مهم‌ترین اقدامات قبل از زایمان طبیعی و سزارین (تایید شده توسط پزشک)
جلوگیری از اضافه وزن بیش از حد، داشتن شرایط روانی و ذهنی مناسب، ایجاد جوی مثبت قبل از زایمان، مصرف بالای آب آشامیدنی، شرکت در کلاس‌های آمادگی قبل از زایمان و داشتن تغذیه درست، تنها برخی از اقدامات قبل از زایمان هستند؛ حال طبیعی باشد یا…