس) کنید.

پرسش و پاسخ پزشکی

شما با استفاده از امکان پرسش و پاسخ با پزشک می‌توانید در هر ساعتی از شبانه روز پرسش پزشکی خود را مطرح کنید و پاسخ معتبری از پزشک دریافت کنید. برای ثبت سوال پزشکی خود روی دکمه زیر کلیک(یا لمس) کنید.

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پاسخ دادن به رها لغو پاسخ

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

140 دیدگاه در حال حاضر

  1. زیر پنجه پا مث خواب رفتگی زیر انگشت بزرگ بیشتر احساس مبشا

  2. سلام من همیشه کف پاهام درد شدید دارم مخصوصا پاشنه پام.علتش چیه ودرمانش چیه

    • سلام خار پاشنه هستش
      بايد روي سطوح نرم راه برويد و در صورت درد قرص ايبوبروفن بخوريد

    • سلام فاشئيت پلنتار و خار پاشنه هستش
      بايد روي سطوح نرم راه برويد و در صورت درد قرص ايبوبروفن بخوريد

  3. سلام من حدودا يكسالي هست كه زانو درد دارم و اينكه از قرص آودين و كلوكزامين استفاده ميكنم جديدا حدودا دوماهه كه درد به كف پام و قوصي كف پا و پاشنه منتقل شده جوري كه ميخوابم و بيدار ميشم تا نيم ساعت مثل فلج ها ره ميرم و خيلي اذيت ميشم دليلش چيست وزنم ٨٨ كيلو شده باز و قدم ١٧٠ ميباشد سنم هم ٤٨ سالمه
    البته ساههاي قبل هم ورزش كوهنوردي سنگين و ورزش دفاع شخصي انجام ميدادم و تقريبا از اذر ماه سال ٩٨ بدليل دردهاي شدي هيچ ورزش نكردم و بخاطر همين هم وزنم بالاتر رفته باز

    • يللم وزنتونو بايد پايين بياريد و تزريق كورتون داخل مفصل انجام بدين
      اما كم كرد وزنتون اصلي ترين درمان هست
      همچنين آب درماني

  4. سلام وقتتون بخیر
    مادرم گاهی قفسه سینه اش درد میگیره که بردمش دکتر قلب اکو ونوار گرفت گفت چیزی نیست
    فقط مستعد فشار بالاست
    کف پاهاش خیلی درد داره اصلا نمیتونه رو زمین بزاره
    بشدت رنگ چهرش زرد شده و بیحاله
    این چ مشکلیه؟؟!ممنون

    • سلام آزمايش خون از نظر كم خوني بايد بدهند cbc.diff
      Esr crp
      Ldh
      Ferritin
      Tsg

    • سلام آزمايش خون از نظر كم خوني بايد بدهند cbc.diff
      Esr crp
      Ldh
      Ferritin
      Tsh

  5. خانم دکتر من رفتم دکتر ارتوپد اشیل پام دچار التهاب شده بود کمی خوب و الان دوباره درد میکنه کف پام هم وقتی قدم برمیدارم قوس کف پام و آشیل درد میکنه چیکار کنم خواهشا راهنمایی کنید چون فوتبال بازی میکنم سریع باید خوبش کنم

    • سلام بايد ٢ هفته استراحت منيد
      قرص ايبوبرفن بخوريد پماد كاپساسين استفاده كنيد( منحر به سوزن سوزن شدن زبانتان ميشود)

  6. سلام وخسته نباشید خدمت شما دکتر بزرگوارم. ی مدت پاشنه پام درد شدید داره لطفا رهنمایی کنید سپاسگزار میشم

    • سلام قرص استامينوفن بخوريد پماد پيروكسيكام هم بزنيد روي سطوح سخت راه نرويد

  7. سلام من الان چند روزی هست پاشنه پام درد می‌کنه راه که میرم زیاد درد نداره ولی بیشتر از 5دقیقه که می ایستم درد میگیره بعضی مواقع ها هم کف پام حالت داغی یا حرارت میشه لطفاً راهنمایی کنید

    • سلام
      بدون کفش یا دمپایی پا روی سرامیک و سطوح سخت نگذارید و از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید
      روزانه ۳ مرتبه و هر بار ۵دقیقه کف پای خود را روی بطری آب یخ ماساژ دهید
      قرص گاباپنتین ۱۰۰ و ویتامین ب یک ۳۰۰ میلی شبی یک عدد تا یک هفته
      در صورت عدم بهبود جهت معاینه به متخصص ارتوپد مراجعه کنید

