آبکردن چربیهای لجوج شکم، پهلو و رانها نیازمند روزها رژیمهای سخت و ساعتها تمرین ورزشی است، آنهم نه بهشکل موضعی، که کاهش وزن کلی. دستگاههای لاغری موضعی بهعنوان یک راهکار میانبر و کمتهاجمی، چربی انباشته در نقاط دلخواه را میسوزانند. این دستگاهها برای کاهش وزنهای شدید ساخته نشدهاند و کاربرد اصلی آنها کمکردن سایز و پیکرتراشی با نابودی چربیهای موضعی مقاوم است. اگر با وجود وزن ایدئال، از چربی متمرکز در غبغب، شکم، پهلو، بازو، سلولیت ران و دیگر نقاط رنج میبرید، در این راهنمای مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر با چندوچون لاغری با دستگاه آشنایتان میکنیم. همراه ما باشید.
لاغری با دستگاه چیست؟
لاغری با دستگاه یک تکنولوژی پیشرفته و غیرتهاجمی برای نابودی سلولهای چربی در نواحی خاص بدن است، بدون نیاز به تیغ جراحی، بیهوشی یا نقاهت طولانیمدت. دستگاههای پیشرفته از روی پوست امواجی مانند سرما، گرما، صدا یا نور را به لایههای زیرین میفرستند. این امواج دیوارۀ سلولهای چربی را تخریب میکنند و وظیفۀ دفع آن را به سیستم لنفاوی و کبد میسپارند.
این متد پزشکی امن و تأییدشده بدون آسیب به بافتهای مجاور یا عروق خونی، کاهش سایز موضعی، بهبود سلولیتها و سفتی پوست را رقم میزند.
انواع دستگاههای لاغری و کاربرد هرکدام
هر دستگاه لاغری موضعی، مکانیسم اثر و هدف کاملا متفاوتی دارد. انتخاب اشتباه دستگاه هم بهمعنی هدررفت هزینه است، هم نتیجۀ دلخواه را رقم نمیزند. در این بخش با انواع روش های لاغری با دستگاه و معروفترین ابزارها آشنا شوید.
۱. دستگاه کرایولیپولیز
- مکانیسم اثر: تکنولوژی کولاسکالپتینگ از سرمای شدید (منفی ۱۱ تا منفی ۱۳ درجه) برای انجماد سلولهای چربی استفاده میکند. سلولهای چربی زودتر از پوست و اعصاب یخ میزنند، بدون آسیب به بافتهای مجاور میمیرند و طی چند هفته توسط سیستم لنفاوی دفع میشوند.
- کاربرد: نابودی چربیهای موضع سفت و متمرکز در نواحی شکم، پهلو، ران و زیر باسن.
- نمونه: دستگاه لاغری cooltech.
۲. لاغری با دستگاه rf یا رادیوفرکانسی
- مکانیسم اثر: این دستگاه با فرستادن امواج رادیویی، لایههای عمیق پوست و بافت چربی را حدود ۴۳ تا ۴۵ درجه سانتیگراد گرم میکند. این چربیسوزی حرارتی علاوهبر متابولیسم سلولهای چربی، تولید کلاژن جدید را تحریک میکند و باعث لیفت پوست میشود.
- کاربرد: سفت کردن پوست شل و افتاده، درمان سلولیت و کاهش سایز ملایم در نواحی بازو، غبغب و شکم.
- نمونه: دستگاه لاغری exilis و دستگاه لاغری ترواسکالپ.
۳. دستگاه لاغری cavitation اولتراسونیک
- مکانیسم اثر: این دستگاه از امواج صوتی با فرکانس پایین برای ایجاد حبابهای میکروسکوپی در بافت چربی استفاداه میکنند؛ بزرگ شدن و انفجار این حبابها، دیواره سلولهای چربی را متلاشی کرده و چربیها را به مایع قابلدفع تبدیل میکند.
- کاربرد: حجم وسیع چربیهای نرم در ناحیه شکم، باسن و ران، رفع سلولیتها.
- نمونه: دستگاه Med Contour.
