موفقیت جراحی کاشت مو، تا حدود زیادی به مراقبت بعد از کاشت مو بستگی دارد. شما بعد از این عمل با قرمزی، کبودی، خونریزی، ورم و عفونت، هم در محل کاشت و هم در ناحیه بانک مو مواجه خواهید شد. تمامی این عوارض، نیاز به مراقبت خواهند داشت. کاشت مو چه به روش FUE و چه به روش FUT انجام شود، باید مراقبت‌های لازم انجام شود. اگر می‌خواهید بدانید بعد از کاشت مو چکار کنیم، لازم است بگوییم مراقبت بعد از کاشت مو شامل موارد متعددی است.
از مهم‌ترین این مراقبت‌ها، می‌توان به مصرف داروهای بعد از کاشت مانند آنتی‌بیوتیک، شستشوی مو، تغذیه مناسب، شامپو مناسب و پانسمان کردن زخم‌ها اشاره کرد.
انجام این مراقبت‌ها در دوران نقاهت، موجب آسیب وارد نشدن به فولیکول مو،ترمیم مو و رشد مجدد موها خواهد شد. مراقبت های هفته اول بعد از کاشت، محدودیت و حساسیت بیشتری نسبت به مراقبت ماه اول و دوم بعد از کاشت دارد. همچنین از ماه ششم بعد از کاشت، انجام مزوتراپی و تزریق پلاسمای غنی از پلاکت، تقویت موها و جلوگیری از ریزش را به دنبال خواهند داشت.
با مطالعه این مطلب از مجله پزشکی دکتردکتر که به 6 دقیقه زمان نیاز خواهد داشت، با انواع مراقبت بعد از کاشت مو آشنا می‌شوید.
در انتها، اگر سوالی درباره مراقبت بعد از کاشت مو در مراحل مختلف دارید، در قسمت نظرات بنویسید. کارشناس پزشکی ما به آن پاسخ خواهد داد.
مراقبت‌های هفته اول کاشت مو چیست؟
مراقبت های هفته اول بعد از کاشت مو، بیشترین تاثیر را بر موفقیت و نتیجه نهایی کاشت مو دارد. همانقدر که کاشت مو به مهارت و توانایی پزشک وابسته است به کیفیت مراقبت بعد از کاشت مو هم بستگی دارد. در ادامه، مهم‌ترین مراقبت های هفته اول بعد از کاشت آورده شده است:
- استراحت کافی؛ اجتناب از انجام فعالیت‌های سنگین
- عدم لمس یا خاراندن منطقه کاشت؛ اجتناب از لمس و خارش منطقه کاشت برای تثبیت درست فولیکول‌های کاشت شده
- مراقبت از زخم‌ها؛ استفاده از پماد یا محلول ضدعفونی‌کننده تجویز پزشک
- خوابیدن با زاویه مناسب؛ خوابیدن به صورت نیمه‌نشسته (زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه) برای جلوگیری از ورم و تجمع مایعات
- شستشوی سر؛ شستشوی سر در هفته اول با استفاده از شامپوها و مواد شوینده ملایم و با دقت و به آرامی
- اجتناب از آفتاب مستقیم؛ خودداری از قرار گرفتن مستقیم زیر آفتاب برای مدت طولانی و استفاده از کلاه در صورت نیاز
- عدم مصرف سیگار و الکل؛ برای جلوگیری از اختلال در فرایند بهبودی
- پرهیز از فعالیت‌های فیزیکی سنگین؛ انجام ندادن ورزش‌های سنگین، خم شدن زیاد و فعالیت‌های فیزیکی شدید
- مصرف داروهای تجویزشده؛ مصرف به‌موقع داروهای تجویز شده توسط پزشک، مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضدالتهاب و قرص‌های بعد از کاشت مو
انجام پیگیری‌های بعد از کاشت و ملاقات‌های بعدی با دکتر پوست در کلینیک پوست، برای اطمینان از خوب پیش رفتن روند و ارزیابی هرگونه تغییر غیرعادی یا نگرانی لازم است.
در هفته اول برای مراقبت بعد از کاشت مو، چه داروهایی باید مصرف کنیم؟
در هفته اول بعد از کاشت مو، پزشک ممکن است داروهای مختلفی را برای کمک به بهبودی و جلوگیری از عفونت تجویز کند. دکتر پوست و مو این داروها را متناسب با سابقه پزشکی، داروهای مصرفی قبلی و روش مورد استفاده برای کاشت مو توصیه می‌کند. اثربخش‌ترین این داروها برای مراقبت بعد از کاشت مو در جدول زیر ارائه شده‌اند:
| داروها | نحوه اثرگذاری |
| آنتی‌بیوتیک‌ها | برای جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی در ناحیه کاشت |
| داروهای ضدالتهاب | برای کاهش التهاب و تورم در ناحیه کاشت |
| داروهای ضددرد | تسکین درد پس از کاشت |
| پمادها و محلول‌های ضدعفونی‌کننده | برای جلوگیری از عفونت و تسریع بهبودی |
| داروهای ضد خارش | در صورت خارش در ناحیه کاشت مو |
| تقویت‌کننده مو | برای تقویت رشد موها و جلوگیری از ریزش موهای کاشته شده |
مصرف هر دارویی باید طبق دستور پزشک باشد و در صورت بروز هرگونه عارضه یا مشکل، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. از مصرف خودسرانه داروها و تغییر دوزهای تجویز شده پرهیز کنید تا فرایند بهبودی سریعتر رخ دهد. توجه و رعایت توصیه‌های متخصص پوست، از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای درک هرچه‌بیشتر این متخصص و توصیه‌های او، مطلب تخصص پوست و مو چیست را مطالعه کنید.
