لیست دکتر تغذیه ؛ نوبت اینترنتی متخصص و کارشناس تغذیه و رژیم / صفحه 31 از 231

انتخاب رژیم بدون قند به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت و مشکلات قلبی کمک می‌کند. رژیم غذایی کم‌قند می‌تواند به کاهش التهاب در بدن و کاهش خطر فشار خون و کلسترول بالا کمک کند. رژیم بدون قند و شکر در کنترل وزن هم نقش دارد. با یک برنامه روزانه که سرشار از مواد مفید

بی اشتهایی به معنای کاهش یا از دست دادن میل به خوردن غذا است. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که فرد احساس گرسنگی نداشته باشد یا نسبت به غذا علاقه‌ای نشان ندهد. بی‌ اشتهایی ممکن است ناشی از مشکلات جسمی و روانی باشد. اختلالات گوارشی مثل گاستریت، زخم معده، و اختلالات کبدی یا کلیوی و

رژیم نوم (Noom)، یک برنامه جامع و تخصصی کاهش وزن است که بر اصول روانشناسی و تغییر رفتار تاکید دارد. این رژیم، به افراد کمک می‌کند تا ابتدا عادت‌های نادرست غذایی خود را بشناسند، سپس همراه با تغییر این عادت‌ها، وزن خود را کاهش دهند. هدف کلی رژیم لاغری نوم، این است که کاربران عادات

تغذیه پریودی به اصول غذایی گفته می‌شود که به بهبود وضعیت جسمی و روحی زنان در دوران قاعدگی کمک می‌کند. رعایت این نکات، علائم ناخوشایندی همچون دردهای قاعدگی، نوسانات خلقی و خستگی را کاهش می‌دهد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها، به بهبود سلامت عمومی و راحتی بیشتر در دوران پریودی منجر