باورهای غلط در مورد افزایش قد و بلوغ

  • 1398-07-07
  • ۱۶۰۹۲ بازدید
  • 111

افزایش قد و بلوغ، حاصل فعالیت منظم غدد جنسی و غده هیپوفیز در مغز می‌باشد و یکی از مهمترین فاکتورهای تنظیم کننده آن کارکرد صحیح این غدد و ژنتیک است.

آیا نوع و زمان ورزش در افزایش قد موثر است؟

بله، ورزش‌های هوازی (پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا و …) به‌مدت حداقل ۱۰ دقیقه و حداکثر یک ساعت و حداقل سه بار در هفته می‌تواند باعث تحریک ترشح هورمون رشد و منجر به افزایش قد شود. ورزش‌های غیرهوازی (بدن‌سازی، وزنه برداری و …) و ورزش‌های قهرمانی همراه با استرس و بیش از یک ساعت اثر معکوس در رشد داشته و باعث سرکوب رشد و بلوغ می‌شود.

الزاما ورزش‌های کششی باعث افزایش قد نمی‌شود. و هم‌چنین چاقی تاثیر مثبت ورزش در رشد را کاهش می‌دهد.

آیا مصرف مکمل‌ها و ال-آرژنین و ال-کارنیتین باعث افزایش قد می‌شود؟

خیر، بر اساس تحقیقات زیادی که انجام شده، مصرف ال-آرژنین و ال-کارنیتین هیچ تاثیری در افزایش قد ندارد و تنها بار اضافی به کبد وارد می‌کند.

تنها مصرف مولتی ویتامین حاوی «روی» به میزان مشخص و بر اساس توصیه پزشک، اثر مثبت در افزایش قد دارد.

آیا طب سوزنی و حجامت باعث افزایش قد می‌‎شود؟

خیر، بر اساس تحقیقاتی که در ایران توسط دانشگاه انجام شده هیچکدام تاثیری در افزایش قد نداشته‌ است.

آیا مصرف هورمون رشد در فرد نرمال از نظر قد و وزن باعث افزایش بیشتر قد می‌شود؟

خیر، در فرد نرمال هیچ تاثیری ندارد و مصرف آن احتمال عوارض را بیشتر می‌کند.

آیا مصرف هورمون رشد در ورزشکاران باعث افزایش قد بیشتر می‌شود؟

 خیر، تاثیری ندارد.

آیا مصرف هورمون رشد در فردی با کوتاه قدی ژنتیکی موثر است؟

خیر، در ۸۰ درصد موارد فایده‌ای ندارد.

آیا مصرف هورمون رشد باعث سرطان می‌شود؟

خیر، بر اساس تحقیقات بیشماری که انجام شده باعث ایجاد سرطان نمی‌شود و در فردی که تحت درمان سرطان می‌باشد هم باعث عود نمی‌شود.

آیا مصرف هورمون رشد باعث بلوغ زودرس می‎‌شود؟

خیر، هیچ تاثیری در بلوغ ندارد.

آیا مصرف هورمون رشد باعث دیابت می‌شود؟

 خیر، ممکن است در برخی افراد کمی افزایش قند خون ایجاد کند ولی باعث دیابت نمی‌شود.

آیا هورمون رشد باعث نازایی می‌شود؟

خیر، هیچ تاثیر مضری در باروری ندارد.

آیا در هنگام بیماری باید مصرف هورمون رشد را قطع کنیم؟

خیر، لازم نیست.

آیا شروع عادت ماهانه باعث توقف رشد می‌شود؟

خیر ، تا سه سال پس از شروع عادت ماهانه رشد ادامه دارد ولی سرعت رشد کاهش می‌یابد.

آیا شروع بلوغ باعث کوتاهی قد می‌شود؟

خیر، با شروع علایم بلوغ در دختر و پسر، بیشترین جهش رشدی را خواهیم داشت و این روند تا زمان  تکمیل بلوغ و شروع عادت ماهانه ادامه خواهد داشت.

آیا مصرف زینک (روی) باعث بلوغ زودرس می‌شود؟

خیر ، درایجاد بلوغ نقش و تاثیری ندارد.

آیا مصرف هورمون‌های نگهدارنده بلوغ مثل دیفرلین باعث نازایی و سرطان می‌شود؟

خیر، و تنها باعث نگه‌داشتن رشد استخوان می‌شود تا زمان بیشتری برای رشد قدی ایجاد شود و تنها در بلوغ زودرس این تاثیر را دارد. پس از قطع دارو بین ۶ تا ۱۸ ماه بعد علایم بلوغ ظاهر می‌شود و‌توصیه می‌شود همراه با آن از مکمل‌های کلسیم استفاده شود.  