چگونه در هفته اول بعد از کاشت مو بخوابیم؟
در هفته‌های اول پس از کاشت مو، پوست سر بسیار آسیب‌پذیر می‌شود و مراقبت بعد از کاشت مو از ناحیه پیشانی برای کاهش تورم و التهاب اهمیت بسیاری دارد. برای مراقبت صحیح از کاشت مو در هفته اول و جلوگیری از آسیب به گرافت‌های کاشته شده، موارد زیر را رعایت کنید:
- خوابیدن به پشت با زاویه‌ی ۴۵ درجه؛ کاهش تورم و جلوگیری از آسیب به گرافت‌ها با پشت خوابیدن و قرار دادن سر در زاویه 45 درجه به کمک چند بالشت
- استفاده از بالش گردنی؛ کمک به ثابت نگه داشتن سر و وارد نشدن فشار به گرافت‌ها
- پرهیز از خوابیدن روی پهلو و شکم؛ احتمال وارد شدن فشار به نواحی کاشت و آسیب به گرافت‌ها
- پوشیدن لباس راحت؛ فراهم آوردن راحتی در هنگام خواب و وارد نشدن فشار به ناحیه کاشت
- محافظت از ناحیه کاشت؛ استفاده از یک کلاه یا پوشش محافظ در هنگام خواب برای محافظت در برابر آسیب‌های احتمالی در صورت تجویز پزشک
توجه به توصیه‌ها و دستورالعمل‌های پزشک، برای دریافت بهترین نتیجه از کاشت مو بسیار مهم است.
در هفته اول بعد از کاشت مو، چگونه موها را شستشو دهیم و پانسمان کنیم؟
شستشو و پانسمان صحیح سر پس از کاشت مو از مهم‌ترین مراحل مراقبت بعد از کاشت مو است. ایجاد عفونت و التهاب پوست سر باعث کاهش روند بهبودی می‌شوند. برخی از متخصصان کاشت مو، در مرکز کاشت مو و پس از فرایند جراحی کاشت، سر فرد را شستشو می‌دهند. اما اگر این اتفاق نیفتاد، شما در هفته اول بعد از کاشت مو، با استفاده از یک شامپو ملایم و بدون سولفات مانند شامپو بچه، می‌توانید سر خود را بشویید. مقدار کمی از شامپو را با آب مخلوط کرده تا کف ایجاد شود. این کف را به آرامی روی سر بمالید. برای آبکشی هم باید از آب ولرم و بدون فشار استفاده کنید.
چنانچه نیاز باشد پانسمان اولیه تعویض شود، به کمک گاز استریل و بانداژ نرم، پانسمان مجدد را انجام دهید. استفاده از سرم شستشو، برای ضدعفونی سر قبل از پانسمان، عوامل ایجاد عفونت را از بین خواهد برد.
چرا در هفته اول پس از کاشت مو نباید سیگار یا الکل استعمال کنیم؟
در هفته اول پس از کاشت مو، اجتناب از استعمال سیگار و الکل بسیار حیاتی است. نیکوتین موجود در سیگار، با انقباض عروق خونی، جریان خون به پوست سر را کاهش می‌دهد. با کاهش جریان خون به پوست سر، اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های کاشته شده محدود شده و در نتیجه شانس بقای آنها کاهش پیدا می‌کند. تنگ شدن عروق خونی ناشی از نیکوتین، روند بهبودی زخم‌ها را کند می‌کند.
از سوی دیگر، مصرف الکل با افزایش خونریزی و تورم بر سیستم ایمنی بدن، تأثیرات منفی برجای گذاشته و روند بهبودی را مختل می‌کند. علاوه‌براین، الکل موجب کم‌آبی بدن شده که برای سلامت پوست و مو مناسب نیست.
