روتین موی فر و 6 نکته مهم برای مراقبت از آن

موی انسان از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده که یک ساختار مارپیچی دارد و توسط پیوندهای سولفوری به هم متصل شده است. در موهای فر، این پیوندها قوی‌تر هستند و باعث می‌شوند که مو به صورت مارپیچ‌های کوچک‌تر و محکم‌تر جمع شود. اگرچه موهای مجعد و حالت‌دار زیبایی خاص خود را دارد، اما مراقبت از موی فر به این سادگی‌ها نیست. اگر موهای فر دارید باید نکات مهم مراقبت از موی فر را جدی بگیرید. زیرا درصورتی که از یک روتین موی فر پیروی نکنید، دچار خشکی مو، وزی مو، آسیب‌پذیری و شکنندگی خواهید شد.

در این مطلب از مجله پزشکی دکتردکتر با مراحل انجام روتین مو فر و مراقبت‌های لازم آن آشنا می‌شوید.

نکات مهم روتین مو فر

موهای فر به دلیل ساختار مارپیچی خود، نسبت به موهای صاف بیشتر مستعد خشکی، وز و گره خوردن هستند. بنابراین، داشتن روتین مراقبت از موی فر مناسب ضروری است تا موها سالم و زیبا بمانند. اما مراحل انجام روتین مو فر به چه صورت است؟ در ادامه چند نکته مهم برای مراقبت از موی فر ذکر شده، اما برای گرفتن بهترین نتیجه بهتر است با یک پزشک متخصص مو مشورت کنید.

1. شستشوی موهای فر

یکی از مهمترین نکات مراقبت‌های لازم برای موی فر، تعداد دفعات شستشوی موی فر است. موهای فر به نسبت موهای لخت رطوبت کمتری داشته و بیشتر در معرض خشکی، موخوره و وز شدن هستند. شستشن بیش‌ازحد، خشکی مو را تشدید و ساقه مو را نازک و شکننده می‌کند.

اگر موهای فری دارید بهتر است در هفته 2 بار موهای خود را با آب ولرم بشویید. آب گرم یا داغ برای شستشوی مو اصلا مناسب نیست و به ساختار مو آسیب می‌زند. همچنین شستشو موها با یک شامپو بدون سولفات و ماسک مو مرطوب‌کننده یکی از مراحل مهم در روتین مراقبت از موی فر است.

می‌توانید از شامپو و ماسک مویی با مواد طبیعی یا بدون سولفات استفاده کنید. مواد طبیعی مانند آلوئه ورا و روغن‌های گیاهی می‌توانند موها را تغذیه کرده و نرمی و براقی ویژه‌ای به آنها ببخشند.

2. استفاده از شامپو و محصولات تخصصی موی فر

یکی از نکات مهم مراقبت از مو فر استفاده از محصولات و شامپوهای مناسب است. اگر موهای فری دارید، حتما باید از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید. سولفات ماده‌ای شیمیایی است که برای کف کردن بیشتر محصولات به‌کار گرفته می‌شود.

استفاده از این ماده چربی طبیعی موها را از بین برده و باعث وز و خشک شدن موها می‌شود. پس در زمان خرید شامپو دقت کنید که مناسب موهای فر و بدون سولفات باشد. برای شستن موهای فر به این نکات توجه کنید:

• فقط روی قسمت ریشه مو شامپو بزنید. ساقه موها به اندازه ریشه‌ها نیاز به تمیز شدن ندارند.
• از نرم‌کننده استفاده کنید. نرم‌کننده به نرم شدن و شانه زدن موی فر کمک می‌کند.
• یکی از نکات مهم روتین موی فر بعد از حمام استفاده از ماسک مو است. ماسک مو به عمق مو نفوذ و رطوبت لازم را به ساقه موها می‌رساند.

استفاده از ماسک مو یکی از مهمترین مراحل انجام روتین مو فر است. اگر از ماسک مو داخل حمام استفاده می‌کنید، مقدار مناسبی از آن را به ساقه موهای خود ماساژ داده و بعد از 5 تا 15 دقیقه آبکشی کنید.

3. استفاده از حوله موی فر

حوله موی فر یک حوله مخصوص است که از الیاف میکروفایبر و برای خشک کردن موهای فر طراحی شده است. این حوله‌ها آب را به سرعت جذب و از وز شدن مو جلوگیری می‌کنند. حوله موی فر در انواع مختلفی موجود است، از جمله حوله موی فر کلاه‌دار و حوله موی فر رول. باتوجه به موهای خود می‌توانید از یک حوله مناسب استفاده کنید.

