نویسنده: تحریریه دکتردکتر

خیلی از مردم به ویژه در سال‌های اخیر بنا به دلایل زیادی با مشکلات فراوانی در خوابشان مواجه هستند؛ مشکلاتی از قبیل بی خوابی، کم خوابی یا خواب زیاد و بیدار شدن ناگهانی از خواب. خواب یکی از ارک...

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که افراد به آنها نیاز دارند. بیشتر ویتامین ها باید از غذا تامین شوند زیرا بدن یا آنها را تولید نمی کند یا بسیار کم تولید می کند.هر ارگانیسمی نیاز به ویتامین های ...