در هفته اول برای مراقبت بعد از کاشت مو، چه مواد غذایی باید بخوریم؟
فولیکول‌های مو برای رشد و ترمیم به مواد مغذی نیاز داشته که با یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، تامین می‌شود. یک سیستم ایمنی قوی، بدن را در برابر عفونت و التهاب محافظت می‌کند. در هفته اول بعد از کاشت مو، مصرف مواد غذایی زیر توصیه می‌شود:
- پروتئین‌ها؛ حیاتی برای ترمیم بافت‌ها و موجود در گوشت‌های کم‌چرب، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات
- ویتامین C؛ ضروری برای تولید تولید کلاژن و موجود در مرکبات، فلفل دلمه‌ای، توت‌ها و سبزیجات برگ سبز
- ویتامین E؛ کمک به بهبود زخم‌ها و سلامت پوست و موجود در مغزها، تخمه‌ها و روغن‌های گیاهی
- آهن؛ موثر برای افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو و موجود در گوشت قرمز، اسفناج، عدس و غلات غنی‌شده
- روی؛ کمک به رشد و ترمیم بافت‌ها و موجود در گوشت، مغزها، تخم‌مرغ و لبنیات
- اسیدهای چرب امگا-3؛ مفید برای سلامت پوست و کاهش التهاب و موجود در ماهی‌های چرب مانند سالمون و ماکارل، بذر کتان و گردو
رعایت این نکات تغذیه‌ای، بهبود سریعتر و نتایج بهتر پس از کاشت مو را به دنبال دارند.
چرا باید پس از کاشت مو آب کافی بخوریم؟
نوشیدن آب کافی، برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی و خارش پوست سر پس از کاشت مو ضروری است. همچنین، آب با بهبود گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به فولیکول‌های جدید می‌رساند و به ترمیم سریعتر زخم‌ها کمک می‌کند. علاوه‌براین، نوشیدن آب کافی با دفع سموم از بدن و تقویت سیستم ایمنی، برای جلوگیری از عفونت‌ها بسیار مهم است. بنابراین، مصرف منظم و کافی آب پس از کاشت مو برای دستیابی به نتایج بهتر و تسریع فرآیند بهبودی حیاتی است.
راه رفتن و پیاده‌روی چه نقشی در مراقبت بعد از کاشت مو دارد؟
راه رفتن و پیاده‌روی پس از کاشت مو، با افزایش جریان خون در پوست سر، مواد مغذی و اکسیژن کافی به فولیکول‌های مو می‌رساند و روند ترمیم و بهبود را تسریع می‌کند. همچنین، پیاده‌روی فعالیتی کم‌فشار است که به کاهش استرس و افزایش روحیه کمک می‌کند. این امر، بهبود سریعتر زخم‌ها و نتایج بهتر پس از کاشت مو را به همراه دارد. در نتیجه، پیاده‌روی منظم و معتدل می‌تواند بخشی مفید از مراقبت های بعد از کاشت مو باشد.
در هفته اول بعد از کاشت مو، چه کارهایی نباید انجام دهید؟
در هفته اول بعد از کاشت مو، انجام ندادن برخی فعالیت‌ها برای ریدن به بهترین نتیجه از عمل جراحی لازم است و مشکلات احتمالی را کاهش می‌دهد. کارهایی که نباید انجام دهیم، شامل موارد زیر می‌شوند:
- مالیدن و دست زدن به منطقه کاشت مو؛ برای جلوگیری از آسیب به گرافت‌ها
- شستشوی سر؛ رعایت توصیه‌های دکتر پوست و مو در مورد نحوه شستشوی سر
- استفاده از کلاه یا هدبند؛ برای جلوگیری از آسیب به گرافت‌ها
- ورزش‌های سنگین و فعالیت‌های بدنی شدید؛ آسیب به کاشت مو در اثر تعریق شدید ناشی از ورزش‌های سنگین و فعالیت‌های بدنی
- استفاده از سونا و جکوزی؛ پرهیز از قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد
- خوابیدن روی منطقه کاشت مو؛ برای جلوگیری از فشار آوردن به ناحیه کاشته شده
- قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید؛ خودداری از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به دلیل حرارت زیاد و تابش خورشید
- مصرف الکل و سیگار؛ به دلیل کند کردن روند بهبودی و آسیب به گرافت‌ها
- استفاده از محصولات شیمیایی؛ خودداری از استفاده ازمحصولات شیمیایی مانند ژل، اسپری مو و رنگ مو
رعایت این موارد و توصیه‌های مراقبت از کاشت مو به شما کمک می‌کند تا دوران بهبودی را به خوبی سپری کنید و نتایج بهتری از کاشت موی خود بگیرید.
چند روز بعد از کاشت می‌توان حمام رفت؟
پس از کاشت مو حداقل یک هفته از حمام کردن همراه با شستشو موها خودداری کنید. در این مدت، نواحی کاشته شده باید به درستی ترمیم شده و از هرگونه فشار یا تحریک غیرضروری جلوگیری شود. از روز سوم، امکان شستشوی بدن بدون ریختن آب روی سر و موها وجود دارد. بعد از یک هفته، می‌توانید با احتیاط و استفاده از شامپوهای ملایم توصیه‌شده توسط پزشک، طبق روال عادی حمام کنید. اما همچنان برای مراقبت بعد از کاشت مو بهتر است آب را به‌طور مستقیم روی نواحی کاشته شده نریزید و از فشار زیاد خودداری کنید.
