آیا تا به‌حال رابطه جنسی محافظت نشده داشته‌اید؟ نگران بارداری ناخواسته یا بیماری‌های مقاربتی هستید؟ برای تجربه یک رابطه جنسی امن و محافظت شده بهتر است اول در مورد علائم، راه‌های پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی و درمان بیماری‌های ناشی از رابطه محافظت نشده بدانید تا با آگاهی از این موضوع عملکرد جنسی خود را کنترل کنید.
واقعیت این است که این مشکلات معمولاً با روابط جنسی خطرناک شروع می‌شوند. برای پیگیری وضعیت خود اگر خانم هستید و در تهران سکونت دارید، می‌توانید به پزشک متخصص زنان تهران مراجعه کنید. اما قبل از مراجعه به پزشک از شما دعوت می‌کنیم تا در این مطلب همراه ما در مجله دکتردکتر باشید تا نکاتی را در خصوص سکس امن و محافظت شده مورد بررسی قرار دهیم.
رابطه امن و محافظت شده
رابطه جنسی امن یعنی برقراری رابطه جنسی در حالی که خود و شریک جنسی‌تان را از بیماری‌های مقاربتی و عفونت‌های ناشی از روابط جنسی خطرناک محافظت می‌کنید؛ این مورد یکی از مهم‌ترین اصول آموزش رابطه جنسی است.
رابطه جنسی که در آن، شما با ترشحات بدن مانند مایع منی، ترشحات واژینال و خون در تماس نباشید ایمن تلقی می‌شود و جای نگرانی ندارد.
یک باور غلط در مورد رابطه جنسی امن این است که در رابطه محافظت شده میزان لذت از رابطه جنسی کاهش می‌یابد در حالی که این طرز فکر کاملا اشتباه است چون یک رابطه جنسی امن نه تنها لذت را کاهش نمی‌دهد بلکه از ابتلا به عفونت‌ها نیز پیشگیری می‌کند.
جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی با مقاربت امن
برای راه‌های پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی و جلوگیری از ابتلا به آن‌ها شما باید چند نکته اساسی را در نظر بگیرید و حتماً از آن‌ها پیروی کنید:
- محدود کردن تعداد شرکای جنسی
- انجام آزمایش قبل از سکس توسط شما و شریک جنسی‌تان
- اجتناب از رابطه جنسی به هنگام مستی و یا مصرف مواد مخدر
اگر نگران بیماری‌های مقاربتی هستید باید با شریک جنسی‌تان در این خصوص صحبت کنید. پس از آزمایش‌های لازم و اطمینان از سلامت طرفین می‌توانید رابطه جنسی امن و لذت بخشی را تجربه کنید.
کار‌هایی که می‌توانید برای داشتن یک رابطه جنسی امن و محافظت شده انجام دهید عبارتند از:
- استفاده از کاندوم مردانه یا زنانه در طول رابطه جنسی
- استفاده از کاندوم یا مانع دهانی، در رابطه جنسی دهانی
- استفاده از دستکش برای جلوگیری از نفوذ دستی
- شستشو پس از رابطه جنسی، به حذف هرگونه ماده عفونت‌زا و برخی بیماری‌های مقاربتی زنان کمک می‌کند.
- زنان باید پس از رابطه جنسی ادرار بکنند. با این کار، خطر عفونت دستگاه ادراری (UTI) کاهش می‌یابد.
روش‌های پیشگیری از بارداری با رابطه جنسی امن
یکی از مهم‌ترین مسائلی که زوج‌ها علاوه‌بر اصول رابطه جنسی سالم زناشویی باید از آن مطلع باشند، روش‌های پیشگیری از بارداری و داشتن رابطه جنسی امن و محافظت شده است.
روش‌های مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که باید با توجه به شرایط جسمانی و موقعیت خانم از آن‌ها استفاده شود:
۱. حلقه استروژن
حلقه واژنی درواقع یک حلقه پلاستیکی نرم، نازک و منعطف است که حدود پنج و نیم سانتی‌متر قطر دارد.
استروژن با آزادسازی هورمون، باعث مهار تخمک‌ها می‌شود. میزان تأثیر‌گذاری این روش۹۰ درصد است و می‌تواند مخاط را ضعیف و مانع رسیدن اسپرم به تخمک شود.
مهم‌ترین مسأله‌ای که باید به آن توجه شود، تاریخ انقضای این حلقه‌ها است.
مزایای استفاده از حلقه‌ی استروژن یا واژنی
مزایای استفاده از حلقه استروژن عبارتند از:
- امکان استفاده در دوره‌های منظم، سبک و کوتاه
- کاهش آکنه در دوران قاعدگی
- کاهش خطر ابتلا به کیست در تخمدان و سینه‌ها
- کاهش خطرات ناشی از سرطان رحم، تخمدان و آندومتر
- کاهش خطر ابتلا به بارداری خارج از رحم
۲. استفاده از کاندوم
جلوگیری با کاندوم یکی از روش‌های بسیار قدیمی است که تقریباً تمامی افراد با آن آشنا هستند.
معمولا کاندوم‌ها دارای دو نوع مردانه و زنانه هستند که مانع از ورود اسپرم به داخل واژن شده و یکی از محبوب‌ترین راه‌های جلوگیری از بارداری است.
همچنین کاندوم‌ها احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مقاربتی و جنسی را به حداقل می‌رسانند.
مزایای استفاده از کاندوم
مزایای استفاده از کاندوم عبارتند از:
- جلوگیری از ابتلا به ایدز
- جلوگیری از ورود اسپرم به بدن زن
- ارزان قیمت
- ایمنی و دسترسی آسان به آن
- جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی و جنسی زنان
۳. قرص‌های ضدبارداری
قرص‌های ضدبارداری با تغییر هورمون‌های زنانه می‌توانند تا حدودی احتمال بارداری را کاهش دهند.
