بارداری یک مرحله شگفتانگیز و پر از تغییرات در زندگی هر زن است که تأثیرات متعددی بر روی جسم و روح او میگذارد. یکی از جنبههای جالب این تجربه تغییرات ظاهری و به ویژه تغییر چهره در بارداری است. این تغییرات میتوانند به عنوان علائم اولیه بارداری شناسایی شوند و شامل شادابی در پوست، تغییر در رنگ چهره و حتی برخی ناهنجاریهای پوستی مانند لکهای بارداری باشد. این تغییرات عموماً ناشی از نوسانات هورمونی و افزایش جریان خون در بدن هستند که به ایجاد یک درخشندگی خاص و جذاب در صورت میانجامند.
علاوه بر این برخی زنان ممکن است با تغییر چهره در بارداری مواجه شوند که شامل پف کردگی صورت و افزایش حجم ناحیه چشمها و بخشی از گونهها است. این تغییرات ممکن است به تدریج بروز کنند و در طول دوران بارداری به وضوح قابل مشاهده شوند. درک این علائم میتواند به زنان کمک کند تا شناخت بهتری از وضعیت خود داشته باشند و به دنبال اقدامات مناسب برای مراقبت از خود در این دوران حساس باشند. برای پیدا کردن بهترین متخصص و پزشک در زمینه بارداری به سایت دکتر دکتر مراجعه کنید. این سایت میتواند به شما در انتخاب پزشک مناسب کمک کند.
اگر هم سوالی درباره علائم بارداری از روی چهره دارید، در بخش نظرات بنویسید تا کارشناس سلامتی مجله پزشکی و سلامتی دکتردکتر، پاسخ دهد.
چرا نشانه بارداری در چهره ظاهر میشود؟
تغییرات چهره در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی بدن رخ میدهد. این تغییرات میتوانند شامل تغییرات پوستی، تغییرات در موها، و حتی شکل صورت باشند. برخی از این تغییرات، ممکن است موقتی باشند و پس از زایمان به حالت عادی بازگردند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به مراقبتهای ویژه نیاز داشته باشند.
هر چند که به گفته مرجع معتبر American Academy of Dermatology،
تغییرات چهره در دوران بارداری معمولاً موقتی هستند و پس از زایمان به تدریج کاهش مییابند. امکان تشخیص قطعی علائم بارداری از روی چهره هم وجود ندارد.
اگر زایمان کردهاید و هنوز تغییرات دوران بارداریتان را در چهره دارید، با دکتر زنان و پوست حتما مشورت کنید. در ادامه، تمامی تغییرات چهره در دوران بارداری را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
تشخیص بارداری از روی چهره امکانپذیر است؟
تشخیص بارداری از روی چهره میتواند به عنوان یک علامت اولیه برای بسیاری از زنان مورد توجه قرار گیرد. چنین تشخیصی از عهده پزشکی برمیآید که میداند تخصص زنان و زایمان چیست و با آناتومی بدن خانمها آشنایی دارد. یکی از تغییرات رایج پف صورت در بارداری است که به دلیل افزایش مایعات و تغییرات هورمونی در بدن بروز میکند. این پف کردگی معمولاً در ناحیه زیر چشمها و گونهها بیشتر دیده میشود و میتواند به همراه درخشش و شفافیت پوست باشد. علاوه بر این ممکن است برخی از زنان با تغییرات رنگ پوست و ظهور لکهای بارداری نیز مواجه شوند. این علائم میتوانند به عنوان نشانههایی از بارداری تلقی شوند و به زنان کمک کنند تا به سرعت نسبت به تغییرات خود آگاه شوند.
تورم و بزرگشدن بینی در بارداری
با مرور اصول راهنمای بارداری، متوجه میشوید که در طول سهماهه اول، رگهای خونی برای رساندن خون بیشتر به جنینِ در حال رشد منبسط میشوند. انبساط این رگهای خونی در سینوسها و مجاری بینی، علت تورمی خفیف در بینی است. از طرف دیگر، تورم بینی یا پهنتر و بزرگترشدن اندازه آن را میتوان به تغییرات در سیستم هورمونی بدن هم نسبت داد. افزایش سطح استروژن باعث افزایش جریان خون به غشای مخاطی زیر بینی و منبسطشدن ماهیچههای آن میشود. این تغییرات هستند که تشخیص بارداری از روی بینی در گذشته را ممکن میکردهاند.
البته این تغییرات موقتی هستند و بعد از زایمان که هورمونها به حالت طبیعی خود باز میگردند، مشکل ورم بارداری در عرض یک ماه تا ۴۰ روز حل میشود. پس نگران این تغییر چهره در بارداری نباشید. علت بزرگ شدن بینی در بارداری را که بدانید، نگران این موضوع نخواهید بود.