۴. لاغری موضعی با دستگاه ایاماس (EMS / HI-EMT)
- مکانیسم اثر: این فناوری با بهکارگیری امواج الکترومغناطیسی متمرکز با شدت بالا، بدن را درگیر انقباض عضلانی فوقحداکثری میکند، چیزی حدود ۲۰ هزار انقباض در ۳۰ دقیقه. این فرایند علاوه بر ساخت عضله، چربیهای مجاور را میسوزاند.
- کاربرد اصلی: کات کردن عضلات شکم، لیفت و فرمدهی به باسن، تقویت عضلات بازو و ران.
- نمونه: دستگاه لاغری اماسکالپت.
۵. ماساژ مکانیکی و ضربهای
- مکانیسم اثر: اساس این متد ماساژ عمقی و شدید بافتها بهوسیلۀ کلاهکهای چرخشی، ضربهای یا مکنده است. این ماساژ کپسولهای چربی بهدامافتاده را باز و باندهای فیبروزی زیر پوست را رها میکند.
- کاربرد: درهمشکستن سلولیت، فرمدهی به ران و باسن، بالابردن گردش خون و جریان لنفاوی برای دفع چربیها.
- نمونه: دستگاه لاغری g۵ و دستگاه لاغری j۵.
مزایا و فواید لاغری با دستگاه
لاغری با دستگاه مزایای زیر را به همراه دارد:
لاغری بدون شلی و افتادگی پوست
شلشدگی و افتادگی پوست پساز لاغری معضلی اجتنابناپذیر است. اما لاغری موضعی شکم و پهلو با دستگاه رادیوفرکانسی (RF) شامل گرمادهی و محرک تولید کلاژن و الاستین است. RF پوست را سفت و جمع میکند؛ یعنی همزمان با کاهش سایز، پوستتان نیز لیفت میشود و نیازی به جراحی ترمیمی برای برداشتن پوست اضافه نخواهد بود.
صافشدن پوست و رفع سلولیت
سلولیت حاصل گیرکردن چربی بین باندهای فیبروزی پوست است و با ورزش سخت بهندرت از بین میرود. دستگاههای لاغری موضعی مثل اندرمولوژی یا rf با ماساژ مکانیکی و گرمادهی، باندهای فیبروزی را رها کرده، گردش خون را بالا میبرند و سطح پوست را صاف و یکدست میکنند.
لاغری بدون بیهوشی و نقاهت
درصورت استفاده از بهترین دستگاه لاغری شکم، خبری از بخیه و جای زخم نیست. به استراحت هم نیاز ندارید و بلافاصله بعداز جلسه درمان میتوانید به محل کار خود برگردید. این تکنیک بیدرد است و نهایتا اندکی سرما یا گرمای موضعی احساس میکنید.
عضلهسازی و فرمدهی سریع
چربیسوزی با برخی از دستگاههای لاغری مدرن بهمراتب سریعتر از ورزش در باشگاه است و اگر در طول روز فرصت کافی برای ورزش ندارید، استفاده از بهترین دستگاه لاغری شکم و پهلو انتخاب بهتری است. این دستگاهها با هزاران انقباض عضلانی عمیق ظرف نیم ساعت، هم چربیها را میسوزانند، هم عضلات را حسابی لیفت میکنند.
نابودی چربیهایی که با رژیم نمیروند!
ما با رژیم و ورزش وزن کم میکنیم، ولی اختیار اینکه چربی کدام ناحیه بسوزد با ما نیست؛ درحالیکه یک دستگاه لاغری مثل کرایولیپولیز منجر به چربیسوزی نقطهای و متمرکز میشوند. چربیهای ازبینرفته بازگشتناپذیرند و برای همیشه از بین رفتهاند.
معایب و محدودیتهای دستگاههای لاغری
انواع دستگاههای لاغری معایبی هم به شرح زیر دارند:
کاهش سایز بدون کاهش چشمگیر وزن
ابزارهای لاغری موضعی مثل دستگاه آر اف لاغری هرگز عدد روی ترازو را کم نمیکنند! این دستگاهها چربیهای موضعی و زیرپوستی را سفت و کمحجم میکنند و صرفا برای پیکرتراشی موضعی طراحی شدهاند. یعنی تأثیری بر چربیهای خطرناک دور اندامهای داخلی یا وزن کلی بدن ندارند و هرگز بهاندازۀ چاقوی جراحی یا رژیم لاغری باعث کاهش وزن نمیشوند.
