موارد منع مصرف آمپول ب کمپلکس

  • 1397-10-16
  • ۲۲۴۹۱۱ بازدید
  • 202
تزریق آمپول ب کمپلکس

آمپول ب کمپلکس یکی از رایج‌ترین مکمل‌هایی است که مردم برای رفع کمبود ویتامین ب مصرف می‌کنند. این آمپول چه زمانی باید استفاده شود و مواد منع مصرف آن چیست؟

ویتامین ب کمپلکس متشکل از ۸ نوع ویتامین است:

  • ویتامین ب ۱ (تیامین)
  • ب ۲ (ریبوفلاوین)
  • ب ۳ (نیاسین)
  • ب ۵ (پانتوتنیک اسید)
  • ب ۶ (پیریدوکسین)
  • ب ۷ (بیوتین)
  • ب ۹ (فولیک اسید)
  • ب ۱۲ (کبالالین)

هر یک از این ویتامین‌های ضروری به عملکرد کلی بدن کمک می‌کنند. در ادامه به اینکه این ویتامین‌ها برای چه اهدافی مفید هستند، چقدر به آن‌ها نیاز دارید و اینکه باید مکمل یا آمپول ب کمپلکس مصرف کنید یا نه، می‌پردازیم.

فواید آمپول ب کمپلکس چیست؟

ویتامین‌های گروه ب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و بهبود وضعیت جسمی دارند. این ویتامین‌ها به منزله سنگ بنای سلامتی بدن هستند و تاثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد مغز و متابولیسم سلول‌ها دارد. در نتیجه آمپول ب کمپلکس می تواند گزینه‌ای مهم برای بهبود عملکرد کل بدن باشد.

ویتامین ب کمپلکس از ابتلا به عفونت پیشگیری کرده و به بهبود موارد زیر کمک می‌کند:

  • سلامت سلول‌ها
  • رشد گلبول‌های قرمز
  • سطح انرژی
  • بینایی خوب
  • عملکرد مغز سالم
  • هضم خوب
  • اشتهای خوب و سالم
  • عملکرد مناسب عصب
  • هورمون‌ها و تولید کلسترول
  • سلامت قلب و عروق
  • کشیدگی طبیعی عضلات

در زنان

ویتامین‌های گروه ب به‌خصوص برای زنان که هم دوران بارداری و هم دوران شیردهی را پیش رو دارند، اهمیت ویژه‌ای دارد. این ویتامین‌ها به رشد مغز جنین و کاهش خطرات مربوط به بیماری‌های مادرزادی کمک بسزایی می‌کند. برای مادران باردار، ویتامین‌های ب باعث افزایش سطح انرژی، کاهش حالت تهوع و کاهش خطر ابتلا به پره‌اکلامپسی می‌شود.

در مردان

به نظر می‌رسد ویتامین‌های ب باعث افزایش سطح تستوسترون می‌شود؛ تولید این هورمون معمولا با افزایش سن، کاهش می‌یابد. این ویتامین‌ها همچنین به عضله‌سازی و افزایش قدرت مردان کمک می‌کند. با این حال مطالعاتی که روی انسان‌ها انجام شده، این ادعا را به‌طور کامل تایید نکرده است.

آمپول ب کمپلکس

شما به چه مقدار ویتامین ب کمپلکس نیاز دارید؟

مقدار توصیه شده برای مصرف ویتامین ب متفاوت است.

برای خانم‌ها، مقدار مصرف توصیه شده به شرح زیر است:

  • ب ۱: ۱٫۱ میلی‌گرم
  • ب ۲: ۱٫۱ میلی‌گرم
  • ب ۳: ۱۴ میلی‌گرم
  • ب ۵: ۵ میلی‌گرم (RDA یا میزان توصیه شده روزانه تایید نشده است)
  • ب ۶: ۱٫۳ میلی‌گرم
  • بیوتین: ۳۰ میکروگرم (RDA یا میزان توصیه شده روزانه تایید نشده است)
  • اسید فولیک: ۴۰۰ میکروگرم
  • ب ۱۲: ۲٫۴ میکروگرم

و برای مردان مقدار مصرف توصیه شده به شرح زیر است:

