برای هزاران سال در کشورهایی مانند چین طب سنتی مخصوصا طب سوزنی برای درمان افسردگی استفاده شده است. درمان افسردگی با طب سوزنی می‌تواند به عنوان یک روش مکمل در کنار داروهای مدرن، به بهبود علائم افسردگی کمک کند. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که این روش‌ها می‌توانند به کاهش علائم افسردگی و بهبود سلامت روان کمک کنند. در این مقاله، ما به بررسی دقیق تأثیر طب سنتی بر افسردگی پرداخته‌ایم، و می‌خواهیم نشان دهیم چگونه طب سوزنی برای افسردگی، علاوه بر کاهش استرس با طب سوزنی، توانسته است محبوبیت قابل توجهی در ایران و دیگر نقاط جهان کسب کند. از طریق بررسی‌های علمی و مشورت با متخصصان، ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه این روش‌ها می‌توانند در کاهش استرس، افزایش آرامش و بهبود کیفیت زندگی مؤثر باشند.
برای مطالعه این مطلب از مجله پزشکی دکتر دکتر که به ۵ دقیقه زمان نیاز دارد
در انتها، اگر سوالی درباره طب سوزنی برای افسردگی دارید، در قسمت نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر، به آن پاسخ خواهد داد.
طب سوزنی چیست؟
در طب سوزنی، سوزن‌های فولادی نازکی که به اندازه عرض یک موی انسان هستند، در قسمت‌های خاصی از بدن فرو می‌روند. محل قرار دادن سوزن‌ها به نوع بیماری بستگی دارد. برخی از مشکلات سلامتی که با استفاده از طب سوزنی درمان می‌شوند، عبارتند از:
- آرتروز
- گرفتگی‌های قاعدگی
- درد مزمن
- درد حاد مانند: درد عضلانی، کمر درد، زانو درد
- میگرن و سردرد
- آسیب‌های ورزشی
- آلرژی
در طب سنتی چینی، اعتقاد دارند که بدن یک جریان انرژی دارد که سلامت شما را تنظیم می‌کند. اگر این جریان مختل شود، احساس بیماری خواهید کرد. استفاده از سوزن در نقاط خاص طب سوزنی، به نام مریدین، جریان انرژی را دوباره متعادل می‌کند و سلامت شما را بهبود می‌بخشد. از این‌رو گفته می‌شود که طب سوزنی برای افسردگی می‌تواند مفید باشد. البته بسیار مهم است که استفاده از انجام طب سوزنی توسط یک دکتر طب سنتی انجام شود تا حداکثر تاثیر خود را بگذارد.
سایت dovepress درباره درمان افسردگی با طب سوزنی بیان می‌کند؛
طب سوزنی می‌تواند سطح کورتیزول را در خون کاهش دهد در نتیجه بیش فعالی محور HPA کاهش پیدا می‌کند. از این رو علائم افسردگی کمتر می‌شود. این اثر ممکن است بازتابی از مکانیسم هموستاتیکی باشد که با بازگرداندن تعادل بین اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک به دست می‌آید.
به این ترتیب، طب سوزنی نه تنها می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد، بلکه تعادل عصبی غدد درون ریز را در بدن تنظیم کرده و سلامت جسمی را ارتقا می‌دهد.
درمان افسردگی با طب سوزنی
طب سوزنی از روش‌های غیر تهاجمی و درمان افسردگی بدون دارو است که نیاز به بیهوشی ندارد. سوزن‌های طب سنتی، نازک هستند و افراد احساس درد زیادی ندارند. از طریق این روش درمانی، می‌توان استرس را کاهش داد و افسردگی را درمان کرد. تمام افرادی که با مشکلات اعصاب و روان مواجه هستند می‌توانند از طب سنتی نیز در کنار طب پزشکی و درمان توسط دکتر مغز و اعصاب بهره‌مند شوند و استقامت بدن خود را بالا ببرند. تنظیم هورمون‌های بدن یکی دیگر از فواید استفاده از طب سنتی است که برای بیمارهای اعصاب و روان اهمیت دارد.
درمان افسردگی با طب سوزنی باعث می‌شود تا اعصاب، اندروفین در بدن تولید کند و باعث آرامش خواهد شد و برای بهبود خلق و خوی بسیار مناسب است. با آزاد شدن اندروفین، گردش خون و اکسیژن رسانی هم به بافت‌های بدن کمک می‌کند. همچنین در درمان افسردگی با طب سوزنی، هورمون کورتیزول یا همان هورمون افسردگی کاهش پیدا می‌کند و تاثیرات منفی بر اعصاب و روان کمتر خواهد شد.
