کراتین یکی از اجزای اصلی ساختار مو است که به استحکام، درخشندگی و سلامت آن کمک میکند. با این حال، حرارت، رنگ مو و آلودگیها میتوانند این پروتئین را کاهش دهند. در چنین شرایطی، انجام کراتینه مو خانگی با استفاده از ترکیبات طبیعی مانند روغن نارگیل، عسل و آلوئهورا میتواند روشی ایمن، اقتصادی و تا حدی موثر برای بازسازی و نرم کردن موها باشد.
در این مطلب از مجله پزشکی دکتردکتر، 11 ماسک کراتینه مو در خانه را به همراه روش استفاده از آنها معرفی کردهایم.
در انتها، اگر سوالی دارید، در قسمت نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر پاسخ خواهد داد.
آیا کراتینه مو خانگی اثرگذار است؟
استفاده ار ماسک کراتینه مو خانگی روشی مطمئن و اقتصادی برای نرم شدن و درخشندگی موهاست. هرچند این روش به اندازه کراتینه حرفهای سالنها باعث صاف شدن موها نمیشود اما سلامت مو را بهطور طبیعی تقویت میکند.
برای گرفتن نتیجه مطلوب از کراتین خانگی مو، بعد از استفاده از این ترکیبات، از شامپو و ماسک موی مناسب استفاده کنید. استفاده از شامپو فاقد سولفات یا شامپو مخصوص موهای کراتین شده و ماسک موی مناسب، برای حفظ رطوبت مو و اثر کراتینه خانگی بسیار موثر است. برای تهیه این محصولات میتوانید به داروخانه آنلاین دکتردکتر مراجعه کنید.
کراتین خانگی موی چرب
استفاده از سایر ماسکهای خانگی، روی ریشه و پوست سر توصیه نمیشود؛ اما درصورتی که موی چرب دارید، در مصرف ماسکهای حاوی روغنهای طبیعی، مایونز و تخممرغ بیشتر احتیاط کنید. در مطلب روتین موی چرب میتوانید با روشهای مراقبت از این مو و محصولات مناسب آن بیشتر آشنا شوید.
بهترین ماسکهای کراتین خانگی مو را بشناسید
انجام کراتین خانگی با روغنها و مواد طبیعی برای حفظ سلامت پوست سر و تقویت ساقه مو بسیار موثر است. در این روش میتوان بدون نگرانی از عوارض مواد کراتینه شیمیایی، نرمی و لطافت طبیعی مو را بازگرداند. در ادامه، به انواع روشهای خانگی کراتین مو پرداختهایم:
1. کراتین خانگی با سس مایونز
وجود روغن و تخممرغ در ترکیبات سس مایونز، عوامل اصلی فواید بسیار کراتینه کردن خانگی مو با این ماده خوراکی است. صاف شدن موها، افزایش رطوبت، تقویت و افزایش رشد، برخی از فواید ماسک موی سس مایونز برای موهاست.
برای استفاده از مایونز برای کراتینه مو کافیست ابتدا موهای خود را مرطوب کنید، سپس مایونز را روی موهای خود از ساقه به پایین ماساژ دهید. موهای آغشته به مایونز را داخل یک کیسه یا کاور رنگ مو قرار داده و بین 20 الی 30 دقیقه صبر کنید؛ بعد با آب ولرم و شامپوی معمولی، به خوبی موهای خود را بشویید. برخی سه بار در هفته از این ماسک استفاده میکنند اما هفته ای یک بار هم کافیست. از زمان اولین استفاده، میتوانید اثراتی همچون درخشندگی و صافی موها را روی موی سر مشاهده کنید.
فواید استفاده از ماسک مایونز از مضرات آن بیشتر است. همچنین، برای پیشگیری از هرگونه حساسیت یا افزایش چربی پوست سر، از تماس مایونز با ریشه مو خودداری کنید. اگر حساسیت پوستی دارید، بهتر است قبل از استفاده از این ماسک، نظر دکتر پوست و مو زیبایی را هم جویا شوید.
