امروزه با پیشرفت روشهای سونوگرافی و آزمایشهای متعدد در دوران بارداری امکان تشخیص جنین ناقص فراهم شده است. در چنین مواردی پزشک دستور سقط را صادر میکند؛ اما سقط جنین همواره با عوارضی همراه است. در ادامه این مقاله از مراقبتهای بعد از سقط جنین صحبت خواهیم کرد.
انواع سقط جنین
به طور کلی دو نوع سقط جنین وجود دارد:
- قرصهای سقط جنین (به سقط جنین دارویی معروفند)
- جراحی سقط جنین (خانمها تا هفته دهم حاملگی میتوانند از قرصهای سقط جنین استفاده کنند. بالاتر از 10 هفته، انجام عمل جراحی تنها گزینه باقی مانده است.)
سقط جنین با هر روشی که انجام شود؛ نیازمند مراقبتهای ویژه پس از آن است. بسیاری از خانمها پس از سقط جنین با عوارض جانبی از جمله: درد عضلانی شکم، خونریزی واژینال، حالت تهوع، درد سینه و خستگی مواجه میشوند.
راهکارهای مراقبت بعد از سقط جنین
برای کاهش عوارض جانبی سقط جنین رعایت بعضی نکات بسیار کمککننده خواهد بود؛ از جمله:
- از پدهای گرمکننده استفاده کنید که دردهای عضلانی شکم را کاهش دهد.
- دست و صورت خود را دائم بشویید، به خصوص اگر حالت تهوع داشتید.
- اطراف خود را از دوستان و کسانی که دوستشان دارید، پر کنید؛ زیرا به دلیل تغییرات هورمونی، احساسات شما متغیر است.
- بهتر است برای چند روزی در خانه استراحت کنید.
- از داروهایی مانند ایبوپروفن برای کاهش درد استفاده کنید.
- از سوتین سفت و محکم برای کاهش درد سینه استفاده کنید.

تغذیه پس از سقط جنین به چه صورت باید باشد؟
به طور کلی سقط جنین اتفاقی ناراحت کننده است. در این موقعیت شما علاوه بر نیاز به همدردی، به تغذیه مناسب نیز نیاز دارید. بدن شما پس از سقط ضعیف میشود. پس از سقط جنین اغلب دچار خونریزی و سرگیجه میشوید، که در نهایت باعث ایجاد ضعف در بدن شما میشود. غذایی که در این دوران مصرف میکنید تاثیر زیادی بر سلامت شما دارد. به همین دلیل نیاز است بدانید که چه غذاهایی را مصرف کنید و از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنید تا در نهایت به بهبودی کامل برسید.
چه غذاهایی بهتر است بعد از سقط جنین بخوریم؟
غذاهای غنی از آهن
مهمترین موردی که حتما باید رعایت شود مصرف غذاهای غنی از آهن است، چرا که سقط جنین باعث ایجاد خونریزی زیادی میشود. خونریزی زیاد باعث کم شدن حجم زیادی از آهن بدن شده و در آخر باعث ایجاد کم خونی و علائم مرتبط میشود. احساس خستگی و ضعف پس از سقط جنین امری طبیعی است که برای رفع این مسئله استفاده از غذاهای سرشار از آهن بسیار مهم است. گوشت قرمز منبعی سرشار از آهن است، اما حتما باید به خوبی پخته شود. علاوه بر آن سعی کنید غذاهای غنی از ویتامین C نیز مصرف کنید، چرا که به جذب آهن در بدن کمک میکند.

غذاهایی که حس خوبی به شما میدهند
مسئلهای بسیار طبیعی است که پس از سقط جنین احساس افسردگی کنید. بعضی از زنان پس از سقط جنین میتوانند به راحتی به زندگی عادی خود برگردند، اما برخی دیگر ممکن است ماهها یا حتی سالها درگیر این افسردگی باشند. غذاهای سادهای وجود دارند که به شما کمک میکنند با افسردگی پس از سقط جنین کنار بیایید. سعی کنید غذاهای حاوی منیزیم مصرف کنید تا این دوره افسردگی را بهتر طی کنید. برخی از این خوراکیها عبارتند از آجیل، لوبیا و شکلات ساده. این خوراکیها علاوه بر کمک به شما برای بهبود افسردگی، تولید انرژی در بدن شما را تقویت میکند، عملکرد عضلات و سیستم عصبی شما را بهبود میبخشد و سلولهای بدن شما را بازسازی میکند.