اولین شستشوی مو بعد از یک هفته چگونه انجام شود؟
اولین شستشوی مو بعد از یک هفته از کاشت مو باید با رعایت نکات خاصی انجام شود. شامپو بچه ملایم و بدون عطر رو روی دست ریخته و با آب رقیق کنید. به‌آرامی و بدون فشار، شامپو را روی ناحیه کاشت شده قرار دید و به ارامی روی سر بمالید. در این مرحله، اجازه دهید شامپو به مدت نیم ساعت روی موها بماند. این کار موجب نرم شدن پوسته‌های سر خواهد شد. سپس با شستشوی آرام و به کمک دست پوسته‌های سر جدا شده از پوست سر را بریزید.
حتما از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید. زیرا آب داغ یا سر به فولیکول‌های جدید مو آسیب می‌رسانند. بعد از این مرحله، می‌توانید طبق روال عادی و با شامپوهای توصیه شده توسط پزشک حمام کنید.
مراقبت های ماه اول بعد از کاشت چیست؟
مراقبت‌های ماه اول پس از کاشت، تأثیر زیادی بر نتایج نهایی کاشت مو می‌گذارد. در این ماه، موهای تازه کاشته شده بسیار حساس هستند و نیاز به مراقبت ویژه دارند. در اینجا، به برخی از دلایل اهمیت مراقبت‌های ماه اول پس از کاشت مو پرداخته‌ایم:
- حفظ سلامت پیوندها؛ حساس و شکننده بودن مو در ماه اول و جلوگیری از آسیب به پیوندها و کاهش میزان بقا با مراقبت‌های مناسب
- پیشگیری از عفونت؛ کاهش خطر عفونت زخم‌های کوچک ایجاد شده روی سر با رعایت دستورالعمل‌های پزشک
- کنترل تورم و درد؛ کاهش تورم و درد در ناحیه کاشت و برداشت مو در اثر مراقبت‌های مناسب
- بهبود سریعتر؛ تسریع روند بهبودی زخم ها و نواحی جراحی با رعایت دقیق توصیه‌ها
- پیشگیری از ریزش موهای کاشته شده؛ تقویت موهای کاشته شده و کاهش احتمال ریزش آنها بع دلیل مراقبت‌های مناسب
- تثبیت نتایج کاشت مو؛ تثبیت نتایج کاشت مو با پرهیز از فعالیت‌های شدید فیزیکی و رعایت نکات بهداشتی
از مهم‌ترین توصیه‌های مراقبت از مو در ماه اول بعد از کاشت، می‌توان به شستشوی صحیح و ملایم، خودداری از مالش ناحیه، پرهیز از آفتاب و فعالیت‌های سنگین اشاره کرد.
چه شامپوهایی برای مراقبت بعد از کاشت مو مناسب است؟
انتخاب شامپوی مناسب یکی از مراقبت‌های مهم در ماه اول بعد از کاشت مو است. در ادامه، به فاکتورهای اثرگذار برای انتخاب شامپوی مناسب بعد از کاشت مو اشاره کرده‌ایم:
- شامپوهای ملایم و بدون سولفات؛ مناسب برای پوست سر حساس بعد از کاشت مو
- شامپوهای مخصوص موهای کاشته شده؛ حاوی ترکیبات تسکین‌دهنده و تقویت‌کننده
- شامپوهای حاوی عصاره‌های طبیعی؛ تسکین پوست سر و کاهش التهاب به دلیل دارا بودن عصاره‌های طبیعی مانند آلوئه‌ورا، چای سبز و بابونه
- شامپوهای ضدباکتری و ضدقارچ؛ مناسب برای جلوگیری از عفونت‌های پوستی بعد از کاشت مو
- شامپوهای با pH متعادل؛ کمک به حفظ سلامت پوست سر و موهای کاشته شده
قبل از استفاده از هر شامپویی با دکتر پوست و مو برای اطمینان از مناسب بودن شامپوی انتخابی مشورت کنید.
از چه داروهایی برای تقویت مو در ماه اول بعد از کاشت استفاده کنیم؟
بعد از کاشت مو، استفاده از داروهای تقویت‌کننده مو، به رشد بهتر و تقویت موهای کاشته شده کمک می‌کند. در جدول زیر، به چند داروی رایج و مؤثر برای تقویت مو بعد از کاشت مو اشاره کرده‌ایم:
| داروهای تقویت‌کننده مو | نحوه اثرگذاری |
| فیناستراید | درمان ریزش مو از نوع طاسی مردانه و تقوبت موهای موجود با کاهش سطح دی‌هیدروتستوسترون در بدن |
| ماینوکسیدیل | داروی موضعی که برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو |
| بیوتین | ویتامین محلول در آب باعث بهبود سلامت و تقویت موهای کاشته شده |
| ویتامین‌ها و مکمل‌های تغذیه‌ای | سلامت و تقویت مو |
| پلاسمای غنی از پلاکت | تقویت رشد مو و تسریع روند بهبودی |
| آمینواسیدها | تقویت ساختار مو و افزایش رشد مو |
قبل از شروع هر گونه دارو یا مکمل، با متخصص مو برای اطمینان از مناسب بودن این داروها و عدم تداخل با شرایط خاص مشورت کنید.