ماسک کراتینه عسل، تخم مرغ و روغن بادام
برای درست کردن این ماسک کراتینه مو خانگی، همه مواد را بدون هیچ ماده اضافهای در میکسر ترکیب کنید تا کاملا یکدست شوند. 20 دقیقه قبل از حمام، ساقه مو را به این مواد آغشته کنید و صبر کنید تا فواید این ماسک را جذب کنند. بعد از آن با آب ولرم و شامپوی معمولی (ترجیحا شامپو فاقد سولفات) موهایتان را بشویید. برای گرفتن نتیجه مورد نظر، هفتهای یک تا دو بار از این ماسک استفاده کنید.
ماسک کراتین تخم مرغ و روغن نارگیل
یک عدد موز را با دو قاشق عسل، یک عدد زرده تخممرغ و یک قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید. همچنین میتوانید یک قاشق سس مایونز یا نصف استکان شیر پرچرب نیز به آن اضافه کرده، سپس موها را به آن آغشته کنید. حالا 20 دقیقه صبر کنید، سپس موها را با آب ولرم و شامپو بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر، دو الی سه بار در طول هفته از این ماسک استفاده کنید.
نکته مهم! معمولا ماسک موی خانگی حاوی تخممرغ یا مایونز، بهراحتی تمیز نمیشوند. بنابراین، دقت کنید که باقی مانده مواد را بهخوبی بشویید.
ماسک کراتینه شیرنارگیل، گل مینا و آلوئه ورا
ساخت این ماسک بسیار ساده است؛ کافیست شیرنارگیل، گل مینا، یک قاشق عسل، یک ماشق ماست و دو قاشق آلوئه ورا را با هم ترکیب کنید تا به شکل یک خمیر دربیاید. بعد موهای خود را دستهبندی کنید و این خمیر را روی سرتان بمالید و برای 30 الی 40 دقیقه روی سرتان آن را نگه دارید. استفاده از این ماسک باعث ترمیم موهای آسیب دیده و رفع خشکی مو میشود. برای گرفتن نتیجه، باید هفتهای یک بار از این ماسک استفاده کنید.
توجه! قبل از استفاده از این ماسک، حتما تست حساسیت پوستی بگیرید.
ماسک کراتین برنج
تهیه این ماسک کراتینه مو خانگی بسیار ساده است؛ کافیست 4 قاشق غذاخوری برنج را با آب بپزید و بعد از سرد شدن یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت، شیر نارگیل و یک قاشق روغن زیتون را با آن مخلوط کنید. بعد مواد را روی موهای تمیز از ریشه تا ساقه بزنید و تقریبا تا دو ساعت به آن استراحت دهید.
نکته! اسپری کردن آب برنج پخته روی تار و ساقه مو، یکی از روشهای سنتی برای افزایش رشد مو و درخشندگی آن است.
ماسک کراتینه روغن نارگیل، زیتون و نشاسته ذرت
با ترکیب روغن زیتون، یک قاشق چایخوری آبلیمو، روغن نارگیل و سه قاشق چایخوری نشاسته ذرت، خمیری به دست میآید که بهتر است اول آن را روی حرارت ملایم کمی گرم کنید و بعد برای حداکثر دو ساعت روی موهایتان بگذارید. حتما بعد از گذاشتن این ماسک کراتینه مو خانگی، روی سرتان را با پلاستیک بپوشانید.
کراتینه مو خانگی با ماست
از آنجایی که ماست یک نرم کننده طبیعی برای موی سر است، میتوانید از آن در ماسک کراتین هم استفاده کنید. همچنین پروتئین و اسید لاکتیک موجود در آن باعث بهبود وضعیت موخوره و کاهش ریزش مو میشود. ماسک ماست را میتوان با آبلیمو و حتی تخم مرغ هم درست کرد. البته روغن زیتون، عسل، آلوئهورا، برگ کاری و شیر نارگیل هم از جمله دیگر مواردی هستند که میتوانید از ترکیب هر کدام از آنها با ماست، یک ماسک عالی برای کراتینه مو خانگی به دست بیاورید.