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «باورهای غلط در مورد افزایش قد و بلوغ»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

111 دیدگاه در حال حاضر

  1. سسلاام دختر هستم قدم ۱۶۵ هست تا چند سانت دیگه رشد میکنم
    رشد قدی در چه سنی متوقف میشه
    ممنون میشم اگ به هردو سوالم جواب بدین 🙏🙏🙏

    • سلام تا سه سال بعد از پريود متوقف ميشه
      ٣-٤ سانتي متر ديگه ميتونيد رشد كنيد

  2. خانم دکتر ۱۴ سالگی بلوعم شروع شده قدم ۱۶۵ تا چقدر میتوانم قد بکشم
    تا کی فرصت قد گشیدن دارم لطفا جوهب بدین

    • سلام تا سه سال بعد از بلوغ ٣-٤ سانتي متر رشد ميكنيد
      قدتون الانم خيلي خوبه

  3. سلام خسته نباشید خانم دکتر من پسرم هستم ۱۸ سالم هست
    قدم ۱۶۵ میخوام بدونم ایا قدم تا ۲۱ سالگی رشد میکنه اگه میکنه تا چند سانت احتمال داره
    و اینکه ورزش کششی انجام بدم تاثیر داره

    • سلام ٤-٥ سانتي متر يعني سالي حدودا ٢ سانتي متر
      بله خوبه
      از كارشناس تغذيه و ورزش هم كمك بگيريد

  4. سلام خسته نباشید
    ایا نخوابیدن در شب تاثیر در رشد قد داره؟
    اگه داره چند سانتی متر در سال‌؟
    ممنون میشوم جواب بدهید❤

    • سلام بله چون هورمون رشد با خوابيدن در شب ترشحش تحريك ميشه

  5. سلام خسته نباشید لطفا جواب منو بدید چون خیلی واسم مهمه🌹
    من پسری ۱۴ و نیم ساله هستم و در سن ۱۲‌ سالگی به بلوغ رسیدم و قدم ۱۸۳ هستش میخام بدونم که حداقل چند سانت دیگه قد میکشم؟
    اقا میتونم به ۱۸۷ برسم؟
    لطفا جوابمو بدید🌹

  6. من پسرم الان ۱۴ سالمه و الان مو های بدنم در اومد خیلی هم زیاد شده اما رشد آلت تناسلی ندارم و میخواهم ببینم که باید چکار کنم و قدم ۱۶۳ هست وزنم هم ۴۴و الان حدود سه چهار سالی میشه که این اتفاق افتاده من الان باید چکار کنم

    • سلام روند بلوغتون طبيعي هست كار خاصي نميخواد انجام بديد

  7. سلام خانم دکتر من 12 سال و 9 ماهم هست و 5 ماهه بلوغ شدم و قدم 165 است تا چند سال دیگه رشد میکنم؟ اخه من قبل بلوغ در عرض یک سال بیش از 10 سانت بلند شدم و الان فکر کنم با وجود اینکه بلوغ شدم بازم رشدم خو به تا کی رشد میکنم و بنظرتون 7 یا 8 سانت از این به بعد رشد میکنم؟

    • سلام تا دو الي سه سال ديگه قد ميكشين
      فقط تو اين مدت ورزش كنيد( ورزش هوازي مثل پياده روي و دويدن) شير و لبنيات زياد بخوريد
      غذاهاي چرب و فست فردي نخوريد

      • سلام من دخترم و ۱۴ سالم هست و قدم ۱۵۶ و ۱۳ سالگی به بلوغ رسیدم میخواستم بدون امکان داره که قدم بلند بشه؟

        • سلام تا سه سال بعد از پريود شما قد ميكشيد
          فقط بايد شير و لبنيات بيشتر مصرف كنيد و فعاليتتونم زياد كنيد

  8. پسر من ده سالشه. روی قسمت شرمگاهش موهای نازک در اومده.قدش هم ۱۴۱ هست. ایا بلوغش اغاز شده و اینکه زود نیست؟

  9. سلام خسته نباشید چندتا سوال مغزمو مشغول کرده لطفا به اینا جواب بدین :
    1.ایاشام سنگین ودیرهضم برمیزان ترشح هورمون رشدتاثیرداره؟
    ۲.ایا امواج وای فای و تلفن درشب که هورمون رشد ترشح میشه برهورمون رشد تاثیرداره؟
    ۳.ایا دراوردن ریش باعث توقف بلوغ ورشد میشه یا تاثیری نداره؟
    ۴.استرس میزان ترشح هورمون رشدو پایین میاره؟
    ۵.فرق تستسترون وهورمون رشدچیه؟
    لطفاوخواهشا به اینا زود و خوب جواب بدین ممنون❤❤❤🙏🙏🙏

    • سلام
      جواب ۳ سوال اول خیر
      سوال ۴ ام استرس سبب سرکوب میشه تا حدودی
      سوال ۵ ام هم تفاوت از آسمان تا زمین

  10. سلام من ۱۴ سالمه پسر هستم . قدم ۱۶۵ دو سال هم هست که بلوغ رو شروع کردم .دارم از قرصای کلسی پاور و آل ارژنین ۱۰۰۰استفاده میکنم . روزی هم ۱ساعت هوازی و یک ربع کششی کار میکنم . به نظرتون اگه همین کار هارو ادامه بدم به ۱۸۵ میرسم ؟! ممنون میشم جواب بدید