اثربخشی تدریجی نسبت به جراحیهای تهاجمی
جراحی لاغری همان روز چربی را از بدن خارج میکند، اما دستگاه لاغری بعداز تخریب سلولهای چربی، نیاز دارد سیستم لنفاوی سلولهای مرده را جمعآوری و دفع کند. این فرایند معمولا بین ۲ تا ۴ ماه زمان میبرد و اگر صبور نباشید، نتیجه در نگاه اول ناامیدکننده است.
پایداری نتایج بهشرط سبک زندگی سالم
دستگاه لاغری کویتیشن و دیگر ابزارها با چربیهای موجود میجنگند و جلوی بزرگ شدن سلولهای چربی باقیمانده را نمیگیرند. بنابراین اگر بعد از جلسات لاغری موضعی، رژیم غذاییتان را رها کنید و تحرک نداشته باشید، سلولهای چربی مجاور به راحتی حجم میگیرند و تمام زحمات و هزینهتان هدر میرود. نتایج پایدار لاغری با دستگاه نیازمند پایبندی به سبک زندگی سالم است.
عوارض جانبی موقت اما کلافهکننده
لاغری موضعی با دستگاه امن است ولی کاملا بیعارضه نیست. در دستگاههای گرمایشی احتمال قرمزی پوست، احساس داغی، تورم خفیف و حتی تاول وجود دارد. در دستگاههای سرمایشی نیز کبودی، حس گزگز، بیحسی موقت پوست و درد مبهم رایج است. این عوارض طی چند هفته خودبهخود برطرف میشوند اما همچنان آزاردهندهاند.
محدودیتهای پزشکی و موارد ممنوع
خانمها در دوران بارداری یا شیردهی مجاز به لاغری موضعی با این دستگاهها نیستند. همچنین افرادی که در بدنشان پلاتین، باطری قلب یا آییودی فلزی دارند یا افراد مبتلا به کبد چرب گرید بالا، بیماریهای کلیوی یا سیستم لنفاوی ضعیف نمیتوانند کاندید خوبی برای لاغری با دستگاه باشند.
هزینه بالا و ضرورت تکرار جلسات
این متد لاغری نیازمند یک دوره درمانی ۴ تا ۱۰جلسهای است و نباید هزینه و قیمت لاغری موضعی با دستگاه را دستکم گرفت. مجموع هزینۀ جلسات ممکن است رقم قابلاعتنایی شود!
لاغری با دستگاه در خانه یا باشگاه؟
دستگاههای لاغری خانگی نظیر کمربندهای ویبراتور، ماساژورهای حرارتی کوچک یا دستگاههای جیبی EMS گرچه راحتتر و کمخرجترند، قدرت فرکانس و امواج آنها بهدلایل امنیتی کم است و هرگز به عمق بافت چربی نفوذ نمیکند. این دستگاهها شاید منجر به سفتی موقت عضلات شوند، اما توانایی چربیسوزی موضعی یا کاهش سایز ملموس را ندارند.
وقتی به یک کلینیک پزشکی یا باشگاه مجهز به سیستمهای پیشرفته چربیسوزی با دستگاه، مثل کتهای EMS کلبدن، مراجعه میکنید اوضاع طور دیگری پیش میرود. قدرت امواج این دستگاهها بهقدری بالاست که دیوارۀ سلولهای چربی را بهسرعت میشکنند و انقباضی معادل چند ساعت ورزش سنگین به عضلات وارد میکنند. بنابراین قطعا اثربخشی بیشتری دارد. فقط هزینهاش بالاتر و راحتیاش نسبت به روشهای لاغری در خانه کمتر است.
روش صحیح استفاده از دستگاههای لاغری
برای بازدهی حداکثری دستگاه لاغری با کمترین عوارض و دفع راحت چربیهای شکسته، پروتکلهایی برای قبل، حین و بعداز جلسۀ درمان هست که باید بدانید.
اقدامات حیاتی قبلاز شروع جلسه
- دستگاههایی مثل کویتیشن یا RF برای شکستن سلولهای چربی به آب میانبافتی نیاز دارند و اگر آب نباشد، کارایی دستگاه افت میکند. فرد باید طی از ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل، روزی دستکم ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشد.
