لب‌ها بافت نرم و نازکی دارند. پوست حساس آنها نیاز به مراقبت دارد. شاید فکر کنید که با یک کرم یا رژ می‌توانید لب‌ها را زیبا کنید و مشکلاتشان را بپوشانید؛ اما این‌طور نیست. سلامتی پوست لب‌ها هم مانند هر بخش دیگری از پوست اهمیت زیادی دارد. سلامت لب‌ها باعث می‌شود که زیباتر شوید و از بیماری‌ها و مشکلات جدی هم دور بمانید. گاهی هم برای پیگیری برخی از وضعیت‌هایی که برای لب‌ها پیش می‌آید، نیاز به مراجعه به متخصص پوست در تهران و شهرستان‌ها دارید. در این مقاله هم سعی کرده‌ایم که راهنمای کاملی برای مراقبت از لب‌ها در اختیارتان قرار بدهیم. با ما همراه باشید.
روش‌های مراقبت از پوست لب
برخلاف پوست سایر بخش‌های بدن، لب‌ها غدد چربی ندارند. این غدد میکروسکوپی به داخل فولیکول‌های مو باز می‌شوند و مسئول تولید روغنی هستند که پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارد.
بعضی‌ها عادت دارند که با ترکردن لب‌های خود با زبان، آنها را مرطوب کنند اما این کار نه‌تنها باعث ایجاد رطوبت نمی‌شود بلکه به خشکی بیشتر پوست این بخش از بدن دامن هم می‌زند.
لیسیدن لب و ترکردن آن با زبان می‌تواند باعث ایجاد مخمر روی آن هم شود و التهاباتی دردناک در گوشه لب به‌وجود بیاورد. کلید سلامت و مراقبت از لب‌ها استفاده روزانه از محصول مرطوب‌کننده‌ای مناسب است. بعضی‌ها هم به فکر استفاده از لایه‌بردارها هستند.
باید بدانید که اگر لب‌های سالمی دارید، لایه‌برداری لازم نیست. با این حال، اگر لب‌ها خشک و پوسته‌پوسته می‌شوند، لایه‌برداری ملایم می‌تواند لکه‌های زبر را صاف کند تا فرم لب‌ها بهتر شود و آرایش روی آن بنشیند.
روتین لب
روتین مراقبت از لب ۲ بخش دارد:
- آبرسانی
- لایه برداری
فقط در صورتی نیاز به لایه‌برداری دارید که لب‌هایتان مستعد ترک‌خوردن باشند.
آبرسانی
هر زمان که احساس کردید، لب‌ها خشک هستند، باید آبرسانی را لحاظ کنید. از اپلیکاتور یا انگشتان خود استفاده کنید تا بالم مرطوب‌کننده را به طور گسترده روی لب‌ها و گوشه آنها بمالید.
اگر زمانی را در بیرون از منزل می گذرانید و مرطوب‌کننده لبتان حاوی ضد آفتاب نیست، از بهترین بالم لب با SPF 30+ استفاده کنید.
در صورت لزوم در فواصل منظم در طول روز دوباره از آن به لب‌ها بزنید.
لایه‌برداری
لایه‌برداری لب‌ها می‌تواند به از بین بردن برخی از پوست‌های خشک و پوسته‌پوسته کمک کند و نرمی و لطافت را به آنها بازگرداند. ۱ تا ۲ بار در هفته لایه‌برداری را به عنوان بخشی از روتین شبانه انجام بدهید. برای این کار:
- مقدار کمی از اسکراب یا همان لایه‌بردار را روی نوک انگشتان خود بمالید.
- به آرامی و با حرکات دایره‌ای کوچک به مدت حداکثر ۳۰ ثانیه روی لب‌ها بمالید.
- اجازه دهید که لایه‌بردار به مدت ۱۰ دقیقه روی لب‌ها بماند.
- لب‌ها را با آب گرم بشویید.
- پوست را با یک حوله تمیز خشک کنید.
- برای مراقبت از لب‌ها سعی کنید که آنها را هیدراته نگه دارید (آبرسانی کنید) و از گاز گرفتن لب‌های خود اجتناب کنید.
استفاده از ضد آفتاب با حداقل SPF ۳۰ هم در هر زمانی که در معرض نور خورشید هستید بسیار مهم است. از پوست لب‌ها در مقابل نور خورشید محافظت کنید تا اسیر مشکلاتی مانند سرطان نشوید.