چه کارهایی در ماه اول بعد از کاشت مو ممنوع است؟
در ماه اول بعد از کاشت مو، مراقبت‌های ویژه و رعایت برخی توصیه‌ها برای رسیدن به نتایج مطلوب لازم است. در ادامه به اقدامات ممنوعه در ماه اول پس از کاشت مو پرداخته‌ایم:
- اجتناب از لمس و خاراندن ناحیه کاشت؛ برای جلوگیری از عفونت، تحریک و حتی جابجایی گرافت‌ها
- دوری از فعالیت‌های شدید بدنی؛ جلوگیری از تحریک پوست سر و کاهش چسبندگی گرافت‌ها در اثر تعریق زیاد
- عدم استفاده از محصولات شیمیایی؛ تحریک پوست سر و آسیب به گرافت‌ها در اثر استفاده از محصولات شیمیایی مانند ژل، اسپری مو، رنگ مو و سایر مواد حالت‌دهنده
- دوری از نور مستقیم آفتاب؛ به‌خصوص در ساعت‌های اوج تابش
- عدم مصرف الکل و دخانیات؛ کند کردن روند بهبودی و تاثیر منفی بر گردش خون در ناحیه کاشت
- پرهیز از استخر و سونا؛ احتمال آسیب به گرافت‌ها در اثر آب کلردار و دمای بالا
- اجتناب از استفاده از ابزارهای حرارتی؛ خودداری از هرگونه ابزارهای حرارتی در نزدیکی ناحیه کاشت
انواع مراقبت بعد از کاشت مو باید با هدف بهبودی سریعتر و حصول نتایج بهتر از کاشت مو انجام شوند.
مراقبت‌های ماه دوم به بعد از کاشت مو چیست؟
در ماه دوم به بعد از کاشت مو یا تقریبا 40 روز بعد از کاشت مو، توصیه‌ها و مراقبت‌ها با محدودیت‌های کمتری باید رعایت شوند. در ادامه به مراقبت بعد از کاشت مو در ماه دوم اشاره کرده‌ایم:
- ادامه مصرف داروها و مکمل‌ها؛ مانند فیناستراید و ماینوکسیدیل برای تقویت رشد موها و مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی
- شستشوی مناسب موها؛ با شامپوی ملایم و بدون سولفات، همراه با ماساژ آرام و خودداری از مالش شدید
- پرهیز از استفاده از محصولات شیمیایی قوی؛ مانند رنگ مو، ژل و اسپری مو تا زمان توصیه شده توسط پزشک
- محافظت از موها در برابر آفتاب؛ استفاده از کلاه یا محافظت از موها در برابر نور مستقیم آفتاب برای جلوگیری از آسیب وارده از سمت اشعه‌های خورشید
- دوری از استخر و سونا؛ جلوگیری از آسیب احتمالی ناشی از کلر آب و حرارت
- توجه به علائم عفونت یا التهاب؛ مراجعه به پزشک در صورت وجود هرگونه علامت عفونت یا التهاب مانند قرمزی، درد یا تورم
- استفاده از محصولات تقویت‌کننده مو؛ مانند سرم‌ها و روغن‌های مغذی حاوی مواد طبیعی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل و آلوئه‌ورا
- مراقبت از سلامت کلی بدن؛ بهبود سلامت موها در اثر تغذیه مناسب و متعادل، خواب کافی و کاهش استرس
در ماه دوم بعد از کاشت مو، همچنان باید جلسات پیگیری با دکتر پوست و مو را برای ارزیابی روند پیشرفت و وضعیت موها ادامه دهید. دکتر پوست و مو با بررسی کامل، ممکن است توصیه‌های جدیدی برای مراقبت بعد از کاشت مو ارائه دهد یا مراقبت‌های قبلی را محدود کند. تمامی مراقبت های بعد از کاشت مو را باید تا زمان تشخیص دکتر انجام دهید.