- مصرف الکل و کافئین از ۴۸ ساعت قبل ممنوع است. کبد وظیفه پردازش چربیهای آزادشده را دارد و الکل با درگیر کردن کبد، فرایند چربیسوزی را مختل میکند.
- حداقل ۲ ساعت قبل از جلسه غذای سنگین نخورید، بهخصوص اگر دستگاه روی نواحی شکم و پهلو کار میکند.
مراقبتهای الزامی حین و بلافاصله پساز جلسه
- این دستگاهها نباید هر روز استفاده شوند. بدن برای دفع چربیهای مرده به زمان احتیاج دارد. فاصله زمانی استاندارد برای دستگاههای حرارتی هفتهای یکبار و برای دستگاههای سرمایشی هر ۶ تا ۸ هفته یک بار است.
- بلافاصله پس از اتمام کار با دستگاه، انجام یک ماساژ دستی ملایم در ناحیه هدف الزامی است. این کار سرعت دفع چربی را بالا میبرد و اثربخشی دستگاه لاغری را تا حدودا ۲۰ درصد بهبود میبخشد.
پروتکلهای مراقبتی بعد از جلسه برای دورۀ دفع چربی
- تا ۷۲ ساعت بعد از جلسه آب فراوان بنوشید. آب سرعت جریان لنفاوی را بالا میبرد و چربی ذوبشده را به حرکت وامیدارد.
- در روز جلسه و روزهای بعد ۳۰ دقیقه ورزش هوازی داشته باشید تا چربیهای ذوب شده بسوزند و دوباره جذب نشوند.
- تا چند روز کربوهیدرات تصفیهشده و چربی اشباع نخورید تا کبد تمام تمرکزش را بر دفع چربی مرده در بدن بگذارد.
ترکیب با رژیم غذایی و ورزش برای نتیجه بهتر
حتی اگر جدیدترین روش لاغری با دستگاه را انتخاب کردهاید، باید بدانید این دستگاهها کاری بهغیر از شکستن سلولهای چربی نمیکنند؛ سوزاندن و دفع این چربیها بر عهدۀ شما و نیازمند رعایت رژیم غذایی و ورزش است.
وقتی دستگاهی مثل کویتیشن دیواره سلولهای چربی را باز میکند، تریگلیسریدها وارد جریان خون و سیستم لنفاوی میشوند. در همین حال اگر رژیم غذاییتان پر از چربی و کربوهیدرات باشد، بدن نیازی به چربی آزادشده با دستگاه ندارد و آن را در نقطهای دیگر ذخیره میکند. بنابراین بعداز جلسه درمان، مصرف نان و برنج و قند باید به حداقل و مصرف پروتئین و فیبر به حداکثر برسد.
همچنین انجام ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ورزش هوازی در روزهای پساز درمان لازم است. فعالیت ضربان قلب را بالا میبرد و چربی رهاشده در خون را بهعنوان سوخت میسوزاند. برای دستیابی به فرم بدنی تراشیده، تمرینات قدرتی را نیز اضافه کنید.
آیا میتوان فقط با دستگاه بدون رژیم و ورزش لاغر شد؟
حواستان باشد که دستگاه لاغری ابزاری برای کاهش وزن عمومی و درمان چاقی نیست. دستکم بدون رژیم و ورزش، این اتفاق نخواهد افتاد. چون با دریافت کالری اضافه، چربیها به جای خود برمیگردند و تقریبا تمام زحماتتان هیچ خواهد شد. ازطرفی اگر ورزش نباشد، چربی شکسته چطور باید از بدن خارج شود؟!
این دستگاهها فقط سایز کم میکنند و به درد کسانی میخورند که با وجود وزن ایدئال، اندکی چربی موضعی دارند که با ورزش آب نمیشود. یادتان باشد، روشهای غیرتهاجمی کاهش چربی موضعی تأثیری بر وزن کل بدن یا چربیهای احشایی نخواهند داشت.
نکات مهم قبل از خرید یا استفاده از دستگاه لاغری
اگر قصد خرید یا استفاده از دستگاه لاغری را دارید، این موارد را در نظر بگیرید تا دستگاهی دقیقا مطابق انتظار خود تهیه کنید.
