قرص گرین فیت باریج چیست؟ + نحوه عملکرد، مصرف و عوارض
بنا بر آمارها، در سال 2022، از هر 6 بزرگسال در جهان، یک نفر با چاقی درگیر بوده است. در پاسخ به این چالش روزافزون، داروهای لاغری همچون کپسول گرین فیت باریج به‌عنوان یک راهکار کمکی موثر، مورد ...
مقالات مجله دکتردکتر
نقد و بررسی قرص لاغری کاتس تری عرشیا
کپسول لاغری کاتس تری عرشیا یک مکمل گیاهی ایرانی است که با ترکیباتی مثل چای سبز، قهوه سبز، فلفل قرمز، کافئین و ال‌کارنیتین به افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی، کنترل اشتها و حفظ توده عضلانی کمک می...
شکم کورتیزولی چیست و چگونه درمان می‌شود؟
شکم کورتیزولی نوعی چاقی شکمی است که ناشی از افزایش طولانی‌مدت هورمون کورتیزول در اثر استرس، کم‌خوابی، رژیم ناسالم و کم‌تحرکی است. این مشکل باعث تجمع چربی احشایی، اختلال متابولیسم و افزایش ری...
همه چیز درباره ویتامین D برای کودکان و نقش آن در رشد و سلامت
ویتامین D نقش حیاتی در رشد، استحکام استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی کودکان دارد. کمبود آن می‌تواند به راشیتیسم، ضعف عضلانی، تشنج و اختلالات رشدی منجر شود. شناخت علل کمبود، علائم هشداردهنده و ...
اگزمای دست چیست و چگونه درمان می‌شود؟
اگزمای دست، یک بیماری التهابی پوستی است که به طور خاص دست‌ها را درگیر می‌کند. این عارضه با علائمی نظیر خشکی، قرمزی، خارش شدید، تاول و در موارد شدیدتر، ترک‌خوردگی، خونریزی و عفونت خود را نشان...
کمبود ویتامین D در مردان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
کمبود ویتامین D در مردان می‌تواند باعث خستگی، درد عضلانی، ضعف جسمانی، افسردگی و اختلالات جنسی شود. این کمبود با افزایش سن، کاهش تماس با نور خورشید، برخی بیماری‌ها و مصرف داروها تشدید می‌شود....
رژیم نوم چیست؟ بررسی مزایای رژیم نوم و چالش های آن
رژیم نوم، برنامه‌ای مدرن و هوشمند برای کاهش وزن است که با ترکیب اصول روانشناسی رفتاری و تغذیه، تغییرات پایدار در سبک زندگی ایجاد می‌کند. این رژیم بر بهبود عادات غذایی تمرکز دارد و با سیستم ر...
روش‌های موثر درمان اگزما؛ از راهکارهای خانگی تا مصرف دارو
درمان اگزما به‌طور عمده با کاهش التهاب، کنترل خارش و پیشگیری از عود علائم انجام می‌شود. روش‌ها شامل داروهای موضعی و خوراکی، درمان‌های خانگی، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب است. کنترل علا...
تغذیه پریودی؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
تغذیه پریودی به مجموعه‌ای از اصول غذایی گفته می‌شود که با تأمین ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها، علائم ناخوشایند قاعدگی مانند درد، خستگی و نوسانات خلقی را کاهش داده و کیفیت زندگی زنان را...
آزمایش ویتامین D؛ نحوه انجام، علل نیاز و تفسیر نتایج
آزمایش ویتامین D روشی دقیق برای سنجش سطح این ویتامین در بدن است و نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، نرمی استخوان و اختلالات خلقی دارد. این آزمایش به‌ویژه در گروه‌های پرخ...
اگزما چیست؟ معرفی انواع این بیماری، علل و علائم آن
اگزما نوعی بیماری التهابی مزمن پوست است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر می‌کند. مشخصه اصلی این بیماری بروز خارش شدید و بی‌وقفه، قرمزی، خشکی مفرط، پوسته‌ریزی و در موارد شدیدتر، تاول ...
ارزش غذایی سینه مرغ چقدر است؟
سینه مرغ منبع پروتئین کم‌چرب است که در هر ۱۰۰ گرم پخته‌شده حدود ۲۳ تا ۳۱ گرم پروتئین و ۲ تا ۳.۶ گرم چربی دارد. ویتامین‌های گروه B و املاح آن، ارزش تغذیه‌ای بالایی ایجاد می‌کنند.