رگ به رگ شدن و تمام نکاتی که باید دربارهاش بدانید
رگ به رگ شدن نوعی از آسیب است که در آن رباط در مفصل کشیده یا پاره میشود. مچ پا، زانو و مچ دست از نقاط رایجی هستند که در معرض چنین آسیبی قرار میگیرند. اگر این مشکل شدید باشد، امکان پارگی رب...
نیلوفر شهدوست هستم و نزدیک به یک دهه در دنیای محتوا گشتوگذار میکنم. حضور در بخشهای مختلفش، با یادگیری، شناخت آدمها و خلق ارتباطات برایم شیرین است.
رگ به رگ شدن نوعی از آسیب است که در آن رباط در مفصل کشیده یا پاره میشود. مچ پا، زانو و مچ دست از نقاط رایجی هستند که در معرض چنین آسیبی قرار میگیرند. اگر این مشکل شدید باشد، امکان پارگی رب...
هنگامی که سردرد خفیف یا درد عضلانی دارید، معمولاً مصرف مسکنی بدون نسخه برای رهایی از درد کافی است. اما اگر درد شدیدتر باشد، نیاز به تجویز مسکن مخدردار هم پیش میآید. یادتان باشد که این مسکن...
بلوغ پسران و دختران یکی از حساسترین دورانی است که هریک از ما در این دنیا تجربه میکنیم. آشنایی با علامتهایش و مراحل مختلف آن باعث میشود که راحتتر از این دوران بگذریم و وارد بزرگسالی شویم...
شاید درباره برونگرایی و درونگرایی شنیده باشید اما میانگرایی چیست و چیزی از آن هم به گوشتان خورده است؟ این هم یکی از انواع دستهبندی شخصیت است. شخصیت شما شکل و شیوه تعاملتان با آدمهای دیگر ...
هرچقدر هم تلاش میکنید، لباس محبوب دوران خوشاندامیتان دوباره اندازهتان نمیشود؟ عدد ترازو هم بیتغییر اصرار دارد که روی همان نقطه قبلی بایستد؟ شاید پای اشتباهات رایج در کاهش وزن و لاغری ب...
تا به حال به ساختار سینه دقت کردهاید؟ بسیاری از ما از درون سینه و ساختارش باخبر نیستیم. آشنایی با ساختار سینه راهی برای شناخت وضعیت سینهها و پیشگیری از بیماریهای مختلف مانند سرطان سینه هم...
جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع میشود و میتواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. عوارض جانبی این مشکل هم آزاردهنده است و فقط محدود به ناخوشایندشدن ظاهر ناخنها نیست. جویدن مکرر ناخن باعث ...
با استفاده از قرص خواب میتوان بیخوابی را با ایجاد احساس خوابآلودگی و آرامش درمان کرد. قرص خواب آور برای بعضی از مشکلات خواب ناشی از استرس و فشارهای روانی مناسب است. البته، داروهای کمککنن...
رژیم کتوژنیک (ketogenic) از جمله رژیمهای غذایی است که این روزها درباره اثرگذاریاش بحثهای زیادی مطرح میشود. رژیم کتو مصرف مقدار بسیار کمکربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی را توصیه میکند. ...
در انتظار کوچولوی دوستداشتنیتان هستید؟ راه و مسیر طولانی توأم با سختیها و البته شیرینیهای مختلفی را پشت سر گذاشتهاید و میگذارید. کمکم هم باید برای به دنیاآمدن نوزاد آماده و با مسائل آ...
اختلالات تغذیهای را میشناسید؟ این مشکلات به طور جدی میتوانند سلامت جسم و روانتان را به خطر بیاندازند. این اختلالات با فکرتا درباره غذا، وزنتان و رفتارهای غذایی شما در ارتباط هستند و روی ب...
تسکین درد همیشه یکی از دغدغههای بشر بوده است. برای همین از همان دوران دور، آستینها را بالا زده و با شناسایی داروی گیاهی ضد درد توانسته مرهمی آرامشبخش برای دردهایش فراهم کند. گذر تاریخ، پی...
کمبود اعتماد به نفس میتواند بر احساس افراد نسبت به خود و تواناییهایشان تأثیر منفی شدیدی بگذارد. تصمیمگیری و موفقیت افراد در بخشهای مختلف زندگی هم در گروی آن است. اگر اعتماد به نفس کمی دا...