ملاسما (لکههای بارداری قهوهای) روی پوست
ماسک بارداری (ملاسما) نوعی هایپرپیگمانتاسیون (hyperpigmentation) ناشی از هورمونها است که به شکل لکههای قهوهای بر روی پیشانی، گونهها و چانهها ظاهر میشود. اگر دچار تغییرات ناگهانی و ظاهر شدن بیش از اندازه این لکهها در چهره خود شدید، آزمایش بارداری را در اولویت خود بگذارید.
یکی از راههای کاهش علائم ملاسما یا لک پوستی قرارنگرفتن در معرض نور خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر است. استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور (spf) ۳۰ یا بالاتر و استفاده از کلاه لبه پهن در خارج از منزل هم ایده مناسبی است.
تورم صورت
ورمکردن صورت از علائم بارداری از روی چهره است. تورم اندام بدن در دوران بارداری کاملا طبیعی است، اما این موضوع در چهره واضحتر است و صورت گردتر و چاقتر به نظر میرسد. علت این حالت که در بیشتر نقاط بدن از جمله صورت دیده میشود، تولید تقریبا ۵۰درصد خون و مایعات بیشتر توسط بدن برای برطرفکردن نیازهای جنین در حال رشد است.
تورم با مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز و با پرهیز از کافئین کاهش پیدا میکند. برای رفع این مورد از تغییر چهره در بارداری از ایستادن طولانیمدت هم خودداری کنید. زمانی که هوا گرم است در خانه بمانید و استراحت کنید.
ریزش مژه و موهای ابرو
شاید انتظار چنین چیزی را نداشته باشید اما ممکن است که در دوران بارداری، ریزش مو در مژه و نازکشدن ابروها را تجربه کنید. بعد از تست بارداری و محرزشدن حاملگی باید منتظر چنین تغییراتی باشید. این موضوع زمانی تشدید میشود که رژیم غذاییتان حاوی پروتئین و ویتامین کافی نباشد یا مشکلی در عملکرد تیروئیدتان بوجود بیاید. پس یادتان باشد که ریزش یا چسبیدن مژهها به هم نشانه بارداری است و نوعی تغییر چهره در بارداری به حساب میآید. عکس جفت شدن مژه ها در بارداری جستجو کنید و تجربه دیگر بانوان باردار در این زمینه را ببینید.
رعایت رژیم غذایی سالم در این دوران به کیفیت و حفظ سلامت موهای بدن از جمله مژه و ابرو هم کمک شایانی میکند. از سوی دیگر، بهتر است که از مواد آرایشی و برداشتن زیاد موهای ابرو در این دوران پرهیز کنید تا بعد از بازگشت هورمونها به حالت عادی، همهچیز طبیعی شود.
تغییر رگهای صورت
رگهای عنکبوتی رگهای خونی کوچک و قرمزرنگی هستند که هنگام شروع بارداری بیشتر روی صورت، زیر چشمها، پیشانی و گونهها قابل مشاهده میشوند. این نشانه یکی از رایجترین تغییرات صورت در سه ماهه اول دوران بارداری است که به تغییرات هورمونی و به ویژه، سطح بالاتر هورمون استروژن و افزایش حجم خون در این دوران مربوط میشود. راه چاره در این مورد، اندکی صبر است. چون این رگها معمولا ۶ یا ۷ماه پس از تولد نوزاد بهبود مییابند. در طول این مدت میتوانید آنها را با آرایش بپوشانید. از همان اوایل، با مطالعه راهنمای ماه اول بارداری و ماههای بعد، خود را برای تغییرات هر دوره حاملگی، آماده کنید. رگ خونی در چشم در بارداری هم بیشتر دیده میشود و این عضو هم حساستر میشود.
بروز آکنه پوستی
افزایش ترشح هورمون در اثر بارداری، تولید چربی در بدن را افزایش میدهد و منافذ پوست را مسدود میکند. بنابراین بروز آکنه همانند دوران بلوغ و ظاهرشدن آن روی صورت موضوعی غیر عادی نیست. البته آکنه در اوایل بارداری شدت بیشتری دارد و به مرور زمان به دلیل افزایش سطح استروژن در بدن بهبود پیدا میکند. یادتان باشد که بروز آکنه روی صورت و چهره زن باردار طبیعی است.
