حسن حیدری

فارغ‌التحصیل تغذیه بالینی از دانشگاه علوم پزشکی تبریز

دارای مدرک کارشناسی ارشد تغذیه ورزشی

با بیش از 27 سال تجربه تخصصی در زمینه مشاوره تغذیه، رژیم‌درمانی و سبک زندگی سالم.

رویکرد درمانی من بر پایه‌ی تلفیق تغذیه علمی با آگاهی ذهنی و رفتاری است;

یعنی در کنار یک رژیم اصولی، به مراجعینم یاد می‌دهم چطور با ذهنی آرام و بدون استرس غذا بخورند،

چرا که باور دارم آرامش در تغذیه، کلید پایداری رژیم و نتیجه‌ی بلندمدت است.

در برنامه‌های تغذیه‌ای من حذف غذا جایی ندارد.

من با تکیه بر اصل جایگزینی هوشمند،

اجازه می‌دهم انتخاب نوع غذا به عهده خود مراجع باشد; با آموزش، حمایت و همراهی.

اعتقادم این است که برای موفقیت در رژیم، باید مراجع درک شود، شنیده شود و کاملاً شخصی‌سازی گردد.

همین ارتباط صمیمی، پایه‌ی اعتماد و انگیزه‌ی ادامه دادن است.

در ابتدای مسیر، وضعیت بدنی مراجعین را به‌صورت دقیق و علمی با استفاده از دستگاه آنالیز ترکیب بدن (Body Composition Analyzer) بررسی می‌کنم;

تا رژیم دقیقاً براساس نیازهای بدنی واقعی طراحی شود.

برای چربی‌های موضعی مقاوم،

در کنار رژیم از دستگاه‌های کویتیشن، آر‌اف و ال‌پی‌جی استفاده می‌کنم

تا به شکل موضعی، فرایند لاغری را تقویت کنیم.