
10 راهکار حیاتی برای حفظ سلامتی در روزهای آلوده
در روزهای آلوده، بدن هر ثانیه برای زنده ماندن تقلا میکند. برنده و بازندۀ این جنگ خاموش، معلوم است. هوای آلوده با هر نفس مثل سم وارد ریهها میشود و قلب، مغز، پوست و سیستم تنفسی را ذرهذره ...

در روزهای آلوده، بدن هر ثانیه برای زنده ماندن تقلا میکند. برنده و بازندۀ این جنگ خاموش، معلوم است. هوای آلوده با هر نفس مثل سم وارد ریهها میشود و قلب، مغز، پوست و سیستم تنفسی را ذرهذره ...

تصور کنید فردی در اطراف شما ناگهان خشکاش میزند و بیحرکت میشود؛ ساعتها در سکوت میماند؛ حرفی نمیزند یا حرکات عجیب و غریب از خودش نشان میدهد، درحالی که ذهناش پر از هذیان و توهم است. ای...

آیا بعد از گرفتن رژیمهای لاغری و کاهش وزن اضافی، هنوز چربیهای سرسختی در برخی از قسمتهای بدن شما باقی ماندهاند و نمیدانید چطور باید از شر آنها خلاص شوید؟ با انجام لیپوساکشن و بیهوشی مشکل...

بسیاری تصور میکنند که افکار جنسی لذتبخش و دلخواه هستند؛ اما همین افکار ممکن است بلای جان افراد شوند. افکار ناشی از وسواس جنسی شبیه به مهمانی ناخواندهاند که حتی از درهای بسته هم عبور میکن...

بواسیر یا هموروئید یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که ممکن است افراد را در هر سنی درگیر کند. این عارضه زمانی رخ میدهد که رگهای انتهایی روده بزرگ یا ناحیه مقعد دچار تورم و التهاب شوند. ه...

یکی از انواع رژیمهای لاغری که در فضای اینترنت زیاد درباره آن میشنوید، یک برنامه کاهش وزن سریع با عنوان «رژیم کانادایی» است. این برنامه که با ادعای کاهش وزن ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم درعرض ۲ هفته طر...

افسردگی همیشه با گریه، چهره درهمکشیده یا گوشهگیری همراه نیست؛ گاهی درست همان فردی که همیشه در جمع لبخند میزند، شوخی میکند، همه را میخنداند و از بیبرون بیدغدغهترین فرد جمع به نظر میر...

من تنبل نیستم. انرژیام کم نیست. علاقهای به لمدادن روی مبل و تماشای تلویزیون در کل روز ندارم… حتی شنبهها صبح زود از خواب بیدار میشوم. واقعا کارکردن را دوست دارم. بااینحال، بیشتر ا...