14ماده غذایی برای افزایش گردش خون در بدن

14ماده غذایی برای افزایش گردش خون در بدن

گردش خون ضعیف یک مشکل رایج ناشی از چند شرایط مختلف است. بیماری عروق محیطی (PAD)، دیابت، چاقی، سیگار کشیدن و ریودا، برخی از علل گردش خون  ضعیف هستند. کاهش جریان خون می تواند علائم ناخوشایندی ...

10 ماده غذایی حاوی روی (زینک Zinc)

10 ماده غذایی حاوی روی (زینک Zinc)

روی یک ماده معدنی و بسیار مهم برای سلامتی است. به طور کلی این ماده برای عملکرد بیش از 300 آنزیم بدن مورد نیاز است و در بسیاری از فرآیندهای مهم بدن نیز نقش دارد. مهم ترین تاثیر روی بر بهبود س...

بتا کاروتن چیست؟ مزایا، منابع و مقدار مصرف

بتا کاروتن چیست؟ مزایا، منابع و مقدار مصرف

بتا کاروتن یک ماده مغذی و البته رنگدانه گیاهی است که به سبزیجات رنگ های قرمز، نارنجی و زرد داده و به مقدار زیادی در میوه ها و سبزجات یافت می شود. بتا کاروتن به عنوان یک کاروتنوئید پروپیتامین...