24 روش درمان کبودی در خانه با مواد اولیه در دسترس

برای درمان کبودی در خانه ابتدا به‌سراغ داروهای مسکن بدون نسخه و موضعی می‌روید تا درد را کم کند. با مواد ساده‌ای که در خانه دارید هم می‌توانید این مشکل را رفع و رنگ بنفش ایجادشده روی پوست را از بین ببرید. اگر کبودی سطحی و تنها با کمی درد همراه است، می‌توانید از موادی مانند تخم‌مرغ و زردچوبه یا حتی جعفری له‌شده، استفاده کنید. رفع کبودی در خانه به زمان بیشتری نیاز دارد و باید صبور باشید. درمان خانگی کبودی، با تکرار و البته رعایت اصول، امکان‌پذیر است. در این متن ما اصول و روش‌های به‌کارگیری این مواد خوراکی برای رفع کبودی را شرح داده‌ایم.

در این مطلب، تلاش کرده‌ایم همه آنچه که برای رفع کبودی در خانه نیاز دارید را با شما درمیان بگذاریم. در این روش‌ها، از مواد و خوراکی‌هایی استفاده شده است که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و برای یافتن آن‌ها لازم نیست حتما زمان زیادی را صرف کنید.

در ادامه این مطلب از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر، با ما همراه باشید زیرا قرار است تا هر آن چه که درباره رفع کبودی در خانه وجود دارد را مورد بررسی قرار دهیم. 

اگر سؤالی دارید، در انتهای مطلب بپرسید تا کارشناس سلامتی دکتردکتر پاسخ دهد.

۱. یخ‌درمانی

یخ‌درمانی اولین راهکار خانگی برای از بین بردن سریع کبودی است. یخ به دلیل خاصیت سرمازایی، می‌تواند سرعت حرکت خون در رگ‌های خونی را کم کند و کبودی را کاهش دهد. اگر بلافاصله پس از ایجاد کبودی، یخ را روی سطح قرار دهید، در مدت زمان کوتاهی شاهد از بین رفتن رنگ کبودی خواهید بود. برای این کار، به یک تکه یخ و پارچه‌ای نرم احتیاج دارید:

• آماده‌سازی؛ یخ را داخل پارچه قرار دهید. کیسه‌های مخصوصی برای این کار در بازار وجود دارند که مانند کیسه آب گرم عمل می‌کنند.
• تماس مختصر با پوست؛ آن را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه به منطقه کبودی بچسبانید. سعی کنید یخ را دقیقا روی کبودی قرار دهید تا اثر کند.

نکته‌ای که باید مورد توجه قرار دهید این است که، یخ برای مدت طولانی یخ روی پوست نباشد تا سطح کبودی، آسیب نبینید. اگر مدت زمان زیادی یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار دهید، سرمای ایجاد شده می‌تواند سلول‌های سطحی پوست را از بین ببرد. 

۲. گرما درمانی

استفاده از گرما برای درمان خانگی کبودی جای آمپول باعث تسکین درد و بهبود جریان خون می‌شود. گرما علاوه بر رفع سریع کبودی، درد را هم تسکین می‌دهد. اثرگذاری گرما کاملاً برعکس یخ است. گرما با سریع‌ترکردن گردش خون، فرآیند بهبود کبودی را در زمان کوتاه‌تری امکان‌پذیر می‌کند. شما می‌توانید از پدهای آماده یا بطری آب گرم استفاده کنید:

• پد گرم‌کننده؛ این پدها با فشار دادن دکمه یا خم کردن، فعال می‌شوند.
• بطری آب گرم؛ آب گرم را در یک بطری پلاستیکی بریزید و در دستمالی قرار دهید.

هر ۲۰ دقیقه یک بار، پد یا بطری را بردارید و دوباره روی سطح کبودی پوست بگذارید. گرما هم مانند یخ، در مدت زمان طولانی می‌تواند پوست را دچار آسیب کند. قرمزی و سوختگی ناشی از گرما به اندازه کبودی آزاردهنده خواهد بود.