  8. سلام خسته نباشیدمن هرچند وقت یکبار یا پاشنه پام یا وسط کف پاک داغ میشه وسفت ووخیلی درد ناک اصلا به راه رفتن و ایناهم نیست چون زمانی که خونه هستم و فعالیتی هم ندارم یک دفعه شروع میشه علتش چی می‌تونه باشه ممنون میشم راهنمایی کنید 🙏

  9. باسلام بنده سابقه صرع و فشارخون بالا دارم
    هر وقت 20 دقیقه برپا یه جا می ایستیم یا بیش از 10 تا20 دقیقه راه میرم کف پام سوزن سوزن میش6 و گاهی پاشنه پاهام انقدر درگیر میگیره نمیتونم بایستم چکار کنم لطفا راهنمایی کنید.

    • سلام قرص ويتامين ب ٦ و ب ١٢ و اسيد فوليك بخوريد
      هر شب بك عدد
      كساني كه صرع دارند بدليل داروهايي كه مصرف ميكنند دچار كمبود اين ويتامينها ميشوند

  10. سلام وقت بخیر من فقط وقتی که از خواب بیدار میشوم تا می ایستم و راه میرم به مدت یک دقیقه از قسمت بالای پاشنه تا پایین یه درد و حالتی پاها داره کمی که راه برم خوب میشه دلیلش چیه ؟؟؟چند ماهه همینطور هستم در ضمن واریس هم دارم

    • سلام عزيزم اون بخاطر خار پاشنس
      قرص استامينوفن بخوريد
      از پماد موضعي پيروكسيكام هم مبتونيد استفاده كنيد

  11. سلام دکتر, مدتیه کف پام داغ میکنه بنحوی که نیم ساعت از خوابم نگذشته بیدار میشم, یه حالت درد عصبی که داغونم میکنه, بیقرار میشم همراه این درد خواب آشفته و کابوس میبینم, تا اذان صبح هزار بار بیدار میشم, پام خیس میکنم, بازم فایده نداره, قرص گاپاپنتین, آمپول نوروبیون, دیکلوفناک ۱۰۰,هیچ کدوم تاثیری نداره, صبح هم بیحال و کسل میرم سرکار, ضمنا مهره اول و سوم کمرم التهاب داره، که همیشه دردی خفیف روی مهره کمرم حس میکنم ,تمام ازمایش چربی خون,,,,,,همه نرماله
    لطفا راهنمایی کنین, جایی هست، ک بتونم درمان بشم

    • سلام اين آزمايشات را بايد انجام دهيد:
      Cbc.diff
      Esr crp
      Bun
      Cr
      Ferritin

    • سلام اين آزمايشات را بايد انجام دهيد:
      Cbc.diff
      Esr crp
      Bun
      Cr
      Ca
      P
      Na
      K
      25oh vit ad
      Ferritin

    • سلام اين آزمايشات را بايد انجام دهيد:
      Cbc.diff
      Esr crp
      Bun
      Cr
      Ca
      P
      Na
      K
      25oh vitD
      Ferritin

  12. باعرض سلام وخسته نباشی خدمت خانوم دکتر من از افغانستان هستم میخواستم مشکلم رو باهاتون درمیون بزارم من چند ماهه از پاشنه پام مشکل دارم بیشتر صبح که از خواب پا میشم پاشنه پا خیلی درد میکنه تا ده دقیقه نمیتونم درست وایستم بعد که به کارم مشغول میشم دردپاشنه پام کم میشه میخواستم بدونم مشکل چی هست

    • سلام به اين حالتتون خار پاشنه ميگن، درمانش خوردن ضد درد معمول هست مثل ايتامينوفن يا اگه مشكل معده نداريد و مشكل قلب و فشار خون نداريد خورن برفن يا ژلوفن هستش
      همچنين راه نرفتن روي سطوح سفت و استفاده از كفي كفش مناسب

    • سلام خانم دکتر خسته نباشید من ته انگشت پام خیلی درد داره درد دیگه دارم شبی یک ساعت بیشتر خواب ندارم آرزوی خواب راحتی رودلم موندهسس

      • سلام كفي كفش مناسب استفاده كنيد وزن كم كنيد
        قبل از خواب استامينوفن ٥٠٠ بخوريد

  13. بیرونی پای راست من بعد ازکوهنوردی بعداز یکروز درد میکند ودرست نمی شود ولی هر روز کارهای روز مره را انجام مدهم