اگر حوله موی فر ندارید، می‌توانید از یک حوله نرم و نخی استفاده کنید. حوله را به آرامی روی موهای خود بکشید و از اصطکاک زیاد خودداری کنید.

نحوه استفاده از حوله موی فر

• موهای خود را با حوله موی فر بپیچید و به آرامی فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود.
• موهای خود را به شکلی ببندید که از گره خوردن آن‌ها جلوگیری شود. می‌توانید موها را به شکل آناناسی ببندید یا از یک کلاه یا روسری ابریشمی استفاده کنید.
• بگذارید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند.

4. شانه زدن موهای فر

یکی از مراحل مهم مراقبت از موهای فر نحوه شامپو زدن موها است؛ برای این کار بهتر است از شانه مخصوص موهای فر استفاده کنید. شانه‌های دندانه‌دار درشت بهترین انتخاب برای شما هستند. این شانه‌ها موها را به طور موثر باز نمی‌کنند و به خوبی حالت فر موهایتان را حفظ می‌کنند.

توجه داشته باشید که شانه کردن موی فر از ریشه، یک اشتباه است که می‌تواند باعث گره خوردن موها، شکستن تارهای مو و نازک شدن موهایتان شود.

بنابراین، بهترین روش برای خوش حالت شدن موی فر این است که هنگام شانه کردن، از نوک مو شروع کنید و سپس به فاصله حدود ۵ سانتی‌متری از ریشه موها به سمت بالا بروید تا به حالت فر دلخواهتان برسید.

5. بهترین روغن برای موهای فر

یکی از مراحل مهم روتین موی فر بعد از حمام استفاده از روغن‌های مفید و مغذی است. اگر موهای فری دارید، بیشتر از سایر افراد باید به فکر روغن تراپی موهای خود باشید؛ زیرا چربی‌های مفید تولیدشده در پوست سر به تمام نقاط موهای فر نرسیده و همین موضوع باعث خشک شدن موهای شما خواهد شد.

بهترین روغن برای موهای فر ممکن است به ویژگی‌های موهای شما و نیازهای خاص شما بستگی داشته باشد. اما تعدادی از روغن‌های گیاهی و روغن‌های موجود در بازار به عنوان گزینه‌های مفید برای موهای فر شناخته می‌شوند. در ادامه، تعدادی از این روغن‌ها را ذکر می‌کنیم:

1. روغن نارگیل (روغن کره نارگیل)؛ روغن نارگیل یکی از روغن‌های محبوب برای موهای فر است. این روغن خواص مرطوب‌کننده و تغذیه‌کننده داشته و به موها نرمی و لطافت می‌بخشد. همچنین، روغن نارگیل می‌تواند باعث تقویت موها و کاهش خشکی و شکنندگی آنها نیز شود.

2. روغن آرگان؛ روغن آرگان به عنوان یک روغن موثر برای مراقبت از موهای فر شناخته می‌شود. این روغن حاوی ویتامین‌ها و اسیدهای چرب مفیدی است که به تغذیه موها و بهبود سلامت آنها کمک می‌کند.

3. روغن جوجوبا؛روغن جوجوبا از گیاهی به نام جوجوبا گرفته می‌شود و دارای خواص مرطوب‌کننده و تغذیه‌کننده بسیاری است. این روغن موها را نرم و شفاف می‌کند و به آنها حالت براقی می‌بخشد.

4. روغن زیتون؛ روغن زیتون یک روغن طبیعی با خواص مرطوب‌کننده و تغذیه‌دهنده است. این روغن می‌تواند به تغذیه موها و حفظ نرمی و براقی آنها کمک کند.

قبل از استفاده از هر روغنی برای موهایتان، مطمئن شوید که مواد تشکیل‌دهنده آن برای نوع موهایتان مناسب بوده و هیچ حساسیتی ایجاد نمی‌کنند. همچنین، مقدار مصرف روغن را به اندازه‌ی لازم و به‌صورت معقول تنظیم کنید تا موهایتان چرب و روغنی نشود.