از چه شامپوهای تقویت‌کننده‌ای برای مراقبت بعد از کاشت مو در ماه دوم استفاده کنیم؟
استفاده از شامپوهای تقویتی بعد از کاشت مو، به تسریع روند بهبودی، تقویت موهای کاشته شده و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. در ادامه، به چند نوع شامپوی تقویتی مناسب برای شستشو بعد از کاشت مو پرداخته‌ایم:
- شامپوهای بدون سولفات؛ جلوگیری از خشکی و تحریک پوست سر
- شامپوهای حاوی بیوتین؛ تقویت و رشد موها و بهبود سلامت موهای کاشته شده به دلیل وجود ویتامین‌های گروه B
- شامپوهای حاوی کافئین؛ مناسب برای تقویت رشد موها و بهبود گردش خون در پوست سر و تحریک فولیکول‌های مو و جلوگیری از ریزش مو
- شامپوهای حاوی نیاسین (ویتامین B3)؛ مناسب برای بهبود گردش خون، تقویت فولیکول‌های مو، افزایش ضخامت و سلامت موها
- شامپوهای حاوی روغن‌های طبیعی؛ تغذیه و تقویت و مرطوب‌کنندگی پوست سر به دلیل وجود روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن جوجوبا و روغن کرچک
- شامپوهای حاوی پروتئین؛ تقویت ساختار مو و افزایش مقاومت آن در برابر شکنندگی به دلیل وجود پروتئین‌های هیدرولیز شده
- شامپوهای ضدالتهاب و ضدقارچ؛ کاهش التهاب و جلوگیری از عفونت‌های پوست سر احتمالی بعد از کاشت مو
- شامپوهای حاوی آلوئه‌ورا؛ تسکین پوست سر و تقویت موها به دلیل خواص ضدالتهابی و مرطوب‌کنندگی آلوئه‌ورا
پیش از انتخاب شامپو، حتماً با متخصص پوست و مو برای انتخاب شامپویی مناسب شرایط خاص شما مشورت کنید. همچنین، شامپوهای انتخابی شما برای مراقبت بعد از کاشت مو باید با نیازها و حساسیت‌های پوست سر و موهای شما هماهنگ باشد.
مصرف چه مکمل‌هایی را باید بعد از کاشت مو افزایش دهیم؟
بعد از کاشت مو، مصرف مکمل‌های غذایی و درمانی مانند قرص فیتو به تقویت رشد مو، بهبود سلامت پوست سر و تسریع روند بهبودی کمک می‌کند. در ادامه، به موثرترین مکمل‌های غذایی مناسب برای مراقبت بعد از کاشت مو اشاره کرده‌ایم:
- بیوتین (ویتامین B7)؛ تقویت فولیکول‌های مو و جلوگیری از شکنندگی موها
- ویتامین‌های گروه B؛ بهبود گردش خون در پوست سر و تقویت فولیکول‌های مو
- ویتامین D؛ نقش مهم در چرخه رشد مو
- ویتامین E؛ محافظت از فولیکول‌های مو و بهبود گردش خون در پوست سر به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی
- ویتامین C؛ کمک به تولید کلاژن و جذب آهن
- زینک؛ جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد موها به دلیل کمک به تنظیم تولید روغن در غدد سباسه پوست سر
- آهن؛ بهبود رشد مو
- امگا-3؛ تقویت فولیکول‌های مو و بهبود سلامت پوست سر
- پروتئین؛ تقویت و رشد موها
- کلاژن؛ تقویت ساختار مو و بهبود رشد آن
- قرص فیتو؛ تغذیه فولیکول مو و تحریک آن به رشد
- سیلیکا؛ تقویت موها و بهبود ساختار آنها و افزایش ضخامت و استحکام موها
مکمل‌های غذایی باید تحت نظارت پزشک مصرف شوند.
اهمیت انجام مزوتراپی از ماه پنجم بعد از کاشت مو
مزوتراپی، یکی از روش‌های متداول برای تقویت رشد مو و بهبود نتایج کاشت مو است. دکتر پوست و مو، در این روش، مواد مغذی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و داروهای تقویت‌کننده مو را به لایه میانی پوست سر تزریق می‌کند. استفاده از مزوتراپی مو از ماه پنجم بعد از کاشت مو، به تقویت موهای کاشته شده و افزایش رشد آنها منجر خواهد شد. در اینجا، به مهم‌ترین مزایای مزوتراپی برای مراقبت بعد از کاشت مو پرداخته‌ایم:
- تقویت فولیکول‌های مو؛ به دلیل تزریق مواد مغذی و ویتامین‌های تزریق شده در مزوتراپی
- بهبود گردش خون؛ رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به فولیکول‌های مو
- کاهش ریزش مو؛ محیط مناسبی برای رشد موهای جدید
- افزایش ضخامت و استحکام مو؛ به دلیل ترکیبات موجود در مزوتراپی
قبل از انجام مزوتراپی، با مراجعه به دکتر کاشت مو، از تثبیت موهای کاشته شده و خوب پیش رفتن روند بهبودی اطمینان حاصل کنید.
اهمیت تزریق پی آر پی از ماه ششم کاشت مو همراه با مزوتراپی
تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)، همچون مزوتراپی برای تقویت و بهبود نتایج کاشت مو بسیار موثر هستند. در این روش، پلاسمای غنی از پلاکت خون بیمار را به پوست سر او تزریق می‌کنند. پلاکت‌ها، با آزاد کردن عوامل رشد، فولیکول‌های مو را تحریک خواهند کرد. این مزایای پلاسمای غنی از پلاکت در کنار مزایای مزوتراپی، باعث شده تا انجام آنها پس از کاشت مو، بسیار موثر باشد.
