حامد زمان پور

: سوابق و افتخارات حامد زمان پور

دانش آموخته تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

و فیزیولوژیست ورزشی از دانشگاه تهران

کد نظام پزشکی : ت_۹۶۴۳

رتبه اول آزمون ارشد کشوری در گرایش های؛ فیزیولوژی ورزشی ، حرکات اصلاحی ، آسیب شناسی ورزشی و بیومکانیک ورزش

مربی بین المللی بدنسازی و فیتنس مورد تایید ereps اروپا و NSCA امریکا

مدرس فدراسیون های ورزشی ایران

خدمات ویزیت و مشاوره آنلاین و حضوری :

بررسی کامل شرایط بدنی، توزیع چربی ، عضله و ساختار استخوانی و مفصلی بدن

بررسی کامل عادات غذایی و سبک زندگی

بررسی کامل آزمایش خون و مدارک پزشکی و آسیب شناسی و تشخیص لازم

تشخیص تخصصی علت اضافه وزن یا کمبود وزن و پیشنهاد راهکارهای دارویی و غیردارویی

هدف گذاری و طراحی نقشه راه تناسب اندام، متناسب با شرایط خاص هر فرد

طراحی برنامه های غذایی نوین و استفاده از رژیم های خاص مثل کتوژنیک ، فستینگ ، دَش دایت ، مدیترانه ای و…

طراحی برنامه تمرینی در منزل و باشگاه :

تمرینات مقاومتی از قبیل بدنسازی (بهبود سیستم عضلانی و مفصلی)

حرکات اصلاحی (اصلاح ساختار بدن و مشکلات اسکلتی عضلانی)

هوازی و فیتنس (تقویت سیستم قلبی عروقی و تنفسی)