بهترین روش درمان کبد چرب

بهترین روش درمان کبد چرب

کبد چرب به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می شود و زمانی اتفاق می افتد که چربی در کبد جمع شود. داشتن مقادیر کمی چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند به یک مشکل تبدیل شود.

یک کبد سالم حاوی مقدار کمی چربی است. زمانی که چربی به ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد شما برسد مشکل ساز می شود.کبد شما دومین عضو بزرگ بدن شماست. این به پردازش مواد مغذی از غذا و نوشیدنی کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند.

کبد همچنین یک اندام ضروری با عملکردهای متعددی نظیر موارد زیر است:

  • صفرا تولید می کند که به هضم غذا کمک می کند.
  • برای بدن پروتئین می سازد.
  • آهن را ذخیره می کند.
  • مواد مغذی را به انرژی تبدیل می کند.
  • موادی ایجاد می کند که به لخته شدن خون شما و التیام زخم ها کمک می کند.
  • با ایجاد فاکتورهای ایمنی و حذف باکتری ها و سموم (موادی که می توانند به بدن شما آسیب برسانند) به بدن شما برای مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند.

 

هنگامی که کبد چرب در فردی که مقدار زیادی الکل مصرف می کند ایجاد می شود، به عنوان بیماری کبد چرب الکلی (AFLD) شناخته می شود.

در افرادی که زیاد الکل نمی‌نوشند، این بیماری به عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته می‌شود.

علائم کبد چرب چیست؟

کبد چرب می تواند در چهار مرحله پیشرفت کند:

کبد چرب ساده: در این حالت امکان تجمع چربی اضافی در کبد وجود دارد. کبد چرب ساده اگر پیشرفت نکند تا حد زیادی بی ضرر است.

استاتوهپاتیت: در این حالت علاوه بر چربی اضافی، امکان التهاب در کبد نیز وجود دارد.

فیبروز کبدی : التهاب مداوم در کبد باعث ایجاد زخم می شود. با این حال، کبد هنوز هم می تواند به طور کلی عملکرد طبیعی داشته باشد.

سیروز کبدی: در این شرایط زخم شدن کبد به طور گسترده ای گسترش یافته  و توانایی کبد را برای عملکرد مختل می کند. این شدیدترین مرحله و برگشت ناپذیر است.

هر دو حالت  AFLD و NAFLD به طور مشابه ظاهر می شوند. با این حال، در بسیاری از موارد، کبد چرب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند. اما ممکن است احساس خستگی کنید، یا احساس ناراحتی یا درد در سمت راست بالای شکم خود داشته باشید.

آسیب کبدی ناشی از سیروز دائمی است. به همین دلیل بسیار مهم است که در وهله اول از توسعه آن جلوگیری کنید.

سیروز ممکن است علائمی مانند درد شکم، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، ضعف یا خستگی، حالت تهوع، خارش پوست، زردی پوست و چشم، کبودی یا خونریزی آسان، ادرار تیره رنگ، مدفوع رنگ پریده، تجمع مایع در شکم (آسیت)، تورم پاهای شما، خوشه های شبکه مانند رگ های خونی زیر پوست شما، بزرگ شدن سینه در مردان و گیجی در پی داشته باشد.

برای کمک به جلوگیری از پیشرفت کبد چرب و ایجاد عوارض، پیروی از برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک بسیار مهم است.

کبد چرب در دوران بارداری نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

 

کبد چرب چگونه درمان می شود و آیا برگشت پذیر است؟

در حال حاضر هیچ داروی قطعی برای درمان بیماری کبد چرب تایید نشده است. ابتدا باید بدانید لازم است از مصرف داروها و مکمل هایی که برای کبد شما مضر هستند خودداری کنید.

اگر مبتلا به AFLD هستید، پزشک به شما دستور می دهد که کاملاً از مصرف الکل خودداری کنید. آنها همچنین ممکن است در صورت داشتن اختلال مصرف الکل (AUD) یک برنامه سم زدایی را به شما توصیه کنند.

چندین عفونت ویروسی نیز می تواند به کبد آسیب برساند. برای محافظت از سلامت کبد، پزشک ممکن است به شما توصیه کند واکسن های هپاتیت A و هپاتیت B را دریافت کنید. بسته به وضعیت شما، ممکن است غربالگری های منظم برای هپاتیت C را نیز پیشنهاد دهد.