    • سلام، پماد كاپساسين موضعي مصرف كنيد( عوارضش سوزن سودن شدن زبان است)
      به مدت ٧ روز پاتونو ببنديد و وزنتو روش نندازين
      قرص استامينوفن ٥٠٠ هر ١٢ ساعت و قرص ناپروكسن ٢٥٠ ميلي گرم روزي يك عدد مصرف كنيد ( اگر فشار خون يا بيماري قلبي يا گوارشي يا كليوي نداريد ميتوانيد ناپروكسن بخوريد)

  14. با سلام من ۶ ساله درد کف پا و بیشتر در ناحیه پنجه پا دارم که هر ساله شدت آن بیشتر میشود دو بار عمل دیسک کردم که الان بی حسی هم به آن اضافه شد .در همه حال درد را دارم ولی هنگام ایستادن طولانی و راه رفتن تشدید میشود .چندین ماه گاباپنتین حتی ۳۰۰ و چند ساله ب۱ میخورم هیچ تاثیری ندارد.کف پای صاف دارم کفی طبی و صندل دارم ولی هیچ تاثیری ندارد .ارتوپد رفتم مغز و اعصاب رفتم و هیچ کدام نتیجه نداشته.خسته شدم چون درد مانع زندگی عادی من میشود.ممنون میشم من رو راهنمایی کنین

    • سلام،نبايد روي سطح صاف و سفت راه برويد، قرص استامينوفن ٥٠٠ هر ١٢ ساعت بخوريد، پماد كاپساسين هم موضعي بزنيد( ممكنه احساس كنيد زبونتون سوزن سوزن ميشه كه عارضه پماد هستش و اكيه) گاباپنت رو استفاده كنيد و طولاني مدت ناستيد .

  15. سلام خسته نباشید،من دوهفته اس که کف پاهام درد میکنه و وقتی صبح بیدار میشم این درد شدید اره،و همچنین وقتی فعالیتم زیاده پا هام ودستام هم سوزن سوزن میشه ومور مور میکنه ،چربی خون هم دارم ،میشه راهنماییم کنید

    • سلام
      بسته به میزان و نوع چربی خون باید دارو تجویز شود
      ازمایش قند خون و cbc_diff و فریتین انجام دهید

  16. با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما خانم دکتر مرشدی
    آقایی ۳۰ ساله هستم از حدود یک سال پیش به صورت ناگهانی روزی از خواب بیدار شدم و برای پایین آمدن از تخت درد شدیدی در کف پاهایم احساس کردم گمانم بر کار زیاد از روز قبل بود ولی این درد حدود یکسال و نیم هست که هر روز ادامه پیدا کرده و احساس خستگی و درد در قوس پا و سینه پا و کنار پاشنه از داخل پا دارم ، من ویزیتور هستم مدت طولانی از روز را ایستاده سپری می کنم کفش طبی خوب می پوشم ولی باز هم خستگی درد شدید همچنان صبح بعد از بیداری و شب قبل خواب دارم لطفا راهنماییم کنید ممنون

    • سلام
      دوست گرامی
      بدون کفش یا دمپایی اصلا پا روی سرامیک و سطوح سخت نگذارید
      روزانه ۳ مرتبه و هر بار ۵دقیقه کف پای خود را روی بطری آب یخ ماساژ دهید
      قرص دیکلوفناک ۲۵ میلی عصرها یک عدد تا ۵روز
      قرص گاباپنتین ۱۰۰ و ویتامین ب یک ۳۰۰ میلی شبی یک عدد تا یک هفته
      در صورت عدم بهبود جهت معاینه و آزمایش به متخصص ارتوپد مراجعه کنید

  17. سلام دوساله کف پام درد میکند چند بار دکتر رفتم ازمایشم دادم برای دیابت و ۰۰۰۰ دادم ولی ازمایش ها چیزی نشان نداده در ضمن موقعی یک دوساعت سر پا می ایستم احساس خستکی در کف پام میکنم ووقتی انگشتان پایم را بطرف کف پام میکشم حالت خوشایندی بهم دست میدهد در ضمن کف پام صاف نیست وموقعی که صبح از خواب بیدار میشوم تا راه میرم درد میکند کف پام

    • سلام
      دوست عزیز از کفش طبی استفاده کنید
      بدون کفش یا دمپایی اصلا پا روی سرامیک و سطوح سخت نگذارید
      روزانه ۳ مرتبه و هر بار ۵دقیقه کف پای خود را روی بطری آب یخ ماساژ دهید
      قرص دیکلوفناک ۲۵ میلی شبی یک عدد تا ۵ روز
      در صورت عدم بهبودی به متخصص ارتوپد مراجعه کنید