6. از وسایل حرارتی استفاده نکنید

استفاده از محصولات حرارتی مانند اتو و سشوار برای موی فر مناسب نیست. توصیه می‌کنیم که بعد از حمام اجازه دهید موهای شما در معرض هوا و به‌طور طبیعی خشک شود. استفاده زیاد از سشوار و اتو مو به مرور زمان باعث خشکی و افزایش وزی موهای شما خواهد شد. دقت داشته باشید که اگر موهای شما بیش‌ازحد خشک است، باید با نکات روتین موی خشک نیز آشنا باشید.

روتین مراقبت از موی فر خانگی

برای مراقبت از موهای فر و روتین موی وز و مجعد باید از ماسک‌های مناسب استفاده کنید. این ماسک‌ها با قابلیت‌های متفاوت و تنوع بالایی تولید می‌شوند، اما شما می‌توانید از ماسک‌های خانگی نیز استفاده کنید. در ادامه به چند ماسک خانگی برای مراقبت از موهای فر توجه کنید:

ماسک مو فر با روغن کرچک

روغن کرچک یک روغن طبیعی است که به دلیل خواص مرطوب‌کنندگی و تقویت‌کنندگی خود، برای موهای فر بسیار مفید است. این روغن به نرم کردن موهای فر، کاهش گره‌خوردگی و افزایش درخشش کمک می کند. استفاده از این ماسک در روتین موی فر توصیه می‌شود.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه و استفاده:

• روغن کرچک، روغن زیتون و عسل را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.
• موهای خود را با آب گرم بشویید و با حوله خشک کنید.
• ماسک مو را به موهای خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
• موهای خود را با یک کلاه حمام بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند.
• موهای خود را با آب ولرم و نرم‌کننده بشویید.

می‌توانید از این ماسک هفته‌ای یک بار استفاده کنید.

ماسک مو فر با تخم مرغ

تخم مرغ یک منبع عالی از پروتئین است که به تقویت و ترمیم موها کمک می‌کند. این ماده همچنین حاوی چربی و ویتامین‌هایی است که به نرمی و درخشش موها کمک می‌کنند. می‌توانید این ماسک را هفته‌ای یک بار استفاده کنید و به روتین موی مجعد خود اضافه کنید.

مواد لازم:

• 1 عدد تخم مرغ
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه و استفاده:

• تخم مرغ را در یک کاسه کوچک بشکنید و خوب هم بزنید.
• روغن زیتون و عسل را اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا یکدست شود.
• موهای خود را با آب گرم بشویید و با حوله خشک کنید.
• ماسک مو را به موهای خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
• موهای خود را با یک کلاه حمام بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند.
• موهای خود را با آب ولرم و نرم‌کننده بشویید.

ماسک مو فر با آووکادو

آووکادو یک میوه مغذی و حاوی چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این مواد مغذی به نرم کردن، آبرسانی و درخشان کردن موهای فر کمک می‌کنند. اگر موهای فر دارید، استفاده از ماسک مو با آووکادو را به روتین موهای خود اضافه کنید.

مواد لازم:

• 1/2 عدد آووکادو رسیده
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه و استفاده:

• آووکادو را پوست بگیرید و در یک کاسه کوچک له کنید.
• روغن زیتون و عسل را اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا یکدست شود.
• موهای خود را با آب گرم بشویید و با حوله خشک کنید.
• ماسک مو را به موهای خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
• موهای خود را با یک کلاه حمام بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند.
• موهای خود را با آب ولرم و نرم‌کننده بشویید.

آیا پروتئین تراپی موهای فر مناسب است؟

موهای فر به دلیل ساختار مارپیچی خود، بیشتر مستعد آسیب هستند. این آسیب می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله رنگ کردن، دکلره کردن، استفاده از ابزارهای حرارتی و غیره باشد. پروتئین تراپی یک روش درمانی است که پروتئین لازم را به موها رسانده و به حفظ ساختار و استحکام مو کمک می‌کند.

پروتئین تراپی موهای فر مزایای زیادی دارد، از جمله:

• ترمیم موهای آسیب دیده؛ پروتئین تراپی می‌تواند به ترمیم موهای آسیب دیده ناشی از عوامل مختلف کمک کند.
• افزایش استحکام مو؛ پروتئین تراپی به افزایش استحکام مو کمک می‌کند و از شکستن آن جلوگیری می‌کند.
• جلوگیری از موخوره؛ پروتئین تراپی به جلوگیری از موخوره کمک می‌کند.

