لیست بهترین متخصص تغذیه اسلامشهر | نوبت‌دهی کارشناس و دکتر تغذیه

آیا می‌دانستید نخودفرنگی منبعی عالی از ویتامین C و تیامین است و ۵ تا ۱۴ درصد از نیاز روزانه به پروتئین را تأمین می‌کند؟ این مادۀ غذایی به سلامت کلی بدن کمک می‌کند. از بهبود هضم گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، مصرف نخودفرنگی نقش مهمی در سبک زندگی متعادل و سلامت‌محور دارد. بعضی منابع نیز

شیرین بیان گیاهی بومی مناطق مدیترانه و غرب آسیا است که ریشۀ آن از هزاران سال پیش کاربرد دارویی داشته است. در طب سنتی چین از آن برای درمان بیماری‌های متعددی ازجمله مشکلات گوارشی، مالاریا، بی‌خوابی و عفونت‌ها استفاده می‌شود. گلیسیریزین فعال‌ترین ترکیب شیمیایی در شیرین بیان است که ثابت شده به کاهش چربی بدن

همه ما در مورد خواص فراوان سرکه سیب و تأثیر آن بر کاهش وزن شنیده‌ایم، ولی آیا می‌دانستید که سرکه بالزامیک نیز به کاهش وزن کمک می‌کند؟ این سرکه خوش‌طعم علاوه‌بر اینکه طعمی خاص به غذاها و سالادهایمان می‌دهد فواید زیادی نیز برای سلامتی و کاهش وزن دارد. در ادامه با خواص سرکه بالزامیک برای

بادمجان نوعی میوه از خانواده بادنجانیان یا سولاناسه (Solanaceae) است که در سراسر جهان استفاده می‌شود. بادمجان‌ها ازنظر اندازه و رنگ متفاوت‌اند. بادمجان سفید گونه ملایم‌تر، خامه‌ای‌تر، کمی شیرین‌تر و البته قدیمی‌تر بادمجان است. بادمجان سفید نیز مانند نوع بنفش آن از سبزیجات کم‌کربوهیدرات و غیرنشاسته‌ای است که کالری پایین و محتوای فیبر بالایی دارد.