معرفی انواع غذا برای لاغری + نکات مهم
کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین، اولین اصل در انتخاب غذا برای لاغری است. اما پیش از انتخاب نوع رژیم لاغری و غذا برای کاهش وزن، باید بدانیم که دقیقا برای لاغری چه بخوریم؟ برای لاغر...
کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین، اولین اصل در انتخاب غذا برای لاغری است. اما پیش از انتخاب نوع رژیم لاغری و غذا برای کاهش وزن، باید بدانیم که دقیقا برای لاغری چه بخوریم؟ برای لاغر...
جراحی پروتز باسن یا ایمپلنت باسن، نوعی جراحی زیبایی است که به منظور افزایش حجم باسن و چاقی باسن انجام میشود. البته فقط محدود به این موارد نیست. پروتز باسن، همچنین برای جوانسازی پوست و جلوگی...
کاهش وزن با رژیم لاغری سریع، یک روش کوتاهمدت و زودبازده برای لاغری است. رژیمهای لاغری امروز با عناوین مختلفی در دسترساند. برای مثال، رژیم لاغری سریع شکم و پهلو، رژیم لاغری سریع در سه رو...
قرمزی، درد و تورم سه نشانه مهم جوش زیر پوستی هستند. علت جوش زیرپوستی، ژنتیک، استرس، تغذیه، آلودگی و مشکلات پوستی هستند. البته دلایل دیگری از جمله بلوغ و بارداری نیز در رشد جوش زیرپوستی دخیل...
برنامه غذایی در رژیم فشار خون بالا، یا رعایت رژیم برای کاهش فشار خون، موضوعی مهم برای افراد مبتلا به فشار خون است. فشار خون بالا، سلامت بدن، سلامت قلب و سلامت وزن را تحت تاثیر قرار میدهد. ا...
طاسی یا ریزش ریش، به ریزش مو در نواحی ریش و سبیل آقایان اطلاق میشود. علت ریزش ریش، ژنتیک، کمبود ویتامین، هورمون استرس و بیماریهای پوستی هستند. برای درمان ریزش ریش باید به دکتر پوست مراجعه ...
برای آب کردن چربی شکم و چربی پهلو با تغذیه، رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو بسیار توصیه میشود. برنامه روزانه این رژیم، شامل پروتئینها، لبنیات، سبزیجات، میوه، سالاد و غذاهای کمکالری با چربیه...
ضعف عضلات و وجود آسیب در ناحیه لگن، دو دلیل عمده دررفتگی لگن هستند. دررفتگی لگن، یک مشکل حاد است که هنگام تصادفات و وارد آمدن ضربه روی مفصل لگن و ران بروز میکند. علائم دررفتگی لگن، شامل درد...
بیماری پیسی که با نامهای برص و ویتیلیگو نیز شناخته میشود، نوعی بیماری خودایمنی پوستی است. در این بیماری، لکههای سفید نامرتبی روی پوست ایجاد شده و تا سراسر بدن گسترش مییابند. برای تشخیص پ...
افزایش وزن با رژیم چاقی یا رژیم افزایش وزن، یک روش اصولی است و طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. انواع رژیم چاقی، شامل رژیم چاقی با برنج، رژیم چاقی با گوشت قرمز (رژیم پروتئین)، رژیم چاقی با...
ژنتیک، استرس و کم آبی بدن، سه دلیل مهم گودی زیر چشم هستند. گودی چشم، زمانی ایجاد میشود که فرد در طول شبانهروز عادتهای نادرستی مانند مصرف بیش از حد نمک و مصرف سیگار داشته باشد. علت گودی زی...
رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، دو مورد از مهمترین نکات مراقبتی ماه هفتم بارداری هستند. ماه هفتم حاملگی، نقطه آغاز سه ماهه پایانی دوران بارداری است. این دوره، با علائمی مانند بیخوابی، ...
یادگیری نکات مربوط به مراقبت از نوزاد، اقدامی حیاطی در جهت حفظ ایمنی نوزاد و رشد اجتماعی و عاطفی اوست. گستره مراحل نگهداری از نوزاد بسیار وسیع است. از مراقبت اولیه نوزاد گرفته تا فراهم کردن ...