خشکی لب ممکن است در هر فصلی از سال بروز کند؛ اما معمولا در فصل‌های سرد بیشتر اتفاق می‌افتد. این عارضه به‌دلایل مختلف محیطی و داخلی ایجاد میشود. شناخت علت دقیق خشک شدن لب و انتخاب روش درمانی مناسب، میتواند از بروز آسیب‌های بیشتر جلوگیری کرده و سلامت و لطافت لبها را حفظ کند. در این مطلب از مجله پزشکی دکتردکتر، بهترین روش‌های درمان خشکی لب و عوامل آن را معرفی کرده‌ایم.
اگر سوالی دارید، در قسمت نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر به آن پاسخ خواهد داد.
علت خشکی لب چیست؟
خشک شدن لبها زمانی اتفاق می‌افتد که پوست این ناحیه بنا به‌دلایل متفاوتی مثل کمبود آب در بدن، خشکی آب‌وهوا، حساسیت‌های پوستی، آفتاب شدید و عوامل محیطی یا حتی مصرف دارویی مثل قرص راکوتان، دچار ترک و خشکی میشود. گاهی تغییر لوازم آرایشی و بهداشتی یا استفاده از یک برند نامناسب میتواند خشکی پوست لب را تشدید کند.
اگر این خشکی تاحدی است که با سوزش شدید، ترکهای عمیق و خونریزی همراه است، باید روش‌های فوری درمان را به‌کار بگیرید یا به پزشک مراجعه کنید. اما برخی دیگر از دلایل شایع خشکی لب شامل موارد موجود در جدول زیر هستند:
| علل خشکی لب | شرح دلایل |
| مصرف داروهای خاص | مانند راکوتان برای درمان جوش‌های صورت |
| مشکلات پوستی | مانند اگزما و درماتیت |
| کمبود ویتامین | کمبود ویتامین‌هایی مانند ویتامین B2، ویتامین E و C |
| عفونت‌های قارچی | مانند کاندیدیازیس |
| بیماری‌های سیستمیک | مانند دیابت و نارسایی کلیوی |
بنا بر تحقیقات منتشر شده در وب‌سایت clevelandclinic،
افرادی که در منطقه‌ای با آب و هوای خشک و گرم یا در آب و هوایی با دمای سرد زندگی میکنند، معمولا دچار ترک خوردن لبها می‌شوند. ترک خوردن فصلی لبها در زمستان رخ می‌دهد و میتواند در افرادی که پوست خشک دارند، رایج باشد.
علت خشک شدن لب کودکان
خشکی لب در کودکان نیز میتواند اتفاق بیافتد و معمولا به عنوان یک مشکل موقت است. در اغلب موارد، برک خوردن لب‌های کودکان ناشی از عوامل مشابهی با خشکی لب‌های بزرگ‌ترهاست. درنظر داشته باشید که پوست کودکان حساس‌تر است، بنابراین برای جلوگیری از بروز حساسیت‌های پوستی، از مصرف خودسرانه محصولات شیمیایی برای درمان ترک لب کودکان خودداری کنید.
با مشورت دکتر پوست می‌توانید از راهکارهای درمانی برای کودکان استفاده کنید.
علت و درمان خشکی لب در بارداری
خشکی و چسبندگی لبها میتواند در دوره بارداری نیز اتفاق بیافتد و اغلب به عنوان یک علامت رایج در این دوره مشاهده میشود. این خشکی معمولا به عواملی مرتبط با تغییرات هورمونی و تغذیه در دوره بارداری برمی‌گردد. در ادامه، علل شایع خشکی لب در بارداری و چگونگی درمان آن را بررسی می‌کنیم:
- تغییرات هورمونی؛ در دوران بارداری، سطوح هورمون‌های مختلف از جمله استروژن و پروژسترون در بدن تغییر می‌کند. این تغییرات هورمونی ممکن است به خشکی لبها و پوست مناطق مختلف از بدن منجر شوند.
- کمبود مایعات؛ در دوره بارداری، بدن نیاز به مقدار بیشتری از آب دارد. اگر مصرف آب کافی نباشد، ممکن است خشک شدن لبها افزایش یابد.
- عوارض داروها؛ برخی از داروهایی که بارداران مصرف میکنند، ممکن است با عوارضی همچون خشکی دهان و لب همراه باشند. در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید و خشکی لب تا حدی نگران‌کننده است، با پزشک خود صحبت کنید.
