با وجود اینکه استخوانهای بدن استقامت و مقاومت زیادی دارند، اما مشکلات مانند شکستگی دنده رایج است. این عارضه ممکن است به دلیل ضربه، تصادف یا فشار وارد شدن به قفسه سینه رخ دهد. در صورتی که ع...
رژیم لاغری کم هزینه برنامه غذایی است که به کاهش وزن بدون نیاز به خرید مواد غذایی گرانقیمت یا مکملهای خاص، کمک میکند. هدف این نوع رژیم، کاهش کالری دریافتی و بهبود تغذیه با استفاده از موا...