لیست دکتر روانشناس؛ نوبت اینترنتی مشاور روانشناس / صفحه 114 از 115

مشاوره شغلی یکی از زیرشاخه‌های مهم علم مشاوره است که افراد برای انتخاب شغل و مسیر زندگی کاری خود می‌توانند از آن کمک بگیرند. به بیان دیگر، مشاوره حرفه‌ای شغلی به افراد کمک می‌کند تا بتوانند در مورد انتخاب شغل، تغییر مسیر کاری، توسعه مهارت‌های خود و شناسایی استعداد‌های خود، به‌صورت آگاهانه و موفقیت‌آمیز قدم

تاب‌ آوری توانایی بازگشت به تعادل و رشد پس از چالش‌هاست. برخلاف استقامت که صرفاً به مقاومت اشاره دارد، تاب‌آوری شامل یادگیری و سازگاری پس از بحران‌ها می‌شود. این مهارت اکتسابی بوده و نقش مهمی در سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی دارد. این مطلب از مجله پزشکی دکتردکتر به شما کمک می‌کند تا مفهوم

تاب‌آوری روانی یا تاب‌آوری ذهنی، یک مهارت روانشناختی است که افراد با کمک آن می‌توانند سختی‌ها و چالش‌های زندگی خود را با قدرت مدیریت کنند. یعنی زمانی که سختی‌های زندگی افراد را زمین می‌زنند، مغلوب نمی‌شوند و با تاب‌‌آوری روانشناختی، راهی برای تحمل شرایط پیدا می‌کنند. اگر هم توانایی تحمل نداشته باشند، مسیر خود را

ذهن آگاهی نوعی مفهوم روانشناختی است که به حضور آگاهانه افراد در زمان حال، بدون توجه به گذشته و آینده  تاکید دارد. تاریخچه ذهن آگاهی (Mindfulness) مربوط به هزاران سال قبل بوده و مردمان مذاهب هندوئیسم و ​​بودیسم، ذهن‌ آگاهی را در قالب تمرین‌های شخصی و سنتی انجام می‌دادند. در دهه‌های اخیر، مایندفولنس با روانشناسی