۳. فشرده‌سازی

فشرده‌سازی محل کبودی، باعث می‌شود تا رگ‌های خونی جریان کندتری داشته باشند. این راهکار هم مثل یخ درمانی، سعی می‌کند روند حرکت خون را در رگ‌ها، کنترل کند. معمولا در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی، از این روش برای درمان سریع کبودی استفاده می‌شود. برای این کار، باید مراحل زیر را طی کنید:

• باند الاستیک را از پایین به بالا، با فشار مناسب، بر روی ناحیه کبود شده بپیچید.
• باید باند را به مدت حداقل چند ساعت نگه داشته و سپس آن را بردارید.

پس از برداشتن باند، ناحیه را با یک گاز ضدعفونی‌کننده تمیز کرده و در صورت لزوم، بپوشانید. نکته دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد این است که، فشار وارد شده با باند، آنقدر زیاد نباشد که از گردش خون جلوگیری کند.

۴. تخلیه مایع از ناحیه کبودی با نگه داشتن بدن در ارتفاع

برای رفع کبودی فوری در منزل، می‌توانید محل کبودی را در ارتفاعی بالاتر از دیگر اعضای بدن قرار دهید. البته برای همه‌ اعضای بدن این امکان وجود ندارد، اما در مورد پا و دست‌ها می‌توانید مراحل زیر را طی کنید:

• ابتدا محلی را انتخاب کنید که بدون خستگی بتوانید پا یا دست را به آن آویزان کنید.
• با نگه داشتن ناحیه کبود شده در ارتفاع، فشار درونی رگ‌ها کم شده که منجر به کاهش ترشحات مایع و خون می‌شود.

اگر کبودی شدت یافت، حتما به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد، کبودی همراه با ضربه است و افراد متوجه آن نیستند. اگر به مرور زمان کبودی کمرنگ نشد و ناحیه ورم کرد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک متخصص پوست با بررسی وضعیت شما و انجام معاینه‌های کامل، بهترین راه بهبود را به شما ارائه می‌دهد. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید با دکتر پوست آنلاین را در پلتفرم دکتردکتر رزرو و به‌صورت متنی یا تلفنی صحبت کنید و اطلاعات کاملی در این زمینه به دست بیاورید. 

۵. عسل

درمان خانگی کبودی با استفاده از عسل، امتحان خود را پس داده است. عسل دارای ویژگی‌های ضد التهابی قوی است و می‌تواند به کاهش التهاب و تورم ناحیه کبود شده کمک کند. همچنین، این ماده جادویی، دارای ویژگی‌های ضدعفونی‌کننده است، یعنی می‌تواند در جلوگیری از عفونت ناحیه کبودی موثر باشد. کافی است، مقداری عسل را روی ناحیه کبودی بمالید و روی آن را بپوشانید. در زمان کوتاهی، شاهد تغییر کبودی خواهید بود. ضمن اینکه، اگر زخمی داشته باشید، فضای اطراف آن را ضدعفونی می‌کند. 

۶. خمیر دندان

در پاسخ به اینکه «برای کبودی صورت چی خوبه»، باید خمیر دندان را هم نام ببریم. استفاده از خمیردندان برای درمان کبودی در خانه، راهکاری تجربی است و پایه علمی ندارد. در واقع، شاید در هیچ منبع علمی درباره اثر خمیردندان نوشته نشده باشد، اما افرادی که از آن استفاده کرده‌اند، بهبود جای کبودی را مشاهده‌ کرده‌اند. اگر بخواهید از خمیردندان نتیجه خوبی دریافت کنید، باید به نکات زیر دقت داشته باشید:

• خمیردندان حاوی سدیم‌لوریل سولفات است که باعث تحریک جریان خون در ناحیه‌ی کبود می‌شود.
• استفاده منظم از خمیردندان روی کبودی است که بهبودی را سریع می‌کند.

خمیردندان، خاصیت خنک‌کنندگی هم دارد. خنک‌شدن جای کبودی، نه تنها درد را تسکین می‌دهد، بلکه روند گردش خون را تغییر داده و همین موضوع می‌تواند به رفع سریع کبودی صورت بر اثر ضربه کمک کند.