ساختن اسکراب یا لایه‌بردار خانگی
برای تهیه یک اسکراب لب ساده در خانه، ۲ قاشق چای‌خوری از یک ماده ساینده طبیعی مانند نمک یا شکر را با ۱ قاشق غذاخوری از یک ماده مغذی ترکیب کنید.
مواد مغذی می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- روغن نارگیل
- روغن جوجوبا
- روغن آووکادو
- موم زنبور عسل
- روغن بادام
- شی‌باتر
روش مراقبت از لب در وضعیت‌های مختلف
برای مراقبت از لب‌ها در شرایط مختلف باید روش‌های گوناگون را بشناسید. همان‌طور که پیش‌تر هم اشاره شد، لب‌های سالم به سلامتتان و زیبایی چهره‌تان کمک شایانی می‌کنند.
خشکی لب
اگر دچار خشکی لب هستید، چند بار در روز و قبل از خواب از یک بالم لب غیرتحریک‌کننده (یا مرطوب‌کننده لب) استفاده کنید. چنانچه لب‌هایتان خیلی خشک و ترک خورده است، از یک پماد غلیظ مانند وازلین استفاده کنید. قبل از خروج از منزل هم بالم لب غیرمحرک یعنی بدون اسانس و ترکیبات اضافی با SPF 30 یا بالاتر بمالید.
تغییر رنگ لب
به دلایل مختلف، امکان تغییر رنگ لب ها وجود دارد. گردش خون ضعیف باعث می‌شود که لب‌ها کبود شوند یا مشکلی مانند کم‌خونی هم لب‌ها را سفید می‌کند. در این مواقع باید ریشه مشکل را شناسایی کرد تا با درمان آن، رنگ لب‌ها به حالت طبیعی بازگردد. برای رفع مشکلات مختلف تغییر رنگ از روش‌هایی مانند لیزردرمانی، جراحی و مصرف داروهای موضعی هم استفاده می‌شود.
ترک لب
برای رفع ترک لب‌ها هم باید نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید و حواستان به چرب‌کردن لب‌ها باشد. قبل از بیرون‌رفتن از بالم لب با SPF استفاده کنید.
پیش از رفتن به رختخواب و هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید هم از بالم لب یا پماد استفاده کنید. بالم لب را همیشه در دسترس داشته باشید تا در مواقع نیاز از آن استفاده کنید. برای جلوگیری از خشکی هوا و تشدید ترک لب‌ها از دستگاه بخور و مرطوب‌کننده هوا در خانه خود استفاده کنید و البته علت ترک لب را بشناسید و از ان پیشگیری کنید.
زخم لب
لب‌های زخم‌شده نیاز به مراقبت زیادی دارند. باید آنها را مرطوب کنید. برای این کار وازلین بهترین گزینه است. قراردادن کمپرس گرم روی لب‌ها هم به بهبود سریع‌تر زخم کمک می‌کند. این کمپرس راهی برای به حرکت‌درآوردن گردش خون در لب‌ها است.
پوسته شدن لب
دلایل مختلفی از جمله کمبود انواع ویتامین B می‌تواند منجر به پوسته شدن لب شود. اگر احساس می‌کنید که این وضعیت مزمن و غیرعادی است، باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا با آزمایش متوجه کمبودهای بدنتان شود. شاید نیاز به مصرف مکمل‌ها داشته باشید.
مراقبت از لب پیرسینگ شده
اگر لب‌ها را سوراخ کرده‌اید، حتما باید حواستان به نکات زیر برای مراقبت باشد:
- سمت داخل لب‌ها در دهان را با دهان‌شویه‌های بی‌الکل تمیز کنید.
- پیرسینگ و تزئینات مورداستفاده را با صابون بشویید و تمیز نگه دارید.
- ۵ تا ۱۰ دقیقه در طول روز، پیرسینگ را در محلول آب‌نمک بگذارید و بعد با آب گرم، آبکشی کنید.
مراقبت از لب تاتو شده
اگر لب‌ها را تاتو کرده‌اید، باید حواستان به این موارد باشد:
- تا ۳ روز از خوردن غذاهای تند و شور پرهیز کنید.
- تا ۳ روز، ناحیه لب و اطرافش را آرایش نکنید.
- پوست لب را نکنید و با آب دهان آن را تر نکنید.
مراقبت از تبخال لب
اگرچه بیشتر تبخال‌ها خود به خود بهبود پیدا می‌کنند، اما برای کاهش علائم می‌توانید:
- از دارویی ضد ویروسی برای تبخال استفاده کنید. به دنبال محصولی باشید که حاوی دوکوسانول (docosanol) یا بنزیل الکل (benzyl alcohol) است.
