مرور برچسب

افسردگی

افسردگی چیست؟ عوامل، نشانه‌ها و راه‌های درمان (ویدیو)

دغدغه‌های زندگی، فشارهای اقتصادی، تنش‌های خانوادگی و موارد بی‌شمار دیگری باعث تغییر در نگرش و خلق‌وخوی انسان می‌شوند. گاهی هم این تغییرات تابه‌حدی است که فرد به ناگاه خودش را در میانه راه افسردگی می‌بیند. اما افسردگی به‌همین سادگی که در

افسردگی زنان؛ دوره‌های حساس زندگی یک خانم

زنان تقریبا دو برابر مردان در معرض ابتلا به افسردگی هستند. افسردگی ممکن است در هر سنی رخ دهد، ولی زنان بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند. برخ از این احساسات به دلیل تغییرات هورمونی به وجود می‌آیند، اما تغییرات هورمونی به تنهایی باعث…

17 روش درمان افسردگی بدون دارو؛ صلح را در درون خود جستجو کنید!

حدود ۶۰ درصد از ایرانی‌ها یا افسرده هستند یا در معرض این بیماری قرار دارند. تعداد زیادی از این افراد نمی‌دانند که علائم یک بیماری را تجربه می‌کنند و به درمان نیاز دارند. آن‌ها اینگونه می‌اندیشند که درمان‌های روان‌پزشکی فقط برای بیماران…

آیا درمان افسردگی با روان درمانی و مشاوره امکان پذیر است؟

زبان و توانایی صحبت کردن یکی از مهم‌ترین تفاوت‌های انسان با سایر موجودات زمین است. صحبت با دیگرانی که دوستشان داریم و به آن‌ها اعتماد کرده‌ایم، یکی از نیازهای ماست و افسردگی در پس برآورده نشدن این نیاز نهفته است. بنابراین برای درمان آن لازم…

چطور افسردگی را سریع‌تر درمان کنیم؟ روش‌های بدون عوارض

درمان افسردگی یک فرآیند زمان‌بر است، ولی همه افراد دلشان می‌خواهد که هر چه سریع‌تر از این بیماری خلاص شوند. راه و روش‌های مختلفی وجود دارند که برخی از آنها زودتر و برخی دیگر دیرتر به نتیجه می‌رسند. یک دکتر روانشناس می‌تواند کمک زیادی به شما…

بهترین درمان افسردگی؛ 11 روش بدون دارو با اصلاح سبک زندگی

افسرده بودن به شما احساس درماندگی می‌دهد. شاید به نظر برسد که مراجعه به دکتر روانشناس بهترین درمان افسردگی باشد؛ اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی یا در کنار درمان برای مقابله با افسردگی انجام دهید. تغییر روتین‌ها و سبک…

درمان افسردگی با گیاهان دارویی؛ به عطاری مراجعه کنیم یا مطب دکتر؟

افسردگی یک بیماری شایع است که با روش‌های درمانی و دارویی مختلف قابل درمان است، اما انتخاب درمان جایگزین بهترین راه برای رهایی از آن است. برخی افراد به جای داروهای تجویز شده توسط دکتر روانشناس، به دنبال درمان افسردگی با گیاهان دارویی هستند.…

درمان افسردگی با موسیقی؛ آیا قدرت موزیک به افسردگی می‌چربد؟

درمان افسردگی با موسیقی یک رویکرد درمانی است که با استفاده از خواص طبیعی موسیقی برای بهبود خلق و خو به افراد کمک کند تا سلامت روان خود را بهبود بخشند. این شکل از درمان برای افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب مفید بوده و به بهبود کیفیت زندگی…

درمان افسردگی با ورزش؛ آیا عقل سالم در بدن سالم، همیشه درست است؟

وقتی افسردگی یا اضطراب دارید، ورزش کردن اغلب آخرین کاری است که دلتان می‌خواهد انجام دهید. اما درمان افسردگی با ورزش امکان‌پذیر است و کافیست که انگیزه لازم را پیدا کنید. ورزش نه تنها به پیشگیری و بهبود تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله فشار…

تأثیر افسردگی در لاغری؛ وقتی ناراحتی روان به جسم سرایت می‌کند

در حالی که افسردگی در درجه اول بر خلق و خو و ذهنیت عاطفی شما تاثیر می‌گذارد، می‌تواند علائم فیزیکی نیز ایجاد کند. ممکن است متوجه درد در بدن، کاهش سطح انرژی، مشکلات خواب، مشکلات گوارشی یا تغییراتی در اشتهای خود شوید. در حالی که برخی از افراد…

افسردگی در کمین است؛ شرایطی که شما را در معرض افسردگی قرار می‌دهد

خطر ابتلا به افسردگی در همه افراد یکسان نیست، یعنی برخی افراد بیشتر مستعد افسردگی هستند.  پی بردن به اینکه چه چیزی فرد را بیشتر مستعد افسردگی بالینی می‌کند، یکی از مهم‌ترین سوالات برای محققان و متخصصان سلامت روان است. اگرچه پاسخ دقیقی برای…

افسردگی عمده (ماژور)؛ علائم آن چیست و چگونه درمان می‌شود؟

غم و اندوه بخشی طبیعی از زندگی انسان است. افراد ممکن است زمانی که یکی از عزیزانشان از دنیا می‌رود یا زمانی که درگیر یک چالش مانند طلاق یا بیماری جدی هستند، غمگین یا افسرده شوند. این احساسات معمولا کوتاه مدت هستند، ولی اگر این احساسات طولانی…

درمان افسردگی با طب سوزنی؛ آیا ارزش امتحان کردن را دارد؟

حدود 3000 سال است که پزشکان طب سنتی چین، از طب سوزنی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌کنند. در دهه‌های اخیر، طب سوزنی در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران، محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. حتی برخی افراد در کنار مشورت با دکتر…