  • ب ۱: ۱٫۲ میلی‌گرم
  • ب ۲: ۱٫۳ میلی‌گرم
  • ب ۳: ۱۶ میلی‌گرم
  • ب ۵: ۵ میلی‌گرم (RDA یا میزان توصیه شده روزانه تایید نشده است)
  • ب ۶: ۱٫۳ میلی‌گرم
  • بیوتین: ۳۰ میکروگرم
  • اسید فولیک: ۴۰۰ میکروگرم
  • ب ۱۲: ۲٫۴ میکروگرم

افراد سالمند و خانم‌های باردار به مقدار بیشتری از ویتامین‌های گروه ب نیاز دارند. پزشک‌تان می‌تواند اطلاعات مربوط به دوز مناسب برای نیازهای فردی را به شما ارائه کند.

برخی مشکلات در بدن، از جذب ویتامین ب جلوگیری می‌کند. شما همچنین اگر یکی از مشکلات زیر را دارید، حتما باید در مورد میزان مصرف ویتامین ب با پزشک خود مشورت کنید:

  • بیماری سلیاک
  • اچ. آی. وی
  • بیماری کرون
  • وابستگی به الکل
  • بیماری کلیوی
  • آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)
  • کولیت اولسراتیو
  • بیماری التهابی روده

چگونه باید بفهمید کمبود ویتامین ب دارید؟

اکثر مردم با خوردن رژیم غذایی متعادل، به اندازه کافی ویتامین ب دریافت می‌کنند. با این حال امکان کمبود این ویتامین در بدن وجود دارد.

علائم زیر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین ب در بدن باشد:

  • جوش‌های پوستی
  • ترک در اطراف دهان
  • پوسته شدن لب‌ها
  • تورم زبان
  • خستگی
  • ضعف
  • کم‌خونی
  • آشفتگی
  • زودرنجی یا افسردگی
  • حالت تهوع
  • گرفتگی عضلات شکم
  • اسهال
  • یبوست
  • بی‌حسی یا سوزش دست‌ها یا پاها

اگر هر یک از این علائم در شما وجود دارد و مطمئن نیستید چرا، به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه ممکن است شما کمبود ویتامین ب داشته باشید، این علائم می‌توانند علائم برخی بیماری‌های دیگر نیز باشند. در این شرایط پزشک‌تان می‌تواند بیماری را تشخیص داده و داروی مناسب برای درمان را تجویز کند.

قرص ب کمپلکس

آیا کمبود ویتامین ب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد؟

اگر کمبود ویتامین ب داشته باشید، احتمالا علائم مختلفی را، بسته به اینکه کمبود مربوط به کدام یک ویتامین‌های گروه ب است، تجربه می‌کنید.

اگر کمبود این ویتامین‌ها درمان نشود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات زیر را افزایش دهد:

  • کم‌خونی
  • مشکلات گوارشی
  • مشکلات پوستی
  • عفونت‌
  • نوروپاتی محیطی

کمبود ویتامین ب همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های روانی را نیز افزایش دهد. محققان همچنین در مورد نقش این ویتامین در هموسیستئین و تصلب شریان را بررسی می‌کنند.

نوزادان متولدشده از مادرانی که در دوران بارداری کمبود اسید فولیک داشته‌اند، بیشتر احتمال دارد که با بیماری‌های مادرزادی به دنیا بیایند.

ویتامین ب در چه خوراکی‌هایی وجود دارد؟

بسیاری از غذاها حاوی ویتامین ب هستند و این امر، دریافت ویتامین ب کمپلکس از طریق رژیم غذایی را آسان می‌کند. بهتر است ویتامین‌های گروه ب را از طیف گسترده‌ای از منابع غذایی دریافت کنید. این امر کمک می‌کند تا به اندازه کافی از تمامی ویتامین‌های ب دریافت کنید.