غذاهای سرشار از کلسیم
ذخایر کلسیم بدن شما طی دوران بارداری به سرعت کاهش مییابد. بنابراین بسیار ضروری است که از غذاهای حاوی کلسیم استفاده کنید. برخی از بهترین منابع سرشار از کلسیم عبارتند از میوههای خشک شده، محصولات لبنی، شیر، غذاهای دریایی نظیر ماهی ساردین و سالومون، سبزیجاتی با برگهای سبز تیره و سویا.

چه غذاهایی نباید بعد از سقط جنین بخوریم؟
همچنین تغذیه مناسب به این معناست که باید به مصرف یکسری از خوراکیها نه بگویید تا بهبودی کامل را بدست آورید.
شیر پرچرب و گوشت قرمز
مطمئنا دوست ندارید پس از سقط جنین دچار التهاب و در نهایت ناراحتی و درد شوید. محصولات لبنی و گوشت قرمز حاوی چربی هستند که باعث التهاب میشوند. به غذاهایی نظیر پنیر، کره، گوشت گاو، شیر کامل و گوشت بره نه بگویید.
نشاستههای کم فیبر
کربوهیدرات بهترین تقویت کننده انرژی بدن است و همچنین سطح قند خون بدن شما را تنظیم میکند. با این حال، نشاستههای کم فیبر و غلات بهبود یافته میتوانند تاثیر منفی بر بدن شما بگذراند و در نهایت باعث ایجاد نوسانات بسیاری در سطح قند خون شوند. به همین دلیل در رژیم غذایی خود باید نشاستههای کم فیبر را محدود کنید و از مصرف غذاهایی نظیر نودل، چوب شور و تخم مرغ اجتناب کنید.
شیرینیجات
غذاهای شیرین که گلیسمی بالایی دارند باعث ایجاد نوساناتی در سطح قند خون شما میشوند. سعی کنید از مصرف نوشیدنیهای گازدار و آبنبات پرهیز کنید.

خونریزی بعد از سقط جنین
خیلی از خانمها بعد از سقط جنین دچار خونریزی میشوند که به صورت لکههای کم یا زیاد پدیدار میشود. همچنین مشاهده لختههای خون (حتی لختههای بزرگ خون) نیز در این دوران طبیعی است. خونریزی اگر از دو ساعت بیشتر طول بکشد؛ طبیعی نیست.
خونریزی زیاد و مداوم یعنی استفاده از دو یا تعداد بیشتر پد سایز بزرگ در یک ساعت و یا خونریزی زیاد به مدت 12 ساعت یا بیشتر.
عوارض جانبی سقط جنین
با وجود اینکه هر دو روش سقط جنین بیخطر هستند ولی عوارض جانبی دارند. یکی از عوارض رایج، عفونت است که ممکن است در اثر سقط جنین ناقص یا در معرض باکتری قرار گرفتن (مانند رابطه جنسی پس از سقط جنین) به وجود آید. با جلوگیری از رابطه جنسی برای مدتی و استفاده از پدهای بهداشتی به جای تامپون میتوان از عفونت جلوگیری کرد.
از جمله علائم عفونت پس از سقط جنین میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- بوی شدید ترشحات واژن
- تب
- دردهای شدید لگن
اگر به درمان عفونت توجه نشود؛ میتواند منجر به بیماریهای خطرناکی شود، پس با مشاهده علائم با پزشک خود تماس بگیرید.
عوارض دیگری که ممکن است در اثر سقط جنین با آن روبهرو شوید:
- درد عضلانی شکم
- خونریزی واژنی
- استفراغ و حالت تهوع
- درد سینه
- خستگی
سقط جنین ناقص یا غیرموفقیتآمیز: جنین هنوز زنده است یا به طور کامل از رحم خارج نشده است. در این شرایط نیز با عوارض شدیدی روبهرو میشوید:
- سوراخی رحم: عوارضش به شکل دردهای شکمی شدید، خونریزی و تب است.