- هدفگذاری درست: مطمئن شوید هدف شما کاهش سایز موضعی است، نه کاهش وزن روی ترازو؛
- بررسی تاییدیه FDA: از اصالت و تأییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا یا اروپا برای دستگاه مطمئن شوید؛
- تست کبد و کلیه: از سلامت کبد و کلیه مطمئن شوید، بار دفع چربیها بر دوش این دو است؛
- عدم بارداری و شیردهی: اگر باردار یا در دوران شیردهی هستید، مدتی برای لاغری با دستگاه دست نگه دارید؛
- چک کردن فلز در بدن: درصورت داشتن باتری قلب، پلاتین یا آییودی پزشک را مطلع کنید؛
- تعهد به نوشیدن آب: اگر نمیتوانید روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید، برای لاغری موضعی با دستگاه هزینه نکنید؛
- آمادگی برای رژیم: مطمئن شوید که میتوانید تا چند روز مصرف کربوهیدرات و چربی را محدود کنید؛
- برنامه برای تحرک: باید برای دستکم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی روزانه وقت داشته باشید؛
- انتخاب اپراتور ماهر: مهارت اپراتور به اندازه برند دستگاه مهم است، از این بابت مطمئن شوید؛
- بررسی ضخامت چربی: نوع دستگاه باید مطابق ضخامت چربی بدنیتان انتخاب شود؛
- واقعبینی درباره زمان: توقع نتیجه یکشبه نداشته باشید، دفع چربی ۲ تا ۴ ماه زمان میبرد؛
- بودجهبندی کل دوره: هزینه یک دوره کامل ۴ تا ۱۰جلسهای را در نظر داشته باشید؛
- بررسی شلی پوست: اگر پوستتان خیلی شل است، دستگاههای لیفتکننده مثل RF را در اولویت قرار دهید؛
- عدم مصرف الکل: باید بتوانید از ۴۸ ساعت قبل درمان مصرف الکل را کاملا قطع کنید؛
- اندازهگیری با متر، نه ترازو: برای ارزیابی بهتر تغییرات، قبل از شروع دوره سایز خود یادداشت کنید.
هزینه دستگاه لاغری موضعی چقدر است؟
هزینۀ لاغری با دستگاه به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد و مهمترینشان تکنولوژی بهکاررفته است. برای مثال هزینه لاغری با دستگاه کرایولیپولیز بهدلیل استفاده از پدهای یکبارمصرف و فرایند انجماد سلولهای چربی، براساس تعداد نواحی (کاپها) محاسبه میشود؛ درحالیکه برآورد هزینه لاغری با دستگاه rf بیشتر بر پایۀ مدتزمان هر جلسه و تعداد دفعات تکرار جهت سفتکردن پوست خواهد بود.
وسعت ناحیه هدف، تعداد جلسات مورد نیاز برای رسیدن به نتیجه ایدئال، برند و کشور سازنده دستگاه، اعتبار کلینیک و مهارت پزشک فاکتورهای مؤثر بر قیمت نهایی هستند. فراموش نکنید که این خدمات ماهیت زیبایی دارند و تحت پوشش بیمه درمانی قرار نمیگیرند.
کلام آخر دکتردکتر
اگر از انباشت چربیهای سرسخت و مقاوم در نواحی پهلو، شکم یا هر نقطۀ دیگری از بدن کلافه شدهاید، لاغری موضعی با دستگاه یکی از انتخابهای مؤثر و زودبازده پیش روی شماست. دستگاههای پرقدرت و پیشرفته مثل کرایولیپولیز و RF سلولهای چربی را واقعا تخریب و آمادۀ دفع میکنند، سپس سبک زندگی، نوشیدن آب و تحرک شما در روزهای پساز جلسه تعیین میکند این چربیها برای همیشه از بدن دفع یا دوباره در گوشهای ذخیره شوند. اگر در جستوجوی راهی برای درمان چاقی میگردید، فکر دستگاه لاغری موضعی را از سرتان بیرون کنید، اما اگر قصد لاغری موضعی دارید، با انتخاب یک کلینیک معتبر بیدردسر به فرم دلخواه خود برسید.
اگر هنوز مطمئن نیستید کدام دستگاه برای حجم چربی و جنس پوست شما مناسب است، همین حالا ازطریق سامانه سلامت دکتردکتر با بهترین متخصصان کشور بهصورت آنلاین گفتگو کنید و مشاوره تخصصی بگیرید.
