بهترین زمان ورزش کردن برای زنان و مردان

بهترین زمان ورزش کردن برای زنان و مردان

با برنامه‌های شلوغی که همه ما داریم، پیدا کردن زمان مناسب برای ورزش کار ساده‌ای نیست. در حقیقت تنظیم ساعتی برای ورزش در بین فعالیت‌های روزمره با وجود اینکه می‌دانیم انجام آن...
نکات مهم برای انتخاب کفش ورزشی مناسب

نکات مهم برای انتخاب کفش ورزشی مناسب

انتخاب کفش ورزشی مناسب بسیار مهم است؛ چراکه به افزایش عملکرد شما کمک کرده و از هرگونه آسیب دیدگی حین ورزش جلوگیری می‌کند. اگر ورزش می‌کنید، مهم نیست که تازه کار هستید...
گفتگو
جدیدترین‌ها
علت سردردهای گردنی؛ دکتر حمیدرضا رخصت یزدی (ویدیو)
علت سردردهای گردنی؛ دکتر حمیدرضا رخصت یزدی (ویدیو)
اگر ساعت‌ها پشت میز هستید و با لپ‌تاپ و کامپیوتر کار می‌کنید؛...
راه‌های بزرگ کردن سینه؛ از روش‌های خانگی و تغذیه تا عمل جراحی
راه‌های بزرگ کردن سینه؛ از روش‌های خانگی و تغذیه تا عمل جراحی
راهی برای بزرگ‌کردن سینه‌ها وجود دارد؟ پاسخ مثبت است. بسیاری از خانم‌ها...
خشونت جسمی و کلامی چیست و چه مصادیقی دارند؟
خشونت جسمی و کلامی چیست و چه مصادیقی دارند؟
وقتی صحبت از خشونت می‌شود، فکرمان به‌ سمت خشونت جسمانی می‌رود و...
ساختار سینه چیست؛ با آناتومی پستان مرد و زن آشنا هستید؟
ساختار سینه چیست؛ با آناتومی پستان مرد و زن آشنا هستید؟
تا به حال به ساختار سینه دقت کرده‌اید؟ بسیاری از ما از...
مراقبت بعد از ختنه را با توجه به این نکات مهم جدی بگیرید!
مراقبت بعد از ختنه را با توجه به این نکات مهم جدی بگیرید!
ختنه‌ عمل جراحی است که پوست ختنه‌گاه یا نوک آلت تناسلی پسران...