همواره مقدار کمی از مایعات در اطراف تمام مفاصل وجود دارند. این مایعات حرکت دادن مفاصل را راحت‌تر کرده و اصطکاک را کاهش می‌دهند. گاهی اوقات به دلایل متعددی از جمله وجود بیماری‌های زمینه‌ای، استفاده بیش از حد از مفصل، کار مداوم و… باعث می‌شود آب بیشتری در اطراف مفصل جمع شود. در این حالت مفصل ورم می‌کند و معمولا با درد یا سوزش همراه است. یکی از مفاصلی که بیشتر در معرض آب آوردن و تورم قرار دارد، زانو است. در این مقاله به بررسی کامل آب آوردن زانو می‌پردازیم و تمام مواردی را که در ارتباط با این بیماری باید بدانید، از علل و علائم گرفته تا تشخیص و درمان آن، شرح می‌دهیم. اگر می‌خواهید بدانید علت آب آوردن زانو چیست و درمان آب آوردن زانو در طب سنتی چگونه است، با ما همراه باشید.
علت ورم کردن و آب آوردن زانو چیست؟
مایعات دور زانو معمولا از گلبول‌های سفید و قرمز خون، روان‌کننده‌های طبیعی و سایر مواد شیمیایی آزادشده تشکیل شده‌اند. هنگامی که آسیبی به زانو وارد می‌شود، بدن برای محافظت از آن مایعاتی را در اطراف زانو تولید می‌کند. زمانی که تولید این مایعات بیش از حد می‌شود، آب آوردن زانو اتفاق می‌افتد. دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث تجمع آب روی زانو شود. از مهم‌ترین علل آب آوردن زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده بیش از حد از مفصل
- انجام ورزش‌های پرخطر که شامل حرکت سریع زانو می‌شوند (مانند فوتبال یا تنیس)
- پارگی و آسیب دیدن رباط‌ها و غضروف‌ها
- اضافه‌وزن
- شکستن استخوان
- عفونت باکتریایی
- بورسیت (التهاب کیسه‌هایی پر از مایعات نزدیک زانو) پیش از زایمان
- آرتروز
- رماتیسم فصلی
- نقرس
- کیست یا تومور
نشانه ها و علائم آب آوردن زانو چیست؟
بیشتر اوقات تنها یکی از زانوها دچار تورم و آب آوردن می‌شود. در این صورت زانوی آسیب‌دیده در مقایسه با دیگری پف‌دارتر و متورم‌تر است. همچنین ممکن است احساس سنگینی زیادی روی زانوی آسیب‌دیده داشته باشید. از دیگر علائم و نشانه‌های آب آوردن زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تورم و قرمزی پوست اطراف کیسه زانو
- سفتی مفصل و عدم توانایی در صاف یا خم کردن پا
- درد و حساسیت در زانو
- گرم‌تر شدن زانوی آسیب‌دیده نسبت به زانوی سالم
- دشواری در راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها و انجام کارهای روزمره
اگر آب آوردن زانو ناشی از آرتروز باشد، سنگینی وزن خود را روی زانو احساس خواهید کرد. این درد معمولا با استراحت کردن، فروکش می‌کند. اما اگر آب آوردن زانو به علت آسیب‌دیدگی باشد، ممکن است در اطراف زانوی خود کبودی وجود داشته باشد. در این صورت تحمل وزن غیرممکن و درد، غیرقابل‌تحمل است.
آب آوردن زانو چه خطراتی دارد؟
تجمع مایعات روی زانو ممکن است باعث تشکیل کیست بیکر در پشت زانو شود. کیست بیکر زانو را متورم کرده و اجازه خم کردن یا کشیدن به آن نمی‌دهد. کیست بیکر متورم بسیار دردناک است. اما معمولا با استفاده از کمپرس سرد می‌توانید تا حدودی آن را بهبود داده و از تورم آن بکاهید. اگر تورم بسیار شدید شود، ممکن است لازم باشد مایعات از داخل زانو تخلیه شوند.
روشهای تشخیص آب آوردن زانو چیست؟
هرکسی ممکن است چند روز دچار درد زانو شود. تمام این دردها ناشی از آب آوردن زانو نیستند و در بسیاری از موارد با استراحت، مصرف مسکن و کمپرس سرد، درمان می‌شوند. اما با مشاهده موارد زیر احتمالا روی زانوی شما آب جمع شده و باید به پزشک مراجعه کنید:
- از ناحیه زانو آسیب دیده‌اید و نمی‌توانید زانوی خود را خم یا راست کنید.
