Reviewer Doctor: دکتر مریم اژدری

آیا می‌توان از ریزش مو در رژیم های لاغری پیشگیری کرد؟

 معمولاً پس از کاهش وزن، ریزش مو در رژیم های لاغری مختلف رخ می‌دهد. این وضعیت موقتی است و زمانی رخ می‌دهد که برای کم‌کردن وزنتان به سراغ رژیم‌های بسیار کم کالری یا روش‌های جراحی می‌روید. کمب...

راهنمای رژیم چربی خون بالا و انواع رژیم‌های سالم + برنامه هفتگی

با وجود رژیم چربی خون بالا سطح لیپیدهای خون یا همان مواد چرب موجود در خون مانند کلسترول و تری‌گلیسیرید کنترل می‌شوند. چربی خون بالا اختلالات و بیماری‌های فراوانی مانند احساس خستگی مزمن، سرگی...

معرفی بهترین نمونه‌های رژیم لاغری سریع + بررسی معایب و مزایا

کاهش وزن با رژیم لاغری سریع، یک روش کوتاه‌مدت و زود‌بازده برای لاغری است. رژیم‌‌های لاغری امروز با عناوین مختلفی در دسترس‌اند. برای مثال، رژیم لاغری سریع شکم و پهلو، رژیم لاغری سریع در سه رو...

رژیم مایعات چیست؟ مواد مجاز، دستورها، معایب + نمونه برنامه غذایی

دسته‌ای از رژیم‌های کاهش وزن به نام رژیم مایعات روی مصرف مایعات و حذف غذاهای جامد متمرکزند. انواع رژیم مایعات قوانین مختلف و مخصوص به خود را دارند. برخی از این روش‌ها رژیم مایعات نرم نام دار...

معرفی ۵ رژیم فشار خون بالا +نکات مهم مراقبتی

برنامه غذایی در رژیم فشار خون بالا، یا رعایت رژیم برای کاهش فشار خون، موضوعی مهم برای افراد مبتلا به فشار خون است. فشار خون بالا، سلامت بدن، سلامت قلب و سلامت وزن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ا...

رژیم کانادایی چیست و معرفی نمونه رژیم کانادایی 15 روزه

درمیان نام‌ها و عناوین مختلف برای کاهش وزن و تناسب اندام، رژیم کانادایی هم یکی از موارد مشهور است. این رژیم غذایی که شاید آنچنان ریشه کانادایی هم نداشته باشد، در ظرف حدود دو هفته، مقدار قابل...