ویتامین ب در منابع غذایی زیر وجود دارد:

  • شیر
  • پنیر
  • تخم مرغ
  • جگر و قلوه
  • گوشت (قرمز و سفید)
  • ماهی (مثل ماهی تن و سالمون)
  • صدف‌ماهی
  • سبزیجاتی که برگ‌های سبز تیره دارند (مثل اسفناج و کلم)
  • سبزیجاتی مثل چغندر، آووکادو و سیب‌زمینی
  • تمامی غلات و حبوبات
  • نخود و لوبیا (مثل لوبیا قرمزو چشم بلبلی)
  • آجیل
  • میوه‌ها (مثل مرکبات، موز و هندوانه)
  • محصولات سویا (مثل شیر سویا و تمپه)
  • سیاه شیره (شیره چغندر که بیشتر شکر آن را گرفته باشند)
  • جوانه گندم
  • مخمر

آیا استفاده از مکمل‌ها ضروری است؟

اغلب افراد از طریق رژیم غذایی به اندازه کافی ویتامین ب دریافت می‌کنند. رژیم غذایی مناسب، بهترین روش برای تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.

نیازی به مصرف مکمل‌ها و آمپول ب کمپلکس وجود ندارد، مگر اینکه دکتر تشخیص دهد که کمبود ویتامین ب دارید. پزشک به شما خواهد گفت که باید مکمل خاصی استفاده کنید یا خیر.

اگر جزو یکی از گروه‌های زیر باشید، ممکن است به مکمل و آمپول ب کمپلکس نیاز داشته باشید:

  • افرادی که ۵۰ سال به بالا دارند
  • خانم‌های باردار
  • کسانی که مشکلات سلامتی مزمن دارند
  • گیاهخوران
  • وگان‌ها (که حتی محصولاتی مثل تخم مرغ که از حیوانات به دست می‌آید، نمی‌خورند)

مکمل‌ها را می‌توانید بدون تجویز پزشک هم از داروخانه‌ها تهیه کنید. البته همیشه تمام برچسب‌ها و دستورالعمل‌های داروها را مطالعه کنید و اگر سوالی داشتید، حتما از پزشک خود بپرسید.

مصرف ب کمپلکس

اگر بیش از اندازه ویتامین ب دریافت کنید، چه می‌شود؟

بعید به نظر می‌رسد که از طریق رژیم غذایی بیش از اندازه ویتامین ب دریافت کنید. چون ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند. این بدین معنا است که ویتامین‌های ب در بدن ذخیره نمی‌شوند و روزانه با ادرار دفع می‌شوند.

همچنین بعید است که با مصرف مستقیم مکمل‌ها و آمپول ب کمپلکس، بیش از حد ویتامین ب وارد بدن‌تان شود.

البته احتمال بیش‌مصرفی (اوردوز) ویتامین ب وجود دارد، مخصوصا اگر بدون تشخیص کمبود این ویتامین توسط پزشک، خودسرانه مکمل و آمپول ب کمپلکس مصرف کنید.

علائم بیش‌مصرفی ویتامین ب کمپلکس شامل موارد زیر است:

  • تشنگی بیش از حد
  • مشکلات پوستی
  • تاری دید
  • گرفتگی عضلات شکم
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • افزایش دفع ادرار
  • اسهال
  • سوزش پوست

اگر فکر می‌کنید علائم بیش‌مصرفی ویتامین ب کمپلکس را دارید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر بدون تشخیص کمبود ویتامین ب کمپلکس توسط دکتر، مکمل‌ها و آمپول‌های ب کمپلکس مصرف می‌کنید، حتما باید با پزشک خود تماس بگیرید.

مصرف بی از حد ویتامین ب در طولانی‌مدت می‌تواند منجر به آسیب به عصب شود. این آسیب می‌تواند باعث از دست دادن کنترل حرکت بدن شود.

با پزشک خود در مورد مکمل‌ها صحبت کنید

همیشه قبل از اضافه کردن هر مکملی به سبد غذایی خود، با پزشک‌تان صحبت کنید. پزشک می‌‌تواند در تعیین اینکه مصرف مکمل‌ها بهترین روش درمان است یا خیر، به شما کمک کند.

استفاده از برخی از مکمل‌ها برای برخی مشکلات و بیماری‌ها می‌تواند خطرناک باشد، پس حتما باید قبل از مصرف به پزشک خود اطلاع دهید.

