ویتامین D نقش حیاتی در رشد، استحکام استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی کودکان دارد. کمبود آن می‌تواند به راشیتیسم، ضعف عضلانی، تشنج و اختلالات رشدی منجر شود. شناخت علل کمبود، علائم هشداردهنده و ...
آگاهی از علائم افسردگی کمک می‌کند آن را سریع‌تر تشخیص دهید. اگر احساس غم، خستگی یا بی‌انگیزگی طولانی‌مدت زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد، نیاز به مراجعه به روانشناس یا روانپزشک برای درمان...
کم آبی بدن در اثر کاهش مایعات و الکترولیت‌ها ایجاد می‌شود و با علائمی مانند تشنگی، خستگی و ادرار تیره همراه است. در صورت عدم درمان، ممکن است به عوارضی نظیر نارسایی کلیه، تشنج و شوک منجر شود.
مصرف غذاهای حاوی آهن برای حفظ سلامت، رشد و پیشگیری از کم‌خونی ضروری است. آهن، ماده‌ای معدنی حیاتی برای تامین انرژی و عملکردهای بدن است که عمدتاً از طریق منابع حیوانی و گیاهی تامین می‌شود. تر...
آلزایمر درمان قطعی ندارد، اما داروها، مداخلات غیر دارویی، تغذیه مناسب و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند علائم را کنترل کرده و روند بیماری را کند کنند. تشخیص زودهنگام و سبک زندگی سالم کیفیت زندگی ب...
پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن و التهابی است که با افزایش تکثیر سلول‌های پوست و ایجاد پلاک‌های قرمز و پوسته‌پوسته مشخص می‌شود. تشخیص به موقع، درمان‌های موضعی، سیستمیک و سبک زندگی سالم، کنترل...
رژیم یک هفته‌ای سریع کاهش وزن، برنامه‌ای فشرده و چالش‌برانگیز است که با حذف قند و مصرف وعده‌های کوچک، همراه با ورزش و تغذیه سرشار از میوه، سبزیجات و پروتئین اجرا می‌شود. این رژیم تنها برای ا...
سیاهی زیر چشم کودکان معمولاً بی‌خطر است و می‌تواند ناشی از ژنتیک، کم‌خوابی، آلرژی، مشکلات سینوسی، کمبود ویتامین‌ها یا مالش چشم‌ها باشد. با خواب کافی، تغذیه مناسب و مراقبت‌های خانگی کاهش می‌ی...