دکتر پوست و مو، پی آر پی و مزوتراپی را به صورت دوره‌ای برای مراقبت بعد از کاشت مو انجام می‌شوند. تعداد جلسات و فاصله بین آنها بستگی به نظر پزشک و وضعیت پوست سر شما دارد. از ماه ششم به بعد، به دلیل تثبیت موهای کاشته شده و آغاز رشد اولیه آنها، زمان خوبی برای انجام پی آر پی و مزوتراپی است. نتایج مورد انتظار پی آر پی و مزوتراپی، بهبود ضخامت و کیفیت موهای کاشته شده و همچنین تحریک رشد موهای جدید است.
برای ماه دوم بعد از کاشت مو چه بخوریم؟
تغذیه مناسب بعد از کاشت مو، به بهبود سریعتر و نتایج بهتر کمک کند. در ادامه، به مهم‌ترین مواد مغذی برای مراقبت بعد از کاشت مو پرداخته‌ایم:
- منابع خوب پروتئین؛ شامل گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و مغزها
- منابع خوب آهن؛ شامل گوشت قرمز، جگر، اسفناج، عدس، و غلات غنی شده
- منابع خوب ویتامین C؛ شامل مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، و بروکلی می‌شود.
- منابع خوب ویتامین D؛ شامل ماهی‌های چرب مانند سالمون و ماکرل، جگر، زرده تخم مرغ و لبنیات غنی شده
- منابع خوب بیوتین؛ شامل تخم مرغ، مغزها، دانه‌ها، ماهی، و سیب‌زمینی شیرین
- منابع خوب روی؛ شامل گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، مغزها، و لبنیات می‌شود.
نوشیدن آب کافی با هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت کلی و رشد مو بسیار مهم است. همچنین در این مدت از مصرف غذاهای فرآوری شده و چربی‌های مضر پرهیز کنید.
چه ورزش‌ها و فعالیت‌های بعد از کاشت مو ممنوع است؟
بعد از کاشت مو، برای حفظ نتایج و جلوگیری از آسیب به موهای کاشته شده، باید از انجام برخی ورزش‌ها و فعالیت‌ها اجتناب کنید. در ادامه، به ورزش‌ها و فعالیت‌های ممنوعه بعد از کاشت مو اشاره کرده‌ایم:
- ورزش‌های سنگین و پرتحرک؛ ورزش‌هایی با تعریق زیاد یا افزایش فشار خون مانند دویدن، وزنه‌برداری و کاردیو سنگین
- شنا و استفاده از سونا؛ آسیب به فولیکول‌های مو در اثر کلر آب استخر و نمک آب دریا و حرارت سونا
- ورزش‌های تماسی؛ ورزش‌هایی با تماس فیزیکی و خطر ضربه به سر مانند فوتبال، بسکتبال و بوکس
- خم شدن و بلند کردن اشیاء سنگین؛ هرگونه فعالیتی با افزایش فشار خون به سر مانند خم شدن زیاد یا بلند کردن وزنه‌های سنگین
در این مدت، دستورالعمل‌ها و توصیه‌های متخصص پوست ومو را درباره مراقبت بعد از کاشت مو دنبال کنید و هر گونه سوال یا نگرانی را با وی در میان بگذارید.
چگونه ورم بعد از کاشت مو را کاهش دهیم؟
کاهش ورم بعد از کاشت مو، به بهبود سریعتر و راحت‌تر کمک می‌کند. در ادامه، راهکارهایی برای کاهش ورم بعد از کاشت مو آورده‌ایم:
- استفاده از داروهای ضدالتهاب؛ داروهای ضدالتهاب یا قرص‌های بعد از کاشت برای کاهش ورم و تسکین درد
- پیروی از توصیه‌های پزشک؛ رعایت راهنمایی‌های پزشک برای کاهش ورم پس از کاشت مو مانند استفاده به‌موقع و صحیح از پمادها و کرم‌های توصیه‌شده
- استفاده از کمپرس سرد؛ استفاده از کمپرس سرد بر روی پیشانی و اطراف ناحیه کاشت مو (نه مستقیماً روی محل کاشت) به مدت 15-20 دقیقه و با فاصله‌های زمانی منظم
- بالا نگه داشتن سر؛ کاهش تجمع مایعات و ورم با قرار دادن سر در زاویه‌ای بالاتر از بدن به کمک چند بالشت
- نوشیدن آب کافی؛ کمک به دفع سموم از بدن و کاهش ورم
- پرهیز از الکل و نمک؛ افزایش ورم با مصرف الکل و نمک
- استفاده از بالش گردنی؛ کاهش فشار روی ناحیه کاشت و کاهش ورم با استفاده از بالش گردنی در طول روز
در صورت مشاهده ورم غیرعادی، درد شدید یا هرگونه علائم نگران‌کننده دیگر، فورا به پزشک خود مراجعه کنید.