منبع:

healthline

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «موارد منع مصرف آمپول ب کمپلکس»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

202 دیدگاه در حال حاضر

  1. آمپول B12در فشار خون هم تاثیر داره

  2. سلام دکتر. من برای مسمومیت الکلی دکتر رفتم و 5 عدد آمپول بکمپلکس و یه ضد تهوع یکجا داخل سرومم تزریق کرد میخوام ببینم ایرادی نداره؟ الانم تب لرز خفیفی پیدا کردم برای اون میتونه باشه؟

  3. سلام ببخشید بی زحمت برای رژیم لاغری آمپول نوروبیون رو چند وقت به چندوقت باید تزریق بشه ممنونو تشکر

  4. سلام دکتر من برای رژیمم نمیدونم از ب کمپلکس استفاده کنم یا نوروبیون کدومش بهتره و مفیدتره و ضرر کمتری داره ومصرفش چند وقت به چندوقته؟ باتشکر

  5. سلام دکتر آمپول ب۱۲ دوز ۱۰۰۰ برای قلب ضرری نداره؟
    در آزمایشم کم بود دکتر تجویز کرده ۱۵ آمپول دوز ۱۰۰۰

  6. سلام.ببخشید اگه به قرصی حساسیت بدیم دیگه نباید مصرفش رو ادامه بدیم؟؟؟کپسول پرودایجست با تجویز دکتر مصرف کردم روز دوم بدنم فقط دچار خارش و سوزن سوزن شد تا چند روز

    • سلام بله نبايد مصرف كنيد
      بايد با پزشكتون مشورت كنيد در مورد ادامش

  7. سلام وقت بخیر
    دکتر تغذیه برام هفته ای یک عدد آمپول ب کمپلکس نوشت.
    اوایل میزدم خوب بود.
    بعد از چندین هفته که میزنم گوارشم مشکل دار میشه و اسهال میکنم علتش چی میتونه باشه؟
    چجوری برطرف میشه؟

    • سلام مصرف آمپول ب کمپلکس هر هفته توصیه نمی‌شود
      می توانید از قرص مولتی ویتامین روزانه استفاده کنید

  8. خیلی ممنون دکتر قرص FEFOL در خانه داریم روزی یک عدد بخورم؟

  9. سلام وقت بخیر من با توجه به چکاپی که برای کم خونی انجام دادم کمبود فریتین و هموگلبین دارم فولیک اسید مصرف کنم یا اهن؟کلا چه قرص هایی استفاده کنم خوب شم 17 سالمم هست

    • سلام هم اسيد فوليك بخوريد هم قرص آهن
      اگه يكيشو خواستيد مصرف كنيد قرص آهن بايد بخوريد هر ١٢ ساعت يكي تا ٦ ماه

  10. سلام خسته نباشید من تو آزمایشی که برا کم خونی دادم فریتین و هموگلوبین خونم کم تر از حد طبیعیه باید B کمپلکس استفاده کنم یا آهن ؟
    (17 سالم هست)

    • سلام عزیزم قرص آهن استفاده کنید
      بهتر است برند هماتینیک یا قرص فروفورت دئودنال باشد روزی یک عدد تا سه ماه

  11. سلام خانم دکتر وقت بخیر ویتامین D3 پنجاه هزار رو دختر 19 ساله چند وقت یکبار باید بخوره؟

  12. سلام دکتر من قصد دارم وزن کم کنم برای اینکه تو این دوره بدنم دچار کمبود نشه باید از کپسول چه ویتامینها و املاحی استفاده کنم و به چه مقدار؟

    • سلام ورزش كنيد
      كپسول ارليستات بعد از ناهار و شام بخوريد( مدفوعتونو چرب ميكنه)
      ويتامين دي و كلسيم بايد بخوريد

  13. سلام دکتر ;من کنکوری هستم و برای درس خوندن نیاز دارم که انرزی بالایی داشته باشم اما هم ساعت خوابم زیاده هم در مواقعی که بیدارم انر
    زی خیلی کمی دارم بطوری که صبح ها بعد از بیدار شدن تا 2-3 ساعت بیحالم به نظرتون از آمپول Bکمپلکس چند مدتی یه بار استفاده کنم ؟ اینم بگم که مطمعنم بیحالیم بخاطر فشار روانی نیست و یه ضعف جسمیه که از چند سال قبل دارم