  18. سلام.پای چپ من از مچ ب پایین درد شدیدی داره و احساس گرمای شدید میکنم ولی سرد هست ،ازمایش های گوناگون هم دادم ولی نتیجه نگرفتم میشه کمک کنید این درد بیشتر وقت استراحت سراغم میاد و تقریبا میشه گفت همیشه با من بوده ولی داره شدید میشه روز بروز

    • سلام
      اگر آزمایش و عکس رادیولوژی گرفته اید و نرمال بوده
      قرص گاباپنتین ۱۰۰ هر ۱۲ ساعت یک عدد
      قرص ویتامین ب ۱ ۳۰۰ میلی شبی یک عدد
      به مدت ۲ هفته مصرف شود

  19. سلام وقت بخیر …۶ سال پیش متوجه شدم که کف پاهام احساس درد و خستگی دارم احساس دردش شبیه درد استخوان یا عضلات نیست فقط خسته و دلم میخواست جسم سنگین روپام بذارن و بیشتر شبا این حالت سراغم میومد که همش احساس میکنم کلی پیاده روی کردم البته با رفتن به پزشک متوجه شدم که فقر اهن دارم که البته روزی دو تا قرص اهن مصرف میکنم تا حدودی این فقر اهن جبران شده ولی همچنان این بی قراری در کف پاهام هست که خواب شبها از من میگیره و صبح ها با خستگی و بی قراری از خواب بیدار میشم من تاحدودی اگاهی به بیماریم دارم که گفته میشه سندروم پای بی قرار ولی درمانی براش ندارم شما چه راهنمایی میفرمایید

    • سلام
      از قرص کاربامازپین ۲۰۰ هر شب یک چهارم قرص
      قرص ویتامین ب ۱ هفته ای دو عدد
      استفاده کنید

  20. سلا‌م و خسته نباشین کف پام سمت راست پاشنه پام و سمت چپ کف پام سمت راستش خیلی درد داره صبح که از خواب پا میشم باید کف پامو ماساژ بدم تا بتونم راه برم یخورده راه میرم درد دارم ولی مثل اول که تازه از خواب پا شدم نه ممنون میشم راهنمایی کنید

    • سلام
      دوست عزیز از کفش طبی استفاده کنید
      بدون کفش یا دمپایی اصلا پا روی سرامیک و سطوح سخت نگذارید
      روزانه ۳ مرتبه و هر بار ۵دقیقه کف پای خود را روی بطری آب یخ ماساژ دهید
      قرص دیکلوفناک ۲۵ میلی شبی یک عدد تا ۵ روز
      در صورت عدم بهبودی به متخصص ارتوپد مراجعه کنید

      • باسلام من خانمی۵۰ساله هستم که درد شدیدی در کف پاها از قوزک پا به پایین دارم و احساس مور مور شدن و جمع شدن کف پا و انگشتان به داخل پا دارم خیلی احساس بدی دارم شب ها تا صبح نمی توانم از این حالت بی قراری در پاها بخوابم صبح که از خواب بیدار میشوم درد شدیدی در کف پاها دارم و دوست دارم مالش شدیدی در زیر پاها داشته باشم و چند سال است که سندروم بهجت دارم لطفاً مرا راهنمایی کنید. ممنون از راهنمایی های مفید و خوبتون

        • سلام
          بدون کفش یا دمپایی اصلا پا روی سرامیک و سطوح سخت نگذارید و از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید
          روزانه ۳ مرتبه و هر بار ۵دقیقه کف پای خود را روی بطری آب یخ ماساژ دهید
          قرص گاباپنتین ۱۰۰ و ویتامین ب یک ۳۰۰ میلی شبی یک عدد تا یک هفته
          در صورت عدم بهبود جهت انجام آزمایش و معاینه به متخصص روماتولوژی خودتون یا متخصص ارتوپد مراجعه کنید

  21. سلام،ممنون بابت اطلاعات خوبی ک در اختیار کاربران گذاشتید
    سوال من اینه…
    من هر روز صبح بعد از بیدار شدن کل کف پاهام درد میکنه ب قدری ک ب سختی راه میرم احساس میکنم زمان خوابم تمام دردهای بدنم کف پاهام ته نشین شدند…و معمولا بعد از چند دقیقه دردش تموم میشه
    ممنون از شما

