Reviewer Doctor: دکتر مریم محمودی

تخصص تغذیه چیست و متخصص تغذیه کیست؟

متخصص تغذیه با آگاهی از ارزش مواد غذایی و بدن انسان، در انتخاب رژیم غذایی کمک می‌کند؛ این جمله، کامل‌ترین پاسخ به سوال تخصص تغذیه چیست، است. کارشناس و دکتر تغذیه کمک می‌کند تا در شرایط بدنی ...

عوارض مصرف بالای ویتامین دی

مواد غذایی، حاوی کمی‌ ویتامین D هستند که بتوانند نیاز این ویتامین را در بدن انسان تامین کنند. از این‌رو افراد برای جبران کمبود ویتامین D از مکمل‌های مختلفی استفاده می‌کنند. اما مصرف زیاد ویت...

روش های جلوگیری از چاقی؛ 20 روش برای پیشگیری از اضافه وزن

روش‌های جلوگیری از چاقی چیست؟ متاسفانه بسیاری از افرادی که وزن خود را کاهش می‌دهند، در نهایت دوباره به وزن سابق برمی‌گردند. معمولا حدود ۲۰ درصد از افرادی که رژیم می‌گیرند با موفقیت وزن خود ر...