۷. سرکه سفید

سرکه سفید، می‌تواند جریان خون را زیر پوست افزایش دهد. سرکه سفید، عملکردی چون فلفل دارد. به دلیل گرمایی که ایجاد می‌کند، می‌تواند جریان خون را سریع‌تر کند و کبودی را در زمان کوتاه‌تری از بین ببرد. برای استفاده از این ماده، به جدول زیر دقت کنید:

درمان خانگی کبودی با سرکه سفید، برای کبودی‌های سطحی است. به یاد داشته باشید که، به محض احساس سوزش، سریعا سرکه را از روی پوست پاک کنید. سوزش، نشان می‌دهد که شما به سرکه حساسیت دارید و ممکن است پوست کهیر بزند.

۸. ویتامین سی

ویتامین C و اثر آن روی روشن کردن پوست، بر هیچکس پوشیده نیست. از علائم کمبود ویتامین سی ایجاد کبودی‌های بی علت است. برای آگاهی از تاثیر ویتامین‌ها روی درمان فوری کبودی صورت و بدن، به جدول زیر دقت کنید:

معمولا قرص‌های ویتامین سی برای روشن‌کردن پوست صورت مورد استفاده قرار می‌گیرند. درباره مواد غذایی با ویتامین C و K، حتما با پزشک مشورت کنید. مسمومیت با ویتامین C بسیار رایج است.

۹. سیر و پیاز

سیر و پیاز به‌خاطر خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌توانند در درمان کبودی در خانه مؤثر باشند. به عبارتی، سیر و پیاز شامل ترکیباتی هستند که التهابات را کاهش می‌دهند. کبودی‌ها، اغلب به‌دلیل آسیب و التهاب در ناحیه ضربه‌خورده، شکل می‌گیرند. خواص ضدالتهابی این مواد، می‌توانند کبودی را کم کنند. همچنین، این دو ماده حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی مانند فلاوونوئیدها هستند که برای درمان کبودی بدن لازم است.

نکته! درمان کبودی با سیر و پیاز برای کبودی‌های سطحی است.

۱۰. وازلین و فلفل تند

فلفل حاوی ماده‌ای به نام کپسایسین است که خواص درمانی متعددی دارد. وازلین نیز به عنوان یک ماده نرم‌کننده برای پوست، شناخته می‌شود. ترکیب این دو با هم می‌تواند یک کرم با خاصیت درمانی ایجاد کند. برای استفاده از این ترکیب، مراحل زیر را طی کنید:

• ابتدا وازلین را با فلفل تند ترکیب کنید.
• سپس، آن را روی محل کبودی مالیده و با یک دستمال ببندید.

در طول روز، روی کبودی را باز کنید تا میکروب فضای کبودی را آلوده نکند. حساسیت با فلفل خصوصا روی پوست، بسیار شایع است و باید حتما پیش از مصرف از این موضوع آگاهی پیدا کنید. در صورت مشاهده هر تغییری در پوست، سریعا فلفل را از روی پوست پاک کنید.

۱۱. روغن‌های اسانسی برای درمان کبودی

ترکیب بعضی از روغن‌ها با هم، باعث از بین بردن رفع کبودی جای گاز گرفتن یا موارد دیگر می‌شود. این روغن‌ها، اغلب دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی هستند و می‌توانند به تسریع فرآیند بهبودی، کمک کنند. یادتان باشد که روغن اسانسی باید حتما با یک روغن حامل، ترکیب شود و بعد روی کبودی مالیده شود. روغن حامل، می‌تواند روغن زیتون باشد یا:

• روغن اسانس لاوندر (خزه)
• روغن اسانس رزماری
• روغن اسانس چای‌درخت (ترشح‌زدایی)

وقتی از روغن‌های اسانسی استفاده می‌کنید، آن‌ها را با یک روغن حامل مخلوط کنید و ترکیب را آرام ماساژ دهید. این روغن‌ها معمولا در حجم کم به فروش می‌رسند، پس باید با روغنی مثل روغن زیتون ترکیب شوند تا بتوانند سطح را بپوشانند.

۱۲. نمک اپسوم

نمک اپسوم به‌عنوان یک عامل طبیعی برای کاهش التهاب و تسکین دردها استفاده می‌شود. نمک اپسوم ضدالتهاب و آرام‌بخش است. منیزیم موجود آن هم می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی کمک کند. با استفاده از حمام با نمک اپسوم، منیزیم از طریق پوست جذب می‌شود و به بهبود سریع‌تر کبودی‌ها کمک می‌کند. برخی، نمک را داغ می‌کنند و در پارچه می‌پیچند و روی جای کبودی قرار می‌دهند. با این کار، خاصیت گرما و نمک، با هم، کبودی را درمان می‌کند.