    • سلام از نظر كم خوني بررسي شويد هر روز قرص آهن يكي و قرص ويتامين دي ١٠٠٠ واحد يك عدد بخوريد
      يكم صبح ها ورزش كنيد در حد ٥-١٠ دقيقه
      به سر حال شدنتون كمك ميكنه

  14. سلام من خانمی ۳۵ ساله هستم خیلی ضعف دارم باپریودی شدید که فقط باامپول ب کمپلکس کم میشه ،من مشکوک به سندروم روده تحریک پذیرهستم ایامیتونم این امپول روداخل سرم مصرف کنم

    • سلام بهتره عضلاني بزنيد و وريدي نزنيد
      براي ضعفتون از نظر كم خوني فقر آهن و كم كاري تيروييد هم بررسي شويد

      • سلام دکتر جان
        من کرونا گرفتم و خیلی تب دارم و بی حالم ،سی تی ریه دادم مشکلی ندارم و تنگی نفس ندارم ، چه سرم و آمپولی برای تقویت حال عمومی من خوبه؟

        • سلام
          بهتر است است خوراکی مصرف شود
          روزی یک عدد قرص ویتامین ث ۱۰۰۰ میلی گرم
          روزی یک عدد قرص زینک پلاس
          قرص ویتامین د ۳ با دوز ۵۰۰۰۰ ماهی یک عدد

  15. سلام
    من ازمایش دادم برا ازدواج گفتن اهن بدنم کمه وتعداد گلبولهای قرمز خونمم کمه
    الان دوماهه دارم اهن درمانی میشم با روزی سه بار قرص اهن میخورم
    خاستم بدونم میشه امپول بی کمپلکس بزنم یا نوروبیون یا ب۱۲
    کدومش بزنم بهتره وچند روز یبار بزنم مرسی

  16. سلام.من یه جون ۲۲ ساله ام چن مدت قبل سرگیجه حالت تهوع و … داشتم به پزشک مراجعه کردم از این امپول ب کمپلکس با یه سرم واسم تجویز کرد هر وقت این امپول رو با سرم میزنم خوب میشم بعد یه مدت دوباره برمیگردم به حالت قبل؛علتش چی میتونه باشه؟

  17. سلام خسته نباشید، مادرم چند هفته است که احساس ضعف و سرگیجه و بی حالی و تاری دید دارند به دکتر هم مراجعه کردیم و فقط ویتامین (D3(50000دادند ولی هنوز احساس ضعف دارند. آیا ممکن از کمبود ب کمپلکس باشد؟ آیا می توان از آمپول ب کمپلکس استفاده کرد؟ آیا ب کمپلکس عضلانی هم می شود تزریق کرد یا فقط داخل سرم باید تزریق کرد؟

    • سلام بهتره آزمايش خون بدن تا مشخص شه علتش چيه
      Cbc.diff
      Esr crp
      Ldh
      Tsh
      Freet4
      25ohvitD

  18. با سلام خانم 53 ساله هستم ودر دوره ی ياعستگي هستم به مدت یک ماه است که پريودم قطع نمی شود چند بار به دکتر مراجعه کردم ولی باز ادامه دارد احساس تنگه نفس می کنم و دکتر به من قرض آهن داده برای قطع خونریزی چه کار کنم

  19. دکتر ب کمپلکس برای اونایی ک سابقه فشار بالا دارند ایرادی نداره تزریق کنند

  20. درود برشما خانم دکتر..من زیر شکمم به طرف کشاله ران درد زیادی داره عادت ماهانه هم عقب افتاده ترشحات سفید و بد بو دارم چی مصرف کنم

  21. سلام دکترجان
    میشه آمپول ب۱۲ زمان پریودی یا (چنروز قبل پریود) تزریق کرد؟

  22. سلام وقت بخیر
    مادرم ۶ هفته بدلیل آندوکاردیت؛ آنتی بیوتیک قوی گرفتن وزن کم کردن و احساس خستگی دارن
    بجز قرص ب کمپلکس واسه تقویت چه مکمل دیگه ای خوبه.
    متشکرم