اثرات طب سوزنی بر افسردگی
تحقیقات کمی در مورد رابطه افسردگی و طب سوزنی انجام گرفته‌اند، بنابراین اندازه‌گیری دقیق مزایای درمانی آن دشوار است. چیزی که تحقیقات در مورد طب سوزنی را به عنوان یک روش درمانی محدود می‌کند، این است که ایجاد یک شرایط کنترلی دشوار خواهد بود.
یعنی نسبت به روان درمانی و دارو درمانی، در طب سوزنی نمی‌توان شرایط را به خوبی کنترل کرد و نتیجه آن را اندازه گرفت. با وجود این محدودیت‌ها، برخی تحقیقات اثربخشی طب سوزنی را برای بهبود علائم و درمان افسردگی مرتبط با آن تایید می‌کنند. در این بخش به تعدادی از اثرات مثبت طب سوزنی برای افسردگی شدید می‌پردازیم.البته می توانید قبل از هر چیز اطلاعات بیشتری درباره افسردگی در سایت دکتردکتر کسب کنید.
کاهش شدت افسردگی
در یک مطالعه ۸ هفته‌ای طب سوزنی روی ۱۵۱ مرد و زن، محققان دریافتند که علائم افسردگی به طور قابل توجهی بهبود یافته است. کسانی که طب سوزنی دریافت کرده‌اند، چه هدفمند و چه غیرهدفمند، بیشتر از کسانی که این کار را نکرده‌اند، بهبود یافتند. در مطالعه‌ای دیگر، طب سوزنی در مقایسه با داروی ضد افسردگی فلوکستین اثرات مشابهی را از خود نشان داده است. این دارو در افرادی استفاده می‌شد که دچار افسردگی پس از سکته مغزی بودند.
کاهش تعداد میگرن‌های ماهانه
برخی افراد هم افسردگی و هم میگرن دارند. محققان دریافتند کسانی که میگرن یا سایر سردردهای شدید دارند، سه برابر بیشتر از کسانی که سردرد ندارند، در معرض افسردگی قرار می‌گیرند. یک مطالعه ۲۴ هفته‌ای نشان داد افرادی که درمان‌های طب سوزنی دریافت می‌کردند، نسبت به افرادی که درمان نمی‌کردند، کمتر دچار میگرن می‌شدند علل بروز میگرن در مقاله میگرن چیست بررسی شده است.
کاهش علائم افسردگی در حین بارداری
در دوران بارداری تا ۱۴ درصد از زنان باردار ممکن است دچار افسردگی شوند. افسردگی در دوران بارداری می‌تواند خطراتی برای مادر و جنین داشته باشد. احتمالا برخی از زنان باردار نگران مصرف داروهای ضد افسردگی باشند و به دنبال درمان‌های جایگزین بگردند. طب سوزنی ممکن است بر افسردگی دوران بارداری تاثیر بگذارد.
در یک مطالعه، زنان باردار مبتلا به افسردگی به مدت ۸ هفته طب سوزنی مخصوص افسردگی انجام دادند. گروه دیگری از زنان باردار طب سوزنی غیر اختصاصی و گروه سوم، ماساژهای قبل از تولد دریافت کردند. نتیجه بدینگونه بود، زنانی که طب سوزنی مخصوص افسردگی دریافت کرده‌اند، نسبت به زنانی که سایر درمان‌ها را دریافت کرده بودند، علائم افسردگی کاهش یافت.
چگونه طب سوزنی برای درمان افسردگی تاثیر مثبت می‌گذارد؟
درمان افسردگی با طب سوزنی از آن جهات موثر و مثبت است که باعث ایجاد جریان انرژی در بدن می‌شود. با این روش می‌توان اندروفین را در بدن تحریک کرد تا این ماده ترشح شده و به سلامت بدن کمک کند. اندروفین به عنوان یک ماده شیمیایی در مغز تولید می‌شود و احساس خوشحالی و خوبی را در بدن ایجاد خواهد کرد که در نهایت باعث تاثیر مثبت بر روی کاهش افسردگی می‌شود. بنابراین استفاده از طب سوزنی ذر کنار مشورت با دکتر روانشناس می تواند تا حد زیادی به درمان افسردگی کمک کند.