    • سلام
      از کفی طبی در کفش خود استفاده کنید
      روزانه ۳ مرتبه و هر بار ۵دقیقه کف پای خود را روی بطری آب یخ ماساژ دهید

  22. سلام من حدود یک سال پاشنه پاهام بعداز کمی ایستادن درد میگره وکم کم تا ساق پاهام کشیده میشه عکس پاشنه هم گرفتم خارپاشنه نبود واینکه راه رفتن و برام سخت کرده چند تا دکتر رفتم هنوز خوب نشدم۰چه راه حلی برای مشکلم دارید۰ممنون میشم

    • سلام
      قرص دیکلوفناک ۲۵ شبی یک عدد
      از کفی طبی مخصوص استفاده شود
      در حین کار پا ماساژ داده شود و استراحت داده شود
      کف پا را روی بطری آب معدنی که حاوی یخ است ماساژ دهید

  23. سلام خانم دکترمدتی وقتی ازخواب پامیشم یاوقتی میشینم حتی برای مدت کوتاهی وقتی پامیشم کل پام خشک میشه دردمیگیره عضلات پام گرفته لنگان راه میرم تاچنددیقه بگذره انگارکه ول کنه یاعادت کنه دردم اروم میشه ویه مشکل دیگه اینکه وقتی ازخاب پامیشم یاحتی مسافت کوتاهی راه میرم کف پام مخصوصاقسمت جلوی پاوگودی کف پام دردی میگیره که فقط خدامیدونه میخام وسط خیابون بشینم زمین دادبزنم بعدیه حالت خاب رفتگیم همراه دردزیادتوکف پام هست فقط این دردبعضی روزاهست حتی وقتی ازخواب بیدارمیشم فرقی نداره من مشکل کم کاری تیروییدم دارم روزی ۲تاقرص میخورم خانم دکترمحبت کنیدراهنماییم کنیدخیلی درده بدی داره کف پام وخشکی وگرفتگی کل پام مخصوصاقسمت ساق پام پیش کسی میخام اززمین بلندبشم خجالت میکشم بمیرم نمیتونم تندراه برم ازخشکی ودردهمش لنگ میزنم

  24. سلام وقت بخیر پدر بنده مدت یکسال هست که دچار درد کف پا شدند طوری که کف پا بدون هیچ ورمی فقط حس گرما وحرارت دارد وامکان دست زدن به ان وجود ندارد درصورتیکهدر هنگام راه رفتن دویدن هیچ مشکلی ندارند درحال استراحت احساس بی حسی دارند درضمن ایشان فشارخون بالا دارند قرص مصرف میکنند کبد چرب وکلسترول ولی بهتر شدند جراحی کلیه بدلیل کیست داشتند که یک کلیه جراحی وخارج گردیده حدود ۱۰سال پیش جدیدا هم هنگام برخاستن درحالت خوابیده چشمهاشون سیاهی میره ویکم سرگیجه پیدا کردند که فوری برطرف میشه درضمن پیش چندین دکتر مغزواعصاب ونورولوژیست هم رفتند نوار عضله وعصب هم گرفتند فقط قرص گاباپنتن تجویز کروند که باخوردن خوب میشدند به محض ازبین رفتن دارو دوباره حالتشون برمیگرده که قرص رو قطع کردند الان خطری تهدیدشون میکنه درضمن قرص پروستات هم بدلیل بزرگی بیش ازحد پروستات استفاده میکنند ممنون میشم پاسخگو باشید

  25. سلام
    من 23 سالمه کارم یجوری هس ک روزی 9 ساعت سر پام ام دی اف کارم پاهای من تابستون یا بهار ک میاد کفه هاشو انگار با چکش له کردی یجوری میشه ک نمیتونم اصلا سره پا وایسم کفش هامم عوض کردم علتش چی هس لطفا راهنمایی کنید

    • سلام
      ذکر نکردید کف پا صاف است یا خیر
      علت ایستادن طولانی مدت است
      از کفی طبی مخصوص استفاده شود
      در حین کار پا ماساژ داده شود و استراحت داده شود
      کف پا را روی بطری آب معدنی که حاوی یخ است ماساژ دهید