۱۳. روغن آرنیکا

روغن آرنیکا می‌تواند به دلیل خواص ضدالتهابی، برای درمان کبودی در خانه مفید باشد. این ماده نوعی روغن اسانسی است که به یک روغن حامل هم نیاز دارد. روغن حامل می‌تواند روغن زیتون باشد. در ادامه، روش استفاده از آن را شرح می‌دهیم:

• بهتر است روغن آرنیکا را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا، مخلوط کنید.
• پس از مخلوط کردن با روغن حامل، مقدار کمی از این مخلوط را روی ناحیه بمالید.

این عملیات را چندین بار در طول روز تکرار کنید. روغن آرنیکا، از دسته روغن‌های اسانسی کمیاب است. پس حتما آن را با روغن حاملی که فراوانی بالایی دارد، ترکیب کنید تا دفعات بیشتری مورد استفاده قرار گیرد.

۱۴. فندق افسونگر

فندق افسونگر گیاهی دارویی است که از برگ‌ها و گل‌های آن برای استخراج عصاره‌ای با خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده استفاده می‌شود. برای تهیه آن، باید به عطاری‌ها مراجعه کنید. طرز استفاده از این عصاره به شرح زیر است:

• برای درمان کبودی در خانه، عصاره فندق را روی محل کبودی بمالید.
• روی آن را با پارچه‌ای تمیز ببندید و اجازه دهید تا یک شبانه‌روز روی پوست بماند.

قبل از استفاده، از عدم‌حساسیت خود به این گیاه مطمئن شوید. فندق افسونگر نیز از دسته خوراکی‌ها و عصاره‌هایی است که احتمال ایجاد حساسیت توسط آن، بالاست.

۱۵.جعفری له شده

جعفری له‌شده با ویتامین سی زیادی که دارد، می‌تواند به صورت نوشیدنی و با مالیدن روی کبودی، باعث درمان کبودی‌ها شود. برای درمان خانگی کبودی با جعفری، دو راهکار زیر پیشنهاد می‌شود:

• جعفری را له کنید و داخل دستمال بگذارید. آن را روی سطح کبودی قرار دهید.
• جعفری را با مقداری آب داخل مخلوط‌کن بریزید و اجازه دهید تا آب جعفری کامل گرفته شود. آن را از صافی بگذرانید.
• این کار را سه روز تکرار کنید؛ سریعا جای کبودی التیام پیدا می‌کند.

جعفری له‌شده ماده در دسترسی است و به همین دلیل استفاده از آن توصیه می‌شود. در نهایت، رنگ سبزی جعفری را با آب گرم و صابون از بین ببرید و نگران آن نباشید.

۱۶. زنجبیل

زنجبیل اثر گرمازایی روی پوست دارد. این دارو به آرام‌شدن التهاب و بازشدن رگ‌های مسدود کمک می‌کند. حتی، نوشیدن چای زنجبیل یا هر نوشیدنی که با آن درست شده هم می‌تواند روند درمان را سریع‌تر کند. برای استفاده از این روش، مراحل زیر را طی کنید:

• زنجبیل را بشویید اما پوست آن را جدا نکنید.
• آن را خرد کرده و روی پوست بمالید.
• روی آن را با یک تکه پارچه بپوشانید.
• بهتر است، روی دو بار این کار را تکرار کنید.

در مدت زمان درمان، سعی کنید زنجبیل را با لیموی تازه ترکیب کنید و در آب بریزید. این ترکیب سیستم ایمنی شما را قوی می‌کند و در نتیجه روند درمان کبودی در خانه با سرعت بیشتری پیش می‌رود.

۱۷. عصاره وانیل

از عصاره وانیل هم برای رفع کبودی در خانه استفاده می‌شود، چون این ماده حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست. استفاده از وانیل به بازسازی سلول‌ها و کاهش التهاب کمک می‌کند. برای استفاده از عصاره وانیل روی کبودی، باید:

• یک یا دو قطره آن را روی ناحیه کبودی بمالید.
• به مدت یک دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
•  بگذارید عصاره روی کبودی بماند.