- برای کاهش درد، سوزش یا خارش، یخ را روی تبخال بگذارید یا تکه‌های یخ را روی آن بمالید. می‌توانید از یک ژل یا پماد بدون نسخه استفاده کنید؛ محصولاتی که حاوی بنزوکائین، لیدوکائین، دیبوکائین یا بنزیل الکل هستند.
- برای کاهش درد از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
- برای به حداقل‌رساندن قرمزی و تحریک، حوله‌ای تمیز، سرد و مرطوب را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه چند بار در روز روی زخم‌ها قرار دهید.
- برای جلوگیری از خشکی و ترک‌خوردگی پوست هم به آرامی وازلین را روی زخم‌ها و پوست اطرافش بمالید.
مراقبت از لب پروتزشده
اگر پروتز لب را پشت سر گذاشته‌اید، باید حواستان به مراقبت از لب‌ها باشد. ماساژ لب‌ها به آرامی و با دست‌های تمیز از جمله اقداماتی است که باید انجام بدهید. مصرف نوشیدنی‌های داغ هم در دسته ممنوعه‌ها قرار می‌گیرد. تا چند روز بعد از پروتز هم نباید لب‌ها را آرایش کنید.
فیلر و ژل
تزریق ژل لب به منظور افزایش حجم و بهبود فرم لب‌ها با استفاده از پرکننده‌های موقتی مانند هیالورونیک اسید انجام می‌شود. این روش سریع و کم‌تهاجمی است و نتایج آن معمولاً برای 6 تا 12 ماه باقی می‌ماند.
در صورتی که تزریق ژل لب و فیلر زده‌اید، باید حواستان به رعایت نکات مراقبتی زیر باشد:
- دست‌کم تا ۲۴ ساعت پس از تزریق، از ورزش بیش از حد یا بسیار شدید خودداری کنید.
- از کیسه یخ روی لب‌های خود استفاده کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- از مصرف بیش از حد نمک به مدت ۲۴ ساعت اجتناب کنید چون می‌تواند باعث کم‌آبی بدن شود.
مراقبت از لب در فصل‌های مختلف
پوست بدن نسبت به دمای هوا و وضعیت آن در فصل‌های مختلف، واکنش‌های گوناگونی دارد. باید حواستان به روتین‌های مناسب هر فصل باشد. دو فصل تابستان و زمستان که گرم‌ترین و سردترین دما را دارند، به شکل‌های مختلف روی پوست لب اثر می‌گذارند. مراقبت از لب‌ها در این فصول چگونه است؟
مراقبت از لب‌ها در تابستان
در تابستان‌ها باید حواستان به موارد زیر باشد:
- از کرم یا بالم ضدآفتاب با اس‌پی‌اف ۳۰ (SPF) برای لب‌ها استفاده کنید.
- لایه‌برداری با مواد مناسب را فراموش نکنید.
- وازلین محافظ خوبی برای پوست لب‌ها است.
- آب کافی بنوشید.
مراقبت از لب‌ها در زمستان
در زمستان‌ها هم مراقبت از لب‌ها واجب است. پس:
- آبرسانی و لایه‌برداری همچنان مهم‌اند.
- از بالم لب چند بار در طول روز استفاده کنید تا مانع از خشکی لب‌ها شوید.
- روغن بادام و لیمو به سلامت و زیبایی پوست در فصل سرد و خشک کمک می‌کنند.
- رژیم غذایی‌تان را با میوه‌ها و سبزیجات پر کنید.
پوست لب هم به اندازه بخش‌های دیگر مهم است
یادتان باشد که پوست لایه محافظ بدن برای حفظ سلامتی است و زیبایی هم تاحد زیادی به آن وابستگی دارد. بنابراین، باید رسیدگی‌های لازم را برای نواحی مختلف در نظر بگیرید. مراقبت از لب‌ها هم به‌اندازه رسیدگی به پوست هر بخش دیگری از بدن اهمیت دارد.
گاهی هم مشکلاتی برای پوست لب‌ها پیش می‌آید که شرایطی غیرعادی دارند. در این موقعیت‌ها باید به پزشک پوست و زیبایی سری بزنید. بهترین راه برای دریافت نوبت از متخصصان خبره هم استفاده از سایت نوبت دهی آنلاین دکتردکتر است.
درباره مراقبت از لب‌ها نکته‌ای از نظرمان جا مانده است؟ سؤالی دارید؟ ما را در جریان بگذارید.
منابع:
aad.org
thesmilepractice.com
wikihow.com
healthline.com
my.clevelandclinic.org
