لیست بهترین متخصص تغذیه نکا | نوبت‌دهی کارشناس و دکتر تغذیه

طبق تحقیقات، اوتمیل (جو دوسر) فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مانند پایین‌آوردن سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیمار‌ی‌های قلبی. جو دوسر در گروه سالم‌ترین غلات کامل و بدون گلوتن قرار دارد و منبع عالی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های مهم است. اما آیا این غذای سالم را می‌توانید برای کاهش

رژیم تخم‌مرغ برنامۀ غذایی کوتاه‌مدتی است که شامل چندین وعده تخم‌مرغ آب‌پز در روز، به‌همراه سایر پروتئین‌های بدون چربی، سبزیجات بدون نشاسته و میوه‌های کم‌کربوهیدرات می‌شود. این رژیم بین کسانی که وزنشان روی عدد ثابتی مانده است و دیگر لاغر نمی‌شوند، به‌ویژه افرادی که رژیم کتوژنیک دارند، پرطرفدار است. در این مقاله بررسی می‌کنیم آیا

سنگ کلیه از آن‌دسته بیماری‌های عذاب‌آور است که نمی‌توان مدت زیادی تحملش کرد! هرچه ادرار رقیق‌تر باشد و عبور ادرار و سنگ از مجاری آسان‌تر شود، احتمال دفع سنگ افزایش پیدا می‌کند. افزایش حجم ادرار می‌تواند به حرکت و دفع سنگ‌های کوچک کمک کند.  اگر بدانید کدام مایعات و خوراکی‌ها حکم روان‌کننده و حلال را

بدن برای ادامۀ حیات به اکسیژن نیاز دارد و اگر به‌اندازۀ کافی ویتامین ب 12 نداشته باشد، گلبول‌های قرمز توان حمل اکسیژن را نخواهند داشت. این ریزمغذی دوست‌داشتنی کلید فعالیت مغز، سلامت اعصاب و تولید انرژی است. از‌آنجاکه بدن قابلیت تولید این ویتامین را ندارد و منابع گیاهی نیز عملا فاقد آن هستند، شناخت دقیق