این کار را روزی دو تا سه بار تکرار کنید. استفاده از وانیل، به پیشگیری از آبی یا سیاه‌شدن کبودی نیز کمک می‌کند. برای کبودی بعد از عمل جراحی هم مفید است.

۱۸. پاپایا

پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهنده دارد. این آنزیم می‌تواند به تسریع روند بهبود کبودی‌ها و کاهش تورم کمک کند. هرچند که پاپایا میوه کمیابی است، اما نمی‌توان تاثیر آن در رفع کبودی را نادیده گرفت. برای استفاده از این ماده در کاهش کبودی، طبق دستورالعمل زیر پیش بروید:

• یک تکه کوچک از میوه پاپایا را ببرید.
• گوشت داخلی آن را له کنید تا به صورت خمیر درآید.
• خمیر پاپایا را به آرامی روی ناحیه کبودی خود بمالید.
• بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، روی کبودی بماند.
• این روش را روزی یک یا دو بار تکرار کنید تا کبودی بهبود یابد.

میوه پاپایا می‌تواند مانند انواع توت‌فرنگی حساسیت بالایی ایجاد کند. برای همین، قبل از اینکه آن را روی سطح بزرگی از پوست امتحان کنید، حتما از نداشتن آلرژی نسبت به آن آگاه شوید.

۱۹. بهبود کبودی با کلم

کلم حاوی ویتامین K است و به جلوگیری از خونریزی و تسریع لخته‌شدن خون، کمک می‌کند. برای استفاده از کلم در بهبود کبودی، باید در ابتدا برگ‌های آن را بشویید و رگه‌های ضخیم و سفتش را جدا کنید. رگه‌های ضخیم کلم اجازه نمی‌دهند که برگ‌ها به خوبی روی پوست قرار گیرند. پس از این کار باید:

• برگ‌ها را در آب داغ قرار دهید تا نرم شوند.
• برگ‌ها را روی ناحیه کبودی قرار دهید.
• از یک باند برای ثابت نگه داشتن برگ‌ها استفاده کنید.
• بگذارید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند.
• این روش را دو تا سه بار تکرار کنید تا کبودی بهبود پیدا کند.

کلم، علاوه‌بر ویتامین K مقداری زیادی ویتامین C دارد. ترکیب این دو ویتامین با هم، برای درمان هر نوع از بیماری های پوستی، معجزه می‌کند.

۲۰. کاهش تورم و تسریع بهبود کبودی با تخم شنبلیله

درمان خانگی کبودی با تخم شنبلیله، به‌دلیل خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده‌اش معروف شده است. این تخم‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کاهش تورم و تسریع روند بهبودی کمک می‌کنند. برای استفاده از تخم شنبلیله در درمان کبودی، می‌توانید به روش‌های زیر عمل کنید:

• تهیه خمیر تخم شنبلیله؛ تخم‌های شنبلیله را به مدت چند ساعت در آب گرم بخیسانید و با استفاده از مخلوط‌کن یا هاون، به صورت خمیر درآورید. خمیر را به آرامی روی ناحیه کبودی بمالید.
• کمپرس تخم شنبلیله؛ تخم‌های شنبلیله را به مدت چند ساعت در آب گرم خیس کنید تا نرم شوند و بعد، داخل یک پارچه نخی تمیز بریزید، پارچه را ببندید و در آب داغ قرار دهید. بعد از چند ساعت، کمپرس را روی محل کبودی بگذارید.

قبل از استفاده از تخم شنبلیله روی پوست، مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.

۲۱. آویشن

استفاده از آویشن به بهبود جریان خون و کاهش تورم کمک می‌کند. به همین دلیل است که برای کبودی و کوفتگی‌ها از آن استفاده می‌کنند. در جدول زیر دو روش برای استفاده از آویشن در درمان کبودی بدن آورده شده است:

قبل از استفاده از روغن آویشن روی پوست، اطمینان حاصل کنید که به آن حساسیت ندارید. ضمن اینکه، باید از تمیز بودن گیاه آویشن هم مطمئن باشید. پس آن را از جایی تهیه کنید که با دیگر گیاهان دارویی ترکیب نشده باشد.

