دکتر سپیده نیازی

درباره دکتر سپیده نیازی

دکتر سپیده نیازی متولد سال1365 در زنجان هستند. پس از گذراندن تحصیلات متوسطه در دبیرستان فرزانگان استعدادهای درخشان زنجان با رتبه 82 کنکور سراسری سهمیه آزاد در سال 1383 وارد دانشگاه علوم پزشکی تهران شدند و در آزمون های علوم پایه و پره اینترنی دانشگاه علوم پزشکی تهران حائز رتبه برتر گردید. در سال 1391 وارد دوره دستیاری تخصصی پزشکی ورزشی و تناسب اندام در دانشگاه علوم پزشکی تهران شدند. با کسب رتبه برتر در آزمون بورد تخصص دانشنامه تخصص توسط ایشان اخذ گردید. هشت سال در بیمارستان شریعتی دانشگاه علوم پزشکی تهران مشغول به کار شدند. حاصل آن درج ده ها مقاله پژوهشی در سطح بین المللی و صد ها تجربه موفقیت در درمان بیماران بوده است.

شش سال در هیات ریئسه انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران بودند. اولین و تنها مرکز بازتوانی قلب و ریه استان البرز را راه اندازی کردند که در حال حاضر یکی از فعالترین مرکز بازتوانی قلب و ریه کشور می باشد.

متخصص پزشکی ورزشی خدمات گسترده‌ای در زمینه پیشگیری، تشخیص، درمان و بازتوانی مشکلات مرتبط با فعالیت‌های ورزشی و سبک زندگی فعال ارائه می‌دهد. برخی از مهم‌ترین خدمات قابل ارائه عبارت‌اند از:

1. پیشگیری و ارتقاء سلامت

•مشاوره در مورد تمرینات ورزشی متناسب با سن، جنس، وضعیت بدنی و بیماری‌های زمینه‌ای

•طراحی برنامه‌های ورزشی ایمن برای افراد مبتدی، ورزشکاران حرفه‌ای یا بیماران خاص

•آموزش اصول گرم‌کردن، سردکردن و پیشگیری از آسیب‌ها

2. تشخیص و درمان آسیب‌های ورزشی

•معاینه و تشخیص آسیب‌های شایع مانند: کشیدگی و پارگی رباط‌ها و تاندون‌ها، گرفتگی یا پارگی عضلات، پیچ‌خوردگی‌ها، دررفتگی‌ها و شکستگی‌های ورزشی

•درمان غیرجراحی آسیب‌ها با روش‌های مدرن (فیزیوتراپی، تزریقات خاص مثل PRP یا اوزون‌تراپی، دارودرمانی و غیره)

•مدیریت دردهای عضلانی-اسکلتی

3. بازتوانی و توانبخشی

•طراحی برنامه‌های بازتوانی برای بازگشت سریع و ایمن ورزشکار به فعالیت

•همکاری با فیزیوتراپیست‌ها و مربیان برای بازیابی عملکرد عضلات و مفاصل

•آموزش تکنیک‌های اصلاحی جهت کاهش ریسک آسیب مجدد

4. مدیریت بیماری‌های مزمن در ورزشکاران و افراد عادی

•کنترل و مشاوره ورزشی در افراد مبتلا به دیابت، فشار خون، آسم، چاقی، مشکلات قلبی و…

•کمک به بهبود کیفیت زندگی از طریق ورزش درمانی

5. ارزیابی و پایش عملکرد ورزشی

•تست‌های آمادگی جسمانی، قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری و تعادل

•پایش پیشرفت ورزشی و اصلاح برنامه تمرینی

6. مشاوره تغذیه ورزشی و مکمل‌ها

•تنظیم رژیم غذایی مناسب برای بهبود عملکرد یا کاهش وزن

•مشاوره در مورد استفاده صحیح و ایمن از مکمل‌های ورزشی

7. پزشکی ورزشی در جمعیت‌های خاص

•ورزش برای سالمندان جهت پیشگیری از پوکی استخوان، افتادگی عضلات و بهبود تعادل

•ورزش در کودکان و نوجوانان برای رشد صحیح و پیشگیری از آسیب

•مشاوره ورزشی در زنان باردار یا پس از زایمان

خدمات قابل ارائه

درمان غیر جراحی آسیب های عضلانی مفصلی/دردهای ستون فقرات شانه و زانو/ارایه رژیم ورزشی و تغذیه ورزشی/ورزش درمانی/بازتوانی قلب و ریه/تزریق های مفصلی شامل ژل مفصلی و پی آر پی/آرتروز دیسک درد گردن درد کمر درد زانو /خدمات فیزیوتراپی و خدمات غیر جراحی آسیب های عضلانی مفصلی و تزریق های داخل مفصلی

خدمات دیگر :

درمان غیر جراحی آرتروز زانو کمر و گردن و …

درمان غیر جراحی دردهای گردن و کمر و زانو و شانه و غیره

لیزر پرتوان

فیزیوتراپی

طب سوزنی

طب سوزنی با تحریک الکتریکی

EMS

ورزش با EMS

تزریق های مفصلی ژل و پی آر پی و پروتوکین و کورتون و سلول های بنیادین

آنالیز بدن

رژیم ورزشی

رژیم لاغری

ورزش درمانی

کمر درد

زانو درد

گردن درد

طراحی پروتکل های ورزشی

حرکات اصلاحی

صافی کف پا

حرکات اصلاحی کیفوز یا پشت گرد

حرکات اصلاحی انحراف زانو

معاینه قبل از شروع ورزش

توانبخشی بعد از آسیب های ورزشی

توانبخشی بعد از جراحی زانو و کمر و گردن