چی بخوریم لاغر شویم در یک هفته؟ + نمونه رژیم لاغری
رژیم یک هفته‌ای سریع کاهش وزن، برنامه‌ای فشرده و چالش‌برانگیز است که با حذف قند و مصرف وعده‌های کوچک، همراه با ورزش و تغذیه سرشار از میوه، سبزیجات و پروتئین اجرا می‌شود. این رژیم تنها برای ا...
مقاله‌های سلامتی
دسته‌بندی‌ها:
مرتب سازی:
آیا سیاهی زیر چشم کودکان خطرناک است؟ بررسی دلایل و روش‌های درمانی
سیاهی زیر چشم کودکان معمولاً بی‌خطر است و می‌تواند ناشی از ژنتیک، کم‌خوابی، آلرژی، مشکلات سینوسی، کمبود ویتامین‌ها یا مالش چشم‌ها باشد. با خواب کافی، تغذیه مناسب و مراقبت‌های خانگی کاهش می‌ی...
درد پریودی خطرناک است؟ بررسی علت و درمان درد قاعدگی در خانه
درد پریود یا دیسمنوره شایع است و ناشی از انقباض رحم و ترشح پروستاگلاندین‌هاست. شدت آن متفاوت است و می‌تواند کمر، لگن و پاها را درگیر کند. عوامل هورمونی، بیماری‌های زمینه‌ای، سبک زندگی و روش...
چاقی بعد از یائسگی؛ 10 راهکار لاغری بعد از یائسگی
چاقی بعد از یائسگی به‌دلیل تغییرات هورمونی، کاهش متابولیسم، سبک زندگی ناسالم و عوامل ژنتیکی ایجاد می‌شود. این وضعیت با تجمع چربی شکمی، افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت همراه است و با ورزش،...
پولیپ بینی در کودکان؛ علائم، علل و درمان
پولیپ بینی در کودکان توده‌های نرم و غیرسرطانی ناشی از التهاب مزمن یا بیماری‌های زمینه‌ای است. علائم شامل گرفتگی بینی، آبریزش، کاهش بویایی، خروپف و ترشحات پشت حلق است. درمان شامل دارو، شست‌وش...
علائم آلزایمر؛ شناخت نشانه‌ها،مراحل پیشرفت و دلایل آلزایمر
علائم آلزایمر از تغییرات جزئی حافظه و تمرکز آغاز می‌شود و به مشکلات جدی‌تر شناختی، گفتار، تصمیم‌گیری و مهارت‌های روزمره می‌رسد. شناخت این علائم و دلایل بیماری آلزایمر به فرد و خانواده در مدی...
کالری و ارزش غذایی قارچ در هر وعده
قارچ‌ها منبع کم‌کالری و مغذی حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. روش‌های مختلف پخت، از آب‌پز تا سرخ کردن، طعم و بافت آن‌ها را تغییر می‌دهد. مصرف روزانه قارچ می‌تواند سلامت سیس...
پوست ریزی نوزاد نشانه چیست و چطور درمان می‌شود؟
پوست‌ریزی نوزاد، پوسته‌پوسته شدن طبیعی در هفته‌های نخست پس از تولد است و اغلب خودبه‌خود برطرف می‌شود. عواملی مانند سن تولد، ژنتیک، خشکی پوست، شرایط محیطی و بیماری‌های پوستی می‌توانند آن را ت...