- نمی‌توانید بیشتر از چند دقیقه راحت بایستید یا راه بروید.
- یکی از زانوهای شما گرم‌تر، بزرگ‌تر و قرمزتر از دیگری است.
- درد زانو بهبود پیدا نمی‌کند.
این موارد راههای تشخیص آب آوردن زانو هستند. اما برای تشخیص قطعی‌تر، پزشک باید بدن شما را کاملا معاینه کند. در مواردی لازم است مایع درون زانوی شما آزمایش شود. در این صورت پزشک با استفاده از یک سوزن نازک و بلند، مایعات را بیرون کشیده و آن‌ها را از نظر عفونت، سلول‌های خونی، پروتئین و گلوکز مورد آزمایش قرار می‌دهد.
انجام تصویربرداری‌هایی مانند اشعه ایکس، MRI، سی‌تی‌اسکن و سونوگرافی نیز در تعیین علت مشکل مفید هستند.
روشهای درمان آب آوردن زانو بدون جراحی چیست؟
توجه به علت آب آوردن زانو در انتخاب روش درمان بسیار مهم است. بنابراین روشهای درمانی می‌تواند برای هر فرد متفاوت باشد. از جمله روشهای درمان آب آوردن زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تزریق کورتون به زانو
- مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و آنتی‌بیوتیک برای کاهش التهاب و درمان عفونت
- تخلیه مایعات دور زانو با سرنگ
- فیزیوتراپی برای بهبود انعطاف‌پذیری و ایجاد قدرت در عضلات اطراف مفصل
- اقدامات خودمراقبتی
در صورت شدید بودن درد باید با جراحی، کیست بیکر برداشته شده یا مایعات اضافی دور زانو تخلیه شود.
درمان آب آوردن زانو در طب سنتی چگونه است؟
بعضی از داروهای گیاهی در درمان آب آوردن زانو در طب سنتی بسیار مفید هستند. به گفته مجله پزشکی Healthline، محققان دریافتند که با ترکیب دارچین، زنجبیل، بنه و روغن کنجد می‌توانید ماده‌ای بسازید که به‌اندازه پمادهای موضعی برای تسکین درد موثر است.
طب سنتی پیشنهاد می‌کند از خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند گوشت گاو، ماست، بادمجان و… خودداری کنید. استفاده از بادکش در پشت پا از دیگر روشهای درمان آب آوردن زانو در طب سنتی است.
زالو درمانی برای آب آوردن زانو
خاصیت زالو درمانی در بسیاری از موارد پزشکی و غیرپزشکی اثبات شده است. یکی از راههای درمان آب آوردن زانو در طب سنتی نیز زالو درمانی است. البته این روش باید تحت‌نظر پزشک و در شرایط بهداشتی انجام شود.
در این روش پزشک 4 تا 7 هفت زالو را به مدت 15 تا 60 دقیقه روی زانو قرار می‌دهد. زالوها با مکیدن مایعات اضافی دور زانو التهاب آن را کاهش می‌دهند. فواصل زالو درمانی باتوجه‌به شرایط جسمی شما توسط پزشک معین می‌شود.
درمان خانگی آب آوردن زانو
علاوه بر راههای درمان آب آوردن زانو در طب سنتی و پزشکی، اقدامات مراقبتی دیگری مانند استراحت، کمپرس سرد و ورزش وجود دارد که می‌توانید در خانه آن‌ها را انجام دهید.
به گفته مجله پزشکی Medicalnewstoday، آب آوردن زانو را مانند هر آسیب دیگری می‌توانید با کمپرس سرد درمان کنید. بدین منظور یخ داخل یک حوله یا پارچه قرار داده و آن را هر بار تنها به مدت 15 تا 20 دقیقه روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید. همچنین می‌توانید برای تسکین درد آن از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن استفاده کنید.
از دیگر اقدامات خودمراقبتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- استفاده از زانوبند مناسب
- کاهش وزن
- کنار گذاشتن ورزش‌های سنگین
ورزش برای درمان آب آوردن زانو
ورزش روزانه می‌تواند به تقویت ماهیچه‌ها و حفظ تحرک کمک کند. استراحت دادن به پا و محدود کردن حرکات آن ممکن است درد آن را تسکین دهد. اما مفصل را سفت کرده و روند بهبودی آن را کند می‌کند. بنابراین انجام ورزش کافی به‌خصوص اگر تحت‌نظر مربی یا فیزیوتراپ باشد، می‌تواند زانو را درمان کند.
