چه چیزی باعث آلرژی (حساسیت) در طول سال می شود؟

چه چیزی باعث آلرژی در طول سال می شود؟

رینیت آلرژیک نوعی واکنش آلرژیک است. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن نسبت به چیزی در محیط بیش از حد واکنش نشان می دهد. به عبارت دیگر، بدن به یک محرک محیطی مانند واکنش به یک ویروس، واکنش نشان می دهد. این محرک محیطی به طور کلی بی ضرر است، اما برای بدن گویی یک تهدید به شمار می رود.

علائم رینیت آلرژیک اغلب شبیه علائم سرماخوردگی است. به عنوان مثال، این علائم می توانند شامل موارد زیر باشند:

  • عطسه
  • آبریزش یا گرفتگی بینی
  • خارش یا آبریزش چشم
  • سرفه
  • سردرد
  • خستگی

اگر فقط در زمان های خاصی از سال رینیت آلرژیک را تجربه می کنید، «آلرژی فصلی» یا «تب یونجه» دارید. در این حالت احتمالاً به محرک های بیرون از منزل، مانند گرده، حساسیت دارید. اما اگر حساسیت را در طول سال تجربه می کنید، احتمالاً به محرک های داخلی آلرژی دارید. برای آشنایی با شایع ترین محرک های رینیت آلرژیک در تمام طول سال، ادامه مطلب را بخوانید.

شوره حیوانات خانگی

شوره حیوانات خانگی از تکه های ریز پوست مرده تشکیل شده است و از پوسته پوسته شدن پوست حیوانات ایجاد می شود. می توان شوره را در هوا و روی سطوحی که با حیوانات خانگی در تماسند، پیدا کرد. به دلیل سبک بودن و میکروسکوپی بودن و داشتن لبه های ناهموار، شوره به راحتی به لباس، مبلمان و فرش می چسبد.

در نتیجه، پخش آن در محیطی مانند خانه آسان است. برخی از انواع شوره حیوانات خانگی نسبت به سایر شوره ها، بیشتر احتمال دارد واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. به عنوان مثال، آلرژی به گربه تقریباً دو برابر آلرژی به سگ است. به علاوه، همه نژادهای سگ برای افراد مبتلا به آلرژی برابر نیستند. برخی از نژادهای سگ که حساسیت کمتری ایجاد می کنند، می توانند کمتر باعث ایجاد واکنش آلرژیک شوند. سگ‌هایی مانند پودل و اشناوزر به‌عنوان گزینه‌های ایمن‌تری برای افراد مبتلا به آلرژی در نظر گرفته می شوند.

نکات

اگر به پوست حیوانات خانگی حساسیت دارید اما می خواهید حیوان خانگی داشته باشید، با پزشک خود صحبت کنید و از آنها در مورد حیوانات یا نژادهای خاصی که برای شما ایمن تر هستند، بپرسید.

اگر در حال حاضر حیوان خانگی دارید، اقداماتی  مانند موارد زیر را برای کاهش شوره در محیط خود انجام دهید:

  • حیوان خانگی خود را به طور منظم حمام کنید.
  • کفپوش و مبلمان را به طور منظم جاروبرقی بکشید.
  • ملافه های خود را به طور منظم عوض کرده و بشویید.
  • حیوان خانگی خود را دور از مبلمان و بیرون از اتاق خواب خود نگه دارید.
  • در صورت داشتن فرش از شر آن خلاص شوید یا حداقل فرش و موکت را به طور مرتب جاروبرقی بکشید و تمیز کنید.

کپک

کپک ها دسته ای از قارچ ها هستند که در مکان های مرطوب رشد می کنند. کپک تقریباً در هر جایی که شرایط مناسب باشد، می تواند رشد کند. به عنوان مثال، اغلب در اطراف مکان های زیر رشد می کند:

  • زیرزمین، گاراژ و سوله
  • دیوارها و کف حمام
  • دستگاه های تهویه مطبوع
  • یخچال ها

اگر خانه شما دارای تهویه ضعیف و رطوبت بالا است، احتمالاً با مشکل کپک مواجه خواهید شد.

نکات

نکات زیر برای کمک به جلوگیری از رشد کپک می تواند مفید باشد:

  • مناطق مرطوب را تهویه کنید. به عنوان مثال، هنگام دوش گرفتن از فن های حمام استفاده کنید.
  • یک دستگاه رطوبت گیر را در مناطقی که احساس رطوبت یا بوی کپک زدگی دارند نصب کنید.
  • مطمئن شوید که فیلترها و کویل های رطوبت گیر را به طور منظم تمیز می کنید
  • منابع رطوبت اضافی را از بین ببرید. به عنوان مثال، نشتی لوله ها یا پوشش بام را تعمیر کنید.
  • ناودان ها و سایر مناطق زهکشی اطراف خانه خود را تمیز نگه دارید.