  26. سلام.
    برادرم ۴۵ سالشه.
    حدود ۲۳ ساله ببماری اسکیزوفرنی داره.
    زندگی برامون نذاشته.
    هر روز خدا بدبختی داریم باهاش.
    میره دستشویی فقط نیم ساعت آر میریزه. از دستشویی میاد بزرکن یک ساعت آب میریزه.
    شب و روز نداره این کارهاش.
    حقیقتا زندگیمون از هم پاشیده شده.
    خیلی چیزها رو نمیتونم بگم.
    قرصهایی که الان مصرف میکنه، بی پریدن، والپروات، کلونازپام، و چند تای دیگه که هیچ دردی رو درمان نمیکنه.
    سر غذا، سر آب ، موقع خواب، موقع بیداری همش بدبختی، همش بدبختی، آرزوی مرگ کردیم برا خودمون، چکار کنیم که حرف نزنه، و کمتر آب بریزه؟

    • سلام
      دوست عزیز بیمار شما نیاز دارد به طور مرتب زیر نظر روانپزشک باشد
      حتی گاهی ممکن است نیاز به بستری باشد
      روانپزشک با کم و زیاد کردن نوع و دوز داروها سبب بهبود علایم بیمار می شود

  27. سلام
    من بعد زایمان (سزارین)’حدود دو ماه پیش کف پام خیلی درد میکنه ب طوری ک اگه دمپایی رو فرشی نپوشم لنگان لنگان از درد را میرم،البته هر دو متاتارسهای پا درد میکنه بعلاوه متاتارس ۵پای چپ ک خیلی درد مشخصی داره،میخواستم بدونم این دردا ب چ علت ایجاد شدن؟برای درمانش چی توصیه میکنید؟

    • سلام
      دوست عزیز
      فعلا استراحت و عدم فعالیت سنگین
      استفاده از کفی طبی برای کفش
      دمپایی روفرشی در منزل
      ماساژ کف پا و گذاشتن کف پا روی بطری آب یخ(بطری نوشابه خانواده)
      قرص دیکلوفناک ۲۵ شبی یک عدد
      تا ۳ هفته
      در صورت عدم بهبود به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید

  28. سلام روزتون بخیر،درد پام هنوز خوب نشده و الان دردش به پایین قوزک پام منتقل شده رگش متورم شده خیلی کم میتونم راه برم یا بایستم ،امکان داره رگ به رگ شده باشه؟

  29. سلام و عرض ادب. من آقای ۳۰ ساله هستم. مدتی هست احساس حالت خاصی توی کف پاهام دارم. نه درد میشه گفت نه کوفتگی. عضلات و استخوان ها هم سالمه. فقط دوست دارم دراز باشم و کف پام رو برام ماساژ بدن.میخواستم ببینم علتش چیه؟ ممنون

    • سلام
      اگر دچار گز گز و مور مور در کف پاها هستید جهت ازمایش قند و چربی (fbs,Chol,tg) اقدام کرده و نتیجه را گزارش دهید

  30. سلام خسته نباشین، من دوروز بود که مسافتی و پیاده راه میرفتم و الان کف پای چپم بین گودی و پاشنه خیلی درد میکنه به طوری که نمیتونم روی پام بایستم یا راه برم مشکل از چیه،ممنون میشم راهنمایی کنین.

    • سلام
      احتمالا از کفش نامناسب استفاده کرده اید
      ضمن استراحت
      کف پای خود را روی کمپرس سرد( بطری آب یخ) ماساژ دهید
      قرص دیکلوفناک ۵۰ هر ۱۲ ساعت یک عدد

      • سلام خیلی از شما متشکرم خانم دکتر?

        • ??

          • ازخانم دکترمرشدی سوالی داشتم خدمت ایشان؛ضمن سلام ووقت بخیریک هفته پیش آزمایش چکاپ کلی دادم مشخص شد که فقرآهن دارم وغلضت خون؛یعنی تالاسمی منیوردارم ودارم قرص کلسیم وآهن وآسپرین واسویکس دارم مصرف میکنم بقیه آزمایشات قندوچربی وفشاروتبروییدو…..همه خوب بودن ولی جدیدابعدآزمایشات کف هردوپام دردمیکنه واحساس خستگی داره علت چه میتونه باشه خانم دکتر؛سنم هم 41سالمه آقاهستم

          • سلام
            بدون کفش یا دمپایی اصلا پا روی سرامیک و سطوح سخت نگذارید و از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید
            روزانه ۳ مرتبه و هر بار ۵دقیقه کف پای خود را روی بطری آب یخ ماساژ دهید
            قرص گاباپنتین ۱۰۰ و ویتامین ب یک ۳۰۰ میلی شبی یک عدد تا یک هفته
            در صورت عدم بهبود جهت معاینه به متخصص ارتوپد مراجعه کنید

      • ممنون خانم دکتر از راهنمائی هاتون

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

دیدگاه‌های اخیر