ازجمله فعالیت‌های ورزشی که تاثیر خوبی در درمان زانو دارند، عبارت‌اند از:
- دوچرخه‌سواری
- پیاده‌روی
- شنا یا ورزش در آب
- تای‌چی یا یوگا
کلام آخر
آب آوردن زانو ممکن است در اثر داشتن یک سبک زندگی ناسالم، انجام فعالیت‌های سنگین، وجود بیماری‌های زمینه‌ای و… اتفاق بیفتد. بنابراین آگاهی از علت آب آوردن زانو می‌تواند در پیشگیری از این موضوع بسیار بااهمیت باشد. در این مقاله تمام نکات لازم برای آگاهی از این بیماری آورده شده است. همچنین شما با انجام ورزش‌های لازم و استفاده از روشهای درمان آب آوردن زانو در طب سنتی می‌توانید از پیامدهای شدیدتر آن جلوگیری کنید.
سوالات متداول
چه چیزهایی ریسک آب آوردن زانو را افزایش می‌دهند؟
فشار بیش از حد به زانو و وارد شدن آسیب‌های غیرمنتظره به آن ممکن است هر فردی را به این بیماری تهدید کند. اما عوامل دیگری وجود دارند که ریسک آب آوردن زانو را افزایش می‌دهند. افزایش سن، انجام ورزش‌های سنگین، ایستادن یا نشستن روی زانو، اضافه‌وزن و آرتروز، ریسک آب آوردن زانو را افزایش می‌دهد.
راههای جلوگیری از آب آوردن زانو چیست؟
برای جلوگیری از آب آوردن زانو بهتر است که تعادل وزن خود را حفظ کنید و با انجام مداوم حرکات ورزشی عضلات اطراف مفاصل زانوی خود را قوی نگه دارید. همچنین اگر شغل شما به‌گونه‌ای است که مدام روی زانوهای خود ایستاده یا نشسته‌اید، از زانوبند استفاده کنید.
آیا آب آوردن زانو می‌تواند خودبه‌خود رفع شود؟
تورم زانو زمانی اتفاق می‌افتد که مایعات اضافی روی مفاصل زانو یا اطراف آن جمع شوند. تورم و درد ناشی از آن معمولا با درمان‌های خانگی یا مراجعه به پزشک برای درمان‌های پزشکی مانند تخلیه آب، تجویز دارو و… برطرف می‌شود.
آیا پیاده‌روی برای زانوی متورم مفید است؟
ممکن است تصور کنید پیاده‌روی باعث وارد شدن فشار بیشتر روی مفاصل شده و درد را بدتر می‌کند. اما کاملا نتیجه برعکس دارد. پیاده‌روی گردش خون را در اطراف زانو بیشتر کرده و مواد مغذی بیشتری به سمت آن می‌فرستد و باعث بهبود آن می‌شود.
منابع:
سلام زانوم اب اورده دوبار ابشو دکتر برام کشیده اما میگن عوارض کشیدن اب زانو بده ایا صحت داره
من یک ساله درگیر زانو دردم ولی تو همین حال فوتسال بازی میکنم دکتر گفته زانوت آب آورده ولی تو همین حال دوهفته خوبه یه هفته درد میکنه باز یه هفته بعدش دردش میخوابه
توضيحات بسيار حامع عالى برد
گفته شده تخلیه آب زانو خطرناکه تا چه حد این موضوع صحت داره؟
سلام
صحت ندارد
سلام.مادرم ۸۵ سال سن داره و سنگین وزنه .چاقه وباهاش چندین ساله پاهاش پف کرده مخصوصا دور زانو .بهترین راه برای مداوا چیه چون زیاد راه نمیتونه بره .
سلام
اگر ورم دارد که باید از نظر قلبی و کلیوی بررسی شوند
سلام من رشت۶ ورزشی کشتی فعالیت دارم زانوم قبلا آب آبرده بود بعد هنگام تمرین محکم به تشک خورد آب زانوم یهو از بین رفت اما دوباره بعد ۳ ماه زانوم آب ابرده در اثر تمرین علتش چیه
سلام
میتونه التهاب باشه بخاطر ضربه
باید درمان اساسی زیر نظر متخصص” ارتوپدی انجام دهید