اگر کپک در منطقه ای از خانه شما که بزرگتر از ۱۰ فوت مربع است پخش شده است، برای تمیز کردن آن یک متخصص استخدام کنید.

گرد و غبار

کنه های گرد و غبار، حشرات ریزی هستند که در گرد و غبار خانگی زندگی می کنند. آنها از سلول های پوست انسان و رطوبت موجود در هوا تغذیه می کنند. بدن، بزاق و مدفوع آنها نیز بخشی از گرد و غبار را تشکیل می دهند و می توانند واکنش آلرژیک ایجاد کنند.

نکات

برای کمک به دور نگه داشتن کنه های گرد و غبار اقدامات زیر را انجام دهید:

  • تشک ها و بالش های خود را با روکش های پلاستیکی زیپ دار بپوشانید.
  • به طور مرتب تمام ملافه ها و فرش های خود را با آب داغ بشویید.
  • فرش خانه خود را با سرامیک یا کف پوش چوبی جایگزین کنید.
  • به جای پرده از پوشش های سفت و سخت تر پنجره مانند کرکره استفاده کنید.
  • خانه خود را به طور منظم جاروبرقی بکشید.
  • یک جاروبرقی دارای فیلتر ذرات هوا با راندمان بالا (HEPA) بخرید و دستورالعمل های سازنده را برای تمیز کردن یا تعویض آن به طور منظم دنبال کنید.

سوسک ها

برخی از حشرات، به ویژه سوسک ها، می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. اگر سوسک در خانه یا محل کار شما وجود دارد، می توانید مدفوع، بزاق و ذرات ریز آنها را مانند هر محرک دیگری از بدن آنها استنشاق کنید. سوسک‌ها بسیار مقاوم هستند و از بین بردن آن‌ها دشوار است. آنها تقریباً در هر شرایطی رشد می کنند، اما مناطقی را ترجیح می دهند که رطوبت و غذای زیادی در دسترس باشد.

نکات

برای کمک به جلوگیری از هجوم سوسک ها اقدامات زیر را انجام دهید:

  • غذای انسان یا حیوان خانگی را بیرون نگذارید.
  • سطل های زباله خود را بپوشانید، ظروف خود را تمیز کنید و خرده های غذا را فورا تمیز کنید.
  • شکاف دیوارها و کف، یعنی جایی که سوسک ها می توانند وارد محیط شوند، را ببندید.
  • منابع رطوبت اضافی را تعمیر یا تمیز کنید.
  • از طعمه ها و تله های سوسک برای کشتن آنها استفاده کنید.
  • به طور مرتب یک اسپری حشره کش داشته باشید.

پیشگیری از آلرژی در طول سال

اگر رینیت آلرژیک دارید، بخش مهمی از مدیریت علائم آلرژی، اجتناب از محرک ها است. اگر نمی دانید چه چیزی باعث واکنش های آلرژیک در بدنتان می شود، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند شما را برای آزمایش به یک متخصص آلرژی ارجاع دهند. هنگامی که علت علائم خود را شناسایی کردید، می توانید اقداماتی را برای جلوگیری از آن انجام دهید.

می توانید بسیاری از محرک های آلرژی در داخل خانه را با تمیز نگه داشتن محیط داخل خانه محدود کنید. به عنوان مثال، کف و مبلمان را جاروبرقی بکشید، اثاثه یا لوازم داخلی را تمیز کنید و به طور مرتب ملافه های خود را عوض کنید. ترمیم نشتی ها و سایر منابع رطوبت اضافی نیز می تواند به شما در کاهش بسیاری از محرک های آلرژی داخل ساختمان کمک کند.

منبع : healthline

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
در همین خصوص بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

گفتگو
جدیدترین‌ها
تبخال چشمی؛ انواع، علائم، علل و درمان ها
تبخال چشمی؛ انواع، علائم، علل و درمان ها
ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) یک ویروس رایج است که بسیاری از افراد...
بهترین نوشیدنی و غذا برای گلو درد
بهترین نوشیدنی و غذا برای گلو درد
وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می تواند...
روش های طبیعی افزایش استروژن در بدن + راهکارها
روش های طبیعی افزایش استروژن در بدن + راهکارها
در این مقاله ۱۲ روش طبیعی برای افزایش استروژن در بدن و...
تزریق عضلانی چیست؛ کاربرد، محل های تزریق و نکات
تزریق عضلانی چیست؛ کاربرد، محل های تزریق و نکات
تزریق عضلانی تکنیکی است که برای رساندن دارو به عمق ماهیچه ها...
کلاستروفوبیا چیست؛ علائم،علل و چگونه درمان می‌شود؟
کلاستروفوبیا چیست؛ علائم،علل و چگونه درمان می‌شود؟
کلاستروفوبیا یک فوبیا موقعیتی است که ناشی از ترس غیرمنطقی و شدید...