زهرا موسوی مؤید

قبلا فکر می‌کردم یا باید همه‌چیز رو تحمل کنم یا همه‌چیز رو خراب کنم. الان کم‌کم دارم راه سومی رو یاد می‌گیرم و این برام خیلی ارزشمنده.

اگر بخوام تجربم رو در دو چیز خلاصه کنم: بیشتر خودمو فهمیدم و بیشتر هم فهمیده شدم و همین باعث شده نگاهم به خودم و روابطم با آدمها تغییر کنه. ممنونم ازتون خانم موسوی🌼

من همیشه فکر می‌کردم اگر نه بگم، یعنی آدم بدیم؛ یعنی خودخواهم یا دارم دل یکی رو می‌شکنم. تا اینکه یه جلسه رسیدیم به اینکه: «وقتی به همه بله می‌گی، دقیقا داری به کی نه می‌گی؟» جوابش خیلی سنگین بود برام : به خودم، به آرامشم، به وقتم، به نیازم، به حرمتم. اونجا فهمیدم نه‌گفتن لزوما بی رحمی نیست؛ بعضی وقتا تنها راهیه که آدم بالاخره به خودش هم فرصت میده.

قبل از اینکه جلسات رو شروع کنم، در کارگاه‌های خانم موسوی شرکت کرده بودم و همون تجربه باعث شد با اطمینان بیشتری این مسیر رو ادامه بدم. چیزی که اول برای من مهم بود فقط بهتر شدن حالم بود، اما هرچه جلوتر رفتم دیدم دارم خودم رو هم بهتر می‌فهمم؛ اینکه چرا بعضی چیزها این‌قدر روی من اثر می‌ذاره و چرا در بعضی موقعیت‌ها واکنش‌های تکراری دارم. همین آگاهی برای من خیلی کمک‌کننده بود و از این مسیر واقعا راضی‌ام.🙏

جلسه‌ها کمکم کرد بفهمم چرا توی رابطه‌ها مدام یه چرخه تکراری رو تجربه می‌کردم و توی دوتا ارتباطی که داشتم، ته ماجراها برام شبیه هم بود. کم‌کم متوجه شدم فقط طرف مقابل یا شرایط نیست، یه سری الگوها هم در خودم فعال می‌شه که منو دوباره می‌بره توی همون مسیر. الان خیلی بهترم و حس می‌کنم با آگاهی بیشتری رابطه‌هام رو می‌بینم.👍🌹

برای من مهم‌ترین نتیجه این بود که دیگه مثل قبل از روی هیجان واکنش نمی‌دم. همین یه تغییر، خیلی چیزها رو بهتر کرد👍

درمانگر که بسیار دقیق و محترم برخورد کردن ، من برای همه چی تحقیق میکنم و از طریق همکارانشون با وسواس زیاد پیداشون کردم اگر کسی دنبال تغییر واقعی باشد، به نظرم این نوع درمان خیلی کمک‌کننده هست.