- شوک عفونی: با علائمی مثل تب، احساس سردی، درد شکم و فشار خون پایین همراه است.
اگر تا 24 ساعت بعد از سقط جنین خونریزی ادامه داشته باشد و رنگ خون قرمز روشن یا قرمز تیره و با درد شدید و دائمی همراه باشد؛ از عوارض سقط جنین به حساب میآید. برای انجام بهتر مراقبتهای بعد از سقط جنین حتما به حالتهای مختلف توجه کنید و در صورت بروز مشکلات حاد، آن را با پزشک در میان بگذارید.
علائم بعد از سقط جنین که باعث نگرانی میشوند
برخی از علائم سقط جنین نیازمند درمان اورژانسی هستند و در صورت مواجه شدن با این علائم لازم است هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. از جمله این علائم:
- تب
- خونریزی شدید (طبق تعریف گفته شده در قسمت خونریزی بعد از سقط جنین)
- بوی شدید ترشح واژن
- احساس سردی
- درد شدید شکم

رابطه جنسی بعد از سقط جنین
بعد از انجام سقط جنین با هر روشی، پیشنهاد میشود تا دو هفته از رابطه جنسی (وارد شدن هر چیزی داخل واژن) جلوگیری کنید. رعایت این مورد باعث میشود که دچار عفونتهای واژینال نشوید. توجه به این نکته یکی از مهمترین مراقبتهای بعد از سقط جنین به حساب میآید.
اگر بعد از سقط جنین رابطه جنسی (بدون استفاده از وسایل جلوگیری) داشتید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر به هنگام رابطه جنسی احساس درد داشتید؛ پزشک خود را مطلع کنید.
جلوگیری از بارداری پس از سقط جنین
برای جلوگیری از بارداری پس از سقط باید از وسایل جلوگیری استفاده کنید. رابطه جنسی غیر ایمن میتواند به حاملگی مجدد منجر شود.
سخن آخر:
در کشور ما سقط جنین ممنوع است؛ مگر در مواردی که با دستور پزشک مجوز آن صادر میشود. آمار سقط جنین در ایران به طور رسمی مشخص نیست اما سقط جنین در آمریکا بین خانمهای ۴۵ ساله رایج است. از میان هر 10 زن، 3 زن سقط جنین دارند. به همین دلیل اطلاع داشتن در مورد مراقبتهای بعد از سقط جنین از اهمیت بالایی برخوردار است.
منبع:
سلام من یه سقط داشتم باید آزمایش ژنتیکی حتما بدیم باهمسرم
سلام اگه سه ماهه اول بوده بله بايد از نظر ژنتيكي بررسي شيد
سلام روزتون بخیر من دیشب اقدام به سقط با قرص سایتوتک کردم دکتر دید گفت اصله وطریقه مصرف هم گفتن ساعت اول دوتا واژینال دوتا زیر زبانی وبعد یک ساعت مجددا دوتا وازینال تا تکرار شود واتمام قرص یک ورق قرص بیشتر تجویز نکردن بعد از مصرف ۴ عدد قرص همزمان اولیه متوجه شروع شدن خونریزی شدم ولی طبق گفته پزشک گفتن خونریزی شروع شد قرصا رو ادامه بده تا سقط کامل شه به طبق سونو گرافی اول چیزی نشون داده نشد وفقط بیبی چک مثبت شد وسونو بعدی برای دوهفته بعد نوبت دادن که گفته شد ۶ هفته و۳ که در این سن بارداری اقدام به سقط شد ساعت اولیه خونریزی غلیظ همراه با لخته خون وکمی درد خفیف در شکم وبعد ۷ ۸ ساعت خونریزی کمترشده مانند پریودی با توجه اینکه خوردم به تعطیلات اخر هفته ونوبت دکتر برای یکشنبه صبح با دکترم دارم میخواستم ببینم بنطرتون جنین سقط شده با این علائم یا نه ممنون
سلام
واقعا تا جواب سونو و ویزیت مجدد نگیرین معلوم نیس ولی با توجه به علایمتون اجتمال سقط بالاس
من چند سه روز پیش بچه م سقط شد ولی الان ران هام وبازوم هام خیلی درد می کنه علت چیه
سلام ممكنه بدليل عفونت محل سقط باشه
بهتره
برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص زنان، زایمان و نازایی مراجعه کنید.