آیا بعد از کاشت مو دوباره باید به پزشک مراجعه شود؟
بله، پس از کاشت مو، مراجعات پیگیری به پزشک ضروری است. اولین ویزیت معمولاً چند روز تا یک هفته بعد از جلسه کاشت انجام می‌شود. در این جلسه، پزشک ناحیه کاشت را بررسی کرده و هرگونه سوال یا نگرانی شما را پاسخ می‌دهد. سپس، معاینات دوره‌ای در ماه‌های بعدی برای ارزیابی رشد موها و اطمینان از بهبودی صحیح تعیین می‌شود. در این مراجعات، پزشک مشکلات احتمالی را زودتر شناسایی و درمان می‌کند و شما را در خصوص مراقبت های بعد از کاشت مو راهنمایی خواهد کرد. همچنین، پزشک توصیه‌هایی برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مجدد مو ارائه خواهد داد.
مراقبت بعد از کاشت مو، عامل اصلی بهبود نتایج کاشت مو
قرمزی، کبودی، ورم، عفونت و خونریزی از شایع‌ترین عوارض کاشت مو باشد. با انجام انواع روش‌های مراقبت بعد از کاشت مو می‌توان تمامی این عوارض را بهبود بخشید. اینکه باید بعد از کاشت مو چکار کنیم، سوال تمام افرادی‌ست که جراحی کاشت مو را انجام می‌دهند. باید گفت مصرف داروهای بعد از کاشت، شستشوی مو به شیوه درست و با شامپو مناسب، عدم استعمال الکل و نحوه خوابیدن بعد از کاشت از مهم‌ترین این مراقبت‌ها هستند. به‌ویژه انجام مراقبت های هفته اول بعد از کاشت، با کوتاه کردن دوران نقاهت، منجر به سالم ماندن فولیکول کاشته شده، ترمیم مو و رشد مجدد مو می‌شود.
در نهایت، اگر برای کاشت مو و مراقبت بعد از کاشت مو به مشورت با متخصص پوست نیاز دارید، می‌توانید از خدمات آنلاین و تلفنی این متخصص در سایت دکتردکتر استفاده کنید.
منابع:
nhs.uk
webmd.com
سوالات متداول مراقبت بعد از کاشت مو
کاشت مو تحت بی‌حسی موضعی انجام می‌شود و شما در طول جراحی، دردی حس نخواهید کرد. پس از عمل، ممکن است کمی احساس درد داشته باشید که با داروهای مسکن توسط دکتر تسکین داده می‌شود.
بسته به نوع شغل شما، از چند روز تا یک هفته بعد می‌توانید به سر کار بازگردید. اگر شغل شما نیاز به فعالیت فیزیکی شدید دارد، ممکن است نیاز به دوران نقاهت طولانی‌تری داشته باشید.
بعد از کاشت مو اگر خونریزی داشتید، از فشار ملایم با یک گاز استریل استفاده کنید و ناحیه را تمیز نگه دارید. اگر خونریزی ادامه دارد یا شدید است، فورا با پزشک خود تماس بگیرید تا راهنمایی و مراقبت مناسب دریافت کنید.
بعد از کاشت مو، توصیه می‌شود حداقل دو هفته از کشیدن سیگار خودداری کنید. سیگار کشیدن می‌تواند جریان خون به فولیکول‌های مو را کاهش داده و روند بهبودی را مختل کند، بنابراین بهتر است برای بهبود کامل، مدت زمان بیشتری پرهیز کنید.
اگر بعد از کاشت مو عفونت داشتید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند. ناحیه را تمیز و خشک نگه دارید و از دست زدن به آن خودداری کنید تا عفونت گسترش نیابد و بهبودی سریعتر شود.
بعد از کاشت مو، توصیه می‌شود حداقل ۷ تا ۱۰ روز از رابطه جنسی خودداری کنید. فعالیت‌های جسمانی و تعریق ممکن است به ناحیه کاشت آسیب برسانند و روند بهبودی را مختل کنند.
بعد از کاشت مو، توصیه می‌شود حداقل ۱۰ تا ۱۴ روز از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی می‌توانند بعد از چند روز آغاز شوند، اما برای جلوگیری از تعریق و آسیب به ناحیه کاشت، احتیاط کنید.
بعد از کاشت مو، معمولا توصیه می‌شود حداقل ۳ تا ۴ هفته صبر کنید تا به آرایشگاه بروید و اصلاح مو انجام دهید. این زمان به فولیکول‌های تازه کاشته‌شده اجازه می‌دهد تا به خوبی در محل جدید خود مستقر شوند و بهبود یابند.
بعد از کاشت مو، موهای کاشته‌شده معمولاً بین ۳ تا ۴ ماه شروع به رشد می‌کنند. رشد کامل و نهایی موها ممکن است ۹ تا ۱۲ ماه طول بکشد. در این مدت، موها به تدریج ضخیم‌تر و پرپشت‌تر می‌شوند.
بعد از کاشت مو، موهای کاشته‌شده ممکن است در طی ۲ تا ۳ هفته اول موقتا ریزش کنند که این فرایند طبیعی است. پس از این مرحله، موها به طور دائمی رشد می‌کنند و دوباره نمی‌ریزند.