برای گرفتن نتیجه مطلوب از ماسک کراتین ماست بهتر است که 15 الی 20 دقیقه آن را روی موی سر نگه دارید و هفتهای یک بار از آن استفاده کنید.
کراتینه خانگی با موز
موز یکی از ترکیبات مهم بسیاری از محصولات مراقبت پوستی و مو است. استفاده از ماسک خانگی موز و قهوه برای بهبود گردش خون سر، شادابی و درخشندگی مو موثر است. برای درست کردن این ماسک، موز و قهوه را با کمتر از نصف لیوان شیر (متناسب با میزان مواد) و دو قاشق عسل مخلوط کنید تا ترکیبی خمیری شکل به دست بیاید. مواد را روی موهای خود قرار دهید و بعد از 45 الی 60 دقیقه موی خود را بشویید.
کراتین خانگی مو با ماسک روغن زیتون و تخم مرغ
روغن زیتون، بهدلیل فواید بیشماری که دارد، مکمل بسیاری از ماسکهای رطوبت رسان است. برای درست کردن کردن ماسک کراتینه روغن زیتون، کافیست نصف لیوان روغن زیتون را با 2 عدد زرده تخممرغ ترکیب کنید و برای 15 دقیقه روی موهایتان نگه دارید. بدیهی است که میتوانید با توجه به قد و حجم مو، مقدار مواد اولیه را تغییر دهید یا بهجای تخممرغ، از عسل استفاده کنید.
کراتینه مو خانگی فوری
اگر وقتتان کم است و میخواهید کراتین مو خانگی فوری انجام دهید، ترکیب بلغور جوی دو سر با شیر و روغن بادام یا روغن زیتون بهترین گزینه است. با ترکیب این مواد، خمیری نرم به دست میآید که باید حداقل 30 دقیقه روی مو باشد. بعد از آن با آب ولرم موهای خود را بشویید و تاثیرش را ببینید.
کراتین خانگی موی مردان
تمامی روش های مراقبت از مو و کراتین خانگی که در این مطلب به آنها اشاره کردیم، قابل استفاده برای خانمها و آقایان هستند و روی هر دو طیف، تاثیر یکسانی میگذارند. بنابراین اگر آقا هستید و به دنبال روشی خانگی برای کراتین موهایتان میگردید، میتوانید از هر کدام از روشهای بالا برای کراتینه کردن موهایتان استفاده کنید.
البته بهخاطر داشته باشید که استفاده از ماسکهای خانگی روی ریشه مو و پوست سر توصیه نمیشود؛ بنابراین، اگر موهای کوتاهی دارید، قید این روشها را بزنید.
کراتینه خانگی برای موهای وز
کراتینه کردن موهای وز در خانه بسیار موثر است. درواقع میتوان با رطوبت رسانی به تار مو، به خوشحالت شدن آن کمک کرد. برای از بین بردن وزی مو از موادی همچون تخم مرغ، خامه، آووکادو و شیرنارگیل یا روغن آرگان استفاده کنید.
ماسک تخم مرغ و خامه از ترکیب این دو مواد و ۲ قاشق غذاخوری ماست درست میشود. کار سختی هم پیش رو ندارید، برای 35 دقیقه ماسک را روی سر خود نگه دارید و بعد با آب ولرم و شامپوی معمولی بشویید.
ماسک آووکادو و شیرنارگیل نیز از ترکیب این دو ماده با هم درست میشود؛ فقط لازم است که برای 30 دقیقه موهای خود را با کلاه رنگ بپوشانید. یادتان باشد که موهای خود را با آب سرد بشویید و بعد با باد سرد سشوار خشک کنید.