  23. سلام قرص ب کمپلکس میشه در ماه یک بار بخورم

  24. سلام ببخشید من حدود پارسال وقتی حالم بد میشد و میرفتم دکتر از امپول ب کمپلکس که زرد رنگه داخل سرم میرخیتن و میزدن و بعضی وقتا هم خودم هودسرانه میزدم و بهتر میشدم و علانم حساب کردم تو کل عمرم ۹تا از این امپول زدم و هیچی مم نشده و علان یه سال و نیم هست ک نزدم و به دلایلی حالم بده سرگیجه دارم و بیحالمو ضعف و سستی دارم از این امپول بخرم بزنم مشکلی ب وجود نمیاد؟التماستون میکنم پاسخ بدید

    • سلام دوست گرامی اگه میخاین اصولی و علمی درمان شین و علت مشخص شه
      اول از همه آزمایشات زیر رو انجام بدین تا علت بی حالی شما مشخص شه و با توجه به جوابش مکمل تجویز میشه
      cbc, diff ,bun, cr , Ast ,Alt, alk_p , ،tsh ,t4, ca, , zinc , EsR, crp, vitd3

  25. سلام خانم دکتر من هر چند وقت یبار ب شدت بی حال میشم فقط دلم میخاد بخوابم. خیلی بی جون میفتم ی گوشه . اشتهام صفر میشه انگار گیج میشم . کمبود اهن ندارم ولی از این وضعیت متنفرم وقتی اینحوری میشم خوب هم نمیشم فشارم ۸ میشه. رنگ پریده و بیمارگونه، میرم دکتر برام ب کمپلکس میزنه . دیگ میترسم این امپول رو بزنم تپش قلبم شدیدتر میشه وقتی اینو میزنم ببخشید ادرارم هم تا دو سه روز زرد و سردرد میشم
    ۲۶ سالمه. باید چ آزمایشی بدم. ممنونت میشم راهنمایی کنی. قرص هم چیزی نمیخورم .
    خانم دکتر ی سوال دیگ شرمنده من ویتامین دی و سی نخوردم تا حالا. ی بسته دی ۱۰۰۰ گرفتم یکی ۵۰۰۰۰ کدومو بخورم ؟ ب چ شکل هفتگی یا ماهانه؟ ویتامین سی چی؟
    ی دنیا ممنونتم زیاد سوال پرسیدم

    • سلام عزیزم
      شما اول از همه آزمایشات زیر رو انجام بدین با توجه به جوابش مکمل تجویز میشه
      cbc, diff ,bun, cr , Ast ,Alt, alk_p , ،tsh ,t4, ca, , zinc , EsR, crp, vitd3

  26. با عرض سلام و خسته نباشید، من کم خونی مینور دارم و هر شب یدونه قرص فیفول خارجی مصرف میکنم و ورزشکار هستم رشته پاورلفتینگ که بعضی وقتها یا یک روز درمیان قرص یونی زینک مصرف میکنم و هر ده پانزده روز آمپول نوروبیون و بی کمپلکس تزریق میکنم. میتونید راهنمایم کنید که چطور استفاده کنم یا چه مواردی بیشتر بدنم نیاز داره ،دو سه تا دکتر که زیر نظرشون بودم میگفتن فقط فولیک اسید 5 بخور که درحین تمرین سنگین سرگیجه می گرفتم.

    • سلام بله نظرشون درسته فقط اسيد فوليك لازمه بخوريد
      قرص آهن در صورتي كه فريتينتون كم باشه بخوريد
      در مورد آمپول نوروبيون زيادش شرر نداره و سودم نداره چون از بدنتون دفع ميشه
      هر ماه يكي بزنيد

  27. سلام ویتامین آ را امپولشو هم بدون نسخه میدن؟

  28. سلام من۴۳سالمه ده روریکبارامپول ب کمپلس استفاده میکردم الان۲ماه هست نزدم الان ی هفتس دستهام باپاهام اونقدردردمیکنه خودبخودکه نگوانگارتمام بدنم خشک شده امکان داره ازامپول باشه که فردابرم بزنم دوباره لطفاجواب بدیدممنون میشم

  29. سلام این امپول رو بدون نسخه میدن؟

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

دیدگاه ها اخیر