این قرص‌ها معمولاً حاوی استروژن و پروژسترون هستند و برای مصرف آن‌ها بهتر است با پزشک زنان مشورت شود.
قرص‌های ضدبارداری علاوه بر جلوگیری از حاملگی، در موارد دیگری مانند تنظیم قاعدگی، درمان کیست‌های تخمدان و مواردی از این دست نیز مؤثر هستند.
۴. استفاده از آی‌یو‌دی
آی‌یو‌دی یا همان دستگاه داخل رحمی، می‌تواند در پیشگیری از بارداری بسیار تأثیر داشته باشد. این یعنی کمتر از یک درصد خانم‌ها، با وجود آی‌یو‌دی IUD باردار خواهند شد.
آی‌یو‌دی وسیله‌ای T شکل است که فرم داخلی حفره رحم را دارد.
این دستگاه همچنین دارای موادی چون مس، طلا و نقره است که می‌تواند به مرور زمان تغییر هورمونی در فرد ایجاد کند.
این وسیله به صورت کاملاً استریل، بعد از مشخص شدن سایز رحم و علامت‌گذاری توسط پزشک، با کمک یک غلاف وارد رحم شده و در ناحیه مورد نظر قرار می‌گیرد.
مزایای استفاده از آی‌یو‌دی
مزایای استفاده از IUD عبارتند از:
- اثربخشی بالا
- قابلیت برگشت به باروری بلافاصله بعد از خروج
- طولانی مدت بودن اثر بخشی حتی تا ۱۰ سال
- عدم نیاز به یادآوری روزانه
- عدم تأثیر در شیردهی
- عدم ایجاد عوارض هورمونی
- قابلیت استفاده تا دوران یائسگی
- عدم تداخل با تماس جنسی
- عدم تداخل با مصرف دارو‌ها
نشانه‌های رابطه جنسی غیر ایمن
رابطه جنسی محافظت نشده یا غیر ایمن دقیقا نقطه مقابل رابطه جنسی ایمن و محافظت شده است، یعنی به روابطی گفته می‌شود که شما و شریک جنسی‌تان خود را در برابر عفونت‌های قابل انتقال و بارداری ناخواسته محافظت نکرده‌اید.
به عبارتی هر گونه تماس جنسی که در آن مایع منی، مایعات واژن یا خون در زن و مرد منتقل شود و شما یا شریک جنسی‌تان را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی قرار دهد یک رابطه جنسی غیر ایمن است.
برخی از نشانه‌های رابطه جنسی غیر ایمن عبارتند از :
- داشتن رابطه با چندین شریک جنسی و متفاوت
- داشتن رابطه جنسی بدون کاندوم
- استفاده نادرست از کاندوم یا ادامه رابطه جنسی پس از پاره شدن کاندوم
- تلاش برای استفاده مجدد از کاندوم یا استفاده از کاندومی که تاریخ مصرف آن گذشته است.
- ریختن مایعات بدن مانند خون قاعدگی، مایع منی یا ترشحات واژن در دهان، واژن یا مقعد شریک جنسی
- خارج کردن آلت تناسلی مرد قبل از انزال که به عنوان روش پیشگیری طبیعی شناخته می‌شود. در این حالت نیز احتمال دارد که مایع قبل از انزال عفونی باشد و یا حاوی اسپرم بوده و منجر به بارداری شود.
در صورت داشتن رابطه جنسی غیرایمن و محافظت نشده باید چه کنیم؟
در حالت کلی داشتن رابطه جنسی پرخطر حداقل یک آسیب جسمی یا روحی در پی خواهد داشت. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن آگاهی و شناخت کافی از روابط جنسی پر خطر خود را در معرض بسیاری از بیماری‌های مقاربتی قرار می‌دهند.
در صورت داشتن رابطه جنسی غیر ایمن شما تنها یک ۲۴ ساعت طلایی زمان دارید تا برای درمان بیماری‌های مقاربتی یا پیشگیری از بارداری اقدام کنید.
بهتر است در چنین شرایطی طبق دستورالعمل زیر پیش بروید:
- در صورت داشتن رابطه غیر ایمن که امکان بارداری را افزایش می‌دهد شما ۲۴ ساعت وقت دارید تا قرص اورژانسی تهیه کرده و استفاده کنید.
- بعد از هر رابطه خانم‌ها باید برای پیشگیری از عفونت ادرار کرده و واژن را شستشو دهند.
- مراجعه به پزشک بلافاصله بعد از رابطه جنسی غیرایمن ضروری است.
- غربالگری منظم بیماری‌های جنسی در افرادی که از نظر جنسی فعال هستند.
- انجام آزمایش‌هایی مانند خون، ادرار و مایع منی برای تشخیص بیماری‌های مقاربتی
- انجام تست پاپ اسمیر
سلامت جنسی خود را در اولویت قرار دهید!
در پایان، بهتر است برای جلوگیری یا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی، به طور دقیق و درست سکس و رابطه جنسی را بیاموزید. بهتر است مراقب روابط جنسی خود باشید و با افراد مختلف وارد رابطه نشوید.
در این مطلب به طور کامل به بررسی نکات قبل و بعد از رابطه جنسی امن و محافظت شده پرداختیم. اگر شما هم دچار تردید هستید که آیا آلوده به بیماری‌های مقاربتی هستید، می‌توانید برای دریافت نوبت آنلاین از بهترین پزشکان متخصص زنان از سایت دکتردکتر اقدام نمایید.
در انتها از شما می‌خواهیم که اگر در مورد رابطه جنسی امن یا غیر ایمن تجربه یا نظری دارید، با ما و دیگر خوانندگان مجله دکتردکتر به اشتراک بگذارید.