بهتر است، زیاد نگران این موضوع نباشید چون تعداد کمی از زنان در طول بارداری میزان شدید آکنه را تجربه میکنند. استفادهکردن از محصولات بهداشتی و آرایشی ضدآکنه در این مسیر به کنترل آکنه کمک میکند. دقت کنید که آکنه لزوماً نشانه بارداری نیست. علائم بارداری از روی چهره به طور دقیق نمایان نمیشوند.
درخشش پوست صورت
باز هم افزایش سطح هورمونها به میان است و این بار تولید چربی بیشتر بر روی پوست صورت. این حالت که باعث درخشش پوست میشود، در طول سه ماهه دوم بارداری باعث افزایش جریان خون میشود و خون بیشتری را به سطح پوست میآورد. بنابراین، علاوه بر نشانههایی که در بخشهای بالا گفته شد، تغییر چهره در بارداری با تحولات مثبت هم همراه است. کارشناسان معتقدند ترکیبی از هورمونها، روغن و افزایش ۴۰درصدی حجم خون باعث میشود پوست زنان باردار در دوران بارداری درخشانتر به نظر برسد.
خوشبختانه این مورد مثبت است و نیازی به مدیریت وضعیت نیست. اگر با انواع تغییر چهره در بارداری و روند تحولات ظاهریتان در این دوره آشنا باشید، احساس آرامش زیادی پیدا میکنید. مراقب تغییرات و بروز علائم خطر در بارداری باشید تا همهچیز را به درستی مدیریت کنید.
حساس شدن پوست صورت
در دوران بارداری، پوستتان به صورت ناگهانی، نسبت به محصولاتی که همیشه استفاده میکردید، حساستر میشود. در ابتدای دوران بارداری و همچنین در طول این مدت، شاید محصولات آرایشی همیشگیتان باعث قرمزی پوست یا خشکی پوست صورت شوند. از طرفی امکان دارد در صورت اسکراب صورت یا شستو شوی سخت آن، راحتتر قرمز یا حتی دردناک شود.
برای کنترل حساسشدن پوست در دوران بارداری، بهتر است که از مواد آرایشی و بهداشتی بدون بو و اسانس استفاده کنید. ضدآفتاب را هم فراموش نکنید و در معرض نور خورشید قرار نگیرید. تأکید میکنیم که گودی زیر چشم و جنسیت جنین پشتوانه علمی ندارند و فاقد ارتباطی دقیق با هم هستند.
اثرات و علائم بارداری از روی چشم چطور تشخیص داده میشود؟
در دوران بارداری، نوسانات هورمونی زنان شدیدتر از همیشه است و تغییرات فیزیولوژیک زیادی در بدن آنها رخ میدهد. این روند روی اندامهای مختلف از جمله چشمها تأثیر میگذارد. برخی از تحولات پس از زایمان از بین میروند، برخی هم نیاز به درمانشدن و پیگیری دارند. دلایل اصلی اثرگذاری بارداری روی چشم وابسته به عواملی مانند احتباس مایعات، تغییرات در گردش خون و نوسانات هورمونی است.
چسبیدن پلک
چسبندگی پلکها معمولاً در اثر بروز عوارض دیگر بارداری رخ میدهد. عواملی مانند خشکی چشم، حساسیتهای این دوره یا عفونتها و خستگی میتوانند موجبات چسبیدن پلک را هم فراهم کنند. استفاده از برخی داروها هم در این زمینه بیاثر نخواهد بود. استفاده از کمپرس گرم و قطرههای چشمی در مشورت با پزشک به رفع این عارضه کمک میکند. باز هم دقت کنید که تشخیص بارداری از روی پلک چشم یا صورت، به طور قطعی مقدور نیست.
تغییر رنگ چشم زن باردار
برخی معتقدند که در دوران حاملگی، رنگ چشم زن باردار تغییر میکند. باید بگوییم که چنین چیزی اصلاً پشتوانه علمی ندارد و به ندرت هم دیده میشود. نوسانات هورمونی و وضعیت بدن در دوره حاملگی نمیتواند روی رنگ چشمها اثری داشته باشد. آنچه روی رنگ چشم اثر میگذارد، ژنتیک، ملانین در عنبیه و نژاد افراد است. بنابراین، بارداری رنگ چشمها را عوض نمیکند.حالت چشم در بارداری هم بیتغییر باقی میماند.
