یوکابد جامی

درباره ی یوکابد جامی

یوکابد جامی | دانشجوی دکتری تخصصی مشاوره | درمانگر REBT

آیا احساس می‌کنید در چرخه بی‌پایان اضطراب، افکار منفی و تعارض در روابط خود گیر افتاده‌اید? آیا به دنبال راهی علمی و عملی برای رهایی از الگوهای فکری ناکارآمد و ساختن یک زندگی آرام‌تر و روابطی سالم‌تر هستید؟

من یوکابد جامی، متخصص و درمانگر حوزه سلامت روان، اینجا هستم تا در این مسیر راهنمای شما باشم. به عنوان یک مشاور متخصص در رویکردهای درمانی قدرتمند REBT (درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری) و رویکرد یکپارچه‌نگر، ما درمان را متناسب با نیازهای شما طراحی می‌کنیم. به جای سرکوب احساسات، یاد می‌گیریم که افکار و باورهای بنیادین خود را به چالش بکشیم و آن‌ها را به شکلی منطقی و سالم بازسازی کنیم.

هدف ما در جلسات، فقط گفتگو نیست; بلکه توانمندسازی شما با ابزارهای عملی است. ما با هم یاد می‌گیریم:

تحریف‌های شناختی و افکار منفی را شناسایی و اصلاح کنیم.

مهارت‌های ارتباطی موثر برای ابراز وجود سالم و مرزبندی در روابط را کسب کنیم.

با تکنیک‌های علمی مانند ذهن‌آگاهی و ریلکسیشن، بر استرس و اضطراب غلبه کنیم.

عزت‌نفس و خودارزشمندی را به عنوان سنگ بنای سلامت روان، تقویت نماییم.

اگر آماده‌اید تا کنترل افکار و احساسات خود را به دست بگیرید و فصل جدیدی از آرامش و روابط رضایت‌بخش را آغاز کنید، من برای همراهی شما آماده‌ام.

سوابق و افتخارات یوکابد جامی

دانشجوی دکتری تخصصی مشاوره (Ph.D. in Counseling)

کارشناسی ارشد مشاوره توانبخشی

کارشناسی مشاوره

دارای پروانه اشتغال تخصصی سازمان نظام مشاوره و روانشناسی به شماره 34378

عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران (شماره نظام: 75198)

پژوهشگر و نویسنده مقالات علمی-پژوهشی در زمینه تاب‌آوری، امید به زندگی و پایداری روانشناختی

دارای گواهینامه شرکت در کارگاه‌های تخصصی:

درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری (REBT)

سکس‌تراپی و مشاوره مشکلات جنسی

زوج‌درمانی با رویکرد یکپارچه‌نگر

تخصص و خدمات :

مشاوره فردی (رویکرد REBT):

درمان تخصصی اضطراب، استرس و نشخوار فکری

درمان افسردگی و بازیابی انگیزه و معنای زندگی

افزایش عزت‌نفس، اعتماد به نفس و خودارزشمندی

غلبه بر کمال‌گرایی و خودسرزنشگری

آموزش مهارت‌های مدیریت خشم و کنترل هیجانات

مشاوره روابط و خانواده:

زوج‌درمانی و حل تعارضات زناشویی (رویکرد یکپارچه‌نگر و REBT)

مشاوره پیش از ازدواج و انتخاب آگاهانه شریک زندگی

بهبود روابط عاطفی و درمان شکست عشقی

آموزش مهارت‌های ارتباطی موثر (همدلی، ابراز وجود، مرزبندی)

سکس‌تراپی و سلامت جنسی:

مشاوره و درمان مشکلات و اختلالات عملکرد جنسی زوجین (سکس‌تراپی)

ارزیابی و آزمون‌های روانشناختی:

انجام و تفسیر آزمون‌های شخصیت (MMPI, NEO, MCMI) برای خودشناسی و پیش از ازدواج

ارزیابی و تشخیص اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) و تست وودورث