درمان خشکی لب در دوران بارداری
انتخاب محصولات مراقبت پوست و مو در دوران بارداری و شیردهی، باید با دقت بیشتری انجام شود؛ بنابراین، توضیحات سایر محصولات مصرفی را به دقت بررسی کنید. در کنار این می‌توانید با رعایت نکات زیر، خشکی لب را درمان کنید:
- مصرف آب کافی
- استفاده از بالم یا لوسیون مرطوب‌کننده لب
- انتخاب محصولات ترمیم‌کننده
- حفظ رطوبت محیط
- توجه به تغذیه
- مصرف ویتامین‌ها
- ترک سیگار
علائم خشک شدن لب چیست؟
خشک شدن لب در هر فردی، بنا به دلایل متفاوت و با علائم مختلفی بروز می‌کند. اگر هر یکی از این علائم زیر را تجربه کردید، بهتر است به فکر اقدامات درمان خشکی لب باشید:
- خشکی و پوسته شدن لبها
- خارش لب
- ترک‌ها خوردن لبها
- حساسیت و ملتهب شدن لب
- درد گرفتن پوست لب
توجه داشته باشید که علت ترک لب معمولا عوامل محیطی هستند و با مراقبت مناسب از لبها، می‌توانند تا حد زیادی بهبود یابند. در مواردی که خشکی لبها مدت طولانی‌تری ادامه پیدا کرد یا شدیدتر شد، ممکن است علت اصلی آن عفونت یا اگزما باشد.
راه‌های درمان خشکی و ترک لب چیست؟
در بیشتر مواقع خشکی لب را که به دلیل حساسیت فصلی یا کمبود آب در بدن حاصل شده میتوان با مراقبت‌های روزانه درمان کرد. برخی از مواردی که در درمان خشکی پوست لب موثر است، باید به موارد زیر اشاره کنیم:
1. استفاده از لوسیون یا بالم لب
محصولات بهداشتی و مراقبتی آبرسان زیادی در بازار موجود است که می‌توانید برای درمان خشکی پوست لب از آنها استفاده کنید. انتخاب محصولات حاوی مواد آبرسان مانند گلیسرین یا مواد گیاهی مانند آلوئهورا در درمان خشکی موثر است. با توجه به تنوع محصولات موجود در بازار، انتخاب بهترین بالم لب کار ساده‌ای نیست؛ زیرا می‌توانید محصولاتی با ترکیبات و قیمت‌های متنوع پیدا کنید.
2. مصرف آب کافی
یکی از مهمترین دلایل خشک شدن دهان و لب، کمبود آب بدن است. مصرف آب کافی (8 لیوان آب برای فرد سالم) برای هیدراته کردن بدن و شادابی پوست بسیار موثر است.
3. استفاده از محصولات حاوی SPF
در کنار بالم لب، از مرطوب‌کننده‌ها یا رژلب حاوی SPF استفاده کنید که از پوست لب شما دربرابر اشعات مضر خورشید نیز محافظت شود. استفاده از این محصولات به‌صورت مرتب و قبل از قرار گرفتن در هوای آزاد، به سلامت و زیبایی لبها کمک می‌کند.
4. اجتناب از تر کردن لبها
مرطوب کردن مرتب لبها با زبان، خشکی لب را تشدید کرده و باعث ترک و پوسته شدن لب میشود. بنابراین از مرطوب کردن لب‌های خود با زبان خودداری کنید.
5. حفظ رطوبت محیط
خشک بودن هوای محیط یکی دیگر از دلایل خشکی و تغییر رنگ لب است. بنابراین سعی کنید هوای اطراف خود را مرطوب نگه دارید. برای این کار می‌توانید از دستگاه‌های بخور خانگی برای حفظ رطوبت مورد نیاز محیط استفاده کنید. همچنین، توصیه میشود که در فصل‌های سرد و خشک برای جلوگیری از خشک شدن لبها، از کلاه و شال برای محافظت پوست خود استفاده کنید.
6. مصرف ویتامین E
مصرف ویتامین E فواید بسیاری برای پوست و مو دارد. با مصرف مکمل ویتامین E یا مواد غذایی حاوی این ویتامین، طراوت و زیبایی خاصی به لب‌های شما بخشیده و در پیشگیری از خشکی لب نیز موثر است. بنابراین حتی اگر این مشکل را ندارید، خوب است تا مکمل ویتامین E مصرف کنید.
7. پرهیز از محصولات آرایشی ناسالم
محصولات آرایشی حاوی پارابن، سرب یا الکل ممکن است لبها را خشک کنند. بنابراین، به ترکیبات محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید؛ زیرا استفاده از محصولات مناسب، یکی از راهکارهای مفید مراقبت از لب محسوب میشود.