اگر موهای شما فر و مواج است، می‌توانید روش پروتئین تراپی یا ویتامینه کردن مو را انجام دهید تا موهایی خوش‌حالت و زیبا داشته باشید. کراتینه مو نیز روشی است که می‌تواند به احیای موهای فر و رفع وز آنها کمک کند.

روتین موی فر در زمان خواب

اگر موهای فر دارید از خوابیدن به پشت خودداری کنید؛ خوابیدن به پشت می‌تواند باعث گره خوردن موهای فر شود. سعی کنید به پهلو بخوابید یا موهای خود را با یک کلاه یا روسری ابریشم بپوشانید. همچنین بهتر است در زمان خواب از بالش ابریشمی استفاده کنید. بالش ابریشمی به جلوگیری از اصطکاک موها کمک و از گره خوردن آن‌ها جلوگیری می‌کند.

آیا روتین موی مجعد با موی فر فرق می‌کند؟

بله، روتین موی مجعد با موی فر تفاوت دارد. موهای مجعد و موهای فر هر دو دارای ساختار مارپیچی هستند، اما تفاوت‌های ظریفی بین این دو نوع مو وجود دارد. موهای مجعد دارای حلقه‌های بزرگ و مشخص و معمولاً نرم و قابل انعطاف هستند.

اما موهای فر دارای حلقه‌های کوچک و نزدیک به هم و معمولاً خشک و شکننده هستند. براساس این تفاوت‌ها، روتین موی مجعد و موی فر نیز متفاوت است. ابرای رسیدن به یک روتین مناسب برای موهایتات، می‌توانید از یک پزشک متخصص پوست و مو کمک بگیرید. برای این کار می‌توانید از سایت نوبت‌دهی آنلاین دکتردکتر استفاده کنید.

جلوگیری از ایجاد موخوره در موهای فر

روتین موی فر تنها محدود به نحوه شستشو یا استفاده از محصولات مراقبتی نیست. بلکه باید به فکر جلوگیری از دوشاخه شدن موهای خود نیز باشید. در نظر داشته باشید که موخوره درمان ندارد و اگر دچار آن شوید تنها چاره کوتاه کردن موهای فر است. اما راهکارهای زیادی برای جلوگیری از ایجاد موخوره وجود دارد. برای مثال به نکات زیر توجه کنید:

• موهای خود را 2 بار در هفته بشویید تا از تجمع چربی و آلودگی جلوگیری شود. توجه کنید که شستن بیش‌ازحد مو می‌تواند باعث خشک شدن آن شود. پس بهتر است اگر موی شما علاوه بر فر بودن خشک است، شستن زیاد مو را از روتین موی خشک خود حذف کنید.
• از شامپو و نرم‌کننده مخصوص موهای فر استفاده کنید.
• از محصولات حالت‌دهنده بدون چربی استفاده کنید. این محصولات به حفظ رطوبت موهای فر کمک و از وز شدن آن‌ها جلوگیری می‌کنند.
• از ابزارهای حرارتی مثل سشوار به ندرت استفاده کنید. استفاده مکرر از این وسایل می‌تواند باعث آسیب دیدن موهای فر شود. اگر مجبور به استفاده از ابزارهای حرارتی هستید، از یک ماسک محافظ حرارتی استفاده کنید.
• از شانه‌های پهن و دندانه‌های نرم استفاده کنید. شانه‌های باریک و دندانه‌های سفت می‌توانند باعث گره خوردن و شکستن موهای فر شوند.
• موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید. کوتاه کردن موهای فر به جلوگیری از ایجاد موخوره کمک می‌کند.
• از روغن‌های طبیعی برای نرم کردن موهای فر استفاده کنید. روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن جوجوبا و روغن نارگیل به نرم کردن و رطوبت‌رسانی به موهای فر کمک می‌کنند.

مراقبت از موی فر کودکان

روتین موی فر کودکان نیاز به دقت بیشتری دارد. موهای کودکان اغلب حساس‌تر و نرم‌تر از موهای بزرگتران هستند، بنابراین باید مراقبت ویژه‌ای انجام داد. موهای کودکان به سرعت خشک می‌شوند، بنابراین باید از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن آرگان برای رطوب‌رسانی موها استفاده کنید.

اگر فرزند شما موهای فر یا وز دارد، در انتخاب یک شامپو ملایم و مخصوص کودکان دقت کنید. شامپو کودکان باید بدون سولفات باشد و از ترکیبات قوی شیمیایی استفاده نشده باشد.

سوالات متداول روتین موی فر