درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟

  • 1398-08-14
  • ۱۰۸۹۷ بازدید
  • 22
درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، عارضه‌ای شایع است که دستگاه گوارش فرد را گرفتار می‌کند. از علائم اصلی سندرم روده تحریک‌پذیر می‌توان از درد شکم، نفخ، اسهال و یبوست نام برد.

در مقاله «درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟» می‌خوانیم:


این علائم به صورت متناوب بروز پیدا می‌کنند و ممکن است برای چند روز، هفته یا چند ماه همزمان با هم ظاهر شوند. سندرم روده تحریک‌پذیر معمولا یک عارضه مادام‌العمر است که موجب کاهش کیفیت زندگی فرد می‌شود و به شدت روی امور روزمره تاثیر می‌گذارد.

هنوز هیچ درمانی برای سندروم روده تحریک‌پذیر شناخته نشده است، اما تغییر در رژیم غذایی، سبک زندگی و مصرف داروهای خاص می‌تواند به کاهش و بهبود علایم بیماری کند. 

علت دقیق سندروم روده تحریک‌پذیر هم هنوز مشخص نیست، اما چندین فرضیه در مورد علت ابتلا به این عارضه مطرح است، این فرضیات شامل اختلال در تعامل میان مغز و دستگاه گوارش، اختلالات تحرک روده، حساسیت به درد، عفونت از جمله رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک، عوامل ژنتیکی و حساسیت غذایی هستند. 

توصیه‌های عمومی برای رفع علائم سندرم روده تحریک‌پذیر

چه کارهای باید انجام دهیم؟

  • برای تهیه غذاهای خانگی از مواد غذایی تازه استفاده کنید.
  • غذاهایی که میل می‌کنید و علایمی که دارید را به دقت یادداشت کنید و سعی کنید از مواردی که باعث وخیم‌تر شدن علايم بیماری می‌شود پرهیز کنید.
  • سعی کنید روش‌هایی برای استراحت بهتر پیدا کنید.
  • به صورت روزانه ورزش کنید.
  • مواد غذایی پروبیوتیک‌دار را امتحان کنید. این مواد غذایی ممکن است در کاستن از علایم سندرم روده تحریک‌پذیر مفید باشند. مواد غذایی مانند موز، پنیر، سیر، ماست و کفیر شیر سرشار از پروبیوتیک هستند.

چه کارهایی نباید انجام دهیم؟

  • هیچ وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا اینکه کاملا حذف نکنید.
  • با سرعت و شتاب‌زده غذا نخورید.
  • از خوردن زیاد غذاهای چرب، تند و فرآوری‌شده بپرهیزید.
  • روزانه بیش از ۳ پرس میوه نخورید (هر پرس ۸۰ گرم)  
  • از نوشیدن بیش از 3 فنجان چای یا قهوه خودداری کنید.
  • از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و گازدار بپرهیزید.

چگونه درد معده، نفخ و باد روده را رفع کنیم؟

  • غذاهایی حاوی جو دوسر مانند هلیم فرنگی یا هریسه را به صورت منظم میل کنید.
  • روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری دانه کتان مصرف کنید.
  • از مصرف غذاهای سخت هضمی مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، لوبیا، پیاز و میوه‌های خشک جدا خودداری کنید.
  • از مصرف محصولاتی حاوی شیرین‌کننده‌ای به نام سوربیتول (Sorbitol) جدا بپرهیزید.
  • می‌توانید پس از مشورت با یک پزشک داروهایی مانند قرص هیوسن ان بوتیل بروماید (Hyoscine butylbromide) یا روغن نعناع را مصرف کنید که برای رفع نفخ مفید هستند.

چگونه اسهال رفع کنیم؟

  • مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند غلات سبوس‌دار (نان و برنج قهوه‌ای)، آجیل و مغزهای خوراکی را کاهش دهید.
  • از مصرف محصولاتی حاوی شیرین‌کننده سوربیتول جدا بپرهیزید.
  • با مشورت پزشک می‌توانید داروهایی مانند لوپرامید (Loperamide) را مصرف کنید.

نکته مهم

اگر تمام راهکارهای فوق را انجام دادید و بازهم مشکل اسهال شما رفع نشد، سعی کنید برای جلوگیری از کم‌آبی بدن به مقدار کافی آب بنوشید

درمان سندروم روده تحریک‌پذیر

چگونه یبوست را رفع کنیم؟

  • مقدار متنابهی آب بنوشید تا مدفوع نرم‌تر شود و دفع آن راحت‌تر باشد.
  • مصرف مواد غذایی حاوی فیبرهای محلول مانند جو دوسر، حبوبات، هویج، سیب‌زمینی پوست‌کنده و کتان را افزایش دهید.
  • با مشورت یک داروساز یا پزشک داروهایی مانند ملین‌ها یا داروهای رفع یبوست مانند فیبوژل (Fybogel) یا متیل سلولز (Methylcoellulose) -که بیشتر با نام تجاری سلیواک (Celevac) شناخته می‌شود- را مصرف کنید.

