لیست بهترین متخصص تغذیه جیرفت | نوبت‌دهی کارشناس و دکتر تغذیه

امروزه بسیاری از افراد به‌دنبال راه‌های سریعی برای لاغری می‌گردند تا چربی‌هایی را که در طول ماه‌ها و سال‌ها در بدنشان انباشته شده است ظرف چند روز یا چند هفته آب کنند. یکی از این رژیم‌های مد روز رژیم لاغری شیر است. در این رژیم لاغری در طول روز به‌جای تمام یا بخشی از غذاهای

بدن ما هر روز به آهن نیاز دارد؛ اما اگر این ماده در بدن زیاد جمع شود، کم‌کم می‌تواند به کبد، قلب و حتی مفاصل آسیب بزند. این مشکل در بیماری هموکروماتوز دیده می‌شود، حالتی که بدن بیش از حد آهن جذب می‌کند. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند باید در انتخاب غذاهایشان دقت

چای به از آن دسته دمنوش‌هایی است که هم طعم آرامش‌بخشی دارد و هم پشت ظاهر ساده‌اش، مجموعه‌ای از ترکیبات مفید برای بدن پنهان شده است. این نوشیدنی کم‌کالری با آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر طبیعی‌اش می‌تواند دوست خوب دستگاه گوارش باشد و جلوی التهاب بدن را بگیرد. به همین دلیل در سال‌های اخیر، بسیاری از افراد

تأثیر مصرف چای سبز برای لاغری در تحقیقات مختلف مشخص شده است؛ چون این نوشیدنی ترکیب‌های متعددی مانند کافئین و اپی‌گالوکاتچین گالات (EGCG) دارد که برای کاهش وزن مفید هستند. ترکیب‌های دیگر چای سبز نیز، مانند کاتچین‌ها، تیانین و کلروفیل، اثر مثبتی بر سلامتی و متابولیسم دارند. آنها به کنترل اشتها کمک می‌کنند و میل