تفاوت پروتئین تراپی و کراتینه مو خانگی
کراتین خانگی و پروتئین تراپی مو در سالنهای تخصصی، به بهبود ظاهر مو کمک میکنند؛ اما سازوکار و نتیجه نهاییشان متفاوت است. پروتئینتراپی در سالن با محصولات تخصصی انجام میشود و پروتئینهای هیدرولیزشده را به کوتیکول مو میرساند؛ یعنی میتواند استحکام تار مو را بهتر تقویت کند و آثار کوتاهمدتی روی ترمیم آسیبها بگذارد.
در مقابل، کراتینههای خانگی معمولا حاوی مواد طبیعی مثل روغنها، عسل، ماست یا آلوئهورا هستند. این ماسکها پروتئین واقعی به ساختار مو اضافه نمیکنند، اما رطوبت، نرمی و انعطافپذیری مو را بیشتر میکنند و به همین دلیل خشکی و وز مو بهتر درمان میشود. در جدول زیر، مقایسه پروتئین تراپی و کراتین مو در خانه را مشاهده میکنید:
| مورد مقایسه | پروتئینتراپی سالنی | کراتینه مو خانگی |
|---|---|---|
| مواد بهکاررفته | محصولات تخصصی حاوی پروتئینهای هیدرولیزشده | استفاده از مواد طبیعی مثل روغنها، عسل، ماست، آلوئهورا |
| نحوه اثرگذاری | رساندن پروتئین به کوتیکول و تقویت استحکام تار مو | افزایش رطوبت، نرمی و انعطافپذیری مو، بدون افزودن پروتئین |
| میزان اثرگذاری | سریع و مناسب موهای آسیبدیده | بهبود وز، خشکی و ظاهر مو درصورت تداوم |
| ماندگاری اثر | حدود ۴ تا ۸ هفته | ماندگارتر در طی استفاده بلند مدت |
| مزیت اصلی | بازیابی ظاهر سالم، به صورت سریع و حرفهای | ایمن، کمهزینه، بدون مواد شیمیایی قوی |
| نقطه ضعف | هزینه بالا و نتیجه کوتاه مدت | نبود اثر صافکنندگی قوی و نتایج آهستهتر |
کراتین طبیعی در خانه برای داشتن موهایی سالم و ابریشمی
کراتینه مو خانگی میتواند راهکاری طبیعی و کمهزینه برای بهبود ظاهر و سلامت موها باشد. استفاده منظم از ماسکهای حاوی مواد مغذی مانند روغن نارگیل، آلوئهورا، عسل و تخممرغ به آبرسانی، ترمیم و کاهش وز مو کمک میکند. با این حال، نباید انتظار اثرات بلندمدت مشابه کراتینههای شیمیایی سالن را داشت. رعایت تداوم در مراقبت، استفاده از شامپوهای مخصوص موهای کراتینشده و تغذیه مناسب، بهترین نتایج را به همراه خواهد داشت. چنانچه موهای شما به حدی آسیب دیده که به خدمات تخصصیتری نیاز دارد، میتوانید بدون اتلاف وقت، از خدمات ویزیت انلاین متخصص پوست در دکتردکتر استفاده کنید.
منبع:
این کراتینه ها به. ریشه ی موها
نباید زده شود؟؟؟؟؟؟
سلام
به طور کلی بله بهتر است به ریشه زده نشود اما موارد گیاهی و طبیعی حتی در صورت برخورد با ریشه عوارض نگران کننده ای ندارند
سلام ببخشید میخواستم بدونم که این کراتینه ها برای ریش هم خوبه یانه
سلام
برای ریشه مو توصیه نمیشود
سلام
ببخشیدبرای ریشه نه برای ریش صورت
میگم
نمیدونم منظورتون از اینکه برای ریش خوبه چیه
اگر ظاهر مد نظرتون هست و صافی ریش ها که بله موقتا زیبایی ظاهری ایجاد میکنه