پف و سیاهی زیر چشمها
در دوران بارداری، حتی اگر به اندازه کافی خواب و استراحت هم داشته باشید، امکان دارد که دچار پفآلودگی چشمها شوید و طوری به نظر برسید که انگار خسته و خوابآلوده هستید. پلک و دور چشم به قدری مهم هستند که تشخیص بارداری از روی پلک چشم بسیار مرسوم است. در این بین استرس ناشی از بارداری، بزرگترین علت سیاهی دور چشم و پف آن در این دوران است. بیخوابیها و تغییرات خلقی در دوران بارداری همگی تعادل طبیعی چشم خانم باردار را به هم میزنند. پس علائم بارداری از روی چشم هم ظاهر میشوند. پوست زیر چشم هم نازک میشود و رگهای خونی آن به صورت حلقههای تیره نمایان میشوند. البته در سه ماهه آخر بارداری خستگی ناشی از تحمل کل وزن بدن، صورت و چشمان شما را خستهتر نشان خواهد داد.
نوشیدن آب فراوان، محدودکردن مصرف کافئین و توجه به مصرف نمک راههایی برای کاهش احتباس آب بدن و رفع پف در بارداریاند. ممکن است، برخی از زنان به دلیل حساسیت قرنیه دچار ناتوانی در تحمل لنزهای تماسی در دوران بارداری شوند.
علائم قابل کنترل تغییر چهره زن باردار چیست؟
هر چه هست نگران نباشید، پس از دیدن علائم بارداری، شما در آینده نزدیک احساسی بینظیر را تجربه خواهید کرد. میتوانید پس از اطمینان از باردار بودن خود، با استفاده از مشاورههای دکتر زنان این علائم را در خود کنترل کنید. اما در کنار این مشاورهها راههای ساده و خانگی برای کاهش اثرات نشانههای بارداری وجود دارد که رعایت آنها مفید فایده است. در جدول زیر، برخی از علائم قابل کنترل برای تغییر چهره در دوران حاملگی، همراه با مراقبتهای پوستی در دوران بارداری آورده شده است:
علائم | توضیحات | راههای مدیریت |
---|---|---|
کلواسما (ماسک بارداری) | لکههای تیره یا قهوهای روی صورت که به دلیل افزایش ملانین ایجاد میشود | استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا، پوشیدن کلاه، پرهیز از نور مستقیم خورشید |
آکنه بارداری | بروز آکنه به دلیل افزایش ترشح چربی پوست در نتیجه تغییرات هورمونی | استفاده از محصولات مراقبت از پوست غیر کومدوژنیک، شستشوی ملایم پوست |
خشکی پوست | کاهش رطوبت پوست به دلیل تغییرات هورمونی | استفاده از مرطوبکنندههای مناسب، نوشیدن آب کافی |
قرمزی و حساسیت پوست | افزایش حساسیت و قرمزی پوست به دلیل افزایش جریان خون و تغییرات هورمونی | استفاده از محصولات پوستی ملایم و ضد حساسیت، پرهیز از مواد تحریککننده |
پف کردن و ورم صورت در بارداری | تجمع مایعات اضافی در بدن که منجر به پف كردن صورت در بارداری و تورم صورت میشود | کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی، استراحت و بالا بردن سر هنگام خواب |
موهای زائد صورت | رشد موهای زائد در نواحی غیر معمول مانند صورت | استفاده از روشهای ایمن مانند اصلاح یا کرمهای موبر مخصوص بارداری |
خشکی لبها | تیرهشدن لبها، ترک خوردگی و خشکی آنها به دلیل کمآبی و تغییرات هورمونی | استفاده از بالم لب مرطوبکننده، نوشیدن آب کافی |
راهکارهای ارائه شده در این جدول، به شما کمک بسیاری خواهند کرد البته با دکترتان هم هماهنگ باشید. تاثیر تغذیه بر پوست بارداری را هم دست کم نگیرید. از ماسکهای طبیعی برای مراقبت از پوست هم استفاده کنید تا زیبایی و سلامت صورتتان حفظ شود. دقت کنید که علت زشت شدن زن باردار یا زیبایی او ریشه در نوسانات هورمونی دارد و موقتی است. برای کنترل چرب شدن پوست در اوایل بارداری و ماههای بعد هم از توصیههای این جدول و پزشک خود بهره ببرید.
آیا تشخیص بارداری از روی چهره قطعی است؟
خیر، به هیچ عنوان نمیتوانید از روی تغییرات ظاهری به بارداربودن یا نبودن خود پی ببرید. برای اینکه متوجه شوید که حامله هستید یا خیر، لازم است که آزمایش خون، ادرار یا سونوگرافی انجام دهید. روشهایی که برای تشخیص بارداری از روی چهره پیشنهاد میشوند، غیرعلمی هستند. البته بعد از باردارشدن، چهره تغییراتی میکند، اما هر تحولی در ظاهر لزوماً نشانه بارداری نیست. تشخیص بارداری از روی لب و چشم یا اعضای دیگر به طور قطعی مقدور نیست. تشخیص بارداری از روی ناخن یا اعضای دیگر بدن هم امکان ندارد.