منبع:

nhs.uk

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

22 دیدگاه در حال حاضر

  1. سلام ،با شکم میخوابم یا با پشت میخوابم روده هام یه بوی خیلی بد تولید میکنن به داروهای گیاهی هم حساسیت دارم داروی ضد نفخ هم میخورم تاثیر نداره

    • سلام يك دوره ٧ روزه قرص مترونيدازول ٢٥٠ ميلي گرم مصرف كنيد هر ٨ ساعت يكي
      همراه با قرص كلوفك و دايمتيكون هر ١٢ ساعت يكي

  2. فقط مشکل گاز روده دارم آیا درمانی است

    • سلام
      جهت رفع نفخ ضمن رعایت عدم مصرف حبوبات و سبزی و غذاهای نفاخ قرص دمپریدون یک عدد نیم ساعت قبل از غذا و قرص دایمتیکون بعد از غذا مصرف شود

  3. با سلام خسته نباشیدخدمت شماپسرم چهارسالش درروز یک دوباراطراف نافش دردمیگیره هیچ علائم دیگه نداره دردش همون لحظه است زود خوب میشه پارسالم همین مشکل داشت آزمایش دادم جوابش خوب بود دکتردارودادمصرف کردبعدیه مدت خودش خوب شد امسال دوباره تکرار شده ممنون میشم اگه دلیلشوبگین

    • سلام دردش ممكنه بدليل انگل روده باشه
      ممكنم هست بخاطر يبوست باشه
      آزمايش مدفوع بده تا از نظر انگل بررسي شه

  4. با سلام
    بنده روده تحریک پذیر دارم که دکتر شک به کولیت داشتن که خوشبختانه با کولونوسکوپی متوجه شدن که کولیت نیست ولی درد شکم دارم ، مخصوصا وقتی اعصابم ناراحته ، میرم دستشویی ولی بلغم هستم یا اسهال و زیر نافم درد میکنه . میرم دستشویی ولی بعد از چندین بار رفع حاجت میکنم اونم خیلی کم یا اسهال .

    • سلام قرص کلیدینیوم سی نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی بخورید
      جهت رفع اضطراب با متخصص روانپزشک مشورت کنید

  5. سلام
    من حدود چند سال است که در اطراف ناف درد کمی حس میکنم این درد وقتی صبحانه چای شیرین میخورم خیلی بیشتر میشه طوری که باید حتما دور نافم را فشار دهم تا درد قابل تحمل باشه

    • سلام احتمالا حساسيت به قند داريد باعث اسپاسم رودتون ميشه
      چيزهاي قندي نخوريد و در صورت اسپاسم ديسيكلومين هر ١٢ ساعت مصرف كنيد

  6. دل درد دارم همراه با نفخ زیاد این مورد چندین سال با من هست و دکتر مراجع کردم گفته اضطراب باعث میشه

    • سلام قرص كلينديوم سي هر شب بكي بخوريد همراه با قرص كلوفك هر ٨ ساعت يك عددتا ٢ هفته
      اگر بهتر نشديد توسط متخصص گوارش ويزيت شويد

  7. سلام خسته نباشید من 20سالمه حدود سه ماه در گیرم بیماری هستم نمی تونم مدوفوعم کنترل کنم احساس دستشویی.اسهال همراه سوزش میل به غذا ندارم پزشک مراجعه کردم

    • سلام ربط داره عزيزم ممكنه اضطرابتون بالا باشه يا در موارد خيلي نادر سندرم زولينگر الايسون باشه كه تشخيصش به اين راحتي ها نيست بنظرم بدليل اضطراب هست
      قرص پنتوپرازول ٤٠ ميلي گرم هر ١٢ ساعت يكي بخوريد همراه با قرص ديسيكلومين هر ١٢ ساعت يك عدد
      توسط متخصص گوارش هم ويزيت شويد

  8. سلام من ۱۵سالمه و حدود یک ماه هستش که دستشویی میرم بعد از مدفوع لکه های قهوه ای رنگ میبینم اوایلش هم این لکه ها به صورت خون بود باید چی کار کنم کمکم کنید ممنون میشم

  9. سلام خسته نباشید
    من حدودا یکی دو ماه پیش شب دیر خوابیدم صبح زود پا شدم برای امتحان حالم خیلی بد بود و دچار حالت تهوع شدید بودم
    یکی دو روز درگیر بودم بعد دوباره چند روز بعد بیدار شدم صبح زود دوباره همینطور و اثرش بیشتر موند
    و دچار اسهال شدم و بعدش یبوست و نفخ و درد بالا معده شدم
    یک بار دیگم دچار این مشکلات به همین شکل شدم ک یه جورایی روم مونده حس میکنم نفخ و گاز معده و یبوستش. نمیدونم ویتامینی b12 و این ها کمه تو بدنم اخه لاغرم و کمی بدنمم ضعیف یا بخاطر استرس هستش و یا مشکلات دیگر، به نظرتون نیاز به پزشک و آزمایش دارم؟ یا فعلا میتونم دارویی مصرف کنم تا حالم بهتر شه! ممنون میشم کمکم کنین

    • سلام بدليل اضطرابتون بوده
      قوص كلينديوم سي هر شب يكي بخوريد و قرص دي سيكلومين هر ١٢ ساعت يك عدد تا ٢ هفته

  10. سلام مادر من درد اطراف ناف بیشتر در ناحیه پایین آن را دارد در خانه استرس زیادی را متحمل میشود و جو خانه متشنج است

    • سلام روده عصبي دارن
      بايد از نظر روحي ستپورت شن و قرص كلينديوم سي هر شب يك عدد بخورن
      البته بايد از نظر عفونت ادراري هم بررسي شن و آزمايش ادرار دهند

  11. سلام ،پسر من استرس زیادی دارد ،و جدیدا هم روزی ۴تا ۵ بار دستشویی همراه با مدفوع دارد ،البته اسهال و یبوست ندارد ،و گاهی هم درد خیلی کم شکم ،ممنون میشم راهنمایی کنین

    • سلام
      دوست عزیز پسر شما جند سال سن دارد؟؟در مورد محل درد شکم و علایمی نظیر تهوع استفراغ و .. توضیح دعید

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

دیدگاه ها اخیر