مزایای استفاده از طب سوزنی برای درمان افسردگی
بیمارهای زیادی تاکنون از طریق طب سوزنی، افسردگی را از بین برده‌اند. طب سوزنی مزایای مختلفی برای افراد با سنین گوناگون دارد که در نهایت به کاهش افسردگی و استرس منجر می‌شود. در حال حاضر بیشتر افراد ترجیح می‌دهند که از طب سوزنی به جای مصرف دارو استفاده کنند. از این‌رو مهم‌ترین مزایای استفاده از طب سوزنی برای درمان افسردگی را در جدول زیر آورده‌ایم.
| مزایا | توضیحات |
| نداشتن عوارض
| روش درمانی با طب سوزنی برای افسردگی به نسبت سایر روش‌های درمانی مانند: مصرف دارو عوارض کمتری دارد و افراد بیشتری می‌توانند از این روش درمانی استفاده کنند. |
| افزایش ترشح اندورفین
| اندروفین به عنوان یک هورمون شادی شناخته می‌شود که هنگام ورزش هم تولید خواهد شد. این هورمون به عنوان مسکن هم برای بدن شناخته می‌شود که از طریق طب سوزنی افزایش پیدا می‌کند. |
| آرامش بخش بودن
| برخی از افراد بر این باور هستند که طب سوزنی، درد دارد. اما باید بدانید که این روش نه تنها درد جسمی‌‌زیادی ندارد، بلکه آرامش بخش هم است. |
توجه کنید! برای بهره‌مندی از مزایای طب سوزنی باید با یک متخصص در ارتباط باشید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
طب سوزنی چه عوارضی دارد؟
برخی از عوارض جانبی رایج طب سوزنی عبارتند از کبودی، خونریزی جزئی یا درد در محل‌هایی که سوزن‌ها وارد شده‌اند. عوارض جانبی نادر شامل سرگیجه، خونریزی داخلی موضعی، آسیب عصبی، افزایش درد و هپاتیت B، درماتیت پوست است.
اگر مشکلات پزشکی خاصی دارید، ممکن است در معرض خطرات بیشتری قرار داشته باشید. اگر اختلال خونریزی دارید یا داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید، احتمال خونریزی یا کبودی افزایش می‌یابد. چنانچه از دستگاه‌هایی مانند: ضربان ساز، پمپ انفوزیون یا دستگاه الکتریکی دیگر استفاده می‌کنید، طب سوزنی الکتریکی می‌تواند با دستگاه شما تداخل ایجاد کند.
اعتقاد بر این است که برخی از انواع طب سوزنی باعث ایجاد زایمان خارج از موعد می‌شود. اگر باردار هستید، مراقب انواع طب سوزنی باشید. در آخر قبل از شروع طب سوزنی، مطمئن شوید که به طور کلی این درمان برای شما مشکل‌ساز نیست. برای آشنایی با این تخصص وکاربردهای دیگر آن مقاله طب سنتی چیست را مطالعه کنید.
برای درمان افسردگی با طب سوزنی چند جلسه لازم است؟
تعداد جلسات درمان افسردگی با طب سوزنی، باید با توجه به نظرات پزشک متخصص مشخص شود. در روند درمان بیماری ممکن است که دکتر طب سنتی تشخیص دهد تا تعداد جلسه‌ها کمتر یا بیشتر شوند. بنابراین قبل از اینکه درمان بیماری را شروع کرد باید از پزشک متخصص مشورت گرفت.
با طب سوزنی به افسردگی خود پایان دهید
درمان افسردگی با طب سوزنی یکی از روش‌های درمانی است که با استقبال زیادی روبه‌رو شده است. کاهش استرس با طب سوزنی در تمام سنین امکان پذیر بوده و برای اینکه از روش‌های درمانی طب سنتی استفاده کرد، بهتر است که از پزشک‌های متخصص این حوزه کمک گرفت. برای دریافت نوبت از پزشک‌های متخصص طب سنتی یا دکترهای روانشناس می‌توانید از سامانه دکتردکتر استفاده کنید. در این سامانه نوبت دهی می‌توان به صورت آنلاین و بدون اتلاف وقت و انرژی از پزشک‌های متخصص نوبت دریافت کرد.
همچینن اگر سوال یا ابهامی درباره طب سوزنی برای افسردگی دارید که در این متن به آن اشاره نشده می‌توانید در انتهای همین مطلب و در قالب کامنت با ما در ارتباط باشید.
منبع :
dovepress.com
سوالات متداول درمان افسردگی با طب سوزنی
مطالعات کمی در این مورد انجام گرفته، ولی انجام طب سوزنی به طور منظم می‌تواند افسردگی را کاهش دهد و از دردهایی که باعث آن می‌شوند، جلوگیری کند.
اگرچه می‌توانید از طب سوزنی به‌عنوان یک درمان انفرادی استفاده کنید، اما زمانی که همراه با داروهای ضد افسردگی و سایر درمان‌های بالینی استفاده شود، موثرتر است.
از طریق طب سوزنی می‌توان میزان ترشح هورمون اندروفین را افزایش داد که در آخر منجر به کاهش افسردگی می‌شود.
خیر. سوزن‌های طب سوزنی بسیار ظریف بوده و هنگام استفاده درد زیادی را احساس نخواهید کرد.
انرژی را افزایش می‌دهد و به عنوان جایگزینی برای درمان‌های مختلف شیمیایی محسوب می‌شود.
