زهرا زکی

سوابق و افتخارات زهرا زکی :

دارای تجربه کار با مراجعان دارای اضطراب، استرس‌های بین‌فردی، مسائل خانوادگی و الگوهای فکری ناکارآمد. در زمینه راهنمایی تحصیلی و مشاوره سبک زندگی نیز فعالیت داشته‌ام. آشنایی با تکنیک‌های طرحواره درمانی، CBT، ACT و مداخلات کوتاه‌مدت حمایتی.

حوزه‌های تخصصی و علاقه‌مندی:

کمک به مدیریت اضطراب، بهبود روابط عاطفی، حل تعارض، افزایش عزت‌نفس، درمان الگوهای تکرارشونده هیجانی و شناختی

تمرکز حرفه‌ای من بر زوج‌درمانی و طرحواره‌درمانی است. در حوزه زوج‌درمانی، با استفاده از رویکردهای مبتنی بر شواهد (از جمله مدل‌های تنظیم هیجان، بازسازی پیوند عاطفی و اصلاح الگوهای ارتباطی) در زمینه تعارضات مزمن، سردی رابطه، خیانت، مشکلات صمیمیت و بهبود کیفیت ارتباط زوجین کار می‌کنم.

در طرحواره‌درمانی نیز بر شناسایی و اصلاح طرح‌واره‌ها و سبک‌های مقابله‌ای ناسازگار تمرکز دارم; به‌ویژه در زمینه مشکلات عزت‌نفس، حساسیت بین‌فردی، الگوهای تکرارشونده در روابط، طرح‌واره‌های رهاشدگی، بی‌اعتمادی، معیارهای سخت‌گیرانه، وابستگی، ایثار افراطی و احساس بی‌ارزشی. در جلسات، از تکنیک‌های هیجانی، بازوالدینی حد و مرزد‌ار، شناختی–رفتاری و تصویرسازی درمانی استفاده می‌کنم.

در حیطهٔ فردی نیز در زمینه مدیریت و درمان اضطراب، حملات پانیک، نگرانی مزمن، اضطراب اجتماعی، افسردگی، افکار خودانتقادگرانه و تنظیم هیجان فعالیت دارم و از رویکردهای CBT، ACT و مداخلات مبتنی بر ذهن‌آگاهی برای کاهش علائم و افزایش کارکرد فردی استفاده می‌کنم.

زهرا زکی، روان‌شناس در کرج و دارای کد نظام روان‌شناسی 70385 است. اگر احساس اضطراب، بی‌انگیزگی، پرخاشگری، بی‌خوابی یا افت عملکرد شغلی یا تحصیلی دارید، یا با افسردگی، وسواس، اختلالات اضطرابی یا مشکلات بین‌فردی مواجه هستید، می‌توانید از تجربه و تخصص ایشان بهره‌مند شوید. جلسات درمانی در محیطی محرمانه، با رویکرد علمی و مبتنی بر گفت‌وگو برگزار می‌شوند. از طریق سامانه دکتردکتر می‌توانید نوبت مشاوره خود را آنلاین ثبت کرده و نظرات سایر مراجعین را نیز مشاهده کنید.

برای زهرا زکی تعداد 2 نظر ثبت شده و میانگین امتیاز نظرات کاربران 5 است.

1. آدرس: فاز 4 مهرشهر، خیابان 405 شرقی
2. شماره تماس:
3. تحصیلات: کارشناسی ارشد روانشناسی، روانشناسی عمومی