سلام خسته نباشید ببخشید من بچه ۶هفته ای سقط کردم با قرص۰۰۰۰یه لخته خون اومد و بعدش خوب بود درد عادی و خون عادی پریودی ولی الان خیلی دردم شدیده مبمبرم از درد دکتر هم نمیتونم برم دلیلش چیه
سلام
چه مدت از سقط می گذرد؟
از مسکن استفاده کنید در صورت ادامه درد به متخصص زنان مراجعه کنید
یک هفته پس از سقط باید سونوگرافی انجام دهید
با سلام بلند کردن اجسام سنگین ۴۰روز بعدازسقط خطرناک است؟
سلام بهتره اجسام سنگين بلند نكنيد و تا سه ماه بعد از سقط رعايت كنيد
سلام من دوتا سقط داشتم یکی پوچ یکی انسفالوسل ایاایندوبههم هم ربطی دارد
سلام
اگه فرزندی ندارین باید بررسی های تکمیلی انجام شه
سلام منو الان یه هفته هست سقط جنبن 5هفته ای داشتم الان زیر دلم یهومیگیره یه بار سمت چپ به باز سمت راست کمکم کنیدایا طبیعی
سلام
سونوگرافی باید انجام دهید تا مشخص شود تمام بقایای جنین دفع شده است یا خیر
سلام وقت به خیر ۱۵ روزه که از سقط جنین ۱۰ هفته ام میگذره خون ریزی خیلی خفیف دارم وهمه چیز طبیعی هست ولی امروز ترشحات قهوه ای بد بو داشتم ولی هیچ گونه دردی ندارم ممکنه این ترشحات دلیل پاک سازی کامل بعد از سقط باشه چون هیچ مورد غیر طبیعی ندارم
سلام
سونوگرافی باید انجام دهید تا مشخص شود تمام بقایای جنین دفع شده است یا خیر
سلام خانم دکتر من سقط کرد یک هفته دردشکم وخونریری کلیه هام ومستانه هم درد میکنن چکار کنم
سلام بايد از نظر عفونت ادراري و عفونت دهانه رحم بررسي شيد
لطفا
برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص زنان، زایمان و نازایی مراجعه کنید.
سلام خوبیر شما خانم دکتر ببخشید من سقط داشتم هشت هفته قرص لتروزول خوردم خونریزی کردم دوتا سنو هم بعداز سقط دادم جوابش گفت هیچی نمونده الان خیلی دردرحم ومثانه وکلیه وکمردارم چکارکنم خانم دکتر
سلام بايد از نظر عفونت داخل رحم بررسي شيد
لطفا
برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص زنان، زایمان و نازایی مراجعه کنید.
سلام در هفته سیزدهم بارداری سقط با قرص داشتم چند روز اول خون ریزیم مثل پرویدم بود کمکم کمتر شد بعضی روزها کم رنگ وکرمی رنگه ولی بعضی روزها روشن وصورتی رنگه سونای واژینال در هشت روز بعد از سقط انجام دادم گفتن تیکه ای به ابعاد هشت میلی مانده ولی خودش دفع میشود ایا باید چیزی مصرف کنم تا خونم قطع بشه یا این که طبیعیه دردی ندارم حالم خوبه الان هفده روزه سقط کردم
سلام
مجددا باید سونوگرافی انجام شود تا مشخص شود تمام بقایا دفع شده است یا خیر
با سلام من حدود ۴۰روز پیش سقط داشتم امروز مجبور به بلندکردن جسم سنگین شدم میخواستم بپرسم که مشکلی ایجادنمیشه؟ ومن چندوقت دیگه میتونم برای بارداری اقدام کنم ممنون
سلام
نگران نباشید
بهتر است حداقل سه ماه بگذردتا رحم اماده پذیرش جنین شود