  11. سلام دختر من ۱۳سالشه و یک ساله پریود شده
    قدش۱۵۵به نظرتون بلندتر میشه؟ قدخودم ۱۵۰وقد پدرم۱۷۷هست به نظرتون چقدر قد میکشه؟

    • سلام تا دو سال ديگه جا داره مه قد بكشه
      ورزش كنه
      ورزش هوازي خيلي الان بهش كمك ميكنه
      مصرف كافي شير و لبنيات هم داشته باشه

  12. سلام پسرم 11سال دارد نسبت به دیگر سایر هم سنی هایش رشدی ندارد وزن 28کیلو وقد 132به نظر شما چه کار کنم راهنمایی کنید

    • سلام
      باید به فوق تخصص غدد اطفال یا حداقل متخصص اطفال جهت انجام آزمایش و…مراجعه کنید

  13. سلام من 13 ساله هستم و تا حالا خود ارضایی نکردم فقط یک بار از رو جهالت اومدم این کار رو کردم ببینم چی میشه دیگه نکردم فقط همون یک بار بود حالا میترسم قد کوتاه بشه خانوادگی هم همه قد بلند هستیم آیا ممکن هست کوتاه قدی بگیرم الان هم قد من 152 هست

    • سلام تاثيري روي قدتون نميذاره
      در اين مورد بايد با مشاور نوجوانان صحبت كنيد

  14. سلام من 13 ساله هستم و تا حالا خود ارضایی نکردم فقط یک بار از رو جهالت اومدم این کار رو کردم ببینم چی میشه دیگه نکردم فقط همون یک بار بود حالا میترسم قد کوتاه بشه خانوادگی هم همه قد بلند هستیم آیا ممکن هست کوتاه قدی بگیرم الان هم 152 هست

  15. سلام خسته نباشید.
    من پسری ۱۴ ساله هستم که بر حسب عادت خودارضایی میکنم ولی معتاد نشدم و چند وقت که این کار رو نکردم حدود ۶ سانت قدم رشد کرد. آیا اگر کاملا این کار رو کنار بگذارم قدم بازم رشد خواهد کرد و تا ۱۸ سالگی که صفحه رشد بسته میشه چند سانت دیگه رشد خواهم کرد. الان هم قدم ۱۶۹ سانتی متر هست. باتشکر از شم

    • سلام
      این ۲ ارتباط واضحی ندارن اما ممکن سبب احساس غم، اضطراب و گناه شود و در روند رشد اثر منفی بگزارد

  16. دخترم ۱۳سالش شد وقدش۱۴۷وعادت ماهانه شد آیا تا ۱۶۰قد میندازه

    • سلام تا دو سال بعد از پريود جا داره قد بكشه
      تو اين دو سال ورزش هوازي مثل دويدن انجام بده و شير و لبنيات به اندازه كافي مصرف كنه

  17. سلام نميدونم چرا سوال من رو حذف كرديد من در مورد پسرم سوال پرسيدم الان يازده سالشه ولي از ده سالگي با سن استخواني دوازده سال و نيم بلوغش شروع شده الان تو يازده سالگي صداش كلفت شده و سبيلش داره در مياد در ضمن قدش هم كوتاهه قدش 141 سانته دكتر غدد براش توقف بلوغ رو با آمپول لوپرون تجويز كرده اما من از عوارضش ميترسم ميخواستم ببينم عوارض شديدي مثل ريسك سرطان و ديابت داره يا نه ؟

    • سلام

      برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا و صرفه‌جویی در هزینه‌ها می‌توانید از مشاوره تلفنی با متخصص غدد استفاده کنید.

  18. سلام وقت بخیر دخترمن عادت شده اما قدش ۱۴۳ آیا میشه از هورمون رشد استفاده کنه وایا هورمون رشد ضررداره .ایا با عادت شدن رشدش متوقف میشه

    • سلام بله ميشه اما بايد متخصص غدد براش تجويز كنه
      تا سه سال بعد از پريود جا داره كه قد بكشه
      اما ميتونيد

      برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص غدد مراجعه کنید.

  19. عالی بود
    کل سوالات و ابهاماتی که داشتم ی عمرو ی جا پاسخ دادین خدا خیرتان بده

    • 🌸🌸

      • سلام دخترم ده سالش است قدش 143است عادت شده ایا قدش بلند میشه خیلی نگرانم

        • سلام
          قدش که بلندتر میشه
          اگه تاحالا نمودار رشدش خوب بوده و تو صدک پابین نبوده نگران نباشین
          برای اطمینان خاطر میتونین چکاپ بدین براش

          اگر امکان ویزیت حضوری ندارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی با متخصص اطفال استفاده کنید.

کتابچه‌ها

دیدگاه‌های اخیر