از هفته چندم، علائم بارداری از روی چهره مشخص میشوند؟
عوامل مختلفی روی تغییرات چهره زن در دوره بارداری اثر دارند. تعیین وضعیت از روی ظاهر و در هفته و ماه دقیقی از دوران حاملگی مقدور نیست. با این حال، در افراد مختلف معمولاً لکههای پوستی در سه ماهه دوم ظاهر میشوند. برخی هم پف چشمها و تغییراتی در رنگ پوست را در ماههای مختلف تجربه میکنند. اینکه بگوییم از هفته ایکس یا ایگرگ، علائم خاصی در چهره زن باردار هویدا میشوند، اصلاً و ابداً پایه علمی و دقیقی ندارد. تشخیص بارداری از روی بینی یا شکل بدن هم پایه درستی ندارند و لزوماً صحیح نیستند. برخی معتقدند که مادران در دوران حاملگی زیباتر میشوند. سوال اینجاست که زیبا شدن مادر در دوران بارداری نشانه چیست و چرا چنین چیزی رخ میدهد. باید بگوییم که همه چنین تغییر مثبتی را تجربه نمیکنند و اگر چنین چیزی هم رخ میدهد، ریشه در نوسانات هورمونی دارد. علائم بارداری از روی چهره نمیتوانند شما را به قطعیت در این زمینه برسانند.
آیا جنسیت فرزند در تغییرات چهره بارداری تاثیر دارد؟
خیر، جنسیت فرزند روی چهره مادر اثری ندارد. آنچه باعث تغییر چهره زنان در دوران بارداری میشود، عواملی مانند نوسانات هورمونی است. عواملی مانند ژنتیک افراد یا سبک زندگی و شرایط جسمانی آنها هم روی علائم چهرهشان در بارداری اثر دارد. با این حال، دختر یا پسربودن جنین هیچ تغییری روی چهره به وجود نمیآورد. امکان تشخیص قطعی با بررسی علائم بارداری از روی چهره وجود ندارد.
تعیین جنسیت از روی علائم بارداری از روی چهره ممکن است؟
خیر، برای تعیین جنسیت باید از روشهای علمی استفاده شود. در واقع، چهره مادر گویای جنسیت فرزند او نیست و آنچه از گذشتهها گفته میشود، پشتوانه علمی ندارد. علائم بارداری از روی چهره شامل شکل شکم، ترجیحات غذایی مادر یا تغییرات پوستی میشدند. همه اینها فاقد اساس علمی هستند. روشهای دقیق تشخیص جنسیت جنین شامل موارد زیر هستند:
- سونوگرافی: سونوگرافی دقیقترین راه برای تعیین جنسیت جنین است.
- آمنیوسنتز: در این روش، مقداری از مایع آمنیوتیک اطراف جنین برای آزمایش تعیین جنسیت گرفته میشود.
- بیوپسی کوریونی: این روش برای تشخیص برخی اختلالات ژنتیکی کاربرد دارد و در آن، نمونهای از جفت برای آزمایش گرفته میشود.
در نتیجه، تعیین جنسیت جنین از روی چهره مادر امکانپذیر نیست. برای تعیین جنسیت بچه باید به پزشک مراجعه شود. علائم بارداری از روی چهره قابل بررسی دقیق نیستند. در واقع، با دیدن نشانههایی خاص نباید به بارداربودن مشکوک شوید.
آیا تغییر چهره در بارداری موقتی است؟
در نتیجه تشخیص بارداری از روی چهره میتواند یک ابزار مفید و اولیه برای شناسایی تغییرات ناشی از بارداری باشد. تغییراتی مانند پف صورت، درخشندگی و تغییرات رنگ پوست میتوانند نشانههای واضحی از تغییرات هورمونی و فیزیکی در دوران بارداری باشند. اگرچه این علائم ممکن است در هر زن متفاوت باشند و نباید به تنهایی به عنوان معیار قطعی برای تشخیص بارداری در نظر گرفته شوند اما میتوانند زنگ هشدار اولیهای باشند که زنان را به انجام تستهای بارداری و مشاوره با پزشک ترغیب کند. در نهایت شناخت این نشانهها و تغییرات صورت میتواند به زنان کمک کند تا نسبت به سلامت و وضعیت خود در دوران بارداری حساستر باشند. برای پیدا کردن بهترین متخصص و پزشک در زمینه بارداری به سایت دکتر دکتر مراجعه کنید. این سایت میتواند به شما در انتخاب پزشک مناسب کمک کند.
منبع:
parenting.firstcry