۲۲. ترکیب روغن زیتون و گیاه مولین

ترکیب این دو روغن با یکدیگر می‌تواند به بهبود سریع‌تر کبودی‌ها و کاهش تورم کمک کند. کافی است، گل‌های خشک مولین و روغن زیتون را مخلوط کنید و در شیشه بریزید تا ۳ هفته بمانند. هر چند روز یک‌بار، ظرف را تکان دهید تا مخلوط خوب ترکیب شود. بعد از این مدت، روغن را از صافی رد کنید تا گل‌ها جدا شوند و فقط روغن مولین باقی بماند. این ترکیب را روی کبودی بمالید. قبل از استفاده، اطمینان حاصل کنید که به این مواد حساسیت ندارید.

۲۳. زردچوبه و تخم‌مرغ 

از قدیم، ترکیب زردچوبه و تخم‌مرغ برای از بین بردن جای کبودی و شکستگی‌ها، مورد استفاده قرار می‌گرفته است. معمولا برای دررفتگی استخوان و کم‌کردن درد آن، این ترکیب را در پارچه قرار می‌دادند و روی محل، ضماد می‌کردند. برای درمان کبودی بدن نیز می‌توان از آن بهره برد. برای استفاده از این ترکیب روند زیر را دنبال کنید:

• سفیده را جدا کنید، نصف قاشق چایخوری زردچوبه به آن اضافه کنید و هم بزنید.
• آن را به آرامی روی ناحیه کبودی بمالید.
• بهتر است ۲۰ تا ۳۰ دقیقه به آن فرصت دهید.

طبق آنچه که در مجله اخبار روز پزشکی (medicalnewstoday) آمده است:

تخم‌مرغ با پروتئین‌های موجود در خود به بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده سرعت می‌دهد. در حالی که زردچوبه با ترکیب فعال کورکومین به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند. ترکیب این دو می‌تواند به تسریع روند بهبود کبودی‌ها کمک کند.

توجه! قبل از استفاده از این فرمول، حتما با دکتر پوست، هماهنگ کنید.

۲۴. درمان سریع کبودی در خانه با روش‌های تضمینی

درمان سریع کبودی در خانه می‌تواند شامل استفاده از ترکیبات طبیعی و موثر باشد، اما این روش‌ها فقط برای کبودی‌های سطحی مناسب هستند. در صورتی که هیچ یک از این روش‌ها، برای رفع کبودی شما موثر واقع نشد، بهتر است به متخصص پوست در شهرتان مراجعه کنید. خوشبختانه، شما ساکن هر شهری که باشید، به‌راحتی به بهترین متخصصان پوست شهر خود دسترسی خواهید داشت. برای مثال، اگر ساکن تهران هستید، از میان بیش از ۱۱۱ دکتر پوست تهران می‌توانید با مراجعه به متخصص مورد نظر خود، مراقبت‌های پزشکی و تخصصی برای رفع کبودی دریافت کنید.

برای درمان کبودی باید به چه دکتری مراجعه کرد؟

برای درمان کبودی، بهترین راه این است که به یک پزشک عمومی مراجعه کنید. آن‌ها می‌توانند شما را راهنمایی کنند و در صورت لزوم به متخصص مربوطه ارجاع دهند. در برخی موارد، اگر کبودی ناشی از ضربه باشد، نیاز به مراجعه به متخصص ارتوپد خواهید داشت. شما با مراجعه به سایت دکتردکتر و دیدن لیست پزشک‌ها، می‌توانید پزشک مورد نظر خود را انتخاب کنید. 

آنچه که در این مطلب تحت عنوان درمان کبودی در خانه بیان شد، همه برای کبودی‌هایی است که عمق زیادی ندارند یا اینکه با ضربه‌های سنگین ایجاد نشده‌اند. اگر کبودی در ناحیه سر باشد یا اینکه استخوان‌ها بعد از مدت کوتاهی دچار تورم شوند، حتما به غیر از استفاده از روش‌های رفع کبودی در خانه، به دکتر پوست مراجعه کنید. مراجعه به‌موقع به دکتر پوست می‌تواند در کنار درمان خانگی کبودی، روند بهبودی را با سرعت بیشتری پیش ببرد. اگر تصمیم دارید در کنار درمان و توصیه‌های پزشک هر یک از روش‌های فوق را نیز به کار ببرید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

منابع:

mayoclinic.org

سوالات متداول درمان کبودی در خانه