تغییر سبک زندگی جزو اصول اولیه درمان بیماری کبد چرب است. بسته به شرایط فعلی و عادات سبک زندگی شما، ممکن است این موارد به کنترل و درمان بیماری شما کمک کنند:

 

  • کاهش وزن
  • کاهش و حتی قطع کامل مصرف الکل
  • داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی که کالری اضافی، چربی اشباع شده و چربی های ترانس در آن کم باشد
  • حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه

بهترین روش درمان کبد چرب

لیست بهترین پزشکان کبد و گوارش ایران با امکان نوبت آنلاین

رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب

اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، ممکن است پزشک شما را تشویق کند که یک رژیم مناسب غذایی برای کمک به درمان این بیماری و کاهش خطر عوارض تنظیم کنید.

به عنوان مثال، رژیم غذایی خود را متعادل کنید. سعی کنید غذاها را از همه گروه های غذایی انتخاب کنید. این  امر شامل میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی، لبنیات کم چرب و چربی ها و روغن های سالم می شود.

کالری را کاهش دهید. سعی کنید مصرف غذاهای پر کالری را محدود کنید.

روی فیبر تمرکز کنید. فیبر می تواند به بهبود عملکرد کبد شما کمک کند. نمونه ای از غذاهای غنی از فیبر شامل میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات و غلات کامل است.

 

اقداماتی را برای کاهش مصرف غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی از ترکیبات زیر هستند انجام دهید:

سدیم (نمک)

کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند شیرینی، برنج سفید، نان سفید، یا سایر محصولات غلات تصفیه شده

چربی های اشباع شده که در غذاهایی مانند گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و غذاهای سرخ شده یافت می شود.

چربی های ترانس که در غذاهای سرخ شده و بسیاری از میان وعده های فرآوری شده وجود دارد.

از مصرف صدف های خام یا نیم پز پرهیز کنید. صدف های خام یا نیم پز می توانند حاوی باکتری هایی باشند که شما را به شدت بیمار کنند.

اگر AFLD دارید، باید به طور کامل از الکل خودداری کنید.

آب بنوشید : نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن و همچنین بهبود سلامت کبد کمک کند.

 

چگونه می توان از بیماری کبد چرب پیشگیری کرد؟

بهترین راه برای جلوگیری از بیماری کبد چرب انجام کارهایی است که سلامت کلی بدن را حفظ می کند.

  • در وزن سالم بمانید. اگر اضافه وزن دارید، به تدریج وزن خود را کاهش دهید.
  • به طور منظم تمرینات ورزشی انجام دهید.
  • مصرف الکل خود را محدود کنید.
  • داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید.

 

منبع : my.clevelandclinic

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
در همین خصوص بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

گفتگو
جدیدترین‌ها
آزمایش pet یا پت اسکن چیست؛ آمادگی ها و خطرات
آزمایش pet یا پت اسکن چیست؛ آمادگی ها و خطرات
اسکن توموگرافی با گسیل پوزیترون (PET) یک آزمایش تصویربرداری است که به...
کلانژیت صفراوی اولیه (PBC)؛ دلایل ابتلاء، علائم و درمان
کلانژیت صفراوی اولیه (PBC)؛ دلایل ابتلاء، علائم و درمان
با این وجود که درمانی برای کلانژیت صفراوی اولیه (pbc) وجود ندارد،...
افت دمای بدن (هیپوترمی )؛ علائم، علل، خطر ها و پیشگیری
افت دمای بدن (هیپوترمی )؛ علائم، علل، خطر ها و پیشگیری
هیپوترمی یا افت دمای بدن نوعی بیماری است که به رسیدگی سریع...
کپک در خانه؛ علل، بیماری های مرتبط و روش های رفع آن
کپک در خانه؛ علل، بیماری های مرتبط و روش های رفع آن
به احتمال زیاد در تاریک ترین و مرطوب ترین فضاها، کپک در...
راش پوشک چیست؛ انواع، علائم، علل و درمان ها
راش پوشک چیست؛ انواع، علائم، علل و درمان ها
بثورات پوشک یک بیماری شایع و تحریک کننده پوست است. این وضعیت...