8. ماساژ لب با روغن‌های مغذی
می‌توانید روزانه 5 تا 10 دقیقه لب‌های خود را با استفاده از روغن نارگیل یا روغن زیتون ماساژ دهید. این کار هم گردش خون در ناحیه لبها را افزایش داده و هم رطوبت و ویتامین موردنیاز لبها را تامین می‌کند. استفاده از روغن آلوئه ورا نیز برای رفع خشکی پوست و ترکهای پوستی مناسب است.
9. ماسک عسل برای درمان خشکی لب
عسل یک مرطوب‌کننده طبیعی است؛ بنابراین می‌توانید یک لایه نازک عسل را روی لبها بگذارید و 5 دقیقه صبر کنید تا لب‌های شما مرطوب شود. علاوه بر این، عسل دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که به درمان التهابات لب کمک می‌کند. درست کردن ماسک خانگی عسل و یک روغن مغذی یک راهکار عالی برای درمان فوری خشکی لب است.
10. تغذیه سالم
رژیم غذایی شما باید حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند ویتامین E، ویتامین C ، چربی مفید و آهن باشد که به سلامت لبها کمک می‌کند. بنابراین برای درمان قطعی خشکی لب مصرف این ویتامین‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
بهترین روغن برای خشکی لب چیست؟
اگر قصد دارید ترک لب را با روش‌های طبیعی درمان کنید، جدول زیر را به خاطر داشته باشید. در این جدول نام مفیدترین روغن‌ها برای درمان ترک لب و خواص آنها آورده شده است:
| نام روغن | اثر |
| روغن نارگیل | دارای خواص مرطوب‌کننده و ضدالتهابی است و میتواند به ترمیم و تسکین خشک شدن لبها کمک کند. |
| روغن آووکادو | حاوی ویتامین E و چربی‌های سالمی است که به افزایش رطوبت و تغذیه لبها کمک میکنند. |
| روغن زیتون | میتواند به ترمیم لبها و بهبود خشکی آنها کمک کند |
| روغن جوجوبا | خواص مرطوب‌کننده قوی دارد و به تنظیم ترشحات چربی غدد اطراف لب کمک می‌کند |
| روغن گل چای | دارای ویژگی‌های ضدباکتریایی و ضدالتهابی است و میتواند در موارد خشکی لب ناشی از عفونت‌های قارچی مفید باشد. |
نکته! قبل از استفاده از هر روغنی برای لب‌های خشک، تست پوستی کوچکی انجام دهید تا از واکنش‌های حساسیتی جلوگیری کنید.
آیا برای درمان خشکی لب به دکتر مراجعه کنیم؟
خشکی و ترک لب معمولا به صورت موقت رخ می‌دهد و با استفاده از مراقبت‌های خانگی قابل بهبود است؛ اما در موارد زیر، بهتر است به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید:
- خشکی شدید و مزمن؛ اگر پوسته شدن لبها به مدت طولانی ادامه دارد و به شدت ناراحت‌کننده است.
- ترک شدید و خونریزی لبها؛ اگر لبها ترک بزنند یا زخمی شوند، این ممکن است به علت مشکلات پوستی یا عفونت باشد و نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.
- عوارض شدید؛ مانند التهاب، خارش شدید، تورم، چسبندگی لبها، خونریزی، درد شدید یا تغییرات ناگهانی در رنگ و شکل لب
- ابتلا به بیماری‌های مرتبط با پوست و مو؛ مانند اگزما، عفونت قارچی یا بیماری‌های پوستی
- مصرف داروی خاص؛ اگر خشک شدن لب از عوارض داروهای مصرفی شما باشد، با پزشک خود صحبت کنید تا از امکان تغییر دارو یا تنظیم دوز به منظور کاهش عوارض جانبی مطلع شوید.
همچنین، پزشک میتواند علت اصلی مشکل را تشخیص دهد و برنامه درمانی مناسب را تجویز کند.
راز لب‌های زیبا در مراقبت‌های ساده و روزانه
خشکی لب اگرچه در بیشتر موارد بی‌خطر است، اما میتواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین، کم‌آبی بدن یا مشکلات پوستی و دارویی باشد. با رعایت نکاتی مانند نوشیدن آب کافی، استفاده از بالم لب و پرهیز از محصولات شیمیایی ناسالم میتوان تا حد زیادی از آن پیشگیری کرد. در موارد شدید یا مداوم، مراجعه به پزشک متخصص پوست ضروری است تا علت اصلی مشخص و درمان مناسب برای بازگرداندن نرمی و سلامت لبها انجام شود.
ساده‌ترین راه برای مشورت با پزشک، دریافت ویزیت آنلاین دکتر پوست است. با این روش می‌توانید در هر ساعت از شبانه‌روز با پزشکان متخصص مشورت کرده و برای خرید بهترین